• 回答数

    2

  • 浏览数

    253

歪歪悠爱福喔
首页 > 心理咨询师 > 心理咨询师谈缩换人生

2个回答 默认排序
  • 默认排序
  • 按时间排序

青柠果茶

已采纳

曾经在网路上看到过一个故事,一位迷茫的青年问一位心理咨询师,他说,“为什么我总是胡思乱想,想些有的没的,我是不是太无聊了?” 宇宙那么广阔,自己却那么渺小,活着究竟有什么意义呢?人死了之后,又会怎样呢? 每当他陷入这样的思考,就越想越害怕。

心理咨询师哈哈一笑,然后说,“大家都有这种的想法,活着没意思,但是想死又不敢。”我们的生命本身毫无意义,是因为我们自己的所作所为,为我们的生命添加了意义。只有这样,你反而会更加热爱你宝贵的生命。接纳了生命的本质是“ 空无一物 ”之后,我们就会开始往自己的生命里添加意义。

这位迷茫的青年从小就是一位特别听话的孩子,18岁高考的时候,就听从家里的安排,填了一个大众都想要报考的专业:会计学。他顺理成章地去读了会计专业,毕业之后就开始从事财务方面的工作。28岁那年相亲后,就结婚生子,几乎他人生的一切都基于家里的安排。

38岁的一个夏天的晚上,陪客户吃饭后醉驾,出了一起很严重的车祸。大多数人都是因为经历了一些事情之后,可能瞬间长大、成熟,也可能想清楚了一些事情,也正是这些事情改变了 他/她 对人生的想法。

出车祸的那天晚上,他喝了太多的酒,因为控制不了自己,把油门踩到了最大,在山路上撞到了一棵树。副驾上的朋友打通了急诊的电话,他们俩一起被送进了医院。在医院候诊检查,原来他断了两根肋骨。 医生说,“好险啊!断裂的肋骨没有位移、还在原位,假如位移了,几乎就要一命呜呼了。”

他觉得生命实在是太刺激了,不知道惊喜与惊吓,究竟什么时候会降临到自己的身上?他想起了曾经的自己,几乎一切的安排都是听从父母的,而自己从来就缺乏主见。 所以,与其把自己的生命交到别人的手里,不如把命运掌控在自己的手中。

在那一刻,他第一次对自己生命的控制权归属产生了感觉,他要掌控自己的生命,也要掌控自己的生活。出院之后,他就去保险公司为自己买一份意外保险。他开始反思自己的过去,假如生命还剩下短暂的几天,哪些事情是因为没有做而留下遗憾的呢?

试问一下自己,少年时代是否有过对某个英雄人物的崇拜,成年之后,是否想学习或成为某个偶像人物的愿望?不知道大家有没有过这样的执念在心里,自己悄悄地想起,然后又悄悄地否定。 你已经在某个工作岗位、某个行业混了十年、二十年,你的人生几乎已经定型了,你为什么要换个岗位、换个行业呢?

他曾经的愿望不是想成为一位财务工作者,而是想成为一名出色的设计师。已经38岁了,现在开始学习设计会不会太晚了?头脑不灵光,记忆力不如从前,学习能力已经退化,竞争力远不如年轻一辈,现在开始学习设计,究竟还有没有用呢?

但是,当他勇敢地拷问自己的灵魂时,他可以很勇敢地回答。成为一位设计师,是他年轻时的愿望,他喜欢,就是最大的理由。 没有用就不做,没有用就不学,真的是对的吗?你都没有学,怎么知道就没有用呢?在那一刻,他的自我出来了,他遇见了真正的自己。

一个声音穿过嘈杂和喧嚣,也有一种力量能够穿越世间万象,瞬间让你清醒,而别人却无法触及,那就是“ 认识自我 ”。他充分认识到自己的兴趣就是设计,他去自学考试报考了设计专业,还经常在网路上搜索设计方面的资源,购买书籍学习PS、CDR和CAD等等。

4年之后,他以42岁高龄自考本科毕业,还获得了学士学位。他再以43岁的高龄进入某设计院当学徒,50岁的时候创立了一家设计公司,现在的业务蒸蒸日上,关键是他在从事着自己喜欢的工作,找到为之奋斗终生的热情。虽然有点迟,但却是十分值得的。

自从他找到了自己的人生方向,他就开始勇敢地前进,而正是这一切的努力,才让他成为他想要成为的样子。 世界太大,生命太短,要让自己的生命活得有意义,我们就需要找寻自己喜欢的事情,而这才是人生真正的目标所在。

其实大多数人都想变成自己想要成为的样子,但究竟又有多少人知道自己真正想要的是什么呢? 因为世间上有太多的琐事困住了我们,反而让我们很难发现,什么是最重要的?

但是,每当你静下心来,通过拷问自己的灵魂,我们思考自己的愿望、想清楚自己的情感需求、自己的目标,就在那一刻才能看到真实的自己,也清晰地认识到自己究竟想要成为怎么样的人,以及内心强烈的渴望。

关于未来,其实最大的问题不是如何预判,而是毫无意识和故意逃避,生命本来就是一场挣扎。挣脱自己身上的枷锁,挣脱开人生的束缚,才会迎来美丽的自由。其实我们每个人本来就可以成为任何人,但是我们最终都选择了成为自己。 所以,何不如充分地认识自己,从今天开始去书写一个全然不同的结局呢?

现在自媒体兴起,许多人都有了写作的习惯。而正是因为你对自己的写作有期许,希望自己的文章可以让读者受益,这就会导致你不断地思考、学习,以及持续不断地输出文字。写作对于有些人来说可能是很轻松的事情,但思考却需要花费很多时间。

这种感觉可能比较像健身,一般来说当适应某个重量和动作之后会感觉做起来变轻松了,而也许有些人就会觉得这样很好,所以就一直做那些他感觉舒服的重量。 有些人则会继续往上加重量、锻炼其他区域或是改更有效的方法,总而言之就是利用各种可以继续强化自己的方式,让自己的身体机能变得更好。

我们要思考什么事才是最重要的,要完成这件事又必然需要经过哪些过程? 想清楚之后,我们就会发现为了达到某些目标,很多事情都是不得不做,即使不怎么喜欢,最终还得做。

那如果在过程中的不适感和没有达成目标的失落感比较后,你就会觉得达成目标更重要,跳脱自己的舒适圈,然后持续地精进。当你有了更多驱动自己的理由,你就越不容易因此放弃,甚至当你了解这件事的好处有多少的时候就会有源源不断的动力,你根本就停不下来。

当你认为某件事需要你的“ 坚持 ”时,那就表示你并不是真的那么喜欢这件事,甚至还对此有点排斥。但是很多人在真正开始一个领域前,可能没办法真的那么“ 热爱 ”它。毕竟在真正踏入一个领域前的想像大多只是空想,而且起初的不适感太强烈了,强烈到让许多人在真正能够使用某个技能、达到某个目标之前,就早已弃械投降了。

等待,也是需要刻意练习的。若是你想爬到山顶,就必得亲力亲为地爬山,没有人能够替你代劳。即便在这过程中,你会觉得很辛苦、很累,埋怨自己的速度不够快、流了很多汗,甚至看起来很狼狈、想要放弃,但正是这个过程磨练了你心志。

等待,不是对困难畏缩,更不是不够积极向上。而是你耐心观察,沉着性子培养自己,内外在皆然,性情与能力皆然。知道什么适合自己,什么不适合,知道什么该做,什么又不该做。 我们总想着山顶上的美丽风景,却忘了那段蜿蜒爬坡的狼狈努力;我们总期盼能改变这个世界,却忘了微小的日常坚持。

心理咨询师谈缩换人生

276 评论(9)

2俊不在服务区

换个角度看人生,是一种智慧 文:檬梦果兔 一个人的生命,终究是为了活出自己。或许,当我们活出自己时,生命才不会被辜负或是浪费。生活,拥有好的思维,就能拥有好的人生。思维,决定着我们人生的高度,思维,决定着我们人生旅行的航程。好的人生,不会总是固定的思维模式,有时候,它需要跳跃,需要延伸,需要扩散。世界,我们只有去过不同的地方,看过不同的风景和习俗后,才能领略到各地独有的特色和韵味。人生,有时候,就如一张张地图,而我们的过去,现在,将来就是不同版本的地图。当我们活在回忆,活在过去里时,我们看到的只是城市地图,我们只看到了生活曾经赋予我们的心酸和美好,而还有很多别样的风景,我们却从来没有抬头看一眼。有时候,我们要有自我意识,强大的成功人士都有十分明确的自我意识,明确自己将来想要做什么。他们不是活在回忆里,只是将过去作为一种生活的经验,作为一种阅历,作为一种人生的积累。人,要活出自我,就不能止步不前,也许很多时候,我们或许会从城市的一端走到另一个城市的一端,然后如此反复,我们会不停地在踏步,在前行,或许这就是人生另一张地图。每个人,都是一切的根源。看到自己,才能看到更多。很多情况下,人生总是如一张移动的地图,而我们就像在探寻这张地图的足迹,或许是七大洲,四大洋,或许那就是我们的未来,是我们的憧憬,是我们的整个世界。人生,我们心里的地图是什么样子,我们想要去的地方就是什么样子。与其总是想一些不切实际的东西,不如好好静下心来,想想我们究竟是想要什么样的生活方式,想要什么样的人生。有人说,换个角度,就能看清自己。是的,生活,贵在真知,只有当我们真正地自我觉醒,才能在最好的时间里,遇上最好的自己。没有人生而完美,没有人生而伟大,辉煌的人生都是奋斗出来的,灿烂的人生都是努力出来的,宁静的人生都是修炼得来的。人生,想要平淡,踏实,富足,就要清心,这样才能看清自己,看清方向。林清玄说: 从生活中跳出来,换个角度看自己。自己就会在过日子中过得快乐。其实,困扰我们的只是我们的心念而已。“天天是好日子”,心灵就会豁亮,没有困境烦恼。换个角度看生活,就是另一个样子。有这样一个故事:有一位妇人,有两个儿子,一个卖伞,一个卖布。 下雨天,妇人就会担心小儿子染坊的衣服晾不干,影响生意。天晴了,她就又会担心她的大儿子店里的伞卖不出去。就这样,这位妇人常年过得不开心。 后来,她碰到一位哲人,哲人跟她说,你不妨换个角度这样想。天晴的时候,人们都到我的小儿子店里买衣服,买布料,下雨天的时候,人们都到我的大儿子店里买雨具,这样我的两个儿子店里都有生意了,都有钱赚了。 听那位哲人这么一说,妇人的心情立马好多了,人也慢慢开朗起来,整个人看起来也变得精神多了。 所以,人有时候,固步自封的是我们自己的思维模式,我们不改变自己,就很难变得快乐,而只有我们真正改变我们的坏想法,坏习惯,才能让人生换一种活法。 生活,总是有很多不如意,有时候,当我们在不同的环境中,改变思维,换个角度,才能看到不一样的路途。 生活的真相,总是隐藏在自我的真知后,有时候,只有静观自己,才能找到不一样的人生出路。 有一位富人家里很有钱,可是他总是忧心忡忡,每次出门时,都会担心家里被偷。他想养一条狼狗,可是又舍不得花钱请人喂狼狗。 后来,富人想了一个办法,每次出门前,都把自己家的无线网密码改成无密码,这样他才安心出门。 后来,每次出门回来,富人总能看到自己家的门前挤着十几个人,大家都抱着手机,平板在那里上网。 富人很开心,他再也不用担心自己的家不安全了。 有时候,我们人生中,总会遇到不一样的困难,与其总是担心抱怨,与其总是害怕焦虑,不如选择放下,试试换个角度,就能看到困境后的迷雾的真相。 人这一生,换个角度,看生活,就会导致不同的人生。生活中,很多人总是会自我归因,自我觉知。或许强烈的自我意识是人生的起跑线,但这一路,到达终点,还有很多不同的东西在影响变化着。 心理咨询师武志红老师说: 人生,做外部归因的人,他的心理逻辑几乎没发生改变,于是不断有同样的轮回;做自我归因的人,随着内在意识的升维,他的外在人生也在升级。 生活,我们总是在构建不同的关系。幸福感的最重要的一点,就是它的源头是人际关系的深度,当我们在人际关系中不能做自己时,我们就不会去构建太有深度的关系。 人生,离不开人与人之间的沟通和相处,有的时候,只有换个角度,才能看到局限,看到真相,有时候,只有换个角度,才能看到不一样的格局,有时候,只有换个角度,才能在自我觉知中看清自己,才能看见光明。 人生,成为你自己,才能活出自己。老子,在人生的路途中,成为了自己想成为的圣人,宁静之人,所以,他才能活出快乐的人生。 我们的一生,只有内心拥有一种从容淡定,才不会被人生的起伏得失左右。 生活,换个角度看问题,就会有不一样的出路和思路。生活中的改变其实有时候,就是换个角度的问题,只要我们换个角度,换个心态去面对问题,面对人生,生活就会改变。 人要适时转换角度,这样才能看到全新的方位,就如我们照相时,站在不同的角度,看到的是不一样的风景和不一样的自己。而站在不同的高度,人生也会有不一样的高度。 生活,只会走直路,不会改变角度,改变方向的人,很难登上人生的至高点。人生,转换角度,有时候,是一种勇气的象征,是一种睿智。 有人说,决定人生上限的不是智商,而是看问题的角度。 深以为然。 戴维在《社会心理学》中这样说:真正聪明的人,不应该被思维局限。一旦思维扩展,思想就再也不会回到那个狭小的领域了。 人生,我们只有学会换角度,才能更加看清自己,正确客观低评价自己,人生换个角度,我们才能更好地看到别人的优点,避免带着偏见评价他人。 人生换个角度看问题,我们才能看到全局,才能有行动的方向。人生换个角度,才会有改变,行动改变才是关键,换个角度,就是给自己另一个高度。越是成功的人,越懂得转换角度和思维。因此,他们的人生路也会由于经常转换角度而更加的宽阔。 人生,换角度看问题,才能换角度看人生,才能活出自我的风采。 感恩有你。

106 评论(8)

相关问答