跟心理咨询师怎么说再见

咨访关系，也就是咨询师与来访者的关系，是针对来访者要求助的心理问题而建立的一种特殊的关系。在这样的关系中，咨询师对于来访者必然拥有心理学知识技能方面的权利，因为来访者在心理上相对来说是弱势的、认知情感意志和行为上存在一些障碍或困扰的，这也是来访者求助咨询师的原因。

所以，在人格平等但在知识技能方面的权利不对等的情况下，为了切实保护和保证来访者的最大利益，咨询伦理守则才会规定咨询师与来访者之间，不允许建立在咨访关系以外的任何其他关系，或必须避免所谓双重或多重关系。而且咨询师与来访者之间在咨访关系结束后的三年内都不可以建立任何其他关系。所以，即使你私下联系咨询师，一个专业的咨询师或一个坚守伦理守则的咨询师，也不会与你持续咨询以外的关系。

但如果你只是就咨访关系为何突然中断，只想告知咨询师，自己因为经济原因无法继续咨询，所以与咨询师短暂结束这段咨询关系，等到经济条件允许时再来找他/她恢复咨访关系；或者你决定就此结束这段咨访关系，与咨询师做个道别，那就可以联系咨询师表达出来。推荐你用私信留言的方式来进行，因为这对咨访双方来说都是压力最小的办法。

首先，你所需是完成对突然中断但又未经完结的关系的完结，使这段关系变得完整，所以这个做法完全可以帮助自己达到这个目的。它不仅能使自己在象征层面获得一种完整感，也更是在实际层面上的，因为咨询师一定会看到你的留的消息。

其次，这种方式也给到咨询师和自己不必像面对面对话那样，必须立刻对对方的信息作出即时反应，双方都可以在自己身心比较松弛的时候，经过充分的思考，整理思路精选词汇组织语言，把想要表达的精准表达出来。读信息、回信息都有相当大的自由度。这也给到咨询师不必违反咨询伦理守则来与你在咨访关系之外回应你的空间，所以更有可能获得咨询师的回应。

最后，即使咨询师不再回应你留的信息，你也算在象征和现实层面同时完成了对这段关系的完结。一段关系的建立和维系，需要双方有共同的意愿和共同为之付出努力，但一段关系的结束，只需要一个人的意愿和决定就够了。因为没有任何双边关系可以在违背其中一方的意愿的前提下能真正持久续存。尤其是咨访关系，是否持续，选择权决定权完全在来访者一边，这也是伦理守则明确规定了的。

你提到最近身边的关系总是不告而别，不知是你主动选择不告而别，还是被关系中的另一方不告而呢？如果是你主动选择不告而别，我会觉得这个现象很可能带着某种值得进一步探索的内容，因为与咨询师咨访关系的突然中断，也可能只是这个现象中的一段关系，与其他的发生突然中断的关系很可能具有某种相同的心理动力。

咨询的费用是很早就知晓的，如果经济上不是突发的意外状况，通常会有准备有安排，比如提前告知咨询师自己的钱只能支撑接下来的两次或三次咨询了，这时咨询师会尊重你个人的意愿与你商讨和安排最后两三次的咨询内容，完全可以做到在正常的咨询工作中来完成告别的，而不会这样突然中断三个月，你又无法放下没有告别的状态。

所以，如果这位咨询师过去与你的咨访关系建立得很不错，你觉得这位咨询师也合适自己，我建议你就先私信咨询师解释一下经济条件所限暂停咨询，你可以再攒一些钱，在条件允许时再恢复咨访关系，去与咨询师讨论最近发生的关系中断背后的意义。

因为在一段咨访关系中，突然中断是一个信号，背后可能蕴含着丰富的意义，比如它很可能表示你们的工作进入到了某个比较深的层次，将要触碰到一些你过去从未打开过的自己，这会让人产生难以觉察的不安和恐惧，所以会有各种各样的方式让咨访关系出现停顿，以让自己感到安全。而这可以看作是咨访工作在取得实质性进展的信号，就此停下当然是来访者的自主选择，咨询师必须尊重，不过我站在开放这一边看这件事，会为来访者感到有点可惜，因为疗愈和问题的解决，都需要也必经这样的深度的自我探索。

解决方案1：拜托，求求您了，我真的很着急，您是最好的人了，就帮帮我吧解决方案2：请你帮个忙本回答被提问者采纳解决方案3：求求你帮帮我好吗，拜托了，解决方案4：请帮我做一件事吧？谢谢！解决方案5：请 多谢 感谢 麻烦你了托人办事的文明礼貌用语！答：托人办事说：“拜托” 请人帮忙说：“劳驾”／“烦请” 中途先走说：“失陪” 被人赞扬说：“过奖”写礼貌用语：麻烦别人说什么、向人祝贺说什么、求...答：你问的这些，一部和自己的社会经验有关系，还有就是个人性格，多琢磨，不要怕说话，保持一个谦卑的心，尽量说好话，赞美的人，但也要把握一个度托人办事怎么礼貌用语答：拜托，求求您了，我真的很着急，您是最好的人了，就帮帮我吧托人办事说什么礼貌用语答：客气话也可能是许诺。。。。如你这样办完事情。。。就xxxx。就等对方说一句话（一般也很多是酒席上解决问题的）麻烦别人说、向人祝贺说、请人指教说、托人办事说...答：打扰，恭喜，指点 ，有劳，高明，久违托人办事说什么答：说什么不是很重要，关键要让别人看出你的诚意，从而会引起对方的重视，这样事就好办，不然别人总是拖，那也难受。托人办事说什么礼貌用语答：这个事情就 托付给你，麻烦你了。谢谢埃麻烦别人说什么？请人指教说什么？赞人见解说什么?...答：麻烦别人时说 ——劳驾 向人祝贺时说——恭喜 求人解答时说 ——请教 请人指教时说 ——赐教 托人办事时说——拜托 向人讨方便时说 ——借光 称赞人见解时说——高见 好久不见，见面再说——久违 求人原谅时说 ——包涵 求人帮忙时说 ——拜托

首先你要考虑的是需要去 ①医院挂号看心理医生（精神科医生，一般治疗对象以重度症状为主，治疗方式以药物治疗为主） 还是考虑 ②找一个心理咨询师（持有国家职业资格证，二级心理咨询师证书，治疗主要以心理疏导为主）

如果仅仅是因为没有说再见，联系没有必要，但是如果你有其他问题也可以私下联系。

首先，我也遇到这样的事情，这种情况下你要先假设，对就是假设情节！1做法是你先了解这个人是怎么办事的其次是辨明情况利弊后假设大致的情景然后自己揣摩如何措辞就像楼上两位那样多考虑几种情况。2其次就是你要相信自己，要有自信，要成熟点。3可以先串门拜访说一些无关主题的话当然你们之间得有话题4或者以过生日为由请他做客说你如何敬仰他等等5人都是认利益的你的行动和你在将来对他的价值都会影响他是否帮助你，所以要表现出足够的诚意。。最后你应该明白当你对一件事的把握不是很大时，那么就创造条件，找朋友找亲戚找能和那位你需求帮助的人搭上话的这样多少会有助的，希望你能顺利

看问题分析的话，就正常聊就好了，太刻意给别人感觉你有所图，别忘了人家可是心理咨询师呢。

咨询师职业资格证在2017年已经取消了，但我们仍然每天收到这样的问题：“咨询师证取消了，我还能做咨询师么？”今天在这里给你梳理“咨询师证”和咨询师的关系，并准备好一份学习指南送给还在为“证书”迷茫的学习者们。心理咨询师职业资格是什么？心理咨询师职业资格证书，产生于16年前（2001年），人力资源和社会保障部（原劳动部）正式推出《心理咨询师国家职业标准(试行)》，并将心理咨询师正式列入《中国职业大典》，很多人认为这标志着在中国的劳动力市场上，有了心理咨询师这个职业。值得注意的是，16年前产生的劳动部心理咨询师资格证与我们现在所理解的心理咨询师，并不是一种概念。如今大众理解的心理咨询师是跟医生、律师一样的专业人才，但在劳动部创立的这个证书鉴定的，则是跟砖瓦工、电工一样通过培训考试拿证上岗的技能人员。这种定位的原因有两点：第一，心理咨询师职业证书是在特定时代背景下产生的，是为了解决90年代末-21世纪初因为国企改制、下岗分流造成的大量下岗员工的再就业问题。第二，中国心理学尤其是临床心理学起步晚，当时不具备培养专业心理咨询师的环境的。举个例子，作为国内心理学研究标杆的北京师范大学，2001年才刚刚成立我国首个心理学院，2007年才有应用心理学方向，众所周知，现在在心理学界比较权威的咨询师，都是靠1997年第一届中德班培养的。基于这两个历史条件，就能理解后来被大家诟病的心理咨询师证书门槛低、考试简单、含金量不高的问题。咨询师职业资格证有用么？评价咨询师职业资格证是否有用在于不同人对于考证的预期。 对于行业来说，心理咨询师证书是把双刃剑，一方面，它通过16年的时间，让大众认识了心理咨询师这个职业，并且通过考试拿证的方式吸引了一批人来学习心理咨询知识，并对咨询师这个职业产生职业认同。根据相关部门统计，截止到2015年底，我国心理咨询师证书持证者超过100万。另一方面，大众对心理咨询的接受，催生了一大批考试培训速成机构，代报名机构，紧接着市场上出现一批仅拿到证书之后就“挂牌”做咨询的非专业人员，导致行业鱼龙混杂、良莠不齐、乱象横生。其中很重要的原因是，大众只知道“心理咨询师资格证”，而不知道这张证书无法真正鉴别专业和非专业人员。对于非专业出身的个人来说，了解心理咨询基础知识外，一部分人将考证作为日后进行第二职业的准备，“多一张证多条路”的心态，导致许多人将拿证视为成为心理咨询师的起点。然而这种“留后路”的心态也导致了大部分人拿证之后没有继续深入学习，除了拿证之外，并没有真正入门。 对于专业出身的人来说，这个证书显得“鸡肋”。因为了解心理咨询师的科学培养体系，深知这个证书无法满足实际咨询工作的需要，更看重的是实习和督导等实践训练，这就是常说的外行人看“证书”，内行看实习督导。拿证之后，就能做咨询么？据相关部门调查，全国超过100万考取心理咨询师二三级证书的人中，能够胜任专业心理咨询的，人数在2-3%左右。主要原因是，很大部分持证的人除了考证培训和一些零散的短期培训之外，并没有经历专业系统的长程培训，而实习和督导经验的缺乏导致这些人不能掌握反思性实践、评估、干预等对胜任心理咨询师至关重要的能力。没证时以为离咨询师只差一张证书的距离，而有证之后才发现，业余和专业之间，是实力的差距。合格咨询师，除了“拿证”，还能做什么参加长程系统培训长程地系统培训能够帮助咨询师建立一个理解学科和职业所必需的理论框架，同时也能促进咨询师的自我觉察。这项系统培训应当包含心理咨询所需要的理论知识、各个流派的理论和咨询技术。应当除了知识的教授之外还包含必要的练习并使学习者有效获得专业人员的指导和反馈。参与专业实践专业实践与对理论的理解和应用、咨询师的胜任力有关，咨询实践可以帮助学习者检验和理解咨询理论，练习咨询技术，同时形成胜任感。在美国心理咨询协会专家推荐的《心理咨询师手册》中，指出，与自我觉察和建立理解框架显著相关的实践类型有三类：与他人分享经验和聆听他人的经验；与学习同伴一起练习你的咨询和助人技巧；扮演真正地咨询师角色，与来访者面对面。在督导的帮助下提升个人专业素质心理咨询师的成长是需要时间和经验的累积的过程，其中会面对很多困难和自我怀疑的时刻，挫伤咨询师的胜任感，得到经验丰富的专业人士的指导（督导师）是咨询师成长不可缺少的一环。 你应当选择经过专业督导训练的督导师，并且尽可能保证在起步阶段，在专业助人实践的每一个阶段，都有来自督导师的支持。持续自我体验和探索，实现自我觉察研究发现，对来访者而言，真正起作用的是咨询师的个人品质和他／她形成可接受的咨询关系的能力有关。换言之，要想成为合格的咨询师，需要认识并成为“你自己”。 你可以通过个人传记的反思性的学习任务、参与实践形成反思、找专业咨询师做个人体验等方式实现自我觉察。没有任何证书或者一次性的考试培训能够给你带来安全感，对心理学的热爱，长时间的系统学习和实践才能让你成为真正的咨询师。“再见，功成身退的“咨询师证”。你好，心理咨询学习的专业化时代”如果你想要成长为一名专业的心理咨询师，「心理咨询师培养计划」课程正是为你量身定制！这是一项培养心理咨询师的系统训练。2年的课程分为初、中、高3个阶段，每个阶段从理论知识学习、直播研讨、实习、督导和地面集训，5个维度帮你全方面扎实完成从职业入门到技术进阶的成长过程。在以往已毕业并入驻的学员中，85%学员毕业2年内已平均积累了300+小时的咨询经验。*「心理咨询师培养计划」的目标是培养专业的心理咨询师，而非自我改善。若想寻求自身的心理成长，选择一位合适的心理咨询师是更有效的方式哦。如果你对课程内容和报名流程有任何疑问，欢迎私信 @简单心理Uni，进一步咨询~另～五重好礼相送～专业测试：你是否适合成为一名心理咨询师？简单心理2020大众心理健康洞察报告365天的成长：每天学点心理咨询心理咨询师入门成长必读集锦美国人本主义心理治疗试听课戳 「简单心理Uni」心理咨询师的终身成长学院。汇聚海内外名师，针对不同阶段的心理咨询学习者，提供音频、视频、直播、长程训练项目等多种培训课程，专业针对性强，体系化程度高。目前已有30万+人参与学习。 这里有100+门课程等你来开启哟，课程学习戳 →