心理咨询师王金现

原创\王金现

不被人喜欢

有的时候，是自我感觉不招人待见。比如说，总觉得自己长得丑，或者不够好，没有自信，所以，认为不会有人喜欢我。

也有的时候，是自己无意中带着挑剔的眼镜，看不上他人。比如说，那个人不怎么样啊，跟他交往有失身份啊等等，自然不能得到对方的好感了。

还有的时候，真实地感觉到，对方真的就不待见自己哦。比如说，热心地跟那个人约会，但是，对方却找了个借口，分明是借口，拒绝了。拿着热脸贴不上人家的冷屁股。这到底是怎么了呢？

笔者撰写这篇文字，以执业心理咨询师的视角，从个案经验出发，描述恋爱中不招人待见的几种表现，通过分析其背后的心理原因，希望能为各位读者找到解决问题的策略。

把担心变成现实

在恋爱的年龄，如果自己内心有太多的不安全感，那么，就会把担心投射给对方。不仅如此，还把内在的担心预设成为了现实，更为要命的是，还把预设的现实，当作了把柄来攻击对方。

“我交的这个男朋友，会不会是个骗子呢？那么，我一定要有所提防才好。”这就是把内心的担心投射给对方的过程。

“喂，老实告诉我，你交有几个女朋友？”

哈哈，这样表达的时候，不仅把自己的预设当作了现实，而且还用行动（直接的语言），表达了出来。而这阵势，怎么能交到男朋友呢？不能啊，男孩的自尊是一颗玻璃心，很脆弱的。

在恋爱中，攻击对方，只能让对方更受伤，并不能解决自己的不安全感的问题。正确的方式是，在适当的时机，用适当的方式表达自己的担心，目的是得到有效保护。

比如，这样说：初次约会，到一个陌生的地方去，我会感到不安全的。我想，能不能去一个让我内心踏实的地方？

是的，没有人能够百分百地给自己保障。但是，自己可以争取到保护自己的策略。可靠的保障，才能有足够的安全感。

这也是一种智慧。

提前拒绝

由于内在的自卑，提前把拒绝的场景变成了现实。

“对方一定不会喜欢我，我还是不去约会比较好。”

说好下午三点去看电影。好激动啊。可是，可是，我的面色好像不太好啊，昨晚比以前少睡半小时，这样去见对方，会不会给对方留下不好的印象。哎呀，还是不去了吧。

“哦，哦，我今天没空啊，要加班的，改天吧”。于是，整个下午，在无聊中看着钟表嘀嗒嘀嗒。

太过关注自己，总会做出鸡蛋里挑骨头的事情来。倒不如把关注点转移到对方身上。

对方想要的是约会，是亲密。可能并不太过在意你的脸色是不是有点差。如果能够主动探索下对方的需求点，然后看看自己能不能满足对方，主动做些自己能够做的事情，让对方获得满足，会提升自己恋爱的自信和魅力的哦。

“我昨晚没休息好，但是，还是很想和你约会的。相信我们去电影院共享亲密的时光，一定会享受更多的甜蜜的。”

结果呢，则可能是另外一种样子：“哈，你今天脸色虽然不太好，但是仍然陪我看电影，共度一个美好的下午，让我好感动哦”。

心理优势

也许是自视过高，表现得根本不把对方放在眼里。

“什么，要我对他好？那不是太失尊严了吗”？

所以呢，即使感觉到了对方的某种需要，也不愿意主动为对方做些事情。长久以往，没有人受得了啊。

或者，把自己的需求投射成为对方的需要，以挑衅的语气支使对方。比如，说：“你这个笨蛋，怎么不主动拥抱我呢。难道你不想要拥抱我这样仙女一样的人儿吗？”啧啧，这样不好吧。

要么，就是狭隘在抱持一些愚蠢的信条。比如，“男人没有一个好东西”。“男人全是下半身动物”。呵呵。

任何关系都是要遵循平衡法则。恋爱关系也不例外。但是，有的人，就感觉自己是骄傲的公主，男士要对她俯首称臣才有感觉。

事实上，情感关系中，真正的尊贵，不是那种伪装的尊严。而是“善解人意”、“适度共情”。

如果能够尊重到对方的需求，那就不会那么狭隘。不会充满偏见。

那就是说，要能够了解对方的心意，愿意主动去满足对方的情感需要。如同在银行帐户存钱，存的越多，关系才能越健康。如果只是一味地索取，迟早是要亏空的。

至少，情感关系的双方，要做到“彼此顾念”。如果不能这样营造一种共同体，谈恋爱岂不是找虐？

那样就不是很聪明了。

作者，王金现，有温度有深度的实战派心理咨询师，以专业的视角，撰写具有疗愈功能的心理文字。