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第一，因为考生从未思考过自己的前途。他们不知道上大学是为了什么，上大学的时候应该干什么，上了大学会不会更加幸福、快乐，人生更加光明，反而感觉到的都是压力。其实，人生一定要有一个辉煌的梦想，有一个你感兴趣的点来引导你往前走。我当初之所以有学习动力，就是因为我知道，我必须离开农村，我必须进城，我必须成为大学生，我不想一辈子当农民，这个动力就已经足够大了。
第二，来自你遇到的困难。比如说你觉得数学很难，觉得自己没有希望学好它了，这种比较消极的气馁感觉，会让你动力不足，甚至会让你放弃当下努力的事情。
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有时，做错了或做砸了一件事，我们会感到自己一无是处，生出自怨自艾的情绪来，而这种情绪，往往长久挥之不去，如影随形。高考心理咨询师认为，这是人本身的自卑心理在作怪，对自身缺少正面、积极的肯定，也会在紧张、高考压力下爆发出来。面对高考，每个人都有一定程度上的压力。高考压力可能来自于内部，也可能来自于外部。高考对人生来说，无疑是一件大事，一个重大的里程碑。面对这个点，人们的处理方式和心态都是不一样的。当学生不能自己对抗高考压力时，家长一定要及时发现，并寻求专业高考心理咨询师的帮助。
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《心迹》是心理咨询手记与案例实录，是心理咨询师角度的作品，从我十年执业生涯、7000小时咨询中提取，部分内容比较重口，读者受众却非常广，年龄分布从20到55岁+。目前来看，爱不爱读书，喜不喜欢心理学，现实生活有无困扰都阅读无障碍，没有明显边界。读者反馈，本书对现实生活的理解和处理，有切实可行的助益。《一年》则是长篇现实主义心理小说，用一年时间讲述一个女子的人格成长史，从文学层面，品质和构架远远超过《心迹》，但也因此相对小众，适合爱读书，会爱考，对文字有要求，希望探索内心，获得成长的读者。有读者评论此书“现实得可怕的良心之作”。我本人其实更喜欢《一年》。
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