太原心理咨询师王宏

因为我们人的心理本性是希望发展自己，发挥自己的价值，但是生理上希望享受，所以就想要摸鱼，这时候就会发生身心的冲突，所以焦虑就产生了。可见就算摸鱼能够得到长期的收益,但对很多人来说,在很多情况下,不足以抵消摸鱼带来的负面影响,这种影响往往还是很难承受的,所以很多人就会出现一面摸鱼,一面提心吊胆的情况,也就自然会感到焦虑。

摸鱼情况大部分是出现在工作中，或者学习中。在工作中大家会因为觉得做再多的事情工资也是一样的，加再多的班也不会涨工资，那我为什么要拼死拼活，所以，会有很多人选择摸鱼，但是大家也知道，在大企业里以及公司里，是非常严格的，摸鱼的时候又怕被老板或者上司发现，所以内心就会有一种油然而生的焦虑。另外一种情况，就是在学习中了，我们有时候会懒惰，在晚自习的时候不认真写作业而是选择摸鱼，但是又害怕被老师或者教导主任发现，这也会导致我们在摸鱼的同时觉得焦虑。其实我们会觉得焦虑就是因为我们没有去做我们该做的事情而是选择偷懒。

摸鱼时焦虑也是一种无助的焦虑。无助的焦虑， 害怕回想过去遗憾后悔 ，害怕以后生活不尽人意 ，害怕荒废人生， 害怕未来的自己会发出这样的声音， 当初我要是努力一点，会不会现在不会过这样的生活。每天晚上躺在床上 ，都在回想今天摸了多久的鱼 ，然后一想到没有用这些时间来学习就会感到格外焦虑， 但是我会控制不住自己摸鱼。这时候内心是会非常难受的。其实这种焦虑来自于摸鱼时候的碌碌无为。

所以说，我们在摸鱼的时候会产生焦虑也是一种大家都会有的心理现象。如果不希望自己那么焦虑，那么就不要选择摸鱼哦，该学习就学习，该工作就工作。

他自从恋上我，就渴望好好和我在一起，而我却常常无意间把他推远。为此他常常叹息：“我找的是老婆，怎么找了一个没长大的孩子？” “嗨，那个无比勤奋的人，请你关电脑好吗？已经11点了，洗漱睡吧。”先生站在书房门口，温和提醒我。 我们有约定，如果晚上到了11点我还在忙碌，他就要来强行关电脑，就像有些父母管教孩子。 “马上，稍等片刻。”我刚刚结束一场网上课程，正在保存相关资料，顺便浏览一下网络消息，不知不觉已到11:40。 洗漱完上床，刚好12点正。 “对不起，又12点了。”我对静静躺在床上，两眼盯着天花板的他道歉。 他不作声，反而起身下床，走出卧室。我以为他是要去喝水或是小便，但等了好几分钟也不见归来，倒是从客厅传来踢踏踢踏的脚步声。 “你神经啊，深更半夜跑什么步？不睡觉啦？”我扯大嗓门叫喊，夜深人静，分外响亮。 他并不应答，10分钟后回到卧室，气喘吁吁坐在床上，叹口气说： “你还知道太晚？我们都这个年纪了，剩下的时间不多了，好好爱自己吧。你有没有想过，如此努力不就是想好好生活吗？可是你把身体弄垮了，岂不事与愿违？” 我说：“你可以早睡不等我的。” 他说：“我能早睡吗？我睡了你不是更放肆？都这个年龄了，还能一起待多久？我再善意提醒你一次：睡太晚容易猝死！” 听到“猝死”两个字，我神经一下子紧绷起来，再加上因晚睡影响他的情绪和睡眠而引发的愧疚感，浑身上下开始不舒服，关于死亡的恐惧在脑子里飞来飞去，烦躁之下迸出一句：“睡前说这些不吉利的话，还让人睡吗？一起睡就那么重要吗？” 他不理会，一会功夫响起了轻微呼噜声。他可真会调节自己，而我却在他的鼾声里翻来覆去，无法平静。心中不断回响“还能一起待多久”的话，一幕幕过往为了要“待在一起”而奔波辛劳的画面，像电影一样闪过脑海。 我和他的相识是因为一场小小冲突。三十多年前的那一天，我们两个陌生人在一个特定工作场合，因为规则而互不相让。 万万没想到的是，几天之后，我和他竟然又同时坐在了战友家的饭桌上，面面相视的尴尬就别提了。 原来，战友的先生和他也是战友，战友目睹了我俩的争执之后，想牵“红绳”，那天的“饭桌”是战友夫妻特意为我们安排的“相亲饭”，战友一句“不打不相识”，推动我和他开启了恋爱之旅。真可谓“冤家路窄”。 恋爱的季节有一种说不清的躁动，好想多点机会见见面，说说话，看一看彼此羞涩的眼神，绯红的脸庞。无奈因工作需要我要去武汉学习好长时间，临走时，他送了我一本烫金封皮笔记本，翻开扇页，一排刚劲有力的字跳入眼帘： “亲爱的，祝你好好学习，天天向上！” 那个“亲爱的”好似一根粗壮的绳索，瞬间把我的心拴在了“他”身上。 那时没有手机，宿舍也没有电话，只能书信来往，一封又一封的书信像鸿雁一样载着我们的相思和爱慕，在两地间飞来飞去，半年间就积攒了厚厚一挪。非常想听到他的声音时，便去邮局排队打个长途电话。 偶尔他也会在周六的晚上坐夜车，周日的早上到达武汉。那时的周末只休周日，相聚一天后他又坐周日晚上的夜车于周一早上回到驻地，一来一回两夜都在慢悠悠的火车上度过，很是辛苦。 一个冬日晚上，在武汉工作的同学邀我去她家聚会，因时间太晚我就留宿她家。第二天早上我赶回学校时，发现宏大的校门柱子旁站了一个身穿黄色军大衣的小伙。我正诧异“什么时候保安换成了兵哥”时，兵哥微笑向我走来，一双清澈又透着欣喜的大眼，一张疲倦又微微发黄的方脸，刹那间我愣住了： “你怎么会在这里？什么时候来的？为什么不写信告诉我一下？” 当我知道他是想给我一个突然惊喜，头天坐了大半天火车晚上八点到学校、在几次去宿舍找不到我的担心焦虑中住进酒店、又在零点退了房间、竟然在武汉长长大街上来回走了一夜时，我的心一下子收紧了，心疼问他： “为什么不在酒店好好休息？为什么要在大街上走一夜？” 他微笑说：“睡不着，联系不上你我很担心！与其这样不如在大街上转一转，万一碰上你了还可以‘英雄救美人’”。 我的心顿时波涛翻滚，眼泪在眼眶打转。那一天我破例没去上课，按照他的计划，中午跟着他在饭馆美餐一顿，晚上看着他用简易酒精炉在宿舍的空地处做了四、五个菜，邀请宿舍的另外三位伙伴以茶代酒、共进晚餐。 他举起茶杯像主人一样豪爽说：“谢谢你们对qiya的关照，借这个机会让我们共祝qiya生日快乐！” 那一刻我才知道，他是特意来武汉为我庆生的，可我的生日还有几天才到呀。他说，我生日那天他工作走不开，所以要提前来祝贺。 我的心好暖好暖，拉着他的手不舍得放开；同时又好后悔好后悔，多想时光可以倒流，重新回到头天晚上，如果我不去同学家聚会，就不会错过与他多在一起的时光，如果他能见到我，就不会揣着担忧的心在寒冷的冬夜一个人在大街上辛苦晃荡。 要分别了，在一个人少的拐角处，他双手紧紧捧着我的手说：“答应我，以后不要随便在外留宿，那样我会担心。” 听着他笑里带钢的叮嘱，看着他包含深情的大眼，我柔柔说：“我们结婚吧，从此好好在一起。” 那年我24岁，他26岁。 好好在一起，说起来容易，做起来却很难。在一起的岁月里免不了风风雨雨，磕磕碰碰。 孩子上小学二年级时，天天吵着要去公园玩，周六晚上他对我说：“我推掉了周日的加班，明天我们一家好好去快乐。”我答应着，和孩子共同期待着“明天”的到来。 没想到周日一早，战友的随军太太、也是我的朋友X来请求我陪她一起去参加军属工作招聘会，我二话不说就答应了。他惊愕说：“我们不是说好今天陪儿子出去玩吗？” 我轻描淡写说：“下周日再去吧，军属工作招聘会一年就一次。” 他问：“难道别人的事比我们家的事更重要？” 我说：“别人找我的事不多，我们却可以天天在一起。” 他愤怒了，手上的毛巾“刷”地用力扫在了我的肩上。被他宠贯的我眼泪顿时流了出来，摔门而出，留下他和吓哭的儿子共守空房。 我坚定选择了去陪X找工作。在他看来不可思议，而在我看来却是义不容辞。在我年轻的意识里，朋友的请求不能含糊，因为拒绝会失去友情，而家人天天在一起，这次拒绝了还有下一次。 中午，当我们走出招聘大厅，看见他牵着孩子的手站在门口翘首以盼。孩子看见我飞快跑来，拉着我的手亲热说：“妈妈，您别生气了，爸爸说中午请我们一起吃饭，向您道歉。” 那天晚上，他和我聊到很晚。他满含期待说：“你对朋友好我不反对，但也请你在内心好好权衡一下：我和孩子在你心中到底有多重要？我们是一家人啊，在我推去工作来陪你们的时候，你却丢下我们去陪外人，你觉得这样做合适吗？” 朋友和家人谁更重要？这原本是个很明确的问题，可当时的我却很糊涂，糊涂就糊涂在我真的理不清家人的事和朋友的事谁更重要？为此我在不经意间制造了许多家庭矛盾。现在想来，那时的我真是一个没长大的孩子，分不清主次。 1998年，我从部队转业到地方一家国企，前三个月里我不能适应工作变更和复杂环境带来的巨大冲击，常常以泪洗面。那段时光，他每天下午下班都会骑着摩托车去学校接上孩子，再来单位接我。那是我在经历了一天的孤独和不适应中最温暖的时刻。 他会问我：“今天怎样？有没有受委屈？”当听到我的各种抱怨时，他安抚道：“别怕,再大的事我们都会在一起，天塌下来有高个子顶着！” 他的话无疑是一枚定海神针，有效抚慰了我不安的心。 一次我问他：“为什么你要对我这么好？” 他笑着说：“因为我上辈子欠你的，所以这辈子来还债。” 我听了心里好舒坦，都说冤家易解不易结，这个“冤家”算是结对了头。 转眼我们走过三十多年“在一起”的时光，他也将近六十，人生将会进入新的旅程。 一天他回到家，乐呵呵说：“我报了一个厨师班，专学粤菜的，从下周开始每个星期天去全天。”我瞪大眼睛问：“哈意思啊？退休要去当厨师？学啥不好要去学这个？” 他玩味一笑没作解释。 又过了一段时间，我发现他有空没空都在埋头看手机，有时候叫他几遍都不应。阳台上的花枯萎了，地上也落满了树叶和灰尘，这在以前是不曾有的事。以前他起床第一件事就是去阳台照料那些花草，然后才出门上班。下班后又把阳台上的地板冲洗一遍。现在的他怎么啦？沉溺网瘾了不成？ 那天我实在忍不住，就问他天天在手机上干吗？为何啥事都不管了？他这才说两月前在网上报了一个心理咨询师培训课程，交了六千多块钱。 我一听就“炸”了，一边连呼“你肯定上当受骗”，一边责问他：报考心理咨询师这么大的事情为啥不告诉我一声？我可是专职心理咨询师呢，最起码比较清楚市面上这些培训班的真假，别人还来问我，为什么你守着一个专业人士却根本不放在眼里？我在你心里算个啥？ 晚上他叫我一起出去溜狗、散步，我气鼓鼓不理他。他拉着我的手说：“你不是想知道我为什么报这两个班吗？一会我告诉你实情。” 我没好气说：“你不说我也知道，不就是怕退休了寂寞、找事干呗。”他摇摇头说：“看来在一起这么多年，你并不真正了解我。” 好吧，看看你葫芦里卖的什么药？走到小区僻静处，他慢悠悠对我说：“你一直以为我学做菜和报心理咨询培训班是为了退休后找事做？实话和你说，我退休了就要好好享受生活，忙碌大半辈子了，不缺吃不缺喝，干吗还要那么累？” 我好奇问他：“那你为啥还花钱去报这两个班？吃饱了撑的？” 他看着我一字一顿说：“学做粤菜是为了在退休后把我们生活搞好，让你不去餐馆也能吃上像样的饭菜； 报心理咨询网课，是想了解人性，一辈子和你在一起，我要把你弄清楚，了解你脾气背后的‘弯弯绕’。” 那一刻，我感觉身体有一股暖流，却故意问：“然后呢？” 他微微一笑，牵着狗向前走去，丢下一句话在我耳边回响：“没有然后了，你自己想吧！” 哇！这说话的艺术杠杠滴，不伤人，不说教，还让人思考。为什么我在发脾气之前就不能好好问话，好好说话呢？ 他重重翻了个身，打断了我的思绪。一看时间：凌晨一点。我摸着他宽厚的脊背，听着他均匀的鼾声，心里对自己发问：你有何能何德，他要全心全意和你在一起？ 在他生日的前一天，我请他去外面“吃大餐”，几杯红酒进肚，乘着脸颊发热。我半醉半真问他： “为什么你那么想和我在一起？” 他不仅不慢咽下口里的菜调侃说：“你只顾在自己的世界里‘嗨’的爽，可我的世界里不能没有你。” “哈……”乐过之后我接着问：“这几十年来的在一起，你最喜欢我的是什么？” 他一本正经回应：“你的无能和二杆子。” 我忍俊不止，继续问：“可否多说点？” 他抿下一口酒，嘿嘿一笑说：“不能说多，说破了就没意思了” 真是“狗嘴里吐不出象牙”。 我仔细思量那个“无能”和“二杆子”：“无能”除了在说我对他的依赖，还有我对他的无奈和宽容； 二杆子除了在说我的简单和冲动，还有我的直率和勇气。哈哈，如此看来，彼此都不是省油的灯。 夫妻关系，就像用生命酿出的酒，喝起来如百事可乐，品起来却五味杂陈。在这些丰厚味道里，渗透着岁月的浸渍和沉淀，那是我们用无数个在一起时的“无能”和“二杆子”孕育出的成熟之美。 第二天一早，我郑重对他说：“今天是你的生日，因为你想借心理学了解我、靠近我，所以我要送你一个特别礼物：邀请你和我一起成为XK正念成长俱乐部的会员，以后的每一个周末，我俩一起静坐，一起成长，在来来往往的念头中，观潮起潮落，品云聚云散，在千吵百吼锤炼之后，好好再来一次恋爱，在恋爱中一起慢慢变老。” 他欣然接受了我的礼物。共同走过三十多年风风雨雨的我们都知道，真正的“在一起”不仅是人在一起，而且是心在一起。以后我们不仅是夫妻，而且是学习心理学路途中的伙伴，从此我从“自嗨”转向了与他一起“嗨”。 其实，动情的话我只说了上半截，还有下半截藏在心底：亲爱的，过往的岁月我只顾活在自己的世界，忽略了你的情感需要，未来的日子我要努力把遗憾补回来。虽然时光不可以重来，但故事却可以重写。余生，请让我们好好在一起，执子之手，白头偕老。

提起81年的男和88年的女婚配吗，大家都知道，有人问女88年与男81年合适婚配吗，另外，还有人想问女88年属龙 男81年属鸡 相配吗？年龄相差大吗？你知道这是怎么回事？其实81年属鸡和88年属龙婚姻怎么样，下面就一起来看看女88年与男81年合适婚配吗，希望能够帮助到大家！

双方生肖：龙：鸡

男龙＋女鸡：可结为夫妇，不过她带有相当的功利性，会有红杏出墙的预谋。

女龙＋男鸡：可有的婚姻，但你得要有一份可以让他炫耀的职业。

男鸡＋女龙：可以协调，但你比较注重她的事业与地位，因为你要用她来炫耀自己。

女鸡＋男龙：关系很好，你能从他那儿得到益处。

属龙（辰3月）与鸡（酉8月），是（辰酉）相合，是为（），

属龙（辰3月）与鼠（子11月）、猴（申7月）相合，是为（申子辰）三合。

所以属龙同属鼠、属猴、属鸡最相配。

根据十二生肖的关系，属龙和属鸡的人是很配的一对。两个人在一些对生活的看法和态度都有相似的地方的，两个存在了一定的相似星的，所以说你们的恋爱的关系本来就是很有默契度和度的，属鸡的人是一个很聪明也很善辩的人，属龙的人会是很傲慢的，但是也会有一定的霸道的，你们两个人看起来个性其实是不相容的，但是对自身的生活品质和要求都是很高的，也可以擦出爱的火花的，所以说这基本都是可以满足彼此的虚荣心的。

你们俩相互吸引，速配度很高。她追求前卫，很在意生活的点点滴滴，对另一半要求完美，甚至有些挑剔；而你是热情慷慨的人，很有主见，上进心强，不仅自己要求进步，还会要求另一半进步。二人的头脑都很灵活，都追求进步，会为了共同的生活而并肩作战。倘若双方多一些感情的，真正走入对方的内心世界，两人的感情生活会十分愉快。你们是需要求同存异、寻求和睦的一对。两个人具有相当的头脑，能力上没有太大的落差，都十分独立，不会甘心依附于对方。倘若你们能够深入沟通，彼此了解对方的真正需要并能取得一致的话，你们将会十分幸福。

编辑于-03-24

心理师王宏

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我认为有两个原因：第一、是自己不甘平庸，有野心做大事，却又蜗居于此。没有业绩，天天也浑浑噩噩，焦虑未来，所以归根结底是自己执行能力差而已，想变得更优秀就付出行动。第二、作为一个责任心很强的人，上班时间在岗位上但并没有负起岗位的责任让你内心产生了焦虑，同时摸鱼过程中担心被抓包也会让你产生一定的焦虑。实际上，一定程度的焦虑能促进人的进步。但不要过分焦虑，过分焦虑反而会对人的生理和心理造成严重的影响。你也应该意识到自己有退路。要知道，人的事业发展是需要时间的，你需要给自己一些发展的时间，专注于工作上的提升。这样，你才有精力投入到事业发展上。此外，我认为有些焦虑是书读得太少而想太多产生的，不明白自己的追求，认识不到人生的意义，往往会陷入无谓的焦虑。焦虑不是摸鱼产生的，原因是复杂的。有人摸鱼因为效率高，完成工作后任性玩，做完坚决不汇报，因为要能者多劳，活是干不完的，但人是能累病的。他们是想奋斗的，但只是缺少机会和动力，焦虑的是，怕某天工作量突然加大，也怕公司凉了。有人摸鱼因为有底气，老一辈坐了快车不差钱，就是来体验民间疾苦下基层的，说不定还有些人领导都要给他三分薄面。他们焦虑的是，晚上的吃喝玩乐去哪，衣服包包是不是限量款。还有些人摸鱼，是因为看透了，多少好坏都是一个样，多劳并不会多得，干错还要挨骂扣钱，上升空间被堵死，只能抛弃事业回归生活。他们焦虑的是，怕被优化被毕业，无功无过并不是错，而是因为环境太卷了。