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情感问题一直是困扰大学生心理健康的最大因素。对于失恋的打击，大学生该怎样做出理智应对，如何走出低谷，通过什么方式转移注意力？这些问题的解决直接关系到大学生心理健康。因此，在大学生遇到心理问题时，应积极地去看心理医生，而不是觉得小事化了或者无所谓。 当然，除了找心理医生寻求帮助外，适当的自我调节也是有必要的，下面心灵花园业内人士就简单的为大家介绍三点。第一，要重新整理自己的规划思路，确定长远的人生目标。从心理学角度来看，如果我们有了一个明确的目标，我们的心理就会集中指向一处，这就无形转移了个人注意力，从而削减了原有的心理压力，与此同时，我们的内在动力也是存在的，这样的形式，无疑提高了我们的的斗志及信心，这样克服心理问题是毋庸置疑的。第二，积极正面地对待来自各方面的压力。当我们保持一种自信、乐观的精神面貌去面对生活中的困难及压力时，对于心态的调整也是有利的，这样也会让我们从心理困境中走出的。第三，通过各种积极地渠道转移注意力。这就要求我们学会自我宣泄及转移注意力，这也是有助于摆脱心理困境的一个途径。当然，每个人都要经历感情的挫折与恋爱的焦虑。面对情感打击，大学生应学会理智地应对，把这些挫折看成成长必须经历的磨练，通过如外出旅游、找知己倾诉等排解方式以冲淡心理的压抑与痛苦，度过这段特殊的时期。
奋斗的小俊俊
首先很理解的你的感受：其实婚姻一般快到7年之痒的时候多多少少都会出现点问题！首先你心理要正视这个问题，这也不是一般的问题，弄不好就会发生不可挽回的后果。作为一个男人怀疑是很正常的，正因为爱她所以才关心她，才怕失去她>但是想想是不是你的做法过了些了质问？你应该换个角度想一下你们之间的问题如果是你发生这样类似问题，妻子质问你，你如果是清白的 你会怎么做呢？你的反应又如何呢？ 其实在她没有酿成打错之前 也有几个小办法可以略微的拯救一下在这里我只是提几个小小的建议：1。你可以从自身的来发现问题，是不是自己最近一段时间做的不够好，哪里做的不对？是不是自己在家里一直表现的都很好呢？其实男人就是累，在照顾家的时候还得奔着事业，所以你的再自己工作上下点功夫，做的不用比她好，但是也不要比她差，努力吧！所以你要改变一下自己，从心里到思想都要去改变，让她看到一个优秀崭新的你，当然这只是一种理想的方法，要看你怎么认识这个问题了。2.当她在家的时候不要让她感觉到烦恼，孩子这一块你也要帮她分一份忧，最好你能唤起她和你恋爱时候的美好回忆，把一些没好东西放在眼前，让她觉得其实这还是一个温馨的家庭！外面再好也不如和自己的家，自己的亲人在一起。3，你可以让孩子牵住她，只要她一在家，你就和孩子轮流亲近她，使用各种招数！毕竟不管多大的女人。。母性的天职都是天生出来的，她会舍不得孩子的，同时也唤醒一个做妻子的最起码的职责！最后我建议你如果以后还有什么烦恼，可以去找心理咨询师，他们会给你最可贵的办法！我的功力尚浅，帮不上什么忙！ 祝你们回到幸福的家庭！
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