心理咨询师程姐

1、给自己一点时间因为爱过，所以会伤心、会有恨、会不舍，这样的情绪每个人都会有，这不丢人，给自己一点点时间，跟过去告别，跟这段感情告别。爱过，伤过，都是人生的一种体验，也值了。2/62、面对分手的事实，开始学会变回一个人人生很多路，都要一个人走。所以你要坚强起来，因为你本来就比想像中的自己强大。很多人，只能陪你走一段，ta走了，下一段路，你还会遇到另外一个人。3/63、到底多久才能走出失恋？我也无法回答你，到底需要多久的时间，我能告诉你的是，时间会治愈一切。你一定会走出来，有一天再回头看看这一切，都会云淡风轻的说一句那时候的自己真的很傻。所以，告诉自己放下过去，才有腾出双臂拥抱未来，走出去，为自己做点什么。4/64、怎么样才能走失恋？哭累了，人也累了，你一定把自己折腾的不轻吧？身体是自己的，好好照顾自己！不如去旅行吧，不如任性一次，去那个你期待已久的圣地，带上耳机，带上一本书，停下来，重新审视这个世界，让心归零，找回那个爱笑的你。5/65、还能相信爱情吗？没有了爱情，你会发现，你还有父母，还有关心你的朋友。你只是失去了一个，不爱你的人，其实你并没有损失什么。缘分真的是很奇妙的东西，你要相信你们没有在一起，一定是上天另有安排，你还会遇到更合适的人。很喜欢蔡康永说过的一段话：“上段恋情，全心投入，结果重伤。于是这次恋爱怕受伤，就很保留。这意味着：上次那个伤你的烂人，得到最完整的你，而这次这个发展中的情人，得到个很冷淡的你。我知你是保护自己，但这若是做生意，你这店一定倒的。永不再来的恶客，得到最好服务，而新客上门，却备受冷落，这店怎么不倒？”。所以，别怕，勇敢的去期待，勇敢去爱，像没受过伤那样。6/66、让自己变得更好（1）多看点书吧，看看别人的故事，看看你之外的世界，是不是还有更多精彩，你未曾体验过的东西；（2）去运动吧，运动不仅可以缓解压力，还可以让你保持身材，看上去更加的健康有活力；（3）好好工作吧，工作是你经济独立的基础。你的快乐，不需要依附任何人，你可以去想去的地方，买喜欢的东西，做一切你想要做的事。

一般情况下来说，这种情况是你太在乎他了。这种情况对你们双方来说都是十分煎熬的，时间稍久那么就会产生大问题，我给出的建议如下：

1，增加自己的社交圈。在增加自己的社交圈之后，就会发现除了家庭之外还会有很多其他值得自己关注的东西。对于交朋友这个事，也是仁者见仁智者见智的，他有一个固定的好处，那就是可以丰富视野。当你的视野丰富了，那么你的资历也会跟着增加。

2，要成熟，要谅解。不要经常的小题大做，动不动就跟老婆闹脾气、发脾气。久而久之，就会让她产生一种我除了不想和你说话，跟别人谁说话都行的态势。到了这种情况，就不怪男方会胡思乱想了。但是问题的症结终究还是你自己。

3，要多读书，勤读书。要知道，读书并非是为了考个好大学、有个好工作、挣钱什么得。要知道绝大多数考上大学得人并未能直接得改变自己得经济状况，而学习，则是为了培养你得专注性，以及动脑性。书读得多了，就会有书生气。或许她未必喜欢，但是呢应算一个加分项。

4，养成谦虚谨慎的习惯，喜怒不行于色。大部分的家庭都是有矛盾的，只不过没有那么的尖锐而已，但是不可能没有，照顾好父母的习惯，同时维护好妻子的心情。这是一个十分难的工作，但是也从侧面反映出了一个人的基本能力。

最后，要提示你：不要过于紧张，如果真的发生了令你无法接受的事情，也要想好对策，沉着冷静。调整好心态，一切都会风平浪静。

教你五部快速走出失恋阴影。

正确宣泄自己的情绪一般来说，失恋者都会经历愤怒、伤痛、委屈、可惜等情绪，很正常，就像一个人被烫着会痛的直叫一样。这些情绪是需要及时处理的，可以向亲朋好友倾诉，也可以抱着枕头默默地流泪，还可以听一些悲伤的音乐缓解情绪等。无论如何，负性情绪需要导出来，否则，一个人带有负性情绪或者压抑自己的情绪，会对以后的感情带来很大的负面影响。

抛弃所有与TA有关的回忆过去的就应该忘记，就算看到和TA相关的事物，也不要再去做无谓的联想，为了避免睹物思人，不要再去你们曾经一起去过的地方，把家里面所有与他有关的东西全部收起来，最好能全部扔掉。

当然，待你的真的放下之后，那么你就可以去那些曾经一起去过的地方了，因为那时你会再觉得痛。

调整心态绝不破罐子破摔很多人在失恋后会变得非常颓废，不眠不休、暴饮暴食，像丢了灵魂似的。可是你忘记了，即使你再虐待自己，TA也不会回来了，只会让他更加厌恶你。不如调整一下自己的心态，虽然失去了一棵树，但是你还有一片森林。

弥补以前想做却一直没有做的事情谈恋爱的时候，难免精力受到牵绊，很多事情想做却没有时间，而现在正好可以利用这个时间，去做你想做的事情，好好充实一下自己。当你走进一个新的领域，一个宽广的世界正为你打开。不再继续为TA伤心，抛掉以爱情为乐趣的态度，你会发现很多曾经被忽略的美好。

分手后还能做朋友只是童话当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢？这样的朋友，做了，有什么意思呢？

F档案应该是姬铭聪早些年的一些来访者的相关资料。这个来访者是女性，叫傅堂，可能是叶家辉的母亲。在叶家辉及其父亲叶念棠看来，傅堂应该去找姬铭聪做心理咨询，却与姬铭聪产生了感情，于是抛家弃子，离开了叶家辉。母亲的离去，让叶家辉的童年充满阴影，叶念棠也备受折磨。从叶念棠取名“念棠”，也能看出他对傅堂的思念。所以叶家辉和他父亲都很恨姬铭聪，处心积虑地想对姬铭聪进行报复。叶家辉选择从李云入手，摧毁了李云，又把目标转向贺顿。叶念棠则研究开发心理咨询医疗化，企图对整个心理咨询师宣战。对于心理咨询师而言，与来访者发生亲密的关系，是严重违犯职业道德的事情，剧中从李云的处理结果就能看出这点。所以，姬铭聪很是为难。至少在叶家辉看来，姬铭聪应该是在傅堂为他抛家弃子后，又与傅堂断绝关系，导致傅堂的病情进一步恶劣，住了精神病院。姬铭聪此举可能是为了保住个人前程，也可能是两人的关系遭到了其他阻挠。叶家辉可能是姬铭聪的儿子，但可能性不大，因为傅堂离家之时，叶家辉已经七岁了。综合以上情况可以看出，就目前的剧情发展而言，姬铭聪似乎扮演了一个不光彩的角色。不过，我却想到可能还有另外一个可能性。

失恋，只是因为感觉失去了依靠感。这段时间对你来说可能不想振作，你只会随时流泪，怀恋和对方一起度过的时光，只想期待他的回来。但是你必须找到失恋的真正起因，找到自己的不足，反而不要特意去忘记一个人，而是随心，如果你喜欢他，就默默地喜欢他，等时间一久，如果你还喜欢他，那就继续喜欢，当然，这段时间里你要变优秀。如果你不喜欢他，那就不要

总是去责怪他，而是多去做自己喜欢的事，去规划自己的未来。或许失恋让你迷茫，但是其实你并没有失去什么有利的。如果你们的感情是值得的，会为你增加对他的感情，随缘，有一天或许你们还会和好。如果你们的感情一开始都是错误的，那么失恋可以看清对方，让你成为更好的自己，对彼此都很有利。如果可以跟对方对话好好谈，就谈一次心，不要说什么你还喜欢他之类的，就说一些平淡的话，能让彼此都愉悦。时间会让每个人都痊愈，但在你养伤的这段时间里，务必变成更好的自己。

电视剧《女心理师》叶家辉和F档案关系非常复杂。从F档案来看，姬铭聪一些来访者相关资料中，有一个女性傅堂，可能是叶家辉的母亲。叶家辉及其父亲叶念棠看来，傅堂应该去找姬铭聪做心理咨询，却与姬铭聪产生了感情，于是抛家弃子，离开了叶家辉，这是个悬念。母亲离去让叶家辉童年充满阴影，叶念棠备受折磨。叶家辉和他父亲都很恨姬铭聪，处心积虑，想对姬铭聪进行报复。叶家辉选择从李云入手，摧毁李云目标转向贺顿。叶念棠研究开发心理咨询医疗化，对于心理咨询师而言，与来访者发生亲密关系，是严重违犯职业道德的事情。从李云的处理结果看，姬铭聪很是为难。姬铭聪应该是在傅堂为他抛家弃子后，与傅堂断绝关系，导致傅堂病情恶劣，住了精神病院。叶家辉可能是姬铭聪的儿子，因为傅堂离家之时，叶家辉已经七岁了，姬铭聪似乎扮演了不光彩角色。让叶家辉与F档案错综复杂的关系进入迷雾之中。

《女心理师》这部剧真的越看越上头，小短剧故事类型，不同的故事中又穿插着主角们的故事。内容看是分开，又是一个整体。不同的故事中所讲述的是不同的问题，第一个故事讲了父母婚姻关系中对子女的影响，第二个讲的是惊恐患者由于失去亲人而过渡管束儿子。目前的剧情内容也是大家生活中常见的结婚恐惧，婆媳关系，家庭矛盾可以说这些问题是大多数女生都比较关心的，也是很多人自身正在经历的。剧中有哪些未解之谜一：贺顿母亲在剧中为何时而叫女儿顿顿，时而叫女儿俊俊。从贺顿的反应看，也不是第一次发生这样的情况。她只是默认，也不纠正，这就很奇怪，这其中有何问题，还有她母亲的酗酒习惯，是什么时候养成的，这个伏笔大概与贺顿儿时所发生的事情有关。二：贺顿在答应钱开逸一起做节目之后，一起进入演播厅，极度不适，强撑到最后，还吐了。为什么贺顿无法在没有窗户的房间里待太久？剧中也没有交代，而且贺顿在游泳池救下尤娜之后，也发生了昏厥。大概是有幽闭恐惧症，结合剧中她自己的回忆片段来看，她小时候是有一个弟弟的，而且很有可能是淹死的。小时候的某些事情，导致贺顿和他母亲都有心理上的问题。三：叶家辉的真实身份到底是什么，他接近贺顿的真实目的又是什么，这也是剧中比较大的一个疑点。从叶家辉的出场就可以看出，他是有意的引起贺顿的注意。后面剧情中，他一直在监视着贺顿以及贺顿身边所有的人。他原本有着国外高薪工作，却放弃回到国内，究竟是什么样的事情，这吊足了观众的胃口。不得不说看个心理剧，有一种悬疑剧的感觉。叶家辉的每次出场，都像一个幽灵一般。可以确认的是。叶家辉本人有着严重的心理问题，霍顿在与他相处的过程中有所察觉，但后面也没多想。四：F档案里面记录的是什么，李云（贺顿师姐）第一次出现便是问师傅姬教授索要F档案，而当时姬教授说的可以了解到F档案是一个李云也没办法解决的问题。而李云当时的表现让姬教授察觉到有所奇怪，随后，姬教授家里的照片消失，从剧中看，照片是被叶家辉拿走，那么F档案大概率是和叶家辉有关。可以推测出叶家辉本人是出现了心理问题，而剧中他承认喜欢霍顿，不知真假，有可能是因为F档案故意接近，或是一种病态的喜欢。真实目的不得而知。只能在接下来的剧情中，去寻找答案了。这部剧中所出现的每一个人物，似乎都有着或大或小的心理问题，这也成了观众一个吐槽的点。看剧的时候怎觉得每一个人病，一部全员心理病人的剧。但是这毕竟是电视剧，电视剧只是去概括了生活中可能出现的问题，现实生活中自然不会这么密集的出现。观众们看完剧表示“正常人可能只有钱开逸了。”但是小编发现，剧中有一个场景，是钱开逸洗澡的时候，背上是有一个很明显的伤疤的；而且这个伤疤还给了特写，应该也是一个伏笔。钱开逸应该也是一个有故事的人。所以大家不用怀疑，这是一部除路人外，全员有心理问题的剧。剧中伏笔多的数不过来，除了小编总结的，大家还发现了什么其他的铺垫吗？

这种状况不是单独一个人的状态，很多已婚男性都会出现。如果你怀疑老婆出轨，首先要做的事情就是甄别是自己多心还是确有其事。对于不同的情况有不同的处理方式。

如果发觉妻子突然毫无缘由地开始注重打扮，整天有暧昧的聊天短信或者偷偷频繁地与别人联系，或者醉心经常外出的话，那多半是确有其事。面对这种情况，可以查证一下是精神出轨还是肉体已经出轨，如果自己无法接受，可以选择协议离婚。

但如果没有任何痕迹表明妻子有出轨行为，纯粹是自己疑心的话，最好不要表露出来。因为夫妻之间的互相信任真的很重要，毫无根据的怀疑会严重破坏夫妻双方的感情。

在这种情况下，首先要调整自己的心态，多多陪伴妻子。这样一来，充分的陪伴可以更进一步认识自己的婚姻生活的样态，更能安慰妻子，减少出轨的几率。

其次，要花时间多多了解妻子的生活圈子，看看妻子的社交圈，洞察妻子的生活动态和心情转变。同时要适当地认识妻子的友人。对于对方生活的了解可以表明自己的爱意。

最后，更为重要的是要让自己变得更加优秀。男人一旦不能承担自己该承担的责任，女人又不得不接过重担时，便容易对男人失望，继而可能出现出轨的情况。因而，男人要充分重视自己的工作，主动承担起养家养老的责任。

婚姻本来就是一场修行，修行太浅的人总会由于一丝风吹草动就导致婚姻大厦顷刻倾覆。长久的婚姻既需要智慧更需要充分的信任和关怀。