心理咨询师教你孩子自控力

首先要告诉孩子什么是自控能力，然后要注意给孩子制定一些目标，并且可以告诉孩子如何控制自己的一些想法，以及一些思维，要注意让孩子自我掌控自控力，不要一直逼迫孩子，也不要做一些伤害孩子的事情，孩子心理发展，这样的话，才可以让孩子有一个比较好的自控力。

1、鼓励孩子作积极的暗示。任何改变，内因起决定性作用，所以孩子一定要有自我想改变的愿望，并随时自我提醒、自我暗示，比如“我一定能行”，“我一定能做到”等。还可用座佑名暗示自己。

2、高质量陪伴孩子。改掉吼叫，放下架子，亲近孩子，陪伴孩子一起游戏，一起玩耍，一起用餐，一起聊天，一起阅读，一起学习。和他谈心，和他交流，和他沟通。在陪伴的过程中，教会孩子管理自己，教会孩子自我校正，教会孩子规矩规则。

3、制止孩子的攻击行为。如果孩子自控力差，出现打人的情况，父母一定要及时制止。

4、改变孩子自控力较差的毛病，首先要从源头抓起，看着孩子在哪方面有自控力较差，就在哪里找原因，对症下药，耐心教育他，说服他，同时也要斩断影响孩子自控力的外部因素和根源。做为家长本身，也要身先力行，要起表率作用，也不要在孩子面前失去自控力，做出不符常规的事情来，只有这样才能减少孩子自控力较差的事情发生。

5、爱而不溺。多关心孩子，让孩子感受到家庭的温暖，体会到家庭生活的快乐，在爱与快乐中长大的孩子，才能学会感恩，学习才能有动力。但是不要溺爱孩子。溺爱孩子的家长一般会什么事都替孩子包办，什么事都替孩子安排，从不不了解孩子的心声，久而久之，孩子就会没有责任感，学习没动力，有时还会产生逆反心理。

6、要善于引导，从小的事情开始，比方说，告诉孩子玩完玩具必须洗手，否则不能吃东西！并且作好监督工作。

7、要以身作则，不让孩子玩手机的时候，父母也不能玩，可以陪孩子做做游戏。

8、要运用好心理暗示，每当孩子自控力差的时候要纠正，要批评，甚至是适度的惩罚！！每当孩子有进步的时候要表扬，鼓励和赞美。

想要培养孩子自控能力，家长要慢慢锻炼孩子的注意能力，找一些孩子喜欢做的事情，让孩子去克服周围的诱惑，锻炼孩子的自我管理能力，尝试让孩子独立去做自己的事情，要注意的是在这个过程中不要对孩子大喊大叫，甚至是打骂孩子，这样会给孩子留下心理阴影，其次是整个过程要循序渐进。

自控力顾名思义是自己控制自己的能力，孩子的自控力直接影响孩子的注意力和毅力的培养。所以，家长可以有意识的从一些小事开始培养孩子的自控能力，比如延迟满足等。

孩子自控力差你应该找对方法慢慢的去引导孩子，只要方法用的得当孩子的自控力会有所提高的。