心理咨询师静怡

何以解忧？唯有写作，跑步，做销售。 我们007的心理咨询师静怡老师说抑郁是对过去的悔恨，而焦虑是对未来的担忧。 那么解决方法就是做好当下。刚好写作，跑步，做销售就有这样的效果。 接下来，就让我一一说说这3件事及其好处： 01 写作 当你写作时，会不自觉的安静下来。因为要专注于思考，自然就会忘却烦恼。既然焦虑是一种心理活动，那就多源于脑子的假想。那么多思考写作中要构思的事，你的焦虑不就自然消散了吗？ 02.跑步 当你跑步时，产生的多巴胺会让你变得快乐。在日常的工作和生活中，每个人都会有大大小小的压力，我们的心情也会随之变得不佳，沮丧。那么运动就是我们心情的“助燃剂”。压力越大，心情越不好，就越需要运动。 03 销售赚钱 金钱能为理想插上翅膀，更是生活的底气。当你做好销售时，你会因为收入的增加减少担心，并且对未来充满信心。

取名无外乎3样：通俗、内涵、好记。聂馨梅2010年是庚寅年，庚寅年生松柏木命（通过纳音五行的简便查询表所得,）五行相克相生：金克木——刚胜柔，故金胜木。木生火——是因为木性温暖，火隐伏其中，钻木而生火，所以木生火。因为在冬天生的小女孩，又是木属性的，应该是个很柔和的女孩，而木被金所克却是因其柔。 梅花看似柔弱却象征着坚韧不拔，百折不挠。同时梅花的花语：坚强和高雅。正好符合小女孩所应有的品质。“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”与表露出梅的另一特性；“香”，正是“馨”字所述，也隐含着小女孩日后能够国色天香。深夜所想这些希望你能满意，不管如何祝你的小侄女身体健康，小女孩能够快快乐乐的。日后能似梅那般坚韧不拔。