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在见心理咨询师之前，最好事先打电话预约时间。心理咨询师对求助者的帮助往往是一对一进行的，即一次只能接待一个人。冒然前去，很可能得不到心理咨询师本人的接待，或者要等很长时间。遇到问题来访者心情原本就极度焦虑，如不能受到及时协助，长时间的等待和来回奔波，会成为更大的阻碍因素。如果是替别人的问题作咨询，最好言简意赅。如果是自已的问题，不用详细地向心理咨询师述说故事和细节，而要简明扼要，提出自已最为困惑的问题，及想要达成的目标。这样才能有效利用有限的咨询时间。
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第一，如果病情特别严重，可以先去医院精神科做一个诊断，评估一下症状的程度，如果医生认为可以做心理咨询，然后在找咨询师；如果不是很严重，可以直接找心理咨询师；第二、咨询师寻找方式，可以通过熟人介绍，也可以在网络上找到本地的机构或工作室，主动预约，一般第一次见面都是首次评估，你可以看看自己的首次会谈中的感受，如果觉得咨询师不合适你，你的感受很不舒适等，都可以更换，或者另外找。你和咨询师是双向评估的，咨询师也需要评估你的症状，是不是在他能胜任力范围以内。第三、做心理咨询，不需要准备什么，真实的呈现和表达就好。
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国家职业资格鉴定共分三个等级，作为高知识含量的职业，心理咨询师直接从三级开始鉴定。共分心理咨询员（国家职业资格三级）、心理咨询师（国家职业资格二级）、高级心理咨询师（国家职业资格一级，2019年曾经开放）三个等级。而2019年开始，将采用国家劳动和社会保证部颁发的心理咨询师国家职业新规范进行资格考试。新规范规则心理咨询师职业分三个等级，辨别为：心理咨询师三级、心理咨询师二级、心理咨询师一级（未开放）。取消原来心理咨询员（国家职业资格三级）和高级心理咨询师（国家职业资格一级，未开放）的称谓。【考试内容】心理咨询师三级1、鉴定内容：理论知识和专业才能两局部。2、题型：理论知识为选择题（ 满分100分）、专业才能为技术选择题+案例问答题（满分100分）心理咨询师二级1、鉴定内容：理论知识、专业才能和综合评审三局部2、题型：理论知识为选择题（满分100分）、专业才能为技术选择题+案例问答题（满分100分）、综合评审为论文撰写（口头辩论方式： 满分100分）。 扩展材料： 报名考试要求（一）具有以下要求之一者可申报三级心理咨询师考试：1、具有本专业或相关专业大学专科以上学历毕业证；2、获得非本专业或相关专业大学专科以上学历毕业证，经心理咨询师三级正规培养训练 达规则规范学时数，并获得培养训练 结业证书；3、获得中等职业院校本专业或相关专业毕业证后，从事本职业职业满10年以上；4、在校大专以上学历教育的学生允许在三年级下半学期参与三级职业技术鉴定，报名考试职业见专业对照表（附件 6）——教育学、医学、心理学、监狱学全专业。其他非相关专业的学生需参与培养训练 到达一定学时，并取得结业证书，才能报名考试。（二）具有以下要求之一者可申报二级心理咨询师考试：1、具有本专业或相关专业博士学历毕业证者；2、获得本专业或相关专业硕士学历毕业证后，从事本职业职业3年以上；3、获得本专业或相关专业大专以上学历毕业证后，从事本职业职业8年以上；4、获得本职业三级职业资格证书后，从事本职业职业满5年者；5、具有心理学中级以上职称者。参考材料来源：这是关于国家二级心理咨询师怎么考？的解答。24
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