偶da幸福
江山易改本性难移，想改变自己就得有决心，办法不能脸皮薄要厚一点，例如，主动和别人说话，可是却没有理你，你的脑海里就得出现根本没说这话，再去和另外一个人去说，重复动作，最后有人理你的时候，你就成功了，慢慢的就从孤僻内向、不阳光里走出来了
恋上这个冬
的这种问题其实很多人都会遇到，主要还是要努力调整心态。不要心急。我这里有些建议，你可以尝试一下。1、静下心，想一想自己为什么会心烦，找出原因所在，你不妨泡一杯清茶，做下来静静的思考。2、如果你不安就拼命工作和学习，只想着如何创造更多业绩。因为就心理学而言，再聪明的人也无法全神贯注地从事一件以上的事情。所以你把精力投入到有意义的事上，不要有任何杂念，不要让你宝贵的时间在彷徨中虚度。利用那些时间你会有很大的收获。3、多回忆让自己感到出色的事件经历，多给自己打气。每当你没信心时都要那么做。你会发现你曾经是那么出色，现在的你只是暂时失去了勇气使你的能力没得到好的发挥。你一定可以振作，再度建立成功。4、你因为心情烦躁久了，还很容意迁怒别人，这样很可能使朋友之间的关系变得很紧张喔！5、读一些励志的书籍。比如拿破仑*希尔和戴尔*卡耐基的著作。6、如果以上这些方法还不能另你摆脱烦恼的话，那么只好做一次爬山，或一次有挑战性的旅游！它们对于此时的你有很大的助益。最后祝你早日摆脱困境。加油！
青柠果茶
朋友是经过岁月的流逝平常不联系，只要你有事情第一个可以帮助你的人，而不是天天把朋友挂在嘴边，你若盛开朋友自来，先把自己变得美好，自然会有人留在你的身边，朋友不是去主动寻找而是相互吸引。
优质心理咨询师问答知识库
