燕园博思心理咨询师督导

燕园博思导读：所谓学校适应不良，是学习障碍在中学生心理与行为上的反映，此症的主要特点是患者具有刻苦学习的主观愿望，即很想学好文化知识，而且十分用功，但由于身心因素的影响，造成学校生活的适应困难。那么怎样更好地认识学生的适应不良，以及该如何应对呢？北京燕园博思心理咨询中心青少年心理咨询专家为您解读！ 燕园博思心理咨询中心北京青少年心咨询专家认为，学校适应不良症产生的原因主要有以下几种： 1.不良家庭环境影响 青少年心理咨询专家燕园博思心理咨询中心咨询师认为，父母由于感情不和或其它原因而经常吵架，这会给他们的孩子带来情感上及学习上的不良影响，造成心理上的压力和恐惧。虽然孩子在学校十分想集中精力学习，可是父母吵架的一幕幕总萦绕在他的脑海里，回家后那不和谐的家庭气氛更是使他无法静下心来学习，从而影响学习，甚至导致无法继续学校生活。 在父母离异或其他原因而导致的单亲家庭或类似单亲家庭中，孩子或者是无人照顾或者是虽有感情依托，但却被繁重的家务劳动所困扰。他们可利用的学习时间只是在学校，这样使所学内容可能由于时间关系而不能及时“消化”，疑问得不到及时解答。虽然学习很刻苦，可是因时间欠缺而导致堆积下来的问题成为进一步学习的障碍，也逐渐成为学习中的心理障碍，并由此波及到学习、生活诸方面。 孩子与父母的心理隔阂对学习的影响也是不容忽视的。由于父母知识缺乏或两代人之间不能相互理解，孩子的求知欲望及情感上的需要得不到应有的满足，这样的家庭使孩子易产生厌烦心理、逆反心理、轻视父母的心理。此种心态对学习生活会带来不利，特别是影响孩子的学习动机、兴趣，进一步影响学习成绩，而进入差生行列。 2.教师和家长教育方式不当 燕园博思心理咨询中心青少年心理教育专家认为，教师的教学不得法，如“填鸭式”、“高压式”或管理方法不科学。学生是在死气沉沉的气氛中和“被强迫”、“被控制”的环境下学习，破坏了学生积极向上的学习动机和主动学习的愿望。长此以往，由于身心不适，越想学习反而越学不进去。 3.学生自身的原因 (1)人际关系紧张 学校适应不良的学生中，有很多是由于在家庭或学校集体中人际关系紧张，逐步造成心理上的压抑。家里人对孩子的过分束缚、偏心或持怀疑态度，特别是中学生与父母的沟通障碍极易带来情感上的不适，从而影响学习生活。在学校中，学生与学生之间，学生与任课教师及学校领导之间的人际关系紧张，也会影响到学生的学习生活。 (2)学生的个性原因 学生的个性特点、身体状况、知识基础、学习方法及学习能力等都会影响学生的在校学习生活。由于特定的生活环境，接受到的特定教育方式，学生可能形成自我中心、自卑、心胸狭窄、孤僻、神经质、攻击性强、期望值过高的个性特点。这种不够完善的个性影响学生与周围人的正常交往。 针对学校适应不良产生的原因，燕园博思心理咨询中心权威青少年心理教育专家认为中学生一旦产生学校适应不良，可试用以下几个方法进行自我排解。 1.自我分析，自我认识 造成学校适应不良的原因是多方面的。一旦产生学校适应不良，首先要根据自己的情况，分析产生的原因。分析要比较客观，不能把责任都推御到别人身上或客观环境中去。在自我认识较正确的基础上，根据客观情况进行一定的调适，从而很好地进行学习，获取优异成绩。 2.调整人际关系 和父母关系紧张，首先要站在他们的角度来考虑，努力理解父母的苦心。当观点不一致时，应想办法心平气和地向他们讲明你的想法，增进相互理解，使彼此间的感情融洽。切记不可粗鲁、顶撞，那样会伤害父母的自尊心。 与同学关系比较紧张时，凡事多从他人利益着想，自己有错时应主动承认，道歉，对同学的缺点也要给予宽容。平时多参加集体活动，多和同学交往，“化干戈为玉帛”。 3.调整情绪，化解焦虑，宣泄抑郁 生活中没有十全十美的事。如果为某事不高兴或感到焦虑，找个朋友、亲人或老师一吐为快。有的同学可能因为上一次考试成绩不好，而为这一次即将到来的考试感到焦虑和恐惧。应把上次考试的情况分析一下，充满信心，在刻苦的学习的基础上，却迎接新的挑战。如果长时间感到心情抑郁，可以参加一些大运动量的体育活动，如打篮球、踢足球、长跑等，使抑郁得以宣泄。 4.改变不良个性特征 不良的个性会给学习成绩带来很大的影响，要想获得优异成绩，必须改变不良的个性。 5.及时诊治身心疾病 身体、心理上的疾病都会给学习带来不良影响。对于心理障碍，可以通过心理咨询门诊进行心理咨询，使障碍得到及时排解，尽快回到健康、快乐的天地。躯体有疾病，也要尽快找医生治疗，恢复健康的体魄，从而进一步刻苦学习。 学生在学校的适应不良若不及时解决将会带来不可估量的后果，所以，家长和学校要及时发现并改善。