心理咨询师两会

如果想学习成绩有所提高，就必须好好的学习，必须要把自己的一个自控能力调整好，培养自己的自律能力，所有学习成绩好的同学和成功的人他们都有很强的自控能力，能很好的自我管理。每天沉迷网络，很大一部分原因是我们没有自己的一个学习目标。首先，我们要确定自己的目标，制定学习目标，然后根据目标拆分成几个小目标，并把要每天要做的事情，安排好时间，把我们的时间尽量安排满，以减少想上网的念头。

家长先不要着急，孩子是一个独立的个体，慢慢的长大后都是有自己的想法的，现在是网络时代也是离不开手机的，有时候网课的学习也是在手机上，手机是一个工具，家长要正确管理使用手机的时间，网瘾的事情没有得到控制，就会出现叛逆，这都是孩子心理的变化，表现出来的额行为，心理老师有效的帮助孩子疏导，希望可以帮助到你！

这样能够促进医疗事业的进一步发展，能够加快检验的速度，对于很多人来说能够缩减一部分的医疗费用，提供给他们最简洁的方便，能够减少他们在这看病这条路上的困难。

是离婚者提出来的

离婚冷静期思考

实践是经验之本

没有离过婚的人

是不可能提出这样的问题

也就是说

曾经离过婚的人

是经过了一段时间的冷静思考后

在最后才下定决心离婚

这样

就给予了双方公平地检讨思考时间

使离婚的理由更理智充分和别无选择

虽然

在历史以来广泛的舆论并不支持离婚

但社会的进步就包括了婚姻再选择的公平与合理

而最受煎熬的

是父系血缘生殖遗传规则的实用.性

在女人们被广泛地动员参与社会事务后

就会解锁父系血缘生殖遗传的保护

能够独立地承担社会和家庭责任

那么

对于离婚冷静地思考

就混显得尤为重要

当然

对于不惑之年的人来说

基本可以做到离婚冷静期的思考

而对于成家期的青年人来说

离婚冷静期就显得是那么的多余不可思议

但话说回来了

就算是您经过了离婚冷静期的准备

下一次的重新选择

就一定会是最正确的吗

那么再下一次呢

近年来，游戏人群逐渐低龄化，越来越多的小朋友沉迷游戏不能自拔。严重影响学习和生活。

有数据表明，超过80%的未成年人玩网络游戏。

社会对此也越来越关注，2021年“两会”期间，就有提议游戏分级管理、人脸识别等建议。

该建议一出，网友普遍大声叫好。先从网络法规上严抓，无疑是给家长先下了一颗“定心丸”。

然而仅仅依赖机制，是不能解决孩子沉迷游戏的问题，关键还是在于家长。

01、好玩

游戏是儿童的天性，他们天生就敏感并寻求趣味性的事物。

网游的内容就切合了趣味性，炫酷的特效、快速转换的场景、吸引人的配音……很容易吸引孩子的心。

02、寻求释放、获得力量

儿童期是孩子快速成长的时期，孩子亟需释放和训练自己的力量感、攻击性。

特别是男孩子们，喜欢跟小伙伴儿一起玩耍，互相推搡、奔跑、模拟枪战和打斗，都是释放能量、获得力量感的活动。

而孩子通过对游戏人物的操控，可以掌握控制权，凸显自我意识。

03、寻求人际认同

您可能会诧异，小屁孩儿也懂得游戏社交?

没错，是的。岁是孩子人际关系发展的敏感期。开始从一对一玩耍到寻找相同情趣的伙伴并开始相互依恋。

孩子可以和新结交的同伴群体谈论游戏内容、视频内容等，和家长无话可说是2种截然不同的社交状态。

04、环境影响

当下的社会环境下，孩子们接触到网游的机会很多很容易。

我们听到很多情况，孩子家中爸爸妈妈、或兄弟姐妹、甚至爷爷奶奶玩游戏，自己自然而然就开始玩了。

而游戏的简单易操作性，对孩子来说很容易入门的。

如果说成人玩游戏是有选择的，那么儿童往往是无选择的，他们进入游戏世界，就像偶然听到一首歌而后自己就会哼了一样，非常自然。

当我们家长意识到游戏成瘾给孩子带来负面影响时，往往直接简单粗暴地打骂不让孩子玩手机了。

然而，“后遗症”接踵而至。

你打骂孩子，他不会停止爱你，但他会停止爱自己。

其实，手机只是一种载体。我们要做的不是割裂孩子和游戏的关系，引发亲子矛盾，而是通过其他方法让孩子获得趣味性、释放感、互动感、认同感。

下面分享4种引导方法，比打骂、断网更有用。

01、用有益的活动替代

简单地说，就是让你变得比网络游戏更好玩。用同样有趣的、具有建设性的活动，去替代网络游戏带来的好处。

比如亲子互动、家庭游戏、书籍、电影、运动项目……

让孩子见识了大海，他就不会在意小河流。

02、循序渐进

循序渐进地对网游时间进行控制、替代。

一方面，家长自己也需要时间来做调整，另一方面，孩子也需要逐渐适应新的变化。

如果简单粗暴地将孩子与手机隔离，可能给孩子造成二次伤害，让孩子体验到丧失感、挫折感。

03、以身作则

家长不能自己玩手机，而不允许孩子玩。这样孩子会觉得不公平。

试想，如果家庭氛围是不够有活力的，如果家长自己也坐在沙发上玩游戏、刷视频，你怎么要求孩子乖乖地去自我训练呢?

身体力行的告诉他：规则不是针对你一个人的，我们都在遵守同一个约定。

04、心理疏导

很多网游成瘾的孩子，都同时伴随情绪问题、行为问题、学习问题、人际关系。

家长们意识到问题、希望帮助孩子的时候，却发现无从下手。

专业的心理治疗，可以帮助孩子和家长们度过这个混乱的阶段。

比如使用沙盘游戏治疗、绘画治疗，孩子在轻松的氛围中自然而然地流露和构建内心的世界。

而心理咨询师始终对孩子的活动保持兴趣和关注，聆听他们内心中的故事。引导他们看见内在的自己、释放情绪。

孩子的心理健康和身体健康同样重要，也需要我们家长的爱护!