queenwendy
首先要找一位人格健康的心理咨询师，这样的心理咨询师，内心处理得比较干净，在咨询过程中不会产生咨询师的移情，能看到来访者内心的需要，并有效利用反移情，帮助来访者看到潜意识中不为自己所知的一些模式；2/7要考虑心理咨询师的理论水平，有良好、深厚的心理学理论知识的支撑，心理咨询师可以更准确深入地找到来访者心理困惑背后的根源，有效帮助到来访者，来访者可以从心理咨询师的简介中了解他所受的教育、训练及学位情况，从而大致判断心理咨询师可能具备的理论水平；3/7要看心理咨询师的实际操作技能，这可以从心理咨询师从事心理咨询工作的时间长短来推测和判断，看他的实践时间有多长，是不是资深的心理咨询师；4/7在咨询过程中，可以看心理咨询师的倾听能力、解释能力、对咨询节奏的把握能力、对核心问题的深入能力，如果在这方面有经验的心理咨询师，通常都具备较好的帮助来访者的能力，可以放心找他咨询；5/7看这位心理咨询师是否和蔼可亲，能善解人意，不高高在上，不把自己当权威， 不乱给来访者下评判、提建议，这样的心理咨询师就比较适合；6/7看咨询师阅历是否丰富，从事心理咨询工作期间是否有团队和督导支撑，公司是否得到专业心理治疗协会或社会认可；7/7心理咨询师和来访者之间有一个匹配度的关系，所以适合自己的心理咨询师才是最好的，这要在实际咨询过程中靠自己去体验和感受，如果发现这个心理咨询师让自己感受良好，而且能帮助到自己，就可以根据自己的实际情况和需要，与咨询师共同商定咨询目标和咨询的时间，积极参与心理咨询，以期获得最大的帮助。
大馄饨小馄饨
对于我个人的经验而言，找到一个靠谱的咨询师首先可能是需要找到一个专业靠谱的机构，一个专业的机构能够给你后续的咨询提供合理的保障，这里的专业不是指一定要很多的头衔，一定是某一方面的大咖，最好是能够实地去考察一下，能够清楚了解到对方的情况，当然对于他所说的内容，你也需要保持警惕，可以去网上查询相关的信息，看看是否属实。只有你先相信了这个机构是专业的是靠谱的，你才能放心的进行下一步。
另外，相信了解过心理咨询的人一定知道关于“匹配”的情况，当然，你要是没了解过，现在就可以了解到，匹配这一步一般是在正式的心理咨询之前的评估会谈中进行的，当然评估老师也是心理咨询师，在会谈中，你可以放心的去谈到你的困扰，对咨询师的期待，对心理咨询的期待，你期望心理咨询达到的效果以及你可以承担的费用，评估老师会根据你的情况然后在机构内为你匹配合适的咨询师，比如说咨询师的收费，咨询师擅长的领域以及咨询师的特质，这都是需要匹配的。
另外，很多人都觉得，贵的一定是好的，或者有人会觉得，便宜的不一定是不好的，但贵的一定不坏，所以很容易盲目的追求价格最高的，但其实不然，匹配度才是最重要的。
曾经自己也去做了个人体验，第一次的咨询师就感觉和自己挺不匹配的，但当时自己不想让咨询师觉得她不好，就一直没有说，几次咨询下来，还是没有忍住和助理老师说了这样的情况，然后转介到了另一个咨询师那里，效果就好了很多。
在这里，想对广大来访者说，如果你觉得和咨询师不太匹配，可以直接告诉咨询师，也可以告诉助理老师，这不是对咨询师的否定，而是对咨询师的尊重，对你来说也是具有成长意义的。
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