心理咨询师的个体体验

1.首先，是理论学习。

心理咨询师，不仅仅要了解一些心理学的基础理论知识，比如基础心理学，人格心理学，变态心理学，发展心理学，普通心理学等，还需要学习各种心理咨询的基础理论，比如一些咨询心理学的知识，了解和掌握心理咨询的对象，任务，分类和一般程序，知道如何进行不同年龄阶段的心理咨询等等。当咨询师对于这些理论有了足够的了解，他们就能够结合实际咨询中的问题，找到原因，帮助自己和来访者来理解来访者为什么会这样，以及在理论的指导下，知道如何去解决，或者说找到解决的方向。

2.第二，是实践。

实践，就是要进行实操，运用心理诊断技能和心理咨询技能以及心理测验技能，在遵循心理咨询师的职业理念与原则要求的前提下，进行心理咨询。这就要求咨询师熟练掌握如何建立咨询关系，如何与来访者商定个体的心理咨询方案，如何采用咨询技术进行心理咨询方案的实施。

3.第三，就是个人体验。

也就是您说的，心理咨询师自己也要找咨询师做心理咨询，一般来说，个人体验时长至少要50个小时。通过个人体验，咨询师能够体验到自己作为来访者的感受，从而能够更加体会到站在来访者的角度，他们的一些期待和感受；同时，通过个人体验，咨询师可以得到更快速地成长，去修通自己存在的一些问题，晚上自己的人格，疏导自己的情绪等等。因此，个人体验，对于心理咨询师来说是十分重要的，也是必要的。

4.第四，就是督导。

尤其是新手心理咨询师，在刚开始做咨询的时候，需要频率更多的督导，因为一定会遇到很多自己不知道如何处理的问题，不过，据我所了解的情况，很多咨询师都是通过同辈督导的方式来进行的。比如，有的咨询小组一周会进行一次同辈督导的成长会议，用这样的方式也同样可以起到好的效果。

因为，如果一个咨询师自己独自去面对咨询中的种种问题，不仅会受到他自身的局限，也会很容易受到来访者的影响，但是，通过督导和同辈督导，就能够从第三方的角度来看咨询，帮助咨询师更清晰地看到咨询中发生了什么，同时，督导也可以给咨询师带来很好的支持力量，让他觉得很有归属感，也更有动力继续进行咨询。

其实，不管是理论和实践的学习，还是个人体验和督导，都是需要伴随咨询师的整个职业生涯的，因此，心理咨询师的费用这么高，也正是由于咨询师自己需要投入大量的金钱和时间来学习和成长，才能够在咨询的时候，给到来访者完全接纳的态度，在咨询时做到将诱惑、放纵和自私放下，始终坚守中立原则，这些，或许真的只有训练有素的心理咨询师才能做到，其他人几乎是不可能做到的。

所以，如果你是一位心理咨询师，请做到以上几点，这不仅仅是对来访者负责，也是对我们自己最好的保护。另外，希望你可以找到一个支持性的团体，在团体中，当你能够和其他咨询师经常一起交流，你会找到一种归属感和安全感，你也能更多地感受到你的价值，以及坚持做心理咨询的意义。