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夏沫儿6652
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洛洛智久

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真的可以哦~

根据埃里克森教练的学术研究,如果从脑部结构来讲,我们可以把人的大脑分成3个部分~

由脊椎向上连接的一小坨坨大脑,也就是脑干和小脑那块,

我们一般把它总称为安全脑。

安全脑负责照顾我们的安全。

当我们遭遇危险的时候,我们本能的会进入“战斗”、“逃跑”、“僵住”的反应,就是拜安全脑所赐。

安全脑往上走,是我们的情绪脑,或者说,是我们大脑内部的部分。

我们的情绪都是从这里发生的。情绪脑是一个非常重要的开关,它决定了我们启动的是安全脑还是视觉脑。当我们情绪好的时候,就会向上打开视觉脑。

视觉脑,也就是大脑的皮层部分,他负责为我们构建画面。当我们的视觉脑启动的时候,我们才有能力开始做计划和畅想未来。

我们都知道每个人都有视听感嗅味,但你知道我们还有视觉型思考、听觉型思考,感觉型思考么?

比如,你昨晚吃了什么?

当你看到这个问题的时候,脑海中首先浮现的是什么呢?

是昨晚食物的画面,还是吃东西时听到的声音,还是吃下食物的感觉呢?

每个人首先浮现的都不一样,这就是我们的思考模式不同。

视觉型思考,顾名思义是由视觉脑掌管的。

而感觉型的思考,由安全脑掌管。

那么听觉型的思考,是由谁掌管的呢?

当然是情绪脑啦!

所以,音乐,这种作用于听觉的事物,当然是能影响情绪的啦!

最后,再附赠一个冷知识~

你知道,为什么阅读,也能调节情绪嘛?

因为阅读,也使用的是听觉型思考!

你以为阅读是看,但你可以试试看,你是没有办法在不发出声音的情况下阅读的。

你以为在安静的读,但你会发现,你的大脑里有个声音在阅读。

当你让他保持安静的时候,你就只能看,但是读不进去了~

忧郁症二级心理咨询师

281 评论(11)

木叶星海

这么说是给她弄抑郁的?要不怎么会跟别人跑了

345 评论(13)

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