心理咨询师推文推广

那么多的心理咨询师培训机构，为什么一定要选择中国心理咨询师网报名？答：基于以下理由： 1、中国心理咨询师网具有合法的招生授权； 2、中国心理咨询师网可以帮您解决资格不够的难题； 3、从该站报名学员，您将免费享有并不仅限于以下资源： （1）免费拥有该站自主开发的所有应考辅导课件 （2）免费参加结业实习演示操作训练 （3）免费得到咨询室开办及从业全程指导 （4）免费得到心理咨询师就业推广服务 （5）免费得到更多即将开发资源 4、中国心理咨询师网开展了远程报名和远程学习，解决了各地学员不方便来郑面授以及学习时间不充足的难题。 因此，外地学员报名请先在中国心理咨询师网填报心理咨询师职业资格培训学员报名表，到心理网店招生服务区选报学习专业，办理异地汇款，电话通知查收。来郑州报名学员也请先在网上下载心理咨询师职业资格培训学员报名表填报，直接到校本部报名请务必出具中国心理咨询师网下载的报名表，申明是中国心理咨询师网报名学员，同时通知该站录入学员管理系统,您才可以得到该站学员才能享有的免费服务。

具体程序要看当地的咨询机构。尽量选择国家劳动保障部许可的培训机构，也可参考老师的知名度和课程的设置。但是一定要专业培训之后才能报名参加国家统一考试，这个我很肯定。

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文：栾甜甜 编：金兆丰 近几年，PUA这一话题频繁登顶各大社交平台的，由PUA引发的悲剧新闻也频频出现。2019年北大PUA事件轰动一时，花一般少女的生命却永远定格在了那一刻。 （图片信息来源于网络） 为了避免类似悲剧再次发生，也为了让我们认清和摆脱别人对我们生活的隐形控制，本次推文将从美国心理学者罗宾.斯特恩的 煤气灯操纵效应 出发，全面剖析PUA这一神秘的情感操纵术。 何为煤气灯操纵效应？ 煤气灯操纵效应是由两人（恋人、同事、朋友和老板等）构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，他在两人的关系中一直扮演主导者和凡事都正确的角色，以此保持握有实权的感觉；另一方是被操纵者，他总让煤气灯操纵者来定义她，把操纵者过度理想化，并且总期许得到他的认可。操纵者在二人的交往中总是试图让你相信你记错、误解或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱和困惑。 在上述的微信聊天中，我们很清晰地感受到男方为这段关系的操纵者，为了获得这段关系的主导权，他会不断地为女方制造情感末日（情感关系破裂），迫于对情感末日的恐惧和渴望伴侣的认可，女方也为促成操纵关系“贡献”了自己的力量——尽可能配合操纵者的要求。但万幸的是，在一段关系中，被操纵者掌握着打开操纵监狱的钥匙，一旦被操纵者能够搞清现实，她就完全有能力、勇敢地、明确地拒绝这种操纵，进而主宰自己的世界。 煤气灯操纵的三个阶段 任何关系的建立都不是一蹴而就的，煤气灯操纵效应也不例外。罗宾认为，煤气灯操纵主要包括三个阶段，并且对自我认知的明确度会随着阶段的上升逐渐缺失。 01 你在说什么？ 这一阶段的主要特征体现在不相信对方的话上。 煤气灯操纵者说了让你感到非常离谱的话，比如：“你是不是对刚刚问路的那个男人感兴趣？”很显然，对你来说男友此时的话让你感到离谱，你甚至觉得可能是自己理解错了，或者他只是在跟你开玩笑。因此你可能没多想就让他过去了，或者尝试纠正男友话里的错误或与男友展开争论，但是你还是相信自己的观点，虽然你希望也得到男友的认可，但还没到非常渴求的地步。 这时，煤气灯效应操纵较浅，你可能会感到困惑、沮丧和焦虑。 02 也许你说的在理 第一阶段中你可能会觉得对方的话离谱且难以理解，但是在第二阶段你开始逐渐希望获得操纵者的认可，你会尽力想让对方觉得你是优秀的，而对方却尽力想让你认为他的想法或观点是对的。 因此在这一阶段，你们可能会爆发激烈的争吵：当你们意见不一致时，对方可能会使用更大的声音，更尖酸的语气来侮辱你，加大冷战的力度。这个时候你开始考虑他的立场，而不是自己的立场，甚至觉得他此时的状态是可以理解的。 虽然在这个阶段你不确信能够获得对方的认可，但你还没有彻底放弃希望。 03 一切都是我的错 这一阶段最危险的特征是你的认知缺失程度越来越严重，挫败、绝望、毫无乐趣但看起来非常正常。你会将对方理想化，极度渴求他的认可，但你已经不再相信你会获得这种认可。 如何摆脱煤气灯操纵 当你发现你已经陷入到煤气灯操纵效应里时，应该如何摆脱煤气灯操纵呢？ 只需要两个步骤： 调动自己关掉煤气和关掉煤气 01 调动自己关掉煤气（即行为准备阶段） 明确问题，要解释问题到底出在哪里？ 对自己有同情心，给与自己爱和赞善，这是真正改变的开始。 允许自己做出牺牲和让步 ：离开这段煤气灯操纵效应固然会让你失去一些东西，比如你的伴侣，你们之间的回忆等等。但你需要明确一点： 你愿不愿意为了改变现状，在明知有风险的情况下采取行动？ 面对自己的真情实感，隐藏一些能够表达自己真实感受的证据；给予自己力量，做一些让自己觉得很有能力的事情；避开一些对你持有负面情绪、消耗你精力的人。 02 关掉煤气（即行动阶段） 分清真相和操纵者刻意加工处理过的曲解的事实。 判断两个人的对话是就事情本身的解决，还是对双方关系主导权的争夺。 如果是后者，请你退出对话，关注自己的感受，停止考虑谁对谁错，选择是否离开这段关系，在你做决定前，请你思考以下四个问题： 我能用不同的方式个这个人相处嘛？他能用不同的方式和我相处吗？我是否愿意努力改变我们之间的相处模式？现实地看，如果我付出最大的努力，这段关系是否会令人满意？ 亲爱的朋友们，你有机会让你的生活远离煤气灯操纵效应，进入一个全新的未来，你有机会让自己成为一个更强大，能够掌握自己的命运，按照自己的意愿生活的人。 我无比希望您能够满怀勇气、自信地踏上人生的新旅程，而这，是本推文也是我们最终的目的。 END 作者简介 PROFILE 栾甜甜 国家三级心理咨询师 中国心理学会会员 东北师范大学发展与教育心理学在读硕士 研究领域：儿童青少年认知可塑性发展、学习与教学心理学、儿童青少年心理健康发展等 实习经历：东北师范大学学生心理发展指导中心