山下彻也日本心理咨询师

断舍离是网络用语，指的是把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。

断舍离来源于日本山下英子所著图书《断舍离》，该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

扩展资料

断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

通过实践断舍离，人们将清空环境，清空杂念，过简单清爽的生活，享受自由舒适的人生。

通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

参考资料来源：百度百科：断舍离

目前来看并不知道这封信是寄给谁的，只是寄给了一个网友，虽然他深知安倍晋三并不是真正的目标，但是他痛恨统一教高层，却又杀不了他们，而安倍晋三在统一教有很高的影响力，所以只能将目标对准安倍晋三。

​ 不完美人生的解答书 套装8册：幸福课：不完美人生的解答书 每一种孤独都有陪伴 为何家会伤人 感谢自己的不完美 愿你拥有被爱照亮的生命 日日是好日：茶道带来的十五种幸福 你想得简单，一切就变得简单 人生在于心安 《幸福课：不完美人生的解答书》 【 编辑推荐 】 1、知乎480491位用户关注，220次回答，346842次赞同认证。陈海贤老师（动机在杭州）用专业的心理学知识和娓娓道来的温暖文字，带着我们穿越内心的匮乏与不安，学会与自我和解。 2、这是一个我们被不断推着向前奔跑的时代，我们被教会关注更多的是“成功”、“逆袭”，以及如何在*短的时间内获得*的收益，以至于我们每天都在拼命奔跑，生怕自己不够好，生怕别人比自己好。很少有时间有精力去想想“幸福”这件被忽略的“小事”。我们忘了追求更高更快更强的成功背后实际上应该是自我内心的感受，否则欲望永远没有尽头，我们永远处在匮乏之中。因为只有与自我和解，才能真正的和这个世界和解。 3、你是在努力，还是在模仿努力？远方是诗和田野，还是逃离当下的幻觉？该选择自我接纳还是不甘平庸？该如何结束，又该如何重新开始？如果你也有这样的困惑，那么你需要打开这本书。 4、都说“如果她涉世未深，带她去看世事繁华；如果她历尽沧桑，带她去坐旋转木马”。这本书无论你处在什么样的年龄，正在从事着什么样的工作，都可以在里面看到属于你自己的影子，找到你想知道的关于“不完美人生”的幸福答案。 【 内容简介 】 10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答，作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安，学会与自我和解。 在心理咨询领域一直有这样一个问题：为什么要把接纳自我当做一件非常重要的事情。其实，你有没有想过，为什么活在当下的我们，有越来越多的不满，越来越难感受到幸福？为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑？归根结底是因为我们越来越自我苛责，越来越难以接纳自我。 其实真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑，而是带着自我接纳体会进步的喜悦；真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着，而是被美好目标吸引着；真正的进步都不那么着急，我们默默努力耕种，耐心等着它开花结果。如果我们真有病，我们也是带着症状投入地生活，相信成长会自然而然地发生。 就像，如果把追求幸福比喻为登山，登顶只是瞬间的事，而攀爬的过程却艰辛而漫长。我正爬我的山，你也有你的山要爬。有时候，你爬的那座山，我恰好也爬过。有时候你爬的那座山，我虽然没爬过，但从我所在的地方望过去，能够看到你攀爬的山上，哪里有路，哪里有坑。 我想指给你看。 【 作者简介 】 陈海贤（动机在杭州） 浙江大学心理学博士，中国临床心理学会注册心理师。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设《积极心理学》的通识课，广受欢迎，被誉为浙江大学版的“幸福课”。 在知乎专栏撰写“幸福课”专栏，共有480491位关注者，是知乎2015年第一届盐Club荣誉会员。 现为独立执业的心理咨询师。致力于帮助敏感内向者找到幸福之道，同时帮助身处过渡期的人完成从旧自我向新自我的转变。 【 目录 】 目录 1、假想的自我与真实的成长 你有没有这样的“名校学生病” 假想中的完美自我 成长型思维和僵固型思维 成长中的关系 像一棵树一样成长 2、更大的世界与眼前的生活 世界那么大，我想去看看，然后呢？ 远方是药也是病 琐事就是我们的道 过程本身也是目的 我想去远方，把人生格盘重来 【 媒体评论 】 我觉得每个人的内心中都留有一些奇形怪状的硬节，偶尔或经常，它们会从内部把我们磕痛，而海贤的文字正像一种特殊的溶剂，帮我们把这些坚固粗砺的部分一点点溶解。 ——采铜 心理学博士，畅销书《精进：如何成为一个很厉害的人》作者 有的心理学作品理论严谨，但有失温度，有的心理学作品虽情感饱满，然理性缺乏。我个人爱读的作品，几乎总是“带着温度的理性”，这要求作者既有过硬的心理学素养，同时又真诚而富有同理心，既能理清逻辑的链路，又能触摸情感的脉络——而海贤的作品恰恰具备这样的特点。  ——刘未鹏 《暗时间》作者，博主 《每一种孤独都有陪伴》 【 编辑推荐 】 ◎ **人气的资深心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红经典作品。 ◎ 爱是我们*深层的渴望，但为何越爱越孤独？对这个永恒的人的困境，作者深具洞察力，洞悉孤独感背后的深层心理机制，帮助我们对自我、对情感模式有更多的觉察，打破自恋的幻觉，看到关系的真相。如果你也有“爱是什么？为何越想抓越抓不住？”类似的困惑，那这本书就适合你。◎ 作者的写作方式非常引人入胜，通过故事、案例来阐述自己的观点，分析的过程层层深入，透彻精彩，大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子，和主人公一起感受，看书的过程就像是接受心理辅导课。◎ 作者的风格是理性平静的治愈系，见解独到深刻，他是用心体会、理解和践行过，才写出了这样温暖睿智的文字。有读者评价“武老师对心灵这个东西有直觉，对他人的痛苦有着敏感的同理心，对怎样走出困境有中肯的见解”。 ◎ 真爱和自由是让我们走出孤独的道路。如果我们能做到这些，就会真正尊重自己的生命，尊重自己和别人的选择范围，懂得感激已拥有的一切，从而可以更深沉、更踏实地活在当下。 【 内容简介 】 家是港湾，可为何家会伤人？ 爱意味着融合，可为何越爱越孤独？我们每个人都渴望走出孤独，都渴望与别人相爱。如果一个人越重要，我们就越会用自己所懂得的最好的方式去对待他。但很多时候，这种渴望背后的潜台词是：因为我爱你，我做的一切都是为你好，所以你要听我的，要按我的期待去回应，去做事。而所谓的“好的方式”则常常是把自己的意志强加给别人。在这种逻辑下，相爱便成了强加，成为控制彼此的战争。因为这个缘故，我们都渴望爱，都爱过，然而，要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人，亲密关系成为咫尺天涯。极具人气的资深心理学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制，用细致入微的笔触，揭示了如何打破横亘在人与人之间那堵自恋的墙，真正看到别人的存在，结束权力与控制的隐秘游戏，让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。 【作者简介 】 武志红 资深心理咨询师、心理学畅销书作家。 1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。 曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，致力于用心理学去深度剖析理解中国式的个人、家庭与社会的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。 著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》等系列作品，总销量超百万册。   《为何家会伤人》 知名心理咨询师武志红从业10年最畅销代表作，中国式家庭问题第1书。全新升级版，新增6万字内容，细致入微地揭示中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式。 《感谢自己的不完美》 资深心理学专家、百万心理学畅销书作家武志红经典作品；全新的思考方向，告诉我们：负面情绪等不完美的一面在成长中的积极作用；阻碍我们成长的不是因为自身的不完美，而是你不肯承认你的不完美；请接纳自己的不完美，因为正是这些不完美，使得你越来越强大，离梦想越来越近。 《愿你拥有被爱照亮的生命》 如果你渴望更了解自己，看清楚亲密关系和其他人际关系，更真实自主地生活，那这本书就可以帮助到你。《愿你拥有被爱照亮的生命》资深心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红经典作品，磨铁的超重点品牌作家。 《日日是好日：茶道带来的十五种幸福》 《日日是好日：茶道带来的十五种幸福》是日本茶道大家森下典子25年的习茶日志，详尽细致地还原了她的茶道修习过程。 《你想得简单，一切就变得简单》 《你想得简单，一切就变得简单》是日本……禅师枡野俊明的智慧指引，大智慧化于小举动，令人茅塞顿开，为在事业奋斗中身心疲惫的人提供重置身心、轻松工作的方便法门，极其简单而行之有效。 《人生在于心安(星云大师为你道破人生的种种真相)》 《人生在于心安... 享书社丨让时间变得优雅

山上彻也刺杀安倍前寄出信件内容曝出，他这封信是寄给谁的，他这封信首先是发送给对应的博客网站的运营者，其次是称很讨厌统一教，再者是称考虑刺杀安倍晋三的后果，另外就是怀疑安倍与统一教有往来。需要从以下四方面来阐述分析山上彻也刺杀安倍前寄出信件内容曝出，他这封信是寄给对应的博客网站的运营者的具体原因。

一、发送给对应的博客网站的运营者

首先是发送给对应的博客网站的运营者，对于运营者而言他们之所以会选择接受对应的信息主要是通过网络的渠道接受的，但是当时他们没有注意到对应的信息，因为对于他们而言工作量很大。

二、称很讨厌统一教

其次是称很讨厌统一教，对于山上彻夜而言非常讨厌统一教，母亲给统一交捐了一些钱让山上彻夜心理不舒服，对于山上彻夜而言非常痛恨对应的组织。

三、称考虑不了刺杀安倍晋三的后果

再者就是称考虑不了刺杀安倍晋三的后果，对于有关人员而言他们发现山上彻夜的信中写到考虑不了太多，因为他知道刺杀安倍晋三会产生很多的连锁反应。

四、怀疑安倍与统一教有往来

另外就是怀疑安倍与统一教有往来，对于安倍晋三而言虽然有参加过对应的统一教活动，但是是因为一些活动的需要才会参加对应的组织活动，其实没有本质上的往来沟通。

日本政府应该做到的注意事项：

应该让对应的山上彻夜工人出更多的犯罪事实，以及作案的动机，这样子可以杜绝此类事情的发生，同时需要加强政府人员的安保工作，并且需要让对应的警方核实山上彻夜的精神状态，并且让其主动认错。