大施兄帅呆了
每个人都有属于自己的性格特点，对于事情的处理方式也会有所不一样，当然就算是对于同一事情他们所看重的点也会有所不同，因而给自身带来不一样的影响，可能有些人觉得无所谓，有些人却很在意，这些都是很常见的现象。
随着时代的不断进步，我们为了顺应时代的进步就需要不停地努力，不断地学习，力求自己成为一个与时俱进的人，争取成为一个对国家有用的人才。在这个努力奋斗的过程中，除了获得掌声与回报外，批评、压力也是扑面而来的，所以说首先我们要学会自我调节，如果硬是到了自己调节这种负面情绪也无法挽回的地步，其次你还可以寻求他人的帮助，比如去找家人、朋友或者心理医生倾述，让他们给予你正确的方法，让你走出自己的负面心境。另外 可以试着转换自己的注意焦点，不要让自己一直去钻那个不好的点，可以多去做做自己感兴趣的事情，体会它们带给你的价值与意义，那样你会快乐很多。 像现在的娱乐新闻经常报道，谁谁谁宣布暂时告别娱乐圈，其实说到底不管你从事什么行业，不管你做了多大的事业，不管你处于什么位置，你都是有压力的，这个压力要是超过了你内心的那条界线，就会觉得自己心里的那根弦要崩了，所以说要学会调节自己的负面情绪，正确去看待这个问题。
负面情绪不可怕，怕的是你不去解决，我们要勇敢的去面对生活中的一切障碍，让自己活得更加精彩。
微微王chichi
对于负面情绪，我们会经常遇到。比如：业绩下降，被老板骂了；工作不顺，和男朋友/女朋友吵架了；借给小A的钱一直还没要回来等等。
那么对于负面情绪，该如何调节呢？
一、买买买
从心理学上讲，购买体验是一种有效的提升快乐指数的行为。什么叫购买体验呢？购买体验从字面理解就是购买的并非是商品，而是一种体验。比如出去吃一顿大餐、买一张演唱会门票或者是制定一个短期旅行等等。其实这也就说明了，为什么有些人不管高兴不高兴，都要跟人去吃大餐。高兴时尽兴，不高兴时缓解负面情绪。所以，有了负面情绪，不要怕，去吃大餐吧！
二、写作
写作不仅可以转移注意力，缓解负面情绪，还能有效地锻炼逻辑思维能力。因跟男朋友吵架，靠写作一举成名的恐怕当属《失恋33天》的作者鲍京京了。鲍京京与男友吵架后，心情比较低落，她为了缓解自己的负面情绪，于是在豆瓣上发表了日记体小说《失恋33天》。令她没想到的是，这部小说居然火了，不仅被出版社出版，并且拍成了电影。
三、运动
我心情不好时，喜欢爬山。当到达山顶时，那一览众山小的感觉，特别舒畅。运动有助于缓解精神、心理紧张，保持心情舒畅。研究表明，运动是一种很好的”神经安定剂“，它不仅能改变人的心理状态，还能缓解紧张、抑郁等不良情绪。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，就可以排解阴霾的心情。
打篮球的猫咪
链接：
懂得管理情绪的人，能知道什么工作更适合自己，面对人生重要的选择知道该如何取舍，你能知道如何变成自信的人，如何经营亲子和亲密关系，带动你爱的人风生水起。
改变传统、改变认知的情绪学：不同于单纯理论型的心理学课程，而是真正帮你认清情绪的真相，给你面对问题马上就能用的解决方案，转化工作和生活中负面情绪的能量，遇见更好状态的自己。
如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？如何摆脱焦虑？如何摆脱职业倦怠？如何找到合适你的爱人？如何与爱人相处、教育孩子？如何化自卑为自信...
冷火秋烟
心理咨询平台哪个靠谱？19 人关注0 条评论写回答查看全部 13 个回答写回答心理滋事分子心理国内最好的心理咨询机构排名其中有路透心理咨询国内最好的心理咨询机构。以下给大家一一分析这些国内最好的心理机构排名的优缺点：1、路透心理咨询 - 港资心理机构，其中视频咨询、通话咨询及面谈服务比较受欢迎，目前国内与国际心理咨询水平接轨的机构。 公众号：路透心理2、太古心理 - 也是港资心理机构，通话和消息心理咨询口碑很好，即拥有国际心理咨询水平，又比较了解符合国情的机构。公众号：Taikoo心理3、壹心理 - 线上加盟为主、其中FM和文章比较受欢迎，咨询师以加盟为主，质量控制需要客户转介绍比较靠谱。 官网4、壹点灵 - 加盟及线上咨询为主，个别咨询师口碑还不错，同样是客户转介绍比较靠谱。 官网5、上海乐天心理咨询 - 以面谈为主，当地口碑也不错，咨询师年龄及风格比较成熟、疗法是保守稳妥的。6、会明心理机构 - 以机构培训和服务为主打，创办人比较知名。7、北京安定医院心理咨询科 - 有恒定优质的大学生输入，治疗质量较稳定。8、北京301医院医学心理科 - 以药物控制情绪为主，药物为自主研发，获得多项国家专利。9、郑州大学一附院心理咨询科 - 以入侵式电疗为主打，对精神病患者偶有优异表现，但业界争议较大。
寒风夜雨119
朋友你好，我给你介绍一种微信预约的方法
这种方法需要心理咨询室在自己的公众号上添加微信预约这个功能：
要添加预约系统功能。 我们可以在官网注册购买邀请码，并按照官网提供的使用视频或者手册配置实验室的预约后台管理系统（客服人员也可以帮助配置全套系统）。 然后将已经弄好的系统导入到自己的微信公众号上。
1.可以看到配置好的预约系统界面非常简洁。
2.可以挑选具体的预约对象和使用时间，选好后点击确认预约
3.确认后会收到微信和短信提醒
4.我们还可以登户后台查看实时预约情况，将信息用EXCEL导出
5.点击“我的预约”，就可以查看自己的预约
6.快到预约时间之前，也会有微信提示哦
7.我们还可以登户后台查看实时预约情况
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