心理咨询师崔敏

由来网络模仿犯罪网络世界，对青少年来说有着巨大的吸引力。与此同时，他们强烈的模仿欲也会在这个虚拟空间得到极大满足，甚至把网络上披露的一些犯罪情节，直接变成现实版，最终走上犯罪道路。受不良网络信息影响诱发刑事犯罪的案件呈上升趋势，尤其是一些沉迷网络的青少年，由于心理发育不成熟，自控能力相对较弱，极易受到一些极具煽动力的暴 力、色 情、赌 博等视频或游戏的负面影响。在猎奇心理作用下，他们就会去模仿，在不知不觉之中触犯法律，走上犯罪道路。[1][1]形成原因首先是网络色 情泛滥。处于青春期的青少年，特别容易模仿，接受暗示，网络上的色 情淫 秽的信息很容易引发青少年的性犯罪，因此网络色 情已成为青少年犯罪的直接诱因之一。其次是网络暴 力升级，容易使青少年产生暴 力犯罪心理。充满暴 力内容的游戏便是其中之一。此外，网络媒体在一定程度上扮演“方向盘”的角色，引导某些人选择某种特定的犯罪活动。网络道德的无责任状态，对青少年产生严重的不良影响，毒化他们的心灵，甚至诱导他们犯罪。对于自我控制力不强、心理又极其脆弱的青少年而言，一旦缺少社会和道德规范的约束，更容易放纵自己的网络言行。不良网络信息引发青少年的一系列网络社会问题，进而凸显青少年的道德失范现象。[1]典型案例2012年5月，23岁的苍南人洪晖(化名)因涉嫌抢劫罪，被苍南县检察院批准逮捕。在此之前，他只不过是生意赔本、赌 博输光的倒霉蛋。恐怕谁也不曾想到，他会干出打劫金店的惊人之举。“我只是偶然在网上看到一段男子持铁锤抢劫金店的视频，结果头脑一热，自己就去抢金店了。”他懊悔不已，但一切都已太晚。 福建女孩熊某2012年24岁，案发前在永嘉县一家阀门厂上班。原本有着大好年华的她，却由于一段网络视频戛然而止。视频讲述一个人偷配朋友家的钥匙，并趁着朋友外出时行窃。这让她觉得很刺激，跃跃欲试。第二天，熊某偶然借同事张某的钥匙拧螺丝，就在那一瞬间，她突然想到那个视频，于是偷配张某家的钥匙，向公司请假溜进张某家，偷走笔记本电脑、太阳镜、手表、相机等物品，经鉴定价值为8204元。直到被警方抓获，她竟然还只是觉得这种做法好玩，压根没想到自己已经犯罪。 2012年，22岁的山西男子赵某更为夸张。赵某曾在忻州一所武术学校学习，一段劫匪抢劫银行的网络视频，让他萌生抢劫的念头：在体育用品商店购买发令 枪和仿真 枪进行改装，先后抢劫省城9家酒店和大型洗浴中心，抢劫现金4万余元，全部挥霍一空。当然，他最终难逃法网。危害互联网的匿名性给网络有害信息提供滋生蔓延的空间。过去，渲染暴 力、淫 秽的不良内容往往通过书籍、光盘进行传播。如今，网络成为首选的方式。网络的传播速度更快、更便捷、更形象，危害性也更大。同时，匿名状态下的互联网，言论、行为尺度较宽，一些不法分子借助虚拟身份，在网上发布大量不良网络信息，从而使得很多网站充斥违法有害信息，成为诱导犯罪的重灾区之一。据中国青少年犯罪研究会的统计资料显示，青少年犯罪中，有70%以上是14岁至18岁的未成年人犯罪，其中又有80%的未成年人犯罪是由于受互联网色 情、暴 力等内容影响而诱发强 奸、盗窃、抢劫等严重犯罪。[1]

第一、 坚持正常活动。 有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。第二、 定计划留有余地。 每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。第三、 及时肯定自己。 每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。 第四、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。 这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。 抑郁心态的自我调节抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。

类似网络盲目模仿让人受伤的事不在少数：不久前，一女子模仿别人把熟玉米放在电钻上啃食，结果被电钻卷掉一大块头皮；之前流行的“一字马”则让没有体育基础的人伤了筋骨。在采访中，很多市民认为，有些模仿还是小心为好，千万别受伤。有些模仿“伤不起”网友“并蒂莲”：盲目模仿伤不起啊！我自觉有些基础，小时候劈过大叉、翻过跟头的，结果模仿一字马拍照……没想到这一腿劈下去，就没再起来，拉伤了，在床上躺了多半个月啊！市民方铭：网上总是一阵风似的今天流行这个、明天流行那个，有些人特别是小孩子很容易去模仿、跟风，但有些动作、行为还是少模仿的好，要不然伤人伤己啊。无关好坏却关乎安全中学生谢晓雅：网上很多视频挺好玩的，我和同学在相互分享的过程中经常模仿一些简单的动作或行为，相互逗乐呗。教师张晓林：网络上海量的信息，有些以娱乐为主的小视频等无关好坏，看后一笑了之。但有人眼高手低，觉得没什么难的，不顾自身条件去模仿，很可能会造成安全事故，得不偿失。模仿需量力而行网友“长河落日”：有些动作、行为不是谁都可以做的，奉劝大家，不管受没受伤，可长点心吧！心理咨询师崔敏：心理学上有个名词叫“从众心理”，网络上这种模仿行为就属于“从众心理”的范畴。这主要源于大多数人的固定思维模式，既然大家都这么做了，自然没事。模仿不是不行，但在实施行动前，一定要量力而行，把自身安全放在首位，对成熟的网民来说，娱乐要有度，模仿须谨慎！

不良行为”一般是泛指一切违反社会规范的行为，包括违反一般生活准则的行为，违反社会生活、学习、劳动纪律等公共道德规范的行为，违反法律规范的行为和犯罪行为。广义的说，所有这些行为的记录，无论是在公安局、派出所还是在单位，都是不良行为记录。未成年人的父母或者其他监护人和学校应当教育未成年人不能有下列不良行为：（1）旷课、夜不归宿；（2）携带管制刀具；（3）打架斗殴、辱骂他人；（4）强行向他人索要财物；（5）偷窃、故意毁坏财物；（6）参与赌博或者变相赌博；（7）观看、收听色情、淫秽的音像制品、读物等；（8）进入法律、法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅等场所；（9）其他严重违背社会公德的不良行为。

通过剧名不难看出，这是一部主要讲述心理咨询师这一职业的行业剧。一直以来，行业剧都备受大家喜爱，收视成绩在各类题材电视剧中也是名列前茅，是电视剧市场上的香饽饽。尤其是出现了诸如《精英律师》《安家》等爆款剧后，《女心理师》的市场可谓一片大好。

为了让整部剧在心理咨询层面更贴近现实，剧方组建了一支专业的心理咨询顾问团队，为剧集提供了大量真实咨询案例，并在专业性上进行把控。同时，编剧朱历也在与原著作者毕淑敏、北师大心理系教授及多位心理咨询师沟通后才开始剧本的创作。

据她介绍，在创作前期一直抓不到职业心理咨询师的状态，最后选择变更创作方式，“我还是只写故事，把专业的部分留给专业的咨询老师去做”。在这样的配合下，我们也才看到了《女心理师》中足够专业且具备可信度的贺顿与心理咨询过程。

这是第一次以心理健康教育为主题。题材新颖，反映的现实问题很容易引起观众的共鸣。 《女心理师》以快节奏、单元剧情结合强，悬疑的方式讲述一个个故事。以一个罕见的行业为切入点，展示了心理学家的职业和工作，以及当前群体中存在的心理问题，丝毫不回避情感线的具体描述。

在《女心理师》播出后，有不少人关注到了剧中对贺顿耳朵的特写镜头，甚至有不人自发科普“鹿耳朵”的概念，这就是剧集在刻画贺顿这个人物时的一点巧思，通过展现她鹿耳朵般对外界事物极度敏感的特性，来体现为什么她更适合做好心理咨询师这个职业。

《女心理师》这部剧挺有价值和意义的，出现口碑两极分化可能是对该行业了解得不多，此题材的剧搬上荧幕有点不太适应吧。还有就是像心理咨询师评论的那样，心理咨询师行业有太多的隐秘和伦理限制，不适合完全暴露给观众看，但目前挺惊喜的，是比预想的要好得多，专业性还是有保障的。

在剧方的定位中，《女心理师》并不是一部职业剧，而是通过展现心理咨询师这个职业的工作状态以及女主角贺顿的个人成长，让观众能够产生暖心疗愈的感受。应该说，治愈这部剧的核心标签，并且剧中的治愈来自不同维度。

有不少人担心这部剧会把重心过分偏向到恋爱上，而从实际情况来看，这部剧并没有为了突出专业性而回避恋爱关系，并且为了让整个故事更具备真实感，把恋人、朋友关系都做了更细致化的铺垫，反倒让观众能被剧中人物的真情实感而打动。

除了两位主演的稳定表现，配角也发挥了重要作用。倪萍饰演的妈妈很活跃，把女儿和母亲之间爱意完美展现。杨新鸣演绎荀总得角色，是属于弱势群体，把老人的心理健康描述得淋漓尽致。

剧中就各种案例，高中生自杀，婚前焦虑，职场女性等。整个故事情节涉及原生家庭、校园欺凌、青少年成长等热点话题，让家长和孩子有了代入感。他们有自己的爱情家庭，也有自己的困境。

治疗抑郁症，不仅是为患者解除痛苦，在使患者得以重返社会后，还可减少家庭和社会的负担。抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。治疗目标：提高临床治愈率、提高生活质量和恢复社会功能、预防复发。治疗原则：全病程治疗原则、个体化合理用药原则、量化评估原则、抗抑郁药单一使用原则、联盟治疗原则等。抑郁症的全程治疗可分为三个阶段，即急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。抑郁症有哪些药物治疗？由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。药物是治疗抑郁症的主要治疗方法，提倡选用疗效好、安全性高的抗抑郁药。需要注意的是，精神类药品应在医生指导下，严格遵照医嘱服用。目前临床上推荐使用的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能再摄取抑制剂（NaSSAs）、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRIs）等。