小百合2011
一个很乐观阳光的我一直秉持着有钱真开心，没钱穷开心的信条。做事情最忌讳患得患失，瞻前顾后，想那么多干吗，要做的就是学会感恩身边的人，珍惜现在拥有的，不然从哪儿找来快乐，从哪儿找来前进的动力。人生就是一场博弈，谁也不知道未来是什么样，我们不能决定未来，却可以决定我们是否能继续开心快乐。老天如果真要剥夺你的一些什么，房子车子女人.......，但无法剥夺我们微笑的权利。并且这些都可以失而复得的。笑一个嘛，想那么多就是杞人忧天了。
总迷路的熊
一、最初决定咨询时，希望获得什么帮助，即咨询目标；
当初，是什么境况让你选择了这位咨询师？通常，我们都是带着内心的痛苦，并且在某些事件的促发下，鼓起勇气找到咨询师。作为合格的咨询师（无论哪个流派），首次或者前几次咨询必须关注来访者的诉求，了解来访的背景信息，告知咨询师自己的风格和习惯，询问来访的咨询要求，共同探讨要求的合理性，然后确定咨询目标，并在后续的咨询中时刻检视目标执行情况。
最初的咨询目标在实际进程中需要随着来访的需求情况适度修整。现在，让我们回到此时此刻，题主尝试定下心来、闭上眼睛，安静的问问自己的内心，最大、最急迫的需求是什么？
二、咨询中发生的事情，是让自己得到了帮助，还是远离想要的目标；
当我们找到最大、最急迫的内心需求，通常这就给我们的咨询目标提供了一个方向。题主可以回忆一下，咨询中哪些事情（过程）让你内心有被安抚感觉？ 是什么渴望，支持着你在那样的咨询环境下坚持了17次？这个问题也有利于进一步澄清自己的内心需求。 提问的答案，将帮助我们更客观、更全面地看清咨询的实际意义。
三、接下来要怎么做，能最大限度保护、关怀自己；
1、上面两个视角，我们学会分辨自己想要什么，以及什么对自己有利。
2、 它为我们提供了强有力的选择依据，学会分辨后就有了选择的自由：
3、 我们可以选择不同的方法/不同的人获得帮助，只要那对我们有益；
4、 同样，我们更可以选择停止某种方法/阻止某人，只要对我们没有帮助！
5、 有生活的地方就有麻烦，痛苦是生活中不可或缺的一部分。
痛苦的感觉是在提醒我们需要做些改变，以便让生活回归正途。
咕噜1313
作为一个成年人相信楼主可以用自己的意志力控制自己的选择和行为的，放多些心思在现实生活中，尽力让自己各方面好起来，如果有难以面对和难以克服的可以先避开，让自己充实起来，开心起来，然后就会逐渐自信起来了，就不会害怕自己会回到从前了。
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