奔跑的鱼肝油
身体心理素质是人才素质的基础部分。法律人才良好的心理素质包括：第一，正当的动机和兴趣；第二，恰当地进行自我认识、自我评价的能力;第三，控制和稳定情绪的能力、抗挫折能力和压力承受能力；第四，具有冷静、谦虚的气质和自信、积极、乐观、果断的性格。[1]一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为社会和时代的要求。心理素质是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的结合，情绪内核的外在表现。中文名心理素质基础自然素质影响后天环境包括认知能力、心理适应能力等类型情感，信心，意志力快速导航组成素质标准增强方法专家解说预防癌症素质测试相关书籍定义中国全民健心网负责人[1]肖汉仕教授认为；心理素质是在遗传基础之上，在教育与环境影响下，经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。其中的心理能力包括认知能力、心理适应能力与内在动力。对内制约着主体的心理健康状况，对外与其他素质一起共同影响主体的行为表现。心理素质水平的高低应该从以下方面进行衡量：性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向。对内体现为心理健康状况的好坏，对外影响行为表现的优劣。良好的个性：自知、自信、自强、自律、乐观、开朗、坚强、冷静、善良、合群、热情、敬业、负责、认真、勤奋等正常的智力：感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意力正常.
留留恋恋
雷素敏中原焦点团队筑基班社会心理学部分学习笔记，第11课 爱情，婚姻与家庭 在这个世界上非常影响我们情绪的，就那么几个重要的人，能与这几个人关系处好了，就会很幸福。 人生在世就会与其他人交流，也会相互影响，很多时候与他人的关系就是与我们自己的关系。我们与世界的关系，往往是与自己的关系，我们做好了自己，与自己关系处好了，就能与别人融洽相处。呈现出来的就是平和、稳定。 第一单元 人际关系的原则和理论 一、定义：人际交往中建立的直接的心理上的联系。 有了心理上的联连就有关系，有关系就是没关系，没关系就有关系。多在事上磨，理论联系实际。 通过接触会有一些感受，比如恋爱，或婚姻。彼此在一起，关注到对方的需求、在乎、感受，这些会带来联接。在关系中，人是趋利避害的，如果你指责对方，批评对方，人际关系就不会太好，比如刀子嘴豆腐心之人。要学会说好话，考虑他人的感受。 特点： 1.个体性 角色退居到次要地位，自己是否喜欢或愿意亲近。 自己喜欢的人就愿意交往，优先考虑自己喜欢的和想要的，愿意亲近的。如果看中对方的角色和地位，交往时间长了就会痛苦，就会有内心的冲突和矛盾。找咨询师也是如此：和他在一起舒服吗？愿意亲近吗？ 咨询师要修炼到内心稳定、外在平和。 2.直接性 没有直接接触，就够不成人际关系。想与人建立更好的关系，就要相处，相处了才知道怎么样，才可能建立亲密关系。 多陪伴孩子，与孩子相处时，不但要接纳更要欣赏孩子，理解孩子，才可能建立良好的亲子关系。 在关系中，平衡最好，彼此感觉舒服。 女人要学会撒泼，还要学会撒娇，灵活把握，这样会有良好的亲密关系。 3.情感性 彼此间情感活动，主要特点 倾向：使彼此接近和相互吸引；使人们互相排斥分离。 多觉察自己的情绪和情感，理解自己，了解自己，让自己变得更敏锐，能看透世事，但看透不说透，少说，有利于关系的建立。 二、人际关系的建立与发展 1.定向阶段 根据自己的喜好、年龄特点、性格特点、经济情况等，选择我们的交往对象，这就是定向阶段。喜欢的和不喜欢的都有共性特征，除了共性，还有个性特征，比如有的人喜欢开朗活泼的，有的人喜欢文静沉稳的。这与童年经历、家庭环境等是有关系的，还会影响一个人的择偶观，可能选择的对象很像自己的家人，因为熟悉才感觉安全。对自己越了解，自己的定向就越准确。 通过学习，让自己有更多新的选择和新的模式，人生轨迹会有一些变化。 2.情感探索阶段 刚见面可能会有一些寒暄，试探，之后做出选择，发现不是自己喜欢的人，可能会放弃，是喜欢的，可能在一起。 在关系中，多关注不错的地方，多关注相对好的方面，关系在于经营。 3.情感交流阶段 交流更深入。 这个阶段会谈自己内心的想法，隐秘的事，不足与外人道的等都会说出来，然后感觉被理解，被信任。 4.稳定交往阶段 关系更进一步，感情越来越深，对对方接纳度越高。在这个阶段一定要理解、尊重对方，还要用心维护。 与孩子相处，多接纳，多理解，换位思考，少评判，孩子感觉安全和放松才会敞开心扉，跟你说内心的想法。孩子试图跟你说内心的想法，如果你不包容他，他会远离你，就像两个圆，越离越远，这就没法很好沟通和交流。如果接纳理解、尊重欣赏，就会关系更进一步，有更好的交流。 三、自我暴露与人际关系的深度 定义：就是把自己私人性的方面显示给他人。 不足为外人道的一些事，愿意说给一个人听，说明你对他是信任的，感觉安全。我们可以跟他人更多自我暴露，但不能要求别人一定会敞开心扉向我们暴露很多。 人际交往的黄金法则：希望别人如何对待你那样对待别人。 反黄金法则：希望别人能像我们对待他那样对待我们。即我对你好，你必须要对我好。所以在你还没有准备好对待别人好时，就不要听别人更多的心事，否则他会愤怒，要注意边界。 心理咨询时，对陌生人愿意更多自我暴露，因为不认识，感觉安全，所以孩子不愿意找爸爸妈妈认识的咨询师做咨询。 男士更愿意向女士自我暴露，如果他说婚姻不幸福，就要警惕。 女士更愿意向同性自我暴露。 特点：自我暴露的广度和深度是人际关系深度的一个敏感的探测器； 注意：不能要求对方完全敞开心扉(内在自我安全和保护需要) 程度：由浅到深四个水平 1.情趣爱好方面 2.态度 3.自我概念与个人的人际关系状况 4.隐私方面 四、良好人际关系的原则 1.相互性原则 基础是彼此相互重视与支持 相互性是喜欢的前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人。 我们不喜欢的人，往往也不喜欢我们。 人际交往中的接近与疏远，喜欢与不喜欢是相互的。 关系是相互的，在亲密关系中，不要有应该之心，否则会导致矛盾和冲突，付出时不要相差太多。 向爱情账户里存钱，比如爱人做了饭，要表示感谢，这也是一种连接，节日、纪念日相互送礼物等。 很多的关系与接纳和欣赏有关，看到他的难得、不易、付出、优势，做得相对较好的地方，换位理解。所以，要不断觉察自己，修炼自己，能面对各种人。 2.交换性原则(礼尚往来) 是一个社会交换过程 期待在交往过程中得大于失，至少等于失。 根据价值观选择的结果 有人说，关系是一种价值交换，实际上就是相互支持，是一种合作关系。 在婚姻关系里，都有彼此看重和在乎的东西，要比翼齐飞，达到相对的平衡。如果迷茫的时候，回到当初，想想曾经自己最看重的地方，最在乎的东西。在系统里，一方的改变会引起另一方的改变，也是为了达到系统的平衡。 3.自我价值保护原则(好人都会说我好) 人都喜欢“展示自己”，以证明自我优越性。 个体对他人的评价极其敏感。如果你经常批评孩子，指责孩子，孩子会远离你，或者摔门而出，这就是对自我价值的一种保护。这会让人感觉自己还行，还可以，才会有幸福感，才有自尊和自信，才会感觉自己有价值。 人人都自恋，没有那么多人注意你，不要以为很多人在意你。 要学会说好话，也许你不经意的一句话就会影响他人，人人都有一颗玻璃心。 4.平等性原则(尊重—人格上的平等) 咨询师不是上帝，求助者才是他自己的上帝！ 咨询是服务于生活的，工作中需要灵活运用！ 越好的关系越平等，会感觉安全，被尊重，关系才能长期维持。 五、人际关系类型三维理论——美国学者舒茨提出 1.三种基本人际需要： 包容需要(接触、交往、相容)与双亲交往程度导致：低社会行为、超社会行为、理想社会行为。 主要他人与自己交往少，就会造成低社会行为。超社会行为是指与人连接的愿望很强烈，适中最好。在孩子小的时候要无条件接纳和包容，随着孩子成长，要适时放手，让他与同伴有更多接触，达到理想社会行为。 一个人会被过去所影响，但不会被过去所决定。 支配需要(控制、被控制)：有要求，又有自由。 人的幸福源于别人对我们有期待，完成了这些期待才感觉幸福，有价值。对孩子要有期待，同时也要给孩子自由。 情感需要(爱人、被爱)：得到爱的程度导致：低个人行为、超个人行为、理想个人行为。 低个人行为对他人没有爱的需求，超个人行为会黏着他人，希望别人给自己更多的爱。太多太少都不好。 2.决定个体与其社会情境的联系：不能满足会导致心理障碍及其它问题。 3.主动表现和被动表现两种形式 4.六种人际关系取向：三种需要+两种方式，构成了六种基本取向。 主动包容式：主动与他人交往，积极参与社会生活。 被动包容式：期待他人接纳自己，往往退缩，孤独。 主动支配式：喜欢控制他人，能运用权力。 被动支配式：期待他人引导，愿意追随他人。 主动情感式：主动表现对他人的喜爱、友善、同情、亲密。 被动情感式：对他人显得冷淡，负性情绪较重，但期待他人对自己亲密。 5.童年期的人际需要是否得以满足对成年的影响 包容需要 交往少，低社会行为，疏远有距离； 过分依赖，高社会行为，寻求接触与注意； 适宜沟通，理想社会行为，群居独处均满足。 支配需要 对儿童既要求又给一定自由，民主式 过分控制、专制式，易独断独行/拒绝支配/焦虑过重。 情感需要 得不到爱，低个人行为，避免亲密关系； 溺爱环境，高个人行为，强烈寻求爱。 适当关心爱护，理想个人行为，不受宠若惊，能恰当对待自己。 6.群体整合原则 舒茨用三维理论解释群体形成与群体的解体，提出了群体整合原则。 群体形成：包容→控制→情感，这种循环不断发生 在关系中，刚开始更多的是包容，关系好了会有控制，慢慢地就会产生情感。 群体解体：感情不合→失去控制→难于包容，导致群体解体。 不接纳，不欣赏就包容不了，感情就不会好，你对对方的控制，他无法接受，群体就会解体。 第二单元 人际吸引 一、定义 人际吸引是个体与他人之间情感上相互亲密的状态，人际关系的肯定形式。 1.分类： 亲和(亲近合群)是较低层次的人际吸引，喜欢是中等程度的吸引，爱情是最强烈的人际吸引形式。 2.影响喜欢的因素： 1)熟悉性和邻近性 机会多，熟悉，易吸引(儿童友谊) 交往频率与喜欢程度呈倒U型曲线的关系(刺猬关系)。 太多太少都不好，要注意度，适中最好，有边界，特别是和孩子的关系。 2)相似性 信念、价值观、人格、兴趣、爱好、背景地位、年龄、经验 双方感知到的相似更重要。 父母也喜欢和自己相似的孩子(刘邦喜欢刘如意) 3)互补 互补可视为相似性的特殊形式 需要(美女豪门，外在差异极大的夫妇) 社会角色(律师，心理咨询师) 人格(内向，外向，房谋杜断) 互补，吸引力最大 恋爱黄金法则：价值观相似、性格互补。 成绩好的女孩可能喜欢成绩不好的男孩，这就是互补。 4)外貌吸引力 容貌、体态、服饰、举止、风度 2022-5-25 22:30
超越经典65
对于期末评语、综合素质评语，相信大家写一篇不难，但是如果面对一个班级的学生，自己写起来比较困难。于是自己做了一个备份，每次有评语需求就来这里看一下。评语适合教师、家长、学生，稍微修改后即可。全文纯手打。1、你是一个开朗、大方、有礼貌、有孝心、讲卫生的可爱女孩，团结同学，乐于助人，关心班集体，但学习上还缺乏主动性，凡事缺乏计划，吃苦精神欠缺。希望尽快明确人生目标，在今后的学习中，从“要我学”尽快转变成“我要学”，制定详细的学习计划并坚持下去，争取各方面取得更好成绩。2、我先总结一下孩子的总体表现，她总体来说就是聪明有余，勤奋不足，时常想耍些小聪明，学习耐力差。岂不知学习就要脚踏实地，没有捷径的。但是就这学期我却看到了她的改变，学习劲头足了，每次回家我看到她谈到学习都处于亢奋状态，有时我感觉她就像进了传销组织一样，也看出了她的生活也很丰富，各方面的能力也得到了锻炼，我知道这是一种良性发展状态，但这些都离不开老师有效的引导，在这里我对老师们表示真心的感谢，尤其X老师，我在孩子的言谈举止中听出了你对他们的付出，和他们对你的爱戴。让我们共同努力让孩子的这份对学习，对生活的热情永远保持下去，让他们从要我学习转变成我要学习，让青春不留遗憾。3、刚进入高中时，因为从没有离开过父母，所以有一段时间不适应，在老师的关爱下和同学的互动中慢慢学会了自立，现在每次回家都是开开心心的，不再动不动掉眼泪了，我们家长也放心不少，在此非常感谢X老师及各位老师对孩子的关心和帮助，在这个和谐的大家庭里让孩子学会了很多东西，比如自立、理解别人、关心他人、宽容待人……这些美好的人格特质是宝贵的，希望接下来新的学期孩子能发现和学会更多美好的东西，这也是锻炼自己的一个过程，感恩老师和学校的栽培。
maodougouzaizi
身心素质教师评语1、有一定的组织协调能力，工作认真负责。上课能认真听讲，及时完成老师布置的学习任务，但较少主动发言，学习成绩较入学时还有很大距离，班主任相信你有这个能力夺回本该属于自己的位置，关健是要认真分析原因，针对性地解决问题。学校或班级的有些规定可能不太符合你的意愿，但对你及全体同学有益，希望你还是要不折不扣地执行。2、善良、平和、认真、积极。能为他人着想，凡事自己努力克服困难，积极乐观的面对生活，面对学习中的各种困难。通过自己的不懈努力，不断的有进步。3、快乐的学习，快乐的生活，做出决定之前能广泛的听取意见，深入思考后才做决定，一旦做出决定就会很投入，很认真的去努力，本学期对电子商务的认真进一步加深，专业学习进步很大。4、文静，认真，善良，努力。虽然是第一次住校，但很好的适应了集体生活，得到了很好的锻炼，与同学们相处融洽。学习上很踏实，专业素质有明显提高。5、思维活跃，常有新的创造性的想法，不拘泥于常规，对生活，对未来有自己的计划，有积极的人生观，常常是一副跃跃欲试的样子，青春而有活力。拥有快乐而丰富的大学生活。6、安静稳重成熟。凡事三思而后行，做决定之前都经过自己的思考，在努力的过程中，不在乎困难，能够坚持自己的选择。兴趣广泛，体育方面有特长。7、热情大方，笑意总是写在脸上，同学关系融洽，尊敬师长，班级荣誉感强。元旦晚会上你与同学们的精彩表演给老师和同学们留下了深刻的印象；学习积极主动，上课认真听讲，及时完成作业，期中考试进步幅度较大，望在今后的学习中分析失误原因，针对性地学习，使各科成绩齐头并进，在高考中立于不败之地。8、你在老师的心目中，是个很乖很乖的小男孩。总是严格要求自己。上课时，两只小手总是放得平平的。专心听讲，认真完成作业且热爱公物。在老师的鼓励下，你的发言也积极了。但最近，你染上了个坏习惯，那就是粗心。老师希望你把它扔掉，你能做到吗？做一个让老师更喜欢的学生，努力吧！9、服从命令听指挥，对于上级交办的事情总是积极努力去完成，事后还能主动汇报结果，也许只是简单的几句话，但良好的职业修养就是从这点点滴滴的细节中培养起来的，肯定会成为一个好的下属。如果要成为一个好的领导者，你还需要提升自己发现问题和解决问题的能力。10、文静的你总是面带微笑，与人交往总是那么善解人意，因此羸得了广大老师和同学们的喜爱，具有较好的组织协调能力和认真的工作态度，对于学习：不骄不躁是你的优点，因此无论出现什么困难与挫折，老师都坚信：你是最终的强者！11、性格沉稳，待人和气，住校期间与同学们相处融洽，很好的适应了集体生活。专业学习认真踏实，能按专任老师的指导努力学习，作业非常认真，令人印象深刻。12、文静的你常常面带微笑，似乎很少生气，同学关系融洽。无论是学习态度还是学习成绩较上期都有非常大的进步，学习成绩再度步入优秀行列。需要注意的是：合理分配学习时间，不能因偏科造成不必要的损失。努力吧，胜利就在眼前！13、这个学期性格开朗了许多，能迅速适应新的环境，全力投入到专业学习中。合理安排自己的课内课外学习时间，对于自己有专长的科目，能投入很大的热情去学习。14、本学期你的学习状况让班主任为你感到由衷的高兴，因为你已经成为了学习的主人，懂得了为什么要学习，如何学习。球场上经常能看到你快乐而骄健的身影。但在中学生日常行为规范上的遵守上尚有很多有待改进之处，班主任真心期望你不仅在学习上、体育上、更要在思想上能羸得广大同学和老师的赞同。成绩在一定范围内的波动是正常的，对于你，我想除了学习方法，更要研究考试方法与技巧，方能将损失降到最低程度。15、身为班干，坚持原则是你的最大优点，为协助班主任工作做出了就有的贡献。学习异常刻苦，成绩优异，而你并没有因此而骄傲和懈怠，令班主任感到欣慰。我想你的目标应该更加远大，因为你还有很长的一段路要走。16、你是个乖巧、可爱的小姑娘，尊敬老师，团结同学，认真参加训练,课堂上也能认真听讲，学习比较勤奋。如果你能改正随便骂人,虚心接受老师家长的教育,老师相信你肯定会更出色！记住，前进就是胜利。
思美味520
您好，我是一个心理医生，不知道你问的林睿安是不是我知道的那个，毕竟中国同名同姓的人太多了，但如果你说他是心理咨询师，我想就应该有机会是了，因为我的一个同事也是心理咨询导师也叫林睿安。林睿安，英文名Andy，1986年出生。心理咨询师，少有凭借自学成才的年轻心理学者，拥有国际B级心理咨询师、国际B级催眠师、企业管理情绪顾问的资格和牌照。参与案件众多，据可查资料显示达二千多宗。偏向损伤性治疗，特长心理暗示。一次学界病理聚会中，林睿安表演了如何使用强大的心理暗示能力达到对目标的心理进行控制和疏导，令在场的嘉宾拍案，同时又为学界出了这一朵奇花喝彩。由于在许多学界的聚会和病理分析会议上观点独立新颖，为人又幽默趣怪，常被笑称为“新异”。虽然他拥有诸多职称技能，与其他人不同，他是一个热衷于修灵而放弃高收入的异人。林睿安一般只是会帮某一协会和机构签订部份投入合同，即是不需要固定上班，只接个别案件的非固定性合同。其他时间一般用以旅游或在一些完全与其职称不符合的职业工作，涉足广泛。但又一点是相同的，撇除心理治疗学范围的职业，其他的职业他都是做到管理层就辞职了，而特别的是从普通职员到中级管理层他一般只需要半年左右的时间。按他的话是在通过这种方法寻找一种什么东西似的，而关于升职的速度他表示“这只是自己的专业使用能力的效率而已”除此之外我只知道他还会唱歌（是职业水平哦）、武术等等一些列的技能，所以综合来说，我觉得他就像是一把精良的瑞士军刀，但这吧刀不太好那，因为他可没那么容易出手的，如果你是要找他工作那还是做足功课会比较好咯~其实啊~大家都只是平常人一个~就这样咯~
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