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挽回中的“不稳定”是扼杀复合的罪魁祸首前几天一个哥们说：“女朋友提出分手了，她说我不懂得珍惜她，我在分手后天天都在苦苦哀求她，她就是说什么都不回到我身边了。”这也是很多哥们疑惑的问题，既然她说我这里不好，那里不好，可是我知道错了，现在已经努力表现给她看了啊，为什么还是要分手？原因很简单，就是你挽回时的“不稳定”状态。我们来回顾一下你跟女友在一起的日子，非常的甜蜜，你关心她，她关心你。日常也会讲很多看似无聊的事，你们去打电玩，你们去游乐场，你们一起吃饭，你们偶尔说说情话，互诉思念，不需要刻意讨好。这个状态是非常稳定且持续的。而你在“挽回”时呢？因为你觉得你搞砸了，所以开始尝试用各种方式去讨好她，尝试改变自身的状态去适应她，从而迷失了自己。你忽略了曾经吸引她选择你在一起的是你与其他人不同的吸引力，不去保持应有的吸引力，而是一味的讨好。这就是挽回中你的“不稳定”状态。曾经我就有这样一个咨询者，为了挽回他的前任，每天去送早餐，准时准点的早安晚安以及表达对对方的思念及不舍，而这个状态却是在恋爱中从未发生过的。我们想想女生会怎么想：你恋爱时不这样对我，现在分手了这样，你早干嘛去了？这就是挽回状态中的“不稳定”。相信很多人挽回时，也做过类似的事情，买一堆贵重物品作礼物送给前任，发现对方拒收或再也没有消息。更有甚者：道歉，求和，短信轰炸，电话轰炸，看到她与其他异性稍显亲昵的动作，你就心态爆炸，想要更加快速的挽回。因为你担心她可能会跟别人发生点什么，这些都直接透露出你内心的脆弱。其实你不是真正的能持续吸引到她的那个强大男人，而是受一点挫折就害怕得不行的弱者。一旦开始有这些现象，你便崩溃，更加想要用讨好的方式让她回来，却越让她远离你。挽回中我们需要细心观察前任的状态，理性分析挽回的机会，有时候仅仅只是挽回机会还没有来临。但是，很多挽回者往往会陷入一个误区：看到对方呈现放弃的状态时，就不再淡定，结果恶性循环，使对方对你越来越反感。那么正确做法是什么呢？那就是保持“稳定”状态。要记住，时间会淡化两个人之间的不愉快，也预示着我们有与之再交的机会，这才是挽回的关键之一。要知道，她不是被你说服去和你在一起的，而是被你的某种状态、气质、谈吐或者行为吸引了，才和你在一起的，而即使分手，也不要让你的“不稳定”状态抹杀了这一切特质，因为这是你最后的希望。
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2020心理咨询师考试常考知识点：情绪和情感的功能
(一)适应功能
机体通过情绪和情感所引起的生理反应，能够发动其身体的能量，使有机体处于适宜的活动状态，便于机体适应环境的变化;
改善人的生存和生活的条件。
(二)动机功能
情绪和情感构成一个基本的动机系统，它可以驱动有机体从事活动，提高人的活动的效率;
情绪和情感可以对内驱力提供的信号产生放大和增强的作用，从而能更有力地激发有机体的行动;
情绪和情感的动机作用还表现在对认识活动的驱动上。
(三)组织功能
积极的情绪和情感对活动起着协调和促进的作用;消极的情绪和情感对活动起着瓦解和破坏的作用;
情绪和情感对记忆的影响;
情绪和情感对行为的影响。
(四)信号功能
情绪和情感具有传递信息、沟通思想的功能;
情绪和情感的信号功能是通过表情实现的，微笑表示友好，点头表示同意等等;
表情还和身体的健康状况有关，医生常把表情作为诊断的指标之一;
表情既是思想的信号，又是言语交流的重要补充手段。
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婚姻心理咨询涉及的领域有婚前心理咨询、婚外情咨询、家庭暴力处理、夫妻互动模式调整、离婚、再婚等几大方面。在感情中屡遭挫折或已进入婚姻但是遇到情感问题的都可以通过婚姻心理咨询来获得支持和帮助，以重新找到幸福。
婚姻心理咨询的起源：
婚姻心理咨询最早在欧美国家被用来挽救即将破裂的婚姻，后来几经发展，到现在已经成为人们在恋爱、婚姻中出现任何心理问题时的缓冲剂。它通过对咨客的婚恋问题进行深度心理剖析，并对当事者出现的各类心理问题进行治疗，来保障当事者的心理健康，常见服务项目包括以下几种。
婚姻 心里 咨询涉及的领域：
婚姻心理咨询的第一部分：婚前 心里 咨询，主要针对适婚群体
与恋人之间产生矛盾，失恋，经年暗恋而不得，年届婚龄却尚未有一次真正的恋爱经历，以及虽然恋爱却被恐婚心理缠住…等等这些问题，都可以通过婚姻心理咨询解决。婚姻心理咨询可以对咨客的成长经历、性格、爱的方式等要素进行分析，帮助咨客重新审视自己的恋爱观、择偶标准和恋爱经历等。最终提升爱的能力，为构建美满婚姻打下良好基础。
婚姻心理咨询的第二部分：婚外情、家庭暴力、夫妻互动模式等的咨询
婚姻情感心理咨询师对咨客的婚姻诊断和评估，可以帮助来访者在心理层面全方位认识自己和配偶，以及婚姻状态。进而评估婚姻的质量，分析婚姻问题的症结，解决婚姻中存在的问题，从而达到和谐婚姻的状态。
另一方面，对于婚姻中潜在的问题和风险，婚姻情感心理咨询师会通过与来访者的互动，或是观察夫妻双方的现场互动，帮助来访者发现其真实的婚姻状态、夫妻互动模式等，与来访者共同培养良好的夫妻沟通模式，建立合理有效的婚姻规则，从而减少婚姻矛盾和冲突，提升婚姻质量。
婚姻中存在危机的情况是比较多的，包括婚外情、家庭暴力、婆媳矛盾等等都是容易引发婚姻危机的危险因素。以婚外情为例，婚姻情感心理咨询师会与咨客共同探讨婚外情的起因、发展、恶化的过程，重新认识婚外情，包括其发展规律，学会冷静处理这个危机。而不是受情绪的左右，采取一些过激的行为，导致危机进一步恶化。
婚姻心理咨询的第三部分：离婚、再婚咨询
对于离婚、再婚等出现问题的婚姻，如何保护孩子不受伤害，最大限度地降低对彼此的伤害，如何面对再婚的复杂家庭结构，也是婚姻情感心理咨询要面对的重要问题。
婚姻情感心理咨询不但可以有效帮助处在婚恋中的人们维护婚恋关系、双方感情的稳定，同时可以很好的缓解和消除由于婚恋矛盾和问题给当事者带来的心灵创伤。这对保护当事者的心理健康十分重要。
相信大家对婚姻心理咨询是怎么一回事已经有所了解。在此，也提醒各位在婚姻情感方面遇到困惑的朋友及时寻找朋友或心理咨询师的帮助，因为婚姻情感问题出现精神疾病的还要及时就医。
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