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雨诺喜乐
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“零工经济”随着新兴技术以及商业陌生应运而生,而且越来越多地影响社会经济。下面就一起来看看这篇《如何成为一枚更好的自由职业者》吧!首先很感谢吴晓波佛山书友会李班长的赠书,让我有幸这么早地接触到这本书。读完整本书的第一个感受:这就是一本为我而写的书籍。 近年来,零工经济这个名词,越来越多的出现在书籍或 文章 里。简言之,它就是一种以人为本的组织模式和工作方式,一个人可以同时拥有多份职业。 比如,一个人既是设计师、摄影师,也是讲师,自由职业者越来越多,项目越来越短平快,支付报酬越来越跟结果挂钩,也就是技能经济。也因为相对更加自由,人们生活休闲和工作的界限也越来越模糊。 本书是一位美国作者写的当下美国的一种社会工作及生活的状态,其零工经济比较明显。对于目前迅速崛起的中国来说,我们的零工经济也在发展中,本书有很多值得学习的地方。 之所以说这本书是为我而写,是因为我是一枚自由职业者,2015年5月开始,集旅行、写作、事业于一身。结合自己4年的工作生活经历,我认为,要做好一枚自由职业者或多份零工,去过一种更好的生活,至少要学会一下4点。 1.要学会定义自己的成功 我们最早的成功观念来自他人。可能是家人,后续又有朋友、同学、老师、同事等的影响。如果我们不主动思考,就很容易将别人对成功的定义,内化为自己的版本,从而过上千篇一律或看似美好但内心并不快乐的生活。 要想真正地快乐自在,就要静下来,听听自己内心的声音,自己所期待的成功是怎样的,生活中的价值观是什么。 于我而言,在这个互联网社会,我所期待的成功是,可以相对自由且主动地安排并均衡自己的工作生活,前两小时在电脑或手机前认真工作,后三小时跟朋友喝下午茶谈心。 总之,可以较自由地去思考学习、旅行写文、聚会聊天,并且不断地提升自己的个人技能,创造更多的价值,以达到更好更自由的状态。 虽然已经是自由职业者,但现在的自己离理想目标还有很长一段距离,不过已经体验到了它给我带来的成就、快乐和收入。 得益于互联网的发展,在网上卖娜味食品是我的主业。在很好地养活自己、获得认可之余,喜欢自由的我,也喜欢尝试更多不同的事物。 喜欢旅行,去感受那未知的人事物,用自由行和义工旅行的方式尝试着。提前做计划,就可以开始一段一周到一两个月时间不等的旅行,边走边记录,竟意外地成为了乐途专栏作者,又可以写写游记,参加一些线下旅行活动。 喜欢写文章,用公众号去记录自己当下的生活或工作感悟,我结识了很多来自全国各地有趣的人儿。更重要的是,很多人因为我的正能量而被鼓励着。能够鼓励并影响他人,是我从未想过的。他们的回应,也同样鼓励着我,让我知道,原来自己也是一个很有能量的人。 这些不同的经历,都丰富了我的人生,让我更加有方向地思考,新的机会也藏在其中。 在这个温饱早已不是问题的时代,在领略了更多不同活法的社会,我们更多想要追求的目标是个人的成就感,而不是积累物质财富。 就如书中所说,现代人的追求,更多的是个人自由、安全、实现个人潜能、有空闲时间享受生活。在零工经济中,你可以更好地定义自己的成功,并实现它。 2.如何降低没有或过少收入的风险 我们都知道,企业通过多条业务线来降低风险,投资者则利用多样化的投资组合,而如果你只做一份工作,只会一种技能,则只有一份收入。如此一来,没有或过少收入的风险将会很大,你也不敢轻易作出什么改变或尝试,也会变得更焦虑。 不管是看起来稳定的全职工作,还是在自由不稳定的零工经济中,单一收入肯定是不行的。零工经济中多样化的工作,就可以很好地降低这种风险,促进我们开拓新的机会,扩大社交圈,开发新技能,增加机遇,也让我们的人生有了很多不同且有意义的体验。 这时,我们要学会打造适合自己的零工组合。首先,每一份好的零工,都能帮我们发展和提升技能,扩大圈子,并为未来的机会做好准备。 如果只是什么打字员刷单员,技能得不到提升,这样的零工没什么意义。组合中最重要的是,一定要有一份有报酬的零工,全职工作或合同任务,要保障生存; 其次,尝试那些能同时实现工作、生活或兴趣的一系列潜在机会。比如在自己感兴趣的行业做一些入门的兼职或实习,由浅入深。 当然,组合里的每一份零工不必都是为了赚钱,它可能是一些项目或志愿者岗位,也能让我们探索兴趣、学习技能、重燃激情,或者它仅仅能给我们带来快乐。 不难发现,我们身边有越来越多的人身兼两职或多职,也是现在流行的称呼——斜杠青年。像有些全职妈妈或美食 爱好 者,喜欢美食或 烘焙 ,就开始做手工食品,因为喜欢,因为做的好,销量也不差。 还有现在很流行的微商,我指的是实实在在卖产品的,利用自己的空闲时间,分享自己认可的产品,赚取合理的利润。这样的组合,照顾好家庭之余,有了一份收入,也实现了个人的成就感。 像一些设计师,也是作家,摄影技术也很好,写作之余,接单摄影写真,也是很不错的组合,而且写作可能会认识需要拍写真的人,摄影又能提升设计美感,设计也可以提供写作素材,这些都是相互促进的。 还有那些专业技能的人才,可以在分答、在行、知乎等各大平台免费或有偿的地分享自己的专业知识,为需要的人提供价值。 这就是互联网时代的伟大之处,只要你有料,你去做,坚持去做,你就会有收获。因此,学会打造适合自己的零工组合,降低风险,越快越好。 3.如何构建既有深度又有宽度的关系网 人是社会性的动物,不管是工作还是生活,都离不开人。在多样化、以人为本的零工经济中,人是更重要的枢纽。这时,构建一个既有深度又有宽度的关系网,尤为重要。如何构建呢?有这三个 方法 。 一是内导联系,即通过我们展示的内容把人们“吸引”过来。 内导联系的方法很多:在公众号、简书等各大自媒体平台写作,活跃在社交媒体上,在会议上发言或主持活动,在微信群多发表有见解的言语,在社群担任职务等。也可以说是通过写作、演讲或担任组织角色等方式,别人会因为我们表达的思想观点内容而想认识我们。 这时,我想起了在书友会活动中,每次一发言,就有人加我微信。每次推送新文章,就有人在后台留言。要知道,通过内容而认识的关系网,都比较有深度。 二是外推联系,就是向市场推送它的消息。传统的方式可能是网络 广告 ,现在的方式可能有:建立主题群,参加有门槛的活动等。 三是给予和求助,它是与他人建立联系的基本方式。好的给予具体、周到,满足了某种需求,就像一个人推荐了一本好书给我,我就会记住她。 好的求助具体、贴心、有针对性,有礼貌地提出你对利用别人时间、资源的程度。比如,我会问宁夏的朋友,7月去宁夏玩一周,怕晒黑,需要带什么,怎么着装最佳。 4.如何规划自己的退休生活 今年常常有人跟我聊天说到,自己现在努力赚钱理财,打算50岁就退休,完全不工作了,去做自己想的事。这样的想法确实很好,其中有一些人或许真的有这么早就退休的能力。 但是很大一部分人并没有快速赚很多钱的能力,他们或许只能60岁或70岁才能真正地退休。然而,天有不测风云,意外和明天哪个先来,谁都不知道。意外的健康或残疾问题,可能会使之根本无法工作或享受生活。 这时,不妨换一种思维,何必等到赚了足够的钱,才开始享受生活。在相对自由的零工经济中,我们可以相对自由地安排自己的生活与工作,也完全可以在当下就去享受休闲的生活。 在这里,退休并不是我们工作的结束和休闲的开始,而是一种工作和休闲混合的延续。我们可以在零工与零工的空档中,与家人来一次一周的远途旅行,或进修自己想学习的知识,而不必等到完全退休了再去。 换了一种思维,你会发现,生活会更有趣。 今年我才听说了零工经济这个名词,但其实我自己一路工作是我方向都是这么规划的——做自己想做又能做的事,做一枚更好的自由职业者。我本身的很多观点与书中不谋而合,不过没有本书作者整理得这么系统、全面。做好以上4点,你的自由职业之路一定会更顺畅。 同时,尤其在今年,参加了一些课程,认识了一些人,我发现自由职业者或斜杠青年越来越多了。私人健身教练、外贸高手、律师、自媒体人等,他们都有自己过硬的技能,有的能写能说,有的能说能教,生活工作可以轻松切换,每一面的他们,都自带光源,独具魅力。 看完这本书,对自己接下来的人生思路更加清晰,对走自由职业者的脚步更坚定。 毕业 1年多,开始自由职业,全职做娜味食品,同时去旅行、写文、读书、做义工等;2年后,收入过万且稳定,同时我仍然坚持去做自己想做的事,这时我开始对心理学感兴趣,这也是我前面说到的,在不同的经历中发现新的机会; 17年,准备考心理咨询师,也成功通过了考试。未来,心理咨询师又是我的一个新方向,提升自己内在与修行的同时,又可以帮到他人,不亦乐乎。 当然,我并不是倡导大家都去这么做,只是我们可以思考一下,如何利用自己的特长、资源或兴趣,去实现自己的更高价值,而不是单纯地出卖自己的劳动力。 现在,悉心回想所知晓人群的工作模式,你觉得,零工经济离你还远吗?零工经济中多彩自由、实现自我的人生,你期待吗? 最后,用汽车共享公司Zipcar创始人的一句话作为结尾,他说:“我父亲一生只做了一份工作,我的一生将做六份工作,而我的孩子们将同时做六份工作。” 公众号:90后自由职业者 本文为原创文章,版权归作者所有,未经授权不得转载!

心理咨询师之路让我更自由

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Xiaonini71

李丰敏中原焦点团队网初28期坚持分享第341天 听《刘友龙老师:心理咨询师的专业成长之路》有感    一、心理咨询师必备理论:共有四点1、基础理论2、建议了解的学派 3、咨询伦理(必学)4、症状学(必备) 1、基础理论要读的书: 基础心理学(彭聃龄) 社会心理学(侯玉波,戴维.迈尔斯) 发展学心理(林崇德,朱智贤), 变态心理学(钱铭怡) 咨询心理学(钱铭怡) 诊断技能(医院实习) 咨询技能(实操.约练.督导.被咨询.听课) 心理测量学 心理测量技 2、建议了解的学派 ① 三大学派:精神分析、行为主义、人本主义 家庭治疗:系统式、结构式、萨提亚等 ③ 认知行为疗法(CBT) 心理剧、沙盘疗法、游戏疗法等 后现代心理疗法:焦点解决、叙事疗法、合作对话 3、咨询伦理 知情同意、关系设置、保密设置、时间设置、收费设置等 4、症状学 心理活动的划分、心理咨询的对象、常见精神障碍的症状 三、如何学习才会更有效 1、深挖一口井,苦练基本功 2、“听说读写”齐头并进 被动学习 3、找到同行者“抱团前行 4、持续的自我完善 今日正向:       1,爱人带舅舅去洛阳看病,并且送父母亲回家。       2,今天抽空听了刘老师的《心理咨询师的专业成长之路》,收获颇丰。

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