看心理咨询师感想

描写一下周围的环境，还有自己的心里感受，

我觉得，今晚的讲座让我们学到了很多东西，想通很多的问题，也得到很多的启发。有句话说得好“生命的意义在于自主地运动，人生的意义在于对生命的负责”。我们首先要爱我们自己。但我们不能只为自己活着，想想那些关心自己，爱自己的人，失去我们，他们该多伤心。不是什么事都有好的结果，但生命的美，在于它的过程，而不是它的结果，经历了过程，我们才学会长大，才学会做事，才懂得做人，没有人一生下来什么都会的，大家都是在犯错之后才会明白很多东西。不是有一句这样的话吗：“不曾失败的上智，虽不会流泪，同时也失去了一种补救机会的快乐和安慰。把生命中所遭遇到的挫折看成是一种经历，一种让人成长、丰富人生的经历。我们应当学会调节自己的心理，学会生活，学会懂得爱自己，爱别人，只要活着，就有希望。

最近在听李鸣老师讲精神分析。老师说精神分析就是将潜意识意识化。 怎么才能将潜意识意识化呢？从来访者角度来看，是咨询师讲了一些话，这些话让来访者知道咨询师知道他的感受，来访者就会觉得咨询师理解他，他就会信任你，这样来访者和咨询师之间的咨访关系就很好，就建立了治疗联盟了，在这种联盟里，来访者就会觉得安全，安全了，他就敢在你面前想说什么就说什么，或说是自由联想，而自由联想就会带出潜意识的东西，在这些东西里面，咨询师就可以看出移情和阻抗，之所以有这些移情和阻抗，是因为在这移情和阻抗背后是隐藏着很强烈的情感（行话叫强烈优势的情感集团），而这些强烈优势的情感集团常常是童年期未尽事宜。这些未尽事宜就会通过症状来显示出来。举个例子，一个青年男子正谈着恋爱，不成想被女朋友甩了，这男子就难过了活不下去。你觉得他是怎么啦？他是太爱女朋友了！意识层面可能是这样，但在潜意识里很有可能是他引发了他童年时的分离痛苦。原来他小的时候，妈妈突然生了传染性病，为了他的健康，不能再亲自带他了，只能由其它的亲人来抚养。那个小小的人，原在母亲的爱下，突然没有了母亲熟悉的爱、温暖、目光、声音、怀抱，一下子跌到了黑暗中，似乎被死亡擒住，他的无助、害怕、恐惧、绝望、仇恨一定会充满整个人。他那么小，根本无法解，但他还得活，但那段经历因为太过痛苦而被压下去，压到潜意识中，虽然后来的他也长大了，在意识中他自己都不见得会记得。而女朋友的离去，将那时最痛苦的记忆和感觉钩了出来，让他再次经历着恐惧、绝望，因此，他才会不想活了。咨询师是怎么做呢？ 咨询师须对来访者进行诊断，诊断就是寻找潜意识。要找到潜意识有两条路：找到移情或阻抗。而移情和阻抗都需要治疗联盟，而建立治疗联盟是一切的开始。要想建立治疗联盟，咨询师就要让来访者感到你理解他，这就需要共情。共情就是咨询师站在来访者的位置体会到来访者那时的感觉。你共情到他，他就会信任你。信任你，就有安全感，就会自由联想，有自由联想，潜意识就出来，就会有移情和阻抗，而移情和阻抗中间就会有症结或行为。这就是潜意识内容意识化。意识化后，他知道了原因，就有好的希望了。以上就是精神分析对非正常心理产生疗愈作用的原理。而用沙盘治疗也有异曲同工之效，沙盘治疗是属于分析心理学的，它本身也归为大的精神动力学派。沙盘特殊点是它用沙具、沙盘来代替语言交流，沙盘室形成了自由和受保护的空间，而咨询师是最重要的容器。它是用来访者摆出的沙盘来代替自由联想，给出了潜意识的一个意像立体画。 在沙盘图这幅潜意识立体画中会呈现情节，即是成长中经历过挫折和糟糕的事等未顺利解决而在这点形成的情绪集丛，就如同上面的移情和阻抗，都是能量结。咨询师是有抱持功能的容器，当能量结放入容器中时，这些结就会松动，松动了，就有发展，因为分析心理学认为人是有自性发展必须趋势的，进而症状就得以减轻或治愈。以上是两种心理咨询的方式。你们会不会觉得有趣且神奇呢？

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。 大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。1、确立新的适合自己的追求目标2、建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。3、积极转移注意力，学会自我宣泄4、正确对待情感问题。 面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。 快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。