抑郁要找心理咨询师吗

我和你一样 我经常心里不舒服天天熬夜 晚上根本睡不着压力大 总感觉自己一个人好孤独 我也是胆子小 不怎么和别人交流 一个人也不出门逛街什么的 工作也是 今天刚找到了新工作 总感觉自己好无助 不敢和别人说话 每次一个人下班走在大街上 就特别羡慕别人 人家都有好朋友还有闺蜜 我就孤孤单单的 没有朋友 现在都了 我还没有睡觉 有的时候上班也不想上 因为同事之中总是有几个有心机的 老是欺负我年纪小 算计我 没事就说我 前几天就辞工了 休息了好几天 感觉不上班又没有钱 上班又不想上 生活就是这样 虽然说有的时候感觉事事不顺 但其实觉得也还好 因为舒服是留给死人的 加油 陌生人 相信自己 每天都是元气满满的一天

都是小时候的事情了，现在应该想好了，长大了应该懂事了，不要因为小时候的黑暗，你就一辈子这个样子，实在想不开的话，应该找心理医生给你开导一下

时不时的找自己的哥们姐妹出来聚聚，或者是去旅游都是很好的方法，把内心的话跟知心讲出来，如果程度比较严重，那么你应该去看心理医生的！

没有用，不如让自己的家人多开导，可以去旅游散散心

你好，抑郁情绪和抑郁症是不一样的哈，抑郁情绪作为一种正常的情绪反应，有低就会有高。人的情绪就像钟摆，会回升。可以采用一些方式进行调节，比如做你喜欢的事情、运动、记情绪日记等方法。如果只是抑郁情绪，心理咨询师是可以帮助缓解的。但如果这种抑郁情绪持续存在至少半个月以上，那么，则可能有患抑郁症的可能。这种情况，建议先去医院进行诊断。抑郁症会根据严重程度不同，采用药物治疗或仪器治疗，这时会借助心理医生的帮助。过后当心理医生觉得你的情况可以辅以心理咨询的时候，就可以寻求心理咨询的帮助了。心理医生是有处方权的，一般是在医院；心理咨询师是没有处方权的，一般是在心理咨询公司或个人工作室。抑郁情绪，找心理咨询师；抑郁症，前期找心理咨询，后期缓解一些了，可以辅以心理咨询。

你好，你能认识到自己的病症还是很好地。首先要保持心情愉快，周围环境装饰最好多用亮色，暖色的，可以养点小植物。然后听一些愉快的音乐，看积极向上的影视作品，如果有时间，多出去走走，做一些公益活动等等，能得到改善的话你可以继续坚持，如果效果不明显，不妨去找心理咨询师聊聊。祝你开心每一天！满意请采纳！

你最好去找韩玉金。

你好，你所提到的抑郁，是一种负面情绪反应，如果这种负面情绪持续至少半个月时间的话，可以考虑为患有抑郁症的可能性。因此，我建议你，如果只是抑郁情绪反应的话，那么，你可以考虑寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，而如果被确诊为抑郁症的话，那么，你就需要帮助自己寻求以药物治疗与心理咨询并举的原则进行治疗，

走出来，多结交朋友

由于小时候的事情有些黑暗对你造成了心理阴影。你只有是着忘记那段事情。多找一些开心的事去做。让自己走出来。