继续改一个
你好,我们每个人每晚都做3-4个梦,只是有人醒过来并不 记得做过的梦,有的人却记得很清楚,就比如像你的这种情况。这只能说明你的睡眠质量不高,容易惊醒。可以在生活中做一些放松练习来增加睡眠质量,睡觉前喝一杯热牛奶,听点轻缓的音乐等。如果还是不可以的话,就需要看看是不是压力引起的心理因素,祝你好运。---心理咨询师木木倾听着
爱画画的兔子
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