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性别：女民族：汉族职业技术资格：心理学副教授；国家二级心理咨询师主要简历：1988年6月毕业于东北师范大学教育系，获得教育学学士学位。1988年7月——至今，在赤峰学院（前身为赤峰师专）从事教育教学工作及心理咨询工作。2002年，内蒙师范大学教育系研究生班结业。2004年，考取北京师范大学心理学院研究生，在职攻读硕士学位。2007年获硕士学位。2007年，在呼市接受内蒙古教育系统心理咨询师师资班培训，获得心理咨询师认证培训执教资格证书。主要研究方向：应用心理擅 长 领 域：心理咨询实务：团体辅导与咨询、大中小学生及成人的心理成长训练、亲职教育、职业生涯规划与发展；个体咨询；心理测评等已承担的主要教学工作：团体辅导与咨询、社会心理学、心理测量学、普通心理学、大学生成功心理素质训练、心理学、教育学（公共课）、教育心理学、管理心理学、学前卫生学、学前心理学、教育科研方法、心理学研究方法、组织行为学、生理心理学、大学生心理素质与拓展，等等十几门课程。科研工作：自2008年以来，共发表论文4篇。2009年，主持科研课题一项：中国高等教育学会教育科学“十一五”规划研究课题《大学生专业学习动力与高中生报考目标群前置的关系》子课题“应用心理专业大学生专业学习动力培养与巩固实践研究”,课题号为：D413009。已结题。2010年参加编写教材一部：《心理学教程》（副主编），内蒙古科技出版社，2010年6月社会工作：多次在赤峰文艺交通台做有关心理咨询方面的节目；同时还为《红山晚报》的心理栏目撰稿；2006年被通辽市聘为心理咨询师职业资格考试面试副主考；为赤峰部分中小学举办心理健康讲座多次；自2008年开始，每年为赤峰市劳教所干警和劳教学员做1-2次有关心理健康的讲座或相关活动；2008年参加了赤峰学院教育系组织的爱心妈妈活动；2009年8月，承担了“内蒙古分公司全区系统首期柜面人员培训班”的压力管理和激励与沟通课程的讲授工作。2011年，被聘为赤峰市心理咨询师职业资格考试面试副主考。
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一流的教学环境、专业的服务品质、严谨的办学态度让首府教育成为了孩子的贴心的第二个家。现阶段特推出中考试冲刺提分课程，“帮助学生建立完整的知识体系，杜绝‘短板效应’，快速提升应试能力，短期内大幅提高成绩“的课程目标，帮助学生全面梳理、整合相关知识。呼和浩特一对一补课机构有哪些/初三全科培训去哪家好考试紧张，建议三种方法不妨一试：呼吸放松法：可以在感觉紧张时最大力度地握紧拳头，然后慢慢放开，边做深呼吸，边舒缓情绪。预想成功法：可以回忆自己以往考试成功的经历，流畅答题的场面，并预想这次考试自己也能轻松应对，也能获得成功。通过折中积极的心理暗示，给自己鼓劲。阿Q精神法：家长应多说鼓励的话，引导孩子往积极的方面想。心理咨询师华雪蔚指出，月经受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，引发痛经。当女生为生理期烦恼，不妨告诉她，“月经期间，思维最活跃、思想最集中”等，劝孩子无需将月经当成心理负担。对于学生来说，不少家长和学生就会将培训班作为度过长假的方式之一。精品班、一对一辅导、家教……培训市场上种类繁多的补习班让家长无从选择。“有些家长有明确的需求，但也有家长对此感觉颇为茫然。看到孩子的同学报了班，自己也跟着报。对于学生来说，也是学习的黄金时期。但提醒家长注意的是，不宜盲目跟风，而要从学生个体情况出发，具体问题具体分析。对于那些自我管理、约束能力较强，同时具备一定自学能力的学生，完全可以自己制定学习计划，合理度过。但是，那些自学能力较弱，坐在书桌前就是学不进去或干脆坐不住的学生，不妨可以考虑通过专业培训机构或辅导老师帮助进行学习规划，同时又能起到“监管”的作用。而对于班型的选择，家长也要从孩子的实际情况入手。“精品班”的特点在于，学生身在其中，能够看到其他同学的学习状态，可通过看到其他同学的学习状态激励自己。但如果学生的自我管理能力较差，就更适合参与一对一辅导，其优势在于教师能及时对学生知识点的掌握进行反馈，可由浅入深进行辅导，适合应试的学生。对于学生来说，大家所拥有的时间是一样的，如何在相同的时间内获得更好的成绩，时间的利用率就尤为重要;建议家长在选择培训机构之前进行试听，如果发现不适合孩子学习的情况，一定要及时更换，不要耽误时间。
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