雪莉小姐的
不要钻牛角尖很多人在处理不好人际关系的时候，会钻牛角尖，会认为是不是自己哪里不好，过于自责，严重者甚至会变的多疑，谁都不敢相信，放大痛苦，认为全世界都会孤立自己一样。这种感觉是很难受的，其实也完全没有必要自责。首先，孤立别人就是别人的不对，你根本就不需自责，大可不必什么都来抱怨自己。你看，那《甄嬛传》里，皇后是合纵连横来针对每一个对自己有威胁的人。所以说，被人孤立并不一定就是你一无是处，甚至可能是你优秀也会成为别人孤立的对象，因此，不要自责；来放大痛苦。不要刻意去迎合别人很多人在生活或是在宿舍里被别人孤立，觉得不管做什么人家都是两个人一块，而自己却是一个人，觉得非常的尴尬。这种滋味确实很尴尬，于是，很多人通过一些帮助宿舍里的人，散发零食来迎合别人，希望可以和别人来处理好关系。其实，完全没有必要，你这样做的话，别人还以为你怕了她，你靠一些零食也取悦不了别人。何必委屈自己，这样会让你自己更加憋屈。大胆的说出来《水浒传》中的一句歌词非常的好，“该出手时就出手”，如果处处忍让，即便别人触犯了你做人的尊严和原则你都忍让的话，那反倒会被别人瞧不起。也没有必要这样，没什么大不了的。因此，如果别人触犯了你的底线，你就大胆的说出来，不要害怕。不然的话，你们之间的隔膜会更深，甚至以后你和这些人不在一块了，你仍然在心理埋下阴影，一直都有一个心结，那样你就真的得不偿失了。保持自己，不要让别人的言语左右自己的言行这点很重要，别人在孤立你的时候，肯定会把你贬的一文不值，你当然没必要去在乎别人的看法，也没必要太在乎。不要去改变自己。刻意的去改变就会失去自己，在生存中千万不要随波逐流，要保持原本的自己，永远都不要忘记自己原来的样子。假如你要这样做事，千万不要因为别人指指点点来阻碍你的言行，那些真的不重要。如果你害怕孤立而戴着面具活着，你也不会快乐，而且面具戴久了是脱不下来的。三十六计，走为上计这个方法有人也许会认为很消极，其实未为不可。生活中，永远不要在不值得的人身上浪费时间和精力。如果，你在一个公司一个地方活的不开心，你就离开，没什么大不了，换个环境也许就海阔天空，谁是谁非完全没必要顾忌，你会有新的环境，新的开始。要有自己的朋友圈有人说，不管是什么样的人都会有朋友。世界这么大，没有一个人会讨所有人喜欢，也没有一个人被所有人讨厌。如果你在这个圈子生活的不好，你一定要在别的圈子里有一个能让你真心相交的朋友。这样你就不会背负太多的精神压力，也可以向对方诉说自己心理的烦恼，你会感觉到轻松很多。有同盟军很重要的，一个好汉三个帮，你单枪匹马走天下难免会被别人欺生，因此，要学会朋友，保护好自己。
美食大卡
你好，我是柠檬心理咨询师-刘亮慧老师。
也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。
大学宿舍室友之间难免出现摩擦，和室友的关系是我们大学四年都需要面对的问题，题主因为早上会被室友吵醒，内心觉得很生气，于是对这位室友产生了不好的印象，无论她做什么，你都会觉得反感。
题主觉得室友讨厌，根本原因在于你们的作息不同，室友总是在早上吵醒你，你也一直担心不知道什么时候又会被吵醒，时刻保持着紧张的状态，导致内心焦虑，睡眠质量也变差。
至于题主说的为人处世，穿着打扮，题主会觉得讨厌，也是建立在心里有一个被吵醒的疙瘩，或许并不是室友本身有多讨厌，只是题主因为不喜欢她，所以对于室友的一切都觉得厌恶。题主已经找到了问题所在，却没有主动去解决，而是在心里默默讨厌室友，也许室友并不知道自己哪里冒犯了你，还没有意识到她的行为对你造成了如此大的影响。室友之间还要相处好几年，你们之间的关系需要共同去面对和解决
【这边给你一些建议】
1和室友沟通
题主和室友需要每天生活在一起，你们的交集还有很多，问题既然已经发生了，就需要去解决，一味逃避只会让事态更严重。题主可以找个时间和她聊一聊，说清楚自己的想法和感受，表达自己的困扰，和她协商，相信题主的室友在知道情况后也会有所改变
2准备一副耳塞
你们的作息不同，早上起来后也很难一点声音都没有，一方面需要室友尽量小点声，另一方面题主可以准备一副耳塞，减少声音对自己的干扰
3心态放宽，以欣赏的眼光看待他人
题主从一开始就不喜欢室友，便会先入为主地把一切往不好的方向想，看到的都是室友的缺点，她的优点都被忽略了。
室友是在大学能够陪伴我们时间最长的人，在出现突发状况时，你们之间也可以相互帮衬，并且题主也说只能住宿舍，那么每天都会相处很久，如果关系弄得很尴尬，只会让你们都过得痛苦。
不妨放宽心态，接受室友的不完美，学会去欣赏和发现她的优点，多与她互动，当你们之间的关系足够好时，那些缺点在你看来便会无足轻重了，心理上的压力也会少很多。
当然，这需要你们之间的磨合，人与人相处本就是一个发生矛盾解决矛盾，慢慢接纳与包容的过程。
总之，首要的方法是沟通，再去慢慢磨合~希望题主可以早日摆脱困扰，也祝你和室友的关系可以得到改善~
谁的吴邪
每个人的生活习惯不一样，可能你的舍友就是醒的早，所以会吵醒你。如果你很烦躁，可以跟他沟通一下，让他尽量小声点。毕竟你们要在一起住一段时间，虽然不是一辈子，但是也可以尝试沟通。也不要把关系搞太僵。你们不可能一辈子生活在一起。
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