心理咨询师对来访者的移情

无论什么样的社会关系，只要是真实存在的，就必须以移情能力为基础。我们是社会性的动物，只有当自己被别人感受着时才会有安全感。这些都是如何做到的？其实掌握以下几点，移情会自然发生！1.放松你的身体，放松你的意识，向对方敞开你的心扉，对待他/她就像对待你自己一样。提醒你自己，无论对方在想些什么，这些想法都在那头，而你在这头，你是在感受那边的想法和感觉，你依然是和这些想法、感觉分开的。 2.保持对对方的关注，和他/她的心在一起。维持这种关注非同寻常，察觉到这一点，会让对方开心。要时刻监控你的意识，确保你这种关注是连续的。 3.观察对方的行为，仔细观察对方的动作、姿态、手势和行为。（这种观察的重点在于激活你大脑的感知-运动镜像系统，而不是分析他的肢体语言。）想象自己在做这些动作，想象一下自己做这些动作会有什么感觉。4.感受对方的感觉  调整调整自己，感受一下自己的呼吸、自己的身体，还有自己的情绪。这样可以激活你的脑岛，让它准备好感受对方。 近距离注视对方的脸和眼睛。人类面部的感情表达方式全都是一样的，这种表情往往转瞬即逝，但只要你注意力足够集中，就能把握住。这就是所谓“眼睛是心灵的窗户”的生理基础。放松，让你的身体自然而然地和对方的情绪发生共振。 5.跟踪对方的想法  主动想象对方在想些什么，需要什么。想象在对方的外表之下正在进行着什么，会把这个人推向什么方向。综合考虑你已知的情况，并进行合理猜测，比如个人历史，儿童时期经历、气质、个性、“敏感点”、他/她生活中近期发生的事件、他/她和你的关系等，考虑一下这些都会造成什么后果。同时考虑一下你刚刚体会到的他/她的行为和情绪。然后再问问自己，他/她内心深处到底是什么感觉，什么对他/她来说最重要，他/她想从我这里得到什么。这个时候，要谦虚一点，不知道就是不知道，不要盲目得出结论。 6.探讨感受    如果可以的话，你可以和对方一起，回头检查一下你所感受到的这些是否真实。比如，你可以说： “听起来你好像感觉________，是不是？” 或者，“我不是很肯定，不过我觉得你________。” 或者，“看起来_____让你烦得很啊。你是不是需要______？”     当来访者坐在咨询室里声泪俱下时，来访者与咨询师之间便发生了移情，此时，咨询师也许是来访者的父母亲人，或者是老师，或许是一个熟悉的陌生人，但是可以确定的是在那个时空中，咨询师是来访者最亲密和信任的人。当来访感觉到咨询师已经明白TA到底是怎么回事的时候，移情过程就完成了。这个结果，至少可以让来访把被他人所理解的感觉深埋在自己的内隐记忆中，这对于继续下一次咨询中评估和诊断心理问题成因都是很好的开始。 OTT心理咨询OPEN 对身体感觉保持开放，感觉包括知觉、记忆、思维等心理现象。 TRUST 信任感与安全感的构建TRUTH  让看不见的东西被看见，真正地透过现象去看见事情的本质，让意识关联潜意识，虽然我们看不见摸不着，但是透过躯体化的症状，我们有能力辨别与决定行为。OTT 分别为三个英语单词 OPEN(打开)、TRUST(信任)、TRUTH(实相)的开头字母。 这三部分前后联系，对于个体自我知觉、人际关系、应对方式以及行为模式有重要影响和作用。