小聪聪爱妈妈
减少说教。见到亲朋好友有了恼怒、沮丧、忧虑，你可能会把他的坏情绪看作“问题”，急着要帮他们摆脱这些负面情绪。然而，人的情绪只是外在表现，只关注情绪是对根本原因的忽视，所以无论你怎样让对方“想开些”，也没有多大效果。发挥“反向同理心”。同理心是设身处地想到对方的处境，尝试思考如果遇到同样问题，自己会怎样思考和行动。但维格纳认为，更有帮助的是反向同理心，也就是回忆自己以前的经历，是不是也遭遇和对方相似的处境。不要陷进去。需要提醒的是，安慰他人是一件善事，但也不必自我折磨。有的人看到别人痛苦，自己又帮不上忙，会内心愧疚甚至自己也被负面情绪淹没。美国关系学家米歇尔·摩尔提醒，每个人都难免受到负面情绪影响，为了不让自己被带进负面漩涡。
桠枫娇娇
1：肯定和攒扬自己老公的行为无论是男人还是女人，都渴望得到肯定。尤其是自己老公的赞扬。一般来讲：男人在工作上和生活上的压力比女人大很多。他所做的事情，希望得到妻子的认同和肯定。这是正常的心里需求！在每个女人心里都有一个理想型的爱人，因此爱人有些时候没有达到理想的目标，就会抱怨，抱怨只能让爱人更难过，变得不自信不开心！压力也越来越大！女人要用温柔得鼓励和支持来塑造完美的爱人。这样两个人在一起才会轻松快乐。2：鼓励和赞扬老公得进步男人也在不断的完善自己，每个阶段，都希望自己得到自己爱人得肯定和鼓励，希望自己的爱人可以看见他的进步。肯定他的付出。看见自己的男人进步的时候要记得对自己的爱人说：亲爱的，你真了不起！你是我偶像。可不可以签个名啊！？这样男人会更加自信的！3：多说一些鼓励积极的话女人们，不要低估了自己的语言的魅力它对自己的爱人会有影响力的！聪明得女人在说话执勤都会先选择一下，懂得说鼓励的话，来改变男人消极的态度，从而增强信心。4、挖掘老公得优点，加强他的自信心赞美可以加强男人的自信，对于一个男人来讲，自信是建立自我的的重要手段。这种自信也很容易被女人打碎，也许只是我们的一个小小的动作，一个鄙视的眼神，不耐烦的态度！男人的信心也很容易被女人唤起，只要我们给他们足够的赞美与崇拜感。一个无论多么失败的男人，内心里也希望有女人崇拜赞美他。那么他才不会对自己完全否定，才会重拾信心。继续努力，一步步走向成功。5、用体贴的话，温暖他的心
我是你的大白
当朋友伤心的时候，你安慰道：“别伤心。”
当朋友哭的时候，你安慰道：“别哭。”
当朋友为一些事而烦恼的时候，你安慰道：“别想了。”
你有没有发现，你在遇到这种情况时，就和上面的例子一样，不知道该如何安慰，话到嘴边，却什么也说不出。
这是因为你没有掌握安慰的方法。
从心理学上，可以分为四步来进行安慰——共情、倾听、引导、解决
1 共情
共情就是极大程度的了解对方的内心世界。站在对方的角度了解对方的思维模式和感受。共情的本质不是要求我们去赞同对方，而是在情感和理智上充分而深入地理解对方，要求我们：用眼睛看，用心灵去体会。
对他说：“我知道你很难受，我理解你的感受。”等。
2 倾听
当一个人产生负面情绪的时候，他们最想要做的，就是找一个窗口来发泄，向人倾诉就是一个发泄自己情绪的很好的方式，此时你应该做的，就是安静地去倾听他的心声。也许不需要你给出一些建议，只需要你默默地听，让他感受到你很在意就可以了。
3 引导
待对方倾诉完，情绪慢慢稳定下来，就可以慢慢引导他，让他说出自己内心的症结所在，可以给他一些正面的支持和建议。让他感受到自己的情绪是可以解决的。
4 解决
再好听的话，也没有实际的行动力更有力，这样才能更好地解决问题。
把“我可以帮你什么？”替换成“你压力这么大，我们一起去郊游吧！”
善用这4步，让你的朋友感受到你的关心和温暖。
以上就是关于安慰方法及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
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