心理咨询师雨朦

其实我也不想五点起床的，但是生物钟已经固定了，我也没有办法。一开始，五点起床的习惯是在大三到大四的时候养成的吧。当时报考了国家的心理咨询师考试，虽然平时我们的课程有讲授心理学方面的内容，但是跟心理咨询师考试的内容是不一样的。特别是在考试临近的时候，压力非常巨大，当时还要忙着兼职，忙着毕业论文，所以时间非常有限。而对于我来说，恨不得一天能够掰成48小时用。当然这是不可能的，所以只能减少睡眠的时间，把它花来做喜欢的事情咯。每天早上五点就起床，然后洗漱喝点东西之后，就开始一天的学习，刷试题，对答案，订正，补充易错遗漏知识点……看课程教学视频，记笔记……

后来，心理咨询师顺利地考试通过。毕业论文也圆满完成，答辩也很顺利。然后就是一发不可收拾了。迷上了早起的生活了……

虽然我也知道，很多时候，五点起床并不意味着什么，最多就是少睡两个小时而已，并没有距离成功更近一步。但是，相对于睡着的、无意识的两个小时，我更希望这多出来的两个小时是在清醒之中度过的。所以这两个小时的时间我把它用来做题了，码字了，学课程了。有没有什么样的不同呢？我想应该还是有的吧。不是我变得特别聪明，或者是我在某些技能上有独到之处，而是，我的黑眼圈越来越重了……哈哈，是不是很惊喜，是不是很意外？其实我觉得并不是每个人都适合，五点钟就起床的。

像很多人，原本的作息习惯，就是晚睡晚起，甚至只要睡少一会儿，早上起床的时候就会困成狗，这样的人明显就不适合早起。

至于，从几点起床，就来判断一个人的人生，那未免也太片面了。

像“四点钟练球的”科比，他的人生是多少精彩辉煌……

但是像五点钟在菜市场批发卖菜的农民伯伯……他们的人生，跟科比能一样吗？

就算我们能够看到同样的朝阳升起，但是对于我们每个人的意义也是不一样的。何况，是彼此的人生。

所以，不要总觉得，某个时刻做某些事，就会产生特别的效果，关键还是，每个人自己，做了什么样的选择，这不同的选择，就是不同的人生啊……

在众人面前发觉老公和投资男人关系不正常，你是不是想的太多了？自己老婆跟同村男人也是熟人，有来访很正常，自己多照顾老老婆，干净老婆，让老婆管到你对她的爱就好了

我觉得你怀疑你的老婆同桌的男人关系不正常，想要在众人面前却发现我觉得不太可能，毕竟你认为的这种关系是不正常的，所以呢，你要暗地去暗地里去调查岁月无声，时间无情，爱情太奢侈，那些关于美好年华里的柔情相待，那些散落在风中的誓言，都只是虚无的锦上花，在日复一日的颠沛流离中，逐渐凋谢了芳华。心似幽兰，波澜不惊，爱已尘封，情已藏妥，不说爱你如初，不道念你如昨，但，那份驻扎心底的牵挂却千真万确，那种念起是暖、是爱的情怀却毋庸置疑。人海茫茫，我于千万人之中，终于等到你的出现。激情过后的平淡，情深殆尽的缘浅，此生，遇见你，便是我心中的诗情画意。思念随晚风在岸边延绵，落霞遮隐了娇羞的笑脸，深秋的暮色朦胧了足下的深浅，一滴清泪模糊了我的视线。放不下的执念，忘不了的誓言，繁华尽头，你依然是我今生最美的孤单。翻阅岁月的角角落落，寻找青石板叩响过的印迹。珊阑一刻的千金，云霞牵挂了情缘，郁葱婉约了暗香。在心底铺开一片春桃的诗行，字里含情，你在字里，我在行间。听着淡淡的风雨，笑看薄薄的流云，在掌心上种一片丹青，香袭，清雅，演绎了生命的精华，泼墨了一幅江南山水画。岁未，念起，爱无声，情无言，惟愿，将浓浓的思念串成七彩的风铃，当你轻推窗棂，那婉约悦耳的风声，便是我挚诚的祝福，那滴答淅沥的雨声，便是我情意的呢喃。爱浮噪人间一切擦肩而过的缘分。也许是一个眼神，也许是一种体温。我们在生命中行走，看不同的风景，遭遇不同的陌生人。季节荒芜了一阕恋歌，咫尺也好，天涯也罢，我只能亲手斩断你的情思，我只能眼睁睁地看着这一场交集，华丽落幕。

家长对待孩子的早恋问题切忌态度粗暴、方法简单。如果发现孩子陷入早恋，孩子对所爱慕的对象魂不守舍时，家长不能用讥讽、责骂甚至惩罚的方式来对待孩子，不能偷看孩子的信件、跟踪监视孩子，更不能冲向学校或对方家中，弄得满城风雨，这样做只会适得其反。其次要给孩子足够的时间。罗密欧与朱丽叶相爱，由于双方家族是世仇，他们的爱情遭到了极力阻挠。但来自家庭的压迫并没使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。这样的现象我们叫它“罗密欧与朱丽叶效应”。所谓“罗密欧与朱丽叶效应”，是指当出现干扰恋爱双方爱情的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。一些家长发现自己的孩子出现早恋现象时，往往会马上想办法把他们拆散，这样处理，不但不能达到目的，反而可能使他们的关系更加牢固。因此，建议家长在处理此类问题时，一定要晓之以理，动之以情，别太心急，而是给孩子足够的时间来处理。青少年早恋家长切记不能打骂孩子，应该告诉孩子，当爱情出现的时候应该如何正确面对，同时可以到心之语咨询，郑州心之语专业心理咨询师提供意见，解决孩子自卑自闭、社交恐惧、早恋欺凌、抑郁焦虑等一系列青少年问题。

注意观察，如果他们两个经常在一起，不分时间，不分地点，他们两个关系就不正常。

1、《提醒幸福》原文： 我们从小就习惯了在提醒中过日子。天气刚有一丝风吹草动，妈妈就说，别忘了多穿衣服。才相识了一个朋友，爸爸就说，小心他是个骗子。你取得了一点成功，还没容得乐出声来，所有关切着你的人一起说，别骄傲！你沉浸在欢快中的时候，自己不停地对自己说：“千万不可太高兴，苦难也许马上就要降临……”我们已经习惯了在提醒中过日子。看得见的恐惧和看不见的恐惧始终像乌鸦盘旋在头顶。 在皓月当空的良宵，提醒会走出来对你说：注意风暴。于是我们忽略了皎洁的月光，急急忙忙做好风暴来临前的一切准备。当我们大睁着眼睛枕戈待旦之时，风暴却像迟归的羊群，不知在哪里徘徊。当我们实在忍受不了等待灾难的煎熬时，我们甚至会恶意地祈盼风暴早些到来。 风暴终于姗姗地来了。我们怅然发现，所做的准备多半是没有用的。事先能够抵御的风险毕竟有限，世上无法预计的灾难却是无限的。战胜灾难靠的更多的是临门一脚，先前的惴惴不安帮不上忙。 当风暴的尾巴终于远去，我们守住零乱的家园。气还没有喘匀，新的提醒又智慧地响起来，我们又开始对未来充满恐惧的期待。 人生总是有灾难。其实大多数人早已练就了对灾难的从容，我们只是还没有学会灾难间隙的快活。我们太多注重了自己警觉苦难，我们太忽视提醒幸福。请从此注意幸福！幸福也需要提醒吗？ 提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受骗上当……提醒荣辱不惊……先哲们提醒了我们一万零一次，却不提醒我们幸福。 也许他们认为幸福不提醒也跑不了的。也许他们以为好的东西你自会珍惜，犯不上谆谆告诫。也许他们太崇尚血与火，觉得幸福无足挂齿。他们总是站在危崖上，指点我们逃离未来的苦难。但避去苦难之后的时间是什么？ 那就是幸福啊！ 享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临的时刻需要提醒。人可以自然而然地学会感官的享乐，人却无法天生地掌握幸福的韵律。灵魂的快意同器官的舒适像一对孪生兄弟，时而相傍相依，时而南辕北辙。 幸福是一种心灵的振颤。它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。 简言之，幸福就是没有痛苦的时刻。它出现的频率并不像我们想象的那样少。 人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远，捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。 人们喜爱回味幸福的标本，却忽略幸福披着露水散发清香的时刻。那时候我们往往步履匆匆，瞻前顾后不知在忙着什么。 世上有预报台风的，有预报蝗虫的，有预报瘟疫的，有预报地震的。没有人预报幸福。其实幸福和世界万物一样，有它的征兆。 幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。你也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福很快地流失。而需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。 幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。 幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙的抚摸，女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福啊。像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在凄凉中愈发熠熠夺目。 幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团圆…… 它们都酷似幸福，但它们并不等同于幸福。幸福会借了它们的衣裙，袅袅婷婷而来，走得近了，揭去帏幔，才发觉它有钢铁般的内核。幸福有时会很短暂，不像苦难似的笼罩天空。如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难体积庞大，幸福可能只是一块小小的矿石。但指针一定要向幸福这一侧倾斜，因为它有生命的黄金。 幸福有梯形的切面，它可以扩大也可以缩小，就看你是否珍惜。 我们要提高对于幸福的警惕，当它到来的时刻，激情地享受每一分钟。据科学家研究，有意注意的结果比无意要好得多。 当春天来临的时候，我们要对自己说，这是春天啦！心里就会泛起茸茸的绿意。 幸福的时候，我们要对自己说，请记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。那我们岂不是拥有了更多的幸福！ 所以，丰收的季节，先不要去想可能的灾年，我们还有漫长的冬季来得及考虑这件事。我们要和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。既然种子已经回报了汗水，我们就有权沉浸幸福。不要管以后的风霜雨雪，让我们先把麦子磨成面粉，烘一个香喷喷的面包。 所以，当我们从天涯海角相聚在一起的时候，请不要踌躇片刻后的别离。在今后漫长的岁月里，有无数孤寂的夜晚可以独自品尝愁绪。每一分钟，都让它像纯净的酒精，燃烧成幸福的淡蓝色火焰，不留一丝渣滓。让我们一起举杯，说：我们幸福。 所以，当我们守候在年迈的父母膝下时，哪怕他们鬓发苍苍，哪怕他们垂垂老矣，你都要有勇气对自己说：我很幸福。因为天地无常，总有一天你会失去他们，会无限追悔此刻的时光。 幸福并不与财富地位声望婚姻同步，这只是你心灵的感觉。 所以，当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。 常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。 2、《提醒幸福》是毕淑敏的一篇代表着。毕淑敏，1952年10月出生于新疆伊宁，中共党员，国家一级作家、内科主治医师、北京作家协会副主席、北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业，注册心理咨询师。中国作协第九届全委会委员。毕淑敏既是一名作家，又是一名内科医师，同时她还是一名心理咨询师。王蒙更是喻之为“文学的白衣天使。”