老李重庆
有关职业心理咨询的知识告知如下:心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题、具有国家人力资源和社会保障部颁发的从业资格证书的人,是健康管家职业之一,主要解决人们心理健康问题。专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容:从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料;对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估,概括心理和生理测查;根据心理发展史和心理生理测查的结果,在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转往其他专科。心理危机干预一个人遇到沉重的心理创伤和打击,如理想、目标和事业的丧失、亲人的意外死亡、人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。生活问题咨询包括恋爱、婚姻、家庭及性问题,升学和就业的选择,适应不良,学习困难,儿童行为不良,人际关系问题,以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。身心疾病咨询许多躯体疾病,如高血压、冠心病、肿瘤等,其疾病的发生,发展与转归也均与心理社会因素有一定关系,可以及时进行心理咨询,从而解除心理压力,以防止躯体疾病加剧。其他问题咨询如家庭、群体的心理卫生问题,亦可进行心理咨询。本职业共设三个等级,分别为:心理咨询师三级(国家职业资格三级)、心理咨询师二级(国家职业资格二级)、心理咨询师一级(国家职业资格一级)。
我只爱摄影
情绪垃圾桶当多了,如果自己无法排解负面情绪的话,也会影响到自己的情绪,产生心理问题。最好的处理方式就是,“左耳进右耳出”,倾听的时候认真倾听并给出鼓励、支持,但是别人倾诉之后,就把这些事情给忘却、处理掉。
其实作为一个朋友圈里面的心理咨询师,很多朋友都喜欢找我倾诉。但是由于心理咨询师的职业伦理问题,我不能跟来访者发生
双重关系,既是朋友,又是求助者,这样的情况是不允许出现的。
所以我只能以朋友的身份倾听别人的烦恼。这些烦恼五花八门,什么样的都有。
家庭烦恼,跟父母之间的纠葛,家里谁偏心谁固执谁不讲理,在家里受了什么委屈。
情感烦恼,跟男朋友的相处出现了问题,有什么的烦恼与困扰,究竟应该怎么办。
工作困惑,天天加班,还不给加班费,究竟还要不要继续做下去。老板脑残,总是开没有意义的会议,问题又无法解决,浪费了时间,食堂的饭菜还非常难吃,都饿出胃病了……
人际交往,被别人排斥了,喜欢的人跟不喜欢的人相处了心里不舒服……
总是被人倾吐这些负面情绪,当成心理的垃圾筒,很容易也会陷入到这些情绪的困扰的里面。特别是如果你“共情”的能力比较好,能够对别人的问题“感同身受”的话,这个时候你的心理也会非常压抑。
但是我们能够帮助别人,始终是有限的。一个人一味地依赖别人进行情绪的调整,也不是一个好的渠道。
我喜欢在别人倾诉的时候,积极回应对方的问题,让对方知道,我有认真在听。但是同时,我也会以朋友的立场,去引导对方去考虑,这样思考是不是对的,是否有其他的认知方式,是否可以从另外一个角度去看待问题。
久而久之,朋友也能够用更为客观的态度去审视问题,去改善自己的认知,而不是长期生活在倾诉的烦恼里面。
而自己,也就能够少一些被当成垃圾筒了。除了提高别人的情绪调节能力,我自己也会有意识地过滤这些负面情绪。
其实如果把我们当成是一个漏斗的话,只要有足够的空间,什么样的垃圾都能够倾倒下去又不会对我们自己有什么影响。
一个人如果能力高,心理素质好,再大再多的麻烦那也不是麻烦。
所以,我不会背着别人的负面情绪生活,而是把它们丢到“外太空”去了……
李晓锦Baby
心理咨询师其实挺辛苦的我觉得,因为他们在某种程度上相当于一个人们负面情绪的垃圾桶,为啥说是负面情绪呢?你见过谁高兴的时候,有好事的时候去找心理咨询师的?所以大多是在失意的时候,心灰意冷的时候,遭受打击的时候,才会想找个人开导自己。所以心理咨询师一方面是在做人们情绪的垃圾桶,一边做人们的引路人。
很多时候,他们去找心理咨询师,倾诉对应的是不知道怎么办了,是难过和累和心里烦,所以心理咨询师的工作就是倾听,那一刻倾身而听,心是要向着对方的,是要忘掉自己的,所以说心理咨询师这个工作长期接受这么多负能量和毁三观的事情,那么长时间三观还不崩坏,已经很厉害了。
tongtongaiya
一般别人找你倾述都是相对的觉得你是值得信任的那种,希望可以通过跟你交流,使自己得到一点安慰,如果你觉得自己很累或者是不想听别人倾述,我觉得这种事情还是自己跟他讲清楚,告知别人你的苦衷,这样可能对你们双方都比较好
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