感情心理咨询师林小白

我们身边总有这样一些例子，那家伙看起来比我傻白甜，却怎么生活越来越好？其实就是因为你只看到别人的傻，所以看不出别人的优点。

首先，外面表现的傻未必是蠢，傻和智商低下有着本质的区别。有些人善于伪装，用傻来掩盖自己真正的目的，在你看不见摸不着的地方滴水穿石。积累财富又不是表面工程，它涉及权谋诡计，也涉及扮猪吃老虎等手段的应用，说不定你在那些傻人眼里渺小如沙子呢。

再有，大家都觉得跟傻一点的人做朋友是有安全感的，那些喜欢把聪明摆在脸上的人，都不招人喜。一来被人觉得骄傲装蒜，二来容易被人以防备心态接触，不容易交心。其实钱网也是人脉网，傻人的平易近人要比那些自以为聪明的人建立人脉网要容易得多。

最后，或许一个人真的傻傻的，只会重复做着一两件聪明人看起来的蠢事，但是这种重复也可以理解为坚持呀。有多少聪明人穷其一生不断尝试不同的事，结果一事无成。现在这个社会，积累财富的一个新业态就是匠人手艺，不看你有多聪明，就看你有多专注，多傻地重复雕琢。所以现在办公室的白领经理收入往往不如一个大排档的厨师。手艺很重要，关键靠专注。

富有往往就是你个人利用价值的体现。别再刷小聪明，赶紧傻傻地坚持一门手艺，成为一名富有的小匠人。

一个想做大哥的女人，却活成了女人的大哥。同步关注“艾琳念”，missalin1

看过《老友记》的人，应该都会记得有这样一幕经典场景：罗斯在朱丽和瑞秋之间摇摆不定。钱德就建议他列一张优缺点对照表来进行理性的判断；罗斯说瑞秋好像太爱漂亮、有点任性，还说瑞秋脚踝有点粗等等。至于朱丽，罗斯说她唯一的缺点是，“她不是瑞秋”。

本来想通过理性分析的罗斯，最终却依照自己的心选择了瑞秋，那一刻，他就是在靠直觉在做决定，那这个决定靠谱吗？很靠谱。

正如格尔德·吉仁泽所著的《直觉》一书中揭示的那般，直觉并非冲动与随想，它有其自身的原理。直觉是基于一种无意识技能，而过度思考就会阻碍这种技能的实施。有相关研究证明，有意的推理反而导致更差的结果。这是为何呢？因为，复杂并不总是好的。

正如直觉所能依据的信息少之又少，所以根据有限的信息我们反而能做出比较好的推断。《直觉》里举了一个例子，一家三兄弟去参加一个地理知识问答比赛，大哥听过所有的提问城市，二哥只听过一半的提问城市，三弟则一个城市也没听过。在三兄弟都对这些城市没有了解，仅知道名字的情况下进行答题，你猜猜最终结果如何？

听过所有提问城市的大哥得分最低，而一个城市也没听过的三弟答题正确率居中，第一名就是二哥了。他靠着仅有的确定的线索，获得了最好的成绩。这个实验说明，手握着大量信息有时甚至还不如一无所知。

我们常常认为，信息应该越多越好、选择也要越多越好，这和“少即是多”完全矛盾。“少即是多”的意思是，在某种情况下，时间、信息或者选项越少越好。它并不是说，少一定就好。但有时候，多则是不好。比如当你面对12种选择和6种选择的时候，6种选择能让你更快做出正确、理智的决定。因为拥有的选择越多，就越容易陷入矛盾，进而越难对比那些选项。产品和选择越多，到了一定程度，会同时对买家和卖家造成伤害。

那直觉究竟是如何起作用的呢？其原理包括两个方面：一是简单的经验法则，二是大脑的进化能力。

是的，直觉是无意识的，但它可被提升至有意识的水平。要知道，直觉是我们所经历和体验到的东西，我们曾经的经验让我们在自己还没完全搞清楚之前就出现了直觉，再依附人类不断进化后的大脑能力，自动把一些信息整合存储下来，带给了直觉强大的作用。这就是我们身体里天生的“无意识的智慧”，它在这个复杂混乱的世界里，让我们瞬间做出决策。这也就是我们有时“不思考”反而比“三思”效果更好的原因，正如书中所言，“简洁能救命，复杂能致命”。

所以，下回当你觉得纠结矛盾的时候，不妨就依赖你的直觉，让它来帮我们做决定。因为很多时候，它，是值得信赖的。

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因为看起来越傻的人，别人总是不会把这种人放在眼里，也不会和这种人交往，这样以来就会让自己少了很多的人情来往，自然在花钱这方面就相当少了，所以导致这种人往往是越富有的。

我们农村老家，就有这么一个人，他有点缺心眼，给人一种傻傻的感觉，可是他特别的老实，干活也挺卖力的。村子里其他的小青年总是欺负他，不管大家有什么事情从来都不会叫他一起去。前几年，村子里特别流行，轮流请客吃饭，大家天天海吃愣喝的。一年挣得钱有一半都花在了请客喝酒上了，而我们村子里的傻子，他却把所有的钱都积攒了下来。

现在他成了村子里名副其实的有钱人，也盖起来了两层的小洋楼，正准备年底买辆车呢！再看看其他的人，这么多年也没存钱，至于真心朋友也没交几个。本来现在娶个媳妇就非常的难，再加上家里没有钱，更是难上加难了。相反大家开始羡慕那个看上去特别傻的人了。

中国有个成语，很好地解释了这个现象。那就是“大智若愚”。

很多你看起来傻的人，其实很聪明的。

我最近在看稻盛和夫全集。如果拿我们现在的评判标准去看稻盛和夫几十年来的做事态度，你会发现他做过不少看起来很傻的事。

比如，几十年前，日本房地产突然变得很景气。就像2003年左右的中国。那时候投资房产是十份赚钱的一件事，你今天买明天卖都是赚钱的，更别提你今天买，三个月后卖了。

当时的稻盛和夫已经创业，手头上有不少盈余了。很多人劝他去做地皮生意。按他目前手头上的储蓄存量，日进万家不再话下。

但稻盛和夫就很“傻”，他觉得这种买卖简直是天上掉馅饼啊，今天买明天卖就能赚不少，会有这么好的事吗？他越想越觉得不对劲，这种赚钱方法不需要任何脑力，甚至时间、精力的投入，最后他决定不碰。

过了几年，日本经济崩溃了，房地产泡沫了，当初不少看好房地产行业的，买下地皮的，瞬间拥有的不动产不值钱了。这时，才有人说稻盛和夫“高瞻远瞩”。

但稻盛和夫自己也说，他知道这些年来，不少人在背地里说他傻。

所以，很多智者实际上是遵循着他们认为正确的准则来行事，这在不少想着走捷径的人眼里就成了“傻”。然而，这是大智若愚的智慧。

作者：林小白，有书智库领读达人/多平台认证讲师，新浪微博@Nicole林小白，公众号：林小白向上管理（ID:living4ever）。

万民痛恨的杭州保姆纵火案12月21日开庭，期盼判处惨无人性的保姆莫焕晶死刑。打开百度搜索保姆关键词，保姆害人、保姆虐童、保姆杀人、保姆偷盗等案件信息霸屏，实在是不胜枚举。选到好保姆，成为社会难题。

第一：这一系列毒保姆、恶保姆、坏保姆等社会事件频发，成为民众的心头之刺。

搜索保姆二字，主要的信息都是负面的。雇主与保姆关系对立，成为普遍的社会现象。保姆这个词，就像人们心中的刺，又痛，又无奈。有的人家一年换七八个保姆，最后只能无奈放弃。选到一个放心的好保姆，已经成为社会难题。

国内保姆市场的人才紧缺与保姆伤人、虐童、偷盗案件频发，形成了巨大矛盾。保姆素质低下与保姆要价高涨，也形成了巨大矛盾。对保姆不放心、难以选到好保姆，已经成为广大民众的心病，好像市场规律在保姆问题上全部失灵，高价买不到好服务、高价买不到放心、善待保姆换不来真情、善良养出白眼狼。

第二：雇主与保姆之间的紧张关系，也是一把双刃剑。

最近频发的保姆涉案问题，越来越让雇主对保姆不放心、不信任，甚至在家里按照摄像头，远程监控保姆的一举一动，让雇主与保姆之间的关系更加对立，又促进了双方之间的恶性循环。

在我们身边，我们经常受到这样的困扰：一边是家政公司无法保证保姆服务质量，一边是巨大的市场需求难以满足，目前很难有办法破解“请保姆难”与“坏保姆多”的难题。

然后，网络上到处曝光的坏保姆事件，又加剧了信任危机的无限延伸，部分雇主拿保姆当“家仆”、“佣人，监视保姆，防范保姆，刺激保姆，更加严重伤害保姆的自尊心，加剧了保姆心理出现畸形化。你越不信任我，反正你也不信任，我干脆就虐待小孩、虐待老人、偷你家东西。

第三：采取这几招，助你找到好保姆。

一是要知根知底，最好就是通过亲友介绍，经过实践检验的保姆，相对比较靠谱，金杯银杯不如口碑。

二是询问熟悉的邻居或者认识的医护人员，只有靠谱的人推荐，才是靠谱的意见。只要是熟悉的人，一般还是会坦诚相告。

三是向当地家政部门、街道部门、妇女协会，寻找可靠的人，推荐靠谱的保姆。不要轻易相信陌生人或家政部门的推荐，对他们来说，这只是一桩生意而已，对你来说，就是一个放心不放心的大事。

四是通过自己的面试，在面试前，自己多学一点家政的常识，这样才能得出是否专业的判断，你自己就不懂，很容易被保姆忽悠。

五是要观察保姆的性格特质，最好寻找性格温和的人，最好寻找与你们家庭价值观和文化特点相符合的保姆，这样更容易促进你们之间的和谐关系。

综上，杭州保姆纵火案，我们也要合理地看待，不要一棒子打击所有的保姆队伍，对保姆挑选一定要火眼金睛，不要迷信高价就能买到良心，通过熟人介绍和自己观察才是王道。同时，在雇佣期间，即使要防范，也不要流露出来歧视的态度，不要表现“像防贼一样防保姆”的言行，这样做，只会引发保姆的逆反。尽量不要给保姆小恩小惠，这样做，最容易养成依赖性，一旦不能满足她们的胃口，仇恨就无缘无故地产生了。

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①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。 (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 (三)把你走路的速度加快25% 当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。” 母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。” 观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。 许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。 普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。 另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。” 使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。 (四)练习当众发言 拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。 在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。 不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。 (五)咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。” 咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。 (六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。 (七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。 《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。 接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。 总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。 (八)自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。 缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。 (九)做自己能做的事 做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。 跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个 目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。

可靠，又不可靠，为什么这么说呢？

首先我们来看看什么是直觉。一般而言，直觉是指不经过推理和分析就迅速了解事情的能力。

如果是出于思维的生物性，那么直觉是可靠的，比方说我们在狭窄的盘山公路上驾车行驶时，我们会保持一定的警觉性。如果前方出现了可疑的声音，我们可能把车停下来，这个时候，前方的山体崩塌了，一场灾难就此幸免。这就是直觉的可靠性，它帮助我们远离危险。

然而在生活的另一些场景中，我们的直觉往往会出错。

我们有时候需要在有限的时间内加工众多的信息，所以我们的认知系统时快速而简单的，它形成了专门化的心理捷径。这种心理捷径叫做启发式判断。

举个例子，对于我们大多数人来说，飞机失事的新闻片段很容易被我们联想，尤其是“”之后，我们通常认为坐飞机比乘汽车风险更高。然而事实却是，从2003年到2005年间，在出行同样距离的情况下，发生汽车死亡事故的概率是飞机失事的230倍！

“”之后，一个好奇心很强的德国科学家检查了公路事故发生数据，结果发现在2001年的最后3个月，死亡人数比前5年每三个月的平均死亡人数多出了350人！从这点来看，“”事件的恐怖袭击者，以一种令人察觉不到的方式杀死了更多的人，通过制造恐慌，他们又间接杀死了多于他们所袭击的那4架飞机上的乘客。

这就是直觉给我们带来的杀伤力，隐形而又震撼！

所以，在危险来临时，我们需要依靠直觉，而日常事件的判断，还是更多地建立在计算和推理的基础上为妙。

据说分享和倾诉能带来快乐，我是心理咨询师，在【7up心理】等你来聊（psychology7up）