心理咨询师舒舒

人的自信与自我认知系统以及自我评价息息相关，自信的人大都内心笃定，找到了自己的价值。而不自信的人往往是没有找到自己的价值，认为自己处处不如人，才会变得自卑敏感。那么什么样的人更容易自卑，这往往来自我们成长的环境，更来自他们内心的自己的认知，从心理学角度来说，一个人自卑往往来自这三个方面，我们来对照下：

一、经常被打击，陷入习得性无助一个人如果从小到大，经常被身边的事情打击，很容易陷入心理学所说的习得性无助。习得性无助指的是一个人经历失败多了，就自认为自己是这样了，对待生活失去了希望和勇敢面对的动力。

当一个人经历失败的次数多了，他就很容易陷入到这种自卑的境地中，并认为自己一事无成。自卑的人，大都从过往的失败中不断持续否定自己，越发认为自己不行，这是他们缺乏自信的根本。

二、没有建立清晰的自我认知，把自我建立在别人评价的基础上一个人自卑的第二大根本原因是没有建立清晰的自我，他们把自我都是建立在别人评价的基础上。

真正的自我与自信是相信自己的价值，相信自己独一无二的地方，而不是与别人比较。真正的成长来自内在的驱动，而不是把别人作为自我成长的驱动力。一个人越缺乏清晰的自我，越容易把别人想象成为自己的假想敌，这样的自我只是别人的镜子，而不是真正的自己。真正的自我来自对自己的构建，来自自己对自我的塑造与引领，我们要想变得自信，我们需要不断去挖掘内在的自己，我们想要成为什么样的人，我们如何去那里。当你越了解清楚你要成为什么样的人，我们才能告别与别人处处比较境地，你就越明白，你的人生应该掌握在自己手中，除了你自己，没有谁可以否定你。随后，我们根据自己想要成为的人，不断引导自己应该做出哪些行为，从而把成长变成自我驱动与自我引领的过程。

三、欲速则不达，自我期待过高与现实不够匹配一个人缺乏自信的第三个原因则是我们内心对自我期待过高，但是现实自己又做得很不好，这种自我认知与自我目标的过高，很容易让人产生心理失衡，也会让我们变得自卑起来。自我期待过高不是一件坏事。我们中国有一句俗话叫做，取法乎上，得乎其中；取法孚中，得孚其下。自我期待高能够让我们不断成长和进步。但是自我期待过高，我们较为浮躁的化，往往也无法实现目标，这个时候我们也很容易变得自卑，这种自卑是重新调整自我认知最佳阶段。

我们需要认识到，每个阶段的目标都需要一定时间来达成，对于这样的自卑，我们需要客观认识自我以及理性认识目标达成的时间。

不要在自我目标还没实现的时候，就急于否定自己。而是相信假以时日，我们一定能达成目标，这个阶段最重要是学会克服自己浮躁的心情，学会耐心下来，学会和时间做真正的朋友，找到自我目标实现的路径与方法，我们就会慢慢变得踏实起来。

从心理学角度来说，自卑也并不是一件完全的坏事，适当的自卑能激发我们不断前进与改善自我，我们自卑，可以对照这三个原因，并加以改善，我们就会在时间的见证下变得越来越好。

让她知道你很疼她，很在乎她，在一起的时间长了，她就会慢慢依赖你的爱，并且把她的全部爱都给予你，貌似女人都是如此，一开始不怎么懂珍惜，后来就会全身心的付出

能看得出 你想的都很好 只是不敢做或者不愿意做 推荐你做司仪 但是以你的性格 一旦出现冷场你会立刻选择放弃这份工作浅尝辄止 不是能在事业上混出名堂的好方法 天上不会掉馅饼你之前频繁换工作也是源于此 1）抗挫折能力不够 2）对职业期望过高 3）浮躁 任何职业都需要有相关的知识技术 否则就不会被称作是“职业”心理咨询师需要相当高的阅读量 分析能力和学习能力 自身的性格方面也有一定的要求与限制 假设 你 具有大学本科文凭 并具有同等学力（学历不重要 重要的是学力） 你需要三年时间学习相关的知识 一到两年 考取相关的执照 及职称评级 [后面的 1）你入了这行 你就清楚了 2）你不入这行 剩下的就是废话] 转行不难 难在在新的行业有所斩获 坚持才是最重要的 总结一下 1）改变心浮气躁的心态 2）放低对职位薪水的要求 3）换位思考 4）做一行像一行 舍得去丢脸 5）哪里都有挫折 一点挫折都没有的工作 那不可能存在 考虑清楚以上五点 快点改变 而立之年入新行 恐怕不是上上策

送上你的爱心和真心,你如果喜欢她你就和她多些接触啊多一些来往你就耐心的去和她交往吧！用你自己的心为她多做些感动的事那个女孩懂事你最好也向她那么懂事啊每当她不开心你就哄她开心她高兴就和她一起高兴她有困难的时候你就在第一时刻出现来帮助她只要你有爱心有喜欢她为她付出所有的眼前的一切女孩只要看出这男孩的表现让她满意只要你付出的多她的心就会往你的心中装她就随心如义的跟随你她调皮时你就更要逗她开心只要工夫下的升美女跟随你的心就更升她的心就会往你装来的首先你要主动.干什么都要想到后果表白其实是一种不成熟的表现，正常的顺序应该是：是你女朋友之后怎么怎么样，而不是你做我女朋友之后我怎么怎么样。我在网上看到了这样的一个例子，不知道真实不，可还是值得说一下。一个高手追一个女孩子，很成功，那个女的急得问那个男的，你怎么还不让我做你的女朋友啊？一般的女孩都喜欢有责任感的男人.女人都很注重第一印象的,要成熟,想一下,哪个女人会爱上一个幼稚的人.成熟的男人会勇于面对自己的责任的.与她在一起的时候要主动些,但是要保持适度.女孩子胆子都很小,不要把她吓住了.要表现的稳重,有主见,做什么事情都是慌而不乱.有男人的气质和风度.有同情心,特别是小动物之类的东西.(女人喜欢这样的男人)还要有自信,没有自信什么事情都是干不好的.生活上遇到忧虑的事情了,在它面前要表现的乐观(前提是让她知道你遇到了),让她看看你多坚强.你对她也不要经常的说"我爱你"说多了意思就变味了,也不要说"永远"怎么怎么样.因为好多女人不相信永远的.我女友就是.如果你心真诚,而又用心去做了,那么她一定会到你的身边.如果她值得你去追,就行动吧.我给你找了些追女孩的方法,看看对你有帮助没.碰触女性的次数越多,则她越容易对您倾心>在碰触女性后,比较能增进彼此的亲密感（身体上的接触是拉近与女性距离的最佳方式,然而如何不著痕迹的碰触女性,需要极佳的技巧）,如果你能有机会接触她的膝或是手的话,那就相当完美了.但是如果你们是第一次约会见面的话,可别有这种举动. 好不容易有机会可以约她出去,却不知要带什么礼物,在这种场合最好带一朵花,这样你或许可以为她将花别在胸前（送礼是学问,然而要想把花插在"不熟"的女性胸前是不智的哦）或发上,那自然就形成了彼此间接吻的机会.至于在用餐方面,第一次也许要稍微慎重一点,但第二次以后则可以选择二人式的食物,来增进彼此的亲切感.如果你和她能够大口大口的吃东西的话,那你们的关系就不只是朋友,而是情侣了.<让自己有机会能一步步的踏入她的内心世界>在对方成为你的女朋友后,有很多人却苦恼于彼此的关系无法再更进一步,其实这些人如果不是过于不在意,就是经常让增进情感的机会悄悄溜走.在女性族群中,相当重视想能帮女人拿外套的男生,因为在脱下外套的一刹那,如果有男性在场,很容易就让女人产生情侣的错觉.在乘坐出租车时,你若能说:把容易忘的东西放在我这边吧,那便是把自己跟她之间的距离拉近了.但是如果这些行为如果运用不当的话,那可就会弄巧成拙了,发现抄袭者一律检举..紧急求助：此文已被数千人采纳了，本人的经验值已达到升级要求，望能在采纳时麻烦您选能解决问题和原创

1.给自己寻求一个合适的目标职场焦虑很大的一部分原因是因为自己设定的目标不太合适。当你给自己制定的目标过于高标准，你的努力又在现有的状态下让你难以实现这个目标，你的成就感无法在过程中得到满足，这时就会在你的心理产生职场焦虑。要想摆脱这种症状，首要的就是给自己制定一个合适的目标。虽然对于职场人来说，有一个大的目标会让你更容易进步，但是为了避免自己产生职场焦虑，也要制定一个能够实现的大目标，这样不仅在实现目标的过程中会获得成就感，还会促使你在实现目标的过程中更有动力。2.做好知识储备，应对突发局面在职场中，有能力的人从来不用担心自己的才华得不到施展，只有没能力的人才会整天焦虑自己的工作。例如今天担心交给的这个任务无法完成，明天又会担忧自己的工资不够维持自己的生计。而在职场中产生这些焦虑的原因都是自己的知识储备不够，不能在工作中游刃有余的处理突发事件。摆脱这种情况最好的方法就是从自身做好知识储备，当自己的能力达到一定高度了，那些能让自己产生焦虑的问题自然也就会烟消云散。所以，从自身做好知识储备不仅能让自己摆脱职场焦虑，更能帮助自己在职场的道路中越走越远。3.不要活的太累，做自己就好在职场中有这样一种人，每天都过的战战兢兢。做任何事之前都要考虑再三，生怕别人对自己有什么不好的看法，每天在别人的看法里过日子。对别人总是抱有怀疑的态度，不敢轻易的相信任何人，也不敢去和别人面对面的交谈，把自己封闭起来，外面的人进不来，里面的人出不去。从而就导致了自身缺乏安全感所产生的焦虑。解决这种现象最好的办法就是先从自己的内心下手，打开与人交流的那扇门，尝试着去和身边的朋友交心，他们会帮助你脱离这个困境，让你在心态上摆脱职场焦虑。也不要去太在意别人的看法，毕竟这是自己的人生，需要自己去掌控才能活成自己想要的样子。所以不要让自己活的太累，告诉自己只要不后悔就好了。职场焦虑症困扰着现在大多数的上班族，所以不管你正面临着哪个阶段的焦虑，都要先调整好自己内心的状态，这样职场焦虑才会跟你说拜拜。

总的来说，我看懂了你的需求，其实，你需要的大家认同，来肯定自己（你要想想，你是不是很需要这点）。在你看来，教师，明星等可以获得大众注意的职业，是很好的方式。那么。鉴于你目前的状况，我可以给你如下建议。1如果你是一本本科毕业，那么你可以考个教师资格证，并参加当地的事业单位考试，争取做一个公立学校的教师（初中或高中比较靠谱）。当然，私立学校可以不需要这么麻烦。2你可以学习心理学相关内容，并参加心理咨询师考试。有了这个，你可以试着去应聘当地学校的心理健康老师一职，或者社会上那么心理咨询诊所去帮忙(估计你去那上班，没人接收)。但是你不能去做心理咨询师，因为这个职业是有很多要求的，不仅仅是靠这个证书就够了。 ps：1但你说自己没有学历，所以以上建议仅供参考。囧~~~ 2最重要的事，你已经三十，却换了那多工作，还没有稳定下来。这说明，不是没有适合你的工作，而是好多适合你工作，没人要你（文凭）。总结来说，你可能有点不自信，才会这么渴望大众的关注；其实，在你岗位做好你自己，大家还不是会赞扬你？不说别的，你赚钱了，养活父母和孩子，至少你的家人会喜欢你，不是吗？转变下思想吧，会有很多工作适合你的~

想让女朋友越来越喜欢自己就要给她足够的空间不要一直缠着她。距离产生美，要知道审美是有疲劳期的。也许你十分喜欢她但是爱情不就是克制和隐忍么、要给足两个人的空间，要让她主动缠着你离不开你。要让她习惯你的存在，让他觉得自己的生活不能少了你。这是爱情中的小心机。要让她主动认识到你的不同。对女人来说问得多了会让她觉得你不信任她或者很烦。那么有关女人的事情，一定要少问多做。用实际行动来告诉她你是一直关心着她的。而不是嘴上说说而已。但是付出的关心也要有一个度，什么东西都是多了就不值钱了。要让她知道你的好以后再来找你帮忙。这样她会在心里记住你的好。

随着我们生活水平的提高以及职场的变化，很多人在职场中都会出现职场焦虑症，或许很多朋友说自己没有，可能每个人或多或少的都有一点，只是严重程度不一样而已，当职场焦虑症表现出来的时候，我们应该如何克服缓解一下呢，今天我们来看一下有哪些方法。

方法/步骤

不撒娇的女生心理

不撒娇的女生心理，当女孩子开始依赖一个人的时候，就会忍不住的想撒娇，很多人可能会纳闷自己的女朋友为什么不会撒娇，这其实是有原因的，下面分享不撒娇的女生心理。

1、承担了所有的家务活，还一声不吭。

那些喜欢撒娇的女人，在自己做了一点点家务活的时候，就喜欢叫苦，还通过撒娇的方法，让男人去做家务活。虽然男人也有承担家务活的义务，但男人应该以事业为重，女人多承担家务活，腾出时间给男人工作。这样的家庭，才会更加和谐。

不喜欢撒娇的女人，其实是很爱男人的，她心疼男人的苦，理解男人的不容易，慢慢变成了男人背后的“后盾”，心甘情愿奉献自己，被男人的光环埋没。

有的女人，就是自己每天要工作，还是承担了家务活，她的内心在想，“男人的一个家庭的脊梁，不能倒下，自己多做一点点，没有关系，何必埋怨什么。”但是很多男人不理解，还说“每天开一下洗衣机开关，也叫累？”

男人应该好好珍惜承担了家务活的女人，她没有怨言，不是她不累；她没有撒娇，不是她不苦，而是她心疼你，用自己的默默劳动来支持你。

2、工作能力很强，甚至被人当成“女汉子”。

有的家庭，其实的女人在外打拼，男人在家带孩子。或者男人女人都有工作，只是女人的工作更加有地位，收入更多。一个家庭，只有夫妻都努力，才可以越来越幸福，赚钱越来越多。

但是很多男人以为，女人就是应该在家相夫教子，不应该“抛头露脸”。因此导致工作能力很强的女人，反而被看不起，男人打心眼里是嫌弃她的。

谁说一个家庭，就是男人高高在上，女人唯唯诺诺？只要是为了家庭幸福，谁付出多一些，谁得到少一些，都没有关系。夫妻同心其利断金，工作能力强的女人，更能够帮助男人成大业，在男人陷入低谷的时候，女人也可以撑起一个家庭。

工作能力强的女人，宁愿流汗不流泪，但是她的内心，也希望有人懂得。作为男人应该多去理解她，多支持她，疼爱她，而不是觉得“没有面子”。好好珍惜这样的女人，家庭的收入越来越多，家庭的事业红红火火。有钱，才是男人最大的面子。在工作能力强的女人面前，男人也要学会“认输”，表面输了，实际上是赢了。

3、总是沉默寡言，再多的苦，忍一忍就过去了。

在我们的印象当中，女人是喜欢“喋喋不休”，甚至是一种“泼妇骂街”的形象。老话说，“三个女人一台戏”，也就是说女人喜欢在一起理论是非，还小声嘀咕。

不会撒娇的女人，表现是“冷一点点”，学会了沉默，学会了忍耐。她经历了人生的起起伏伏，或因为爱情失败，或因为事业波折，或是被人看不起，但都已经过去了。她的内心被煎熬过，也挣扎了很久，最后走出了人生的“沼泽地”，看淡了一切。

“女人心，海底针”。一个真正疼爱她的男人，总是懂得她一路走来的不容易，会主动去关心她，让心和心依偎在一起，温暖地度过余生。珍惜沉默寡言的女人，家庭少了争吵，过得更加安静，但幸福从来不会比别人家的少——再多的苦，夫妻一起扛着，痛苦就减半了。

4、夫妻产生矛盾的时候，她不会先服软，态度比较坚决。

家家都有一本难念的经，不吵架的夫妻很少。从大部分家庭来看，每次吵架，都是女人先服软，还通过撒娇来缓解矛盾，让男人的心变得柔软，不再计较矛盾。

那些不会撒娇的女人，却总是不服气，她是很理智的，也是相信自己的能力，因此不愿意低头。或者，女人没有学会撒娇，就和男人僵着。如果男人不去理解她，那么矛盾就容易变成“冷战”，好端端的婚姻就失败了。

事实上，那些有“妻管严”的男人，家庭更加幸福，总是没有太多的矛盾，一切问题，都可以迎刃而解。夫妻一辈子，总要“一柔一刚”，才可以和谐相处。

心理咨询师朱晓说：一个女人之所以强势是因为没有得到应有的保护与关爱，一个获得充分的爱与安全感的女人，她不需要以备战的姿态，与这个世界对峙，她才会变得感性而柔软。

男人，别用异样的眼神去看一个不会撒娇的女人，其实她也有一颗柔软的心，更需要你的疼爱和关心。那些一辈子都没有学会撒娇的女人，她变得越来越坚强，在努力为男人承担更多，成为了男人真正的“贤内助”。

现在很多女人自称女汉子，出得厅堂，下得厨房，打得过小三，斗得过流氓，堪称是能文能武，无所不能。

那些不会撒娇的女人，大多数是性格使然。有些女人成长过程中一直都很独立要强，不习惯依赖别人。即使是面对身边亲近的伴侣，也不愿意放低身段。宁可自己动手，丰衣足食。

另外就是女人可能觉得跟你感情还没好到那种程度，对你撒娇有些尴尬，无论多强势的女子，骨子里都有柔情似水、小鸟依人的一面。但是如果女人感受不到对方的疼爱，或者感受并不强烈，不相信对方会依从自己，那么女人与生俱来的天性，根本激发不出来。甚至反而觉得那是矫情，多此一举，自讨没趣，因而完全摒弃了这种行为。

不过也有人说，有些女孩子不是不会撒娇，只是还没有遇到可以让她自然而然就表现出来的娇小可爱的一面的人而已。女孩子别说自己不会撒娇，女人天生就是水做的，与生俱来的柔弱。你只是还没有遇到对的人而已。

其实撒娇虽然很嗲，有时候让人觉得讨厌，但其实撒娇还是很管用的，从某种意义上来说，撒娇就是一种示弱，学会示弱，谦和一点，让身边的人舒舒服服帮忙，与你而言也是便利，这才是聪明的撒娇女人。会撒娇的女人，总是不缺疼爱和保护。这句话不是空穴来风，而是有一定道理的，从某种本质上来说，会撒娇的女人会比不会撒娇的女人活着自在些，有些时候试着放下你的`自尊，适当的撒娇也是情商高的表现。

王鸥曾经在某综艺节目中说过自己的性格：“真的不会交往，不会撒娇，不会服软，就是这样一个状态，把我锻炼的非常的坚强，坚强到甚至坚硬，而且我还是天蝎座，我就爱一个人就是义无反顾，死去活来的那种，如果那个人也同样非常的爱我，那我就会很幸福的，会觉得我也需要你，你也需要我，我期待这种感受。”其实现实生活中那些不会撒娇的女生，性格大概跟王鸥很像吧。

心理学家指出：女人摆平男人的第一利器便是会撒娇。

的的确确，会撒娇的女人能为自己和家人带来福气。高EQ高智慧的女人，一般都懂得撒娇要撒得恰到好处，也明白自己的命运其实都掌握在自己脑袋和嘴巴里。

男人其实更需要关爱与照顾。男性天生就有对母性的依赖性。男人在外面压力大，回家更需要女人对他多一点温柔一些关爱，这样他就会乖乖地主动把心掏出来，对女人多一份关爱。

很多人以为撒娇是年轻时的事情，结了婚就板起脸来做事，其实不然。撒娇是一辈子的事！

撒娇不分年龄，只讲究适度，要分场合，要在适当的时候，要给自己留余地，要见好就收。而不经意间流露出的撒娇更动人。

许多结婚多年的女人总是怪老公对自己没有婚前那么好，不会哄着她，还时时提心吊胆老公会被“狐狸精”给迷走，从来不从自身找原因。

其实那些“狐狸精”长得并不怎么样，绝招充其量也就是会在男人面前撒娇，让男人觉得自己飘飘然而言。

曾经，有一本畅销书叫《会撒娇的女人最好命》。书中说：每个失败的男人，背后总有个不懂事又不会撒娇的女人，遇到男人陷入低潮或压力过大时，她们只会指责或大吵大闹，而会撒娇的女人却可以造就出成功的男人！

哲学家告诉男人：只要懂得称赞老婆的旧衣漂亮，她就不会吵着要买新衣。吻妻子的眼睛，她会变成瞎子；吻她的嘴唇，她就会变成哑巴。

同样如此。聪明的女人，只要你懂得称赞老公的才干，他就会更卖力地为你工作。撒娇地抱他一下，他就不会生气动粗，吻一下他的嘴巴，他就不会口出恶言。

家里不是法院，不用长篇大论讲道理，更不需要争得面红耳赤，只要你懂得撒娇和体贴，你就会享受家庭的幸福。

虽说男子汉大丈夫宁愿流血不流泪，但男人可以为女人“撒娇”而折腰。在公众场合对老公表现得温柔贤惠，百依百顺，老公很自豪，回到家后会把你当成公主一样的来疼爱和关怀。

那些会撒娇的女人多半都很会体贴男人。

会撒娇的女人最懂得欣赏和夸奖老公的能力，也可以造就出一个自信而成功的男人。

因为，每一个做大事的男人，身边都需要一个温柔且会撒娇的女人，这个女人不会给他出难题，并时常在男人失败时给予鼓励，并用娇气来促使男人奋发图强。

心理学家说：不会撒娇的女人会吃亏。

为什么有些女人一直默默为对方付出，可是每个男人总是愈看她愈不顺眼，说分就分？不是因为她长得不够漂亮，是因为她说话很难听！

为什么有些女人可以成为万人迷，每个男人都愿意为她牺牲奉献，毫无怨言？不是因为她长得姿色过人，是因为她嘴很甜，会撒娇，很会哄男人！

嘴甜，是最轻松的撒娇方式；因为只要开口说几句赞美话，就能够心想事成！要男人对你死心塌地，嘴巴甜一点就没问题！为他洗衣服不如帮他买衣服，照顾他的身体不如照顾他的面子，当他买礼物给你无论喜不喜欢都要先赞美，这就是嘴甜的女人为什么都很好命的原因。

嘴甜的女人，总是比用心的女人爱得更轻松！当感情陷入危机，只要你懂得哄男人，幸福就有转机！嘴巴不甜的女人，通常没好命。

当然，需要特别注意的是撒娇也要有技巧的。

撒娇要自然，不要适得其反，不要让人浑身发冷。撒娇不是做作，不是不纯装纯，不嫩装嫩。撒娇要拿捏好自己的资本。会撒娇的女人一定懂得打扮自己，懂得不断学习不断地提升自己的素养，不断地让自己越来越秀外慧中，试想如果一个举止粗野，满口恶言，衣着邋遢，头脑简单，四肢发达的女人对着你撒娇，你会有怎样的感受呢？撒娇的结果又会好到哪里去呢？

撒娇的外在的条件也十分的重要，那就是更要有一个你愿意向他撒娇并愿意欣赏你的撒娇的对象，如果没人宠爱，那，撒娇给谁看？如果你会赞美和撒娇，肯定能得到喜欢的男人的爱。

女人对自己钟情的男人是轻声细语，对于身边的男人则是默然无语。钻石级的赞美是我爱你。这句话无论一天说几次都不嫌多，因为"被疼爱、受重视的感觉"是爱情中最基本的需要，男女都一样。这是一句最动人的赞美，也是最直接的鼓励，鼓励对方继续努力爱你，带你奔向更好的未来，让你更幸福。你可以更有情趣一点，可以把这句赞美变换花样说出来，可增添浪漫。

总而言之，撒娇的女人绝对不会吃亏，不会撒娇的女人才会吃亏！