心理咨询师简里里

我们每个人，都是自己的救世主“嘿，你知道吗？所有的过去都不能定义你是谁。我们比自己以为的更聪明，也更愚蠢。你终究会依赖自己的力量，和自己越长越像。别要求自己不难过，不槽糕，那只是种状态。一切状态的本质是：它总会变化。”——题记我不知道你是不是也和我一样，经历过一段黑暗的时期。很迷茫，不知道方向，不清楚自己想要什么，不想要什么。不了解自己，不知道自己到底适合做什么，擅长做什么，喜欢做什么。同时也感觉没有人理解自己。孤独感。我刚刚才从这段黑暗混沌的时光中走出。那感觉像是掉进一个黑洞，没有光亮也没有力气，做什么都提不起兴趣，只是沮丧与难过，还有想睡觉。进入大学已经两年，折腾了两年，看似做了很多事情，却始终没有坚定目标，真正找到一个我热爱并且喜欢的事业，觉得自己浪费掉了很多时间。或许仍是方法出了问题。就像是眼睛里进了一颗沙子，你很难受却弄不出来，但似乎也不会对生活又太大的影响，于是就这样将就着过下去。说实在的，对自己还是有止不住的失望。以前，总觉得自己无所不能，十分强大。什么都能做，什么都要学，最后把自己搞得很疲惫，发现自己根本处理不了的时候，就开始自责，开始懊悔。时间也就浪费在这些无谓的事情上。而且，每次走出抑郁所花的时间都比我预想中要长。无意间读到了这本书——《你是一切的答案》，原是朋友送的礼物，搁在手上有一阵，没有时间去看，这或许也是冥冥中的安排，让我在这段时期阅读了这本书。阅读的过程，就是在洞里，发现一丝一丝的光亮透进来，慢慢开始睁开眼，开始试着接受，开始试着改变的过程。而阅读的奇妙与益处，也正是于此。你懂得开始与自己交流，懂得自己独立思考，懂得开始自己治愈自己，成为自己的救世主。作者简里里，一名天才生，20岁即毕业于伦敦大学认知心理学硕士学位（想想我现在也是20岁，真的要哭了），14年辞去了大学讲师的职位，开始创业，创办了国内首家心理咨询移动互联网平台“简单心理”。作为一名女性创业者，身兼感性与理性，勇气与关怀。或许，这也是一名优秀的心理咨询师，该有的样子。书中前半部分，基本是涉及到一些心理的科普知识，可以让不了解心理学的人初步的了解认知心理学，中部，则是描述了一些自己的生活，比如创业中发生的故事，心路历程，一些自己的故事。而真正触动我的，则是后半部分。那些作者曾经历过的，也正是我目前所正在经历的，那些相似的痛苦与感觉，那些同样的感伤与迷茫。她用那些温暖柔软的文字，带给了我一些力量与勇气。曾经有句鸡汤烂遍大街，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”细细思考，所有可以传播起来的东西都有它的原因，这句话其实与这本书的观点不谋而合。孤独，真的并不可怕。每个人都是一个独立的个体，其实孤独才是治愈一切生活顽疾的良药。可怕的其实是依赖，当你习惯性的依赖于别人的建议，别人的评价时，你所失去的是真正的自己。或许，是因为懒惰？每一分依赖都使人懈怠，每一次寻求帮助都获得解答只会让人慢慢拒绝思考，好逸恶劳。每个人，都是自己的英雄，都是自己的就是救世主。自我认知就是一种成长与收获的过程。接纳自己的不完美，接纳那种不时出现的孤独感，直面自己内心深处的不安，脆弱，无奈。我们都是凡人。能力支撑不了野心，这种事情很正常。仰望星空与脚踏实地，对自己应该要有很高的标准与要求，但你更应该清醒的认识到自己现在是什么水平，可以做到什么样子。以前的自己总是很害怕，时间过的这么快，自己到底成长了多少？学到了多少？我要用什么方式去证明着自己？我真正努力了多少？真相却总是令人不安。但是现在，我却可以让自己平静下来。大部分的人，太多的人，都在紧着赶路，匆匆忙忙，却没有时间去思考，去弄清自己真正想要什么，和内心的感受，都没能清醒的认识自己又如何确定目标？那些看起来知道自己想要什么的人，可能并不真的了解。你的目标真的适合你自己吗？太恐怖了不是吗。只有当一个人真正开始寻找自己的时候，她才能够清楚的看到自己的价值。支撑你走向每一次进步的并不是他人所谓的正能量，而是你在独自经历完一段黑暗、消沉和迷惘的时期过后默默痛心下决心做出的改变。至此，生活才豁然开朗。其实很庆幸自己这段黑暗的日子，让我独自思考，想明白了很多。也是时候开始改变了，我已经做好准备，迎接改变所要面临的痛苦，做些有趣且有效的事情了，你呢？祝愿你，也祝愿我自己，可以在大学接下来仅剩不多的时光中，完全的寻找到自己，与自己热爱的东西。