吃货201510
《长春晚报》心理专栏 心理咨询师： 尹航 开篇语：重启讲述版，有两个目的，就是联接和分享，我们不能解决实质的问题，但会是一个很好的倾听者。如果你需要，我们也会给出作为旁观者站着说话不嫌腰疼的大实话。我喜欢听故事，更喜欢在各种故事里各色各样的人。我最喜欢听人说，“我都不知道我能干出什么事儿来？”这多美好啊，既绝望又孤注一掷，透着一股子狠劲儿，充满无限可能。我想就是因为这一点点创造性，我们才能称之为人，几百万年前我们才不选择继续蹲在树上啃桃子，而是学会了用火吃烤肉。欢迎把你的故事说给我听，我们敢于自黑自嘲，因为我们知道困惑是短暂的，哪怕成长的痛苦如影随形，我们最终也能找寻到希望和美好。12岁男孩儿的高跟鞋之惑 讲述者轩轩（化名）记者刘冰 对于一个普通的12岁男孩儿来说，这个年龄正是全家围绕获得最多关爱的时候，可对于轩轩来说，父母离异后，父亲以工作麻痹情伤很少回家，母亲被新家庭限制彻底失联，他就在如此大的家庭变故之下成了孤家寡人。当对母亲强烈的思念转化成压抑的痛，他只能扭曲地寻找另一个出口——高跟鞋。 我叫轩轩，今年12岁，我把我的故事讲出来，是希望跟我们家情况相似的叔叔阿姨们看到以后，能够好好的对待你们的孩子。 我为什么被生出来，每当我讨厌自己的时候，我就想，我爸妈当初也是因为喜欢对方才会结婚的，这样想心里就能好受点儿，虽然后来他们俩过得并不幸福。我8岁的时候，他俩离婚了。法院把我判给了我爸，之后大约有一年半的时间我找不到我妈妈。 完全失去一个人的消息有多容易你知道吗？我妈妈手机关机，我给我姥姥打电话，我姥姥什么都没说，只听见她在哭，就这样我就彻底找不到我妈妈了。找不到一个你最爱的人是什么感觉呢，感觉就像做恶梦一样，你心里面那样害怕，却安慰自己这都不是真的，这怎么可能是真的呢，好好的一个人就消失了。我逃课去红旗街，整天在商场里面逛，因为我最后一次和妈妈逛街就是来这儿的，我希望能够遇见她。坚持了半个月我就放弃了，不是我没有毅力，而是我突然意识到一个问题，我是不是被我妈妈抛弃了，如果真是这样的话，那我找到她，她也会装作不认识我转身离开的，我怕这一幕真的发生，我就再也不去了，我甚至害怕再见到她，从此以后我就不再闹着要找妈妈了。 我不怪我妈，真的，我要是她我也会离开这个家的，以前我爸经常动手打我妈，有一次我去拉架，我爸还把我打了，那次我妈都疯了，咬住我爸的胳膊不放，所以我知道我妈是爱我的。可我也知道，我爸也是爱我和我妈妈的，要不然他不会在离婚之后那么痛苦，也不会至今还没再婚。 2012年10月21日，我永远记得这一天，我放学走出校门，在那么多的家长中，一眼就看到了我妈妈，我拔腿就向我妈跑过去，生怕慢一点儿她又消失了，我妈一把抱住我，她从来没有那么紧的抱过我，她什么也没说，但眼泪掉在了我的脖子上，她哭了。 我妈妈在消失了一年半以后，再次出现在我面前，我能拉住她的手，就是世界上最幸福的事儿了。我们去红旗街，妈妈给我买了很多衣服和玩具，又吃了很多好吃的。她跟我道歉，让我原谅她，说她爱我。我说没关系，我也爱你。可她不相信我真的没有怪她，一直在不停地道歉，摸着我的头又哭又笑。她哭我也忍不住跟着哭，她笑我也开心地跟着笑，只要她在我身边，流眼泪都是件幸福的事儿。 妈妈说我就要有个小妹妹了，她怀孕了，就要跟年轻的叔叔结婚了。能感觉到她很幸福，那我也替她高兴。 妈妈承诺以后每周她都会见我一次，不会再消失了，被妈妈抛弃的恶梦终于结束了。可一周后我再见到她，发现她脸上有淤青，我怀疑是年轻的叔叔打的，她却说是自己洗澡的时候摔的。她骗不了我，这样的淤青我太熟悉了，只是没想到，离开我爸，她还要继续承受另外一个男人的暴力。我一直想问我妈妈，为什么她就不能找个对她好的人呢。或者，她就不能只跟我一起生活吗？我不能问，我知道，一旦问了只能惹她哭。或许这样生活就是她的命，而我生在这样的家庭也是我的命，我们都无能为力，只能接受。一个12岁的孩子有这样的想法，或许很多大人都无法理解，可我想说的是，我们早就比你们认为的要成熟许多了。 我的爸爸，他是做服装批发的，生意做得很大，工作很忙，经常出差，很少回家。偶尔回来了，也只是给爷爷奶奶生活费，跟我是零交流。我爸妈离婚已经四年了，我爷爷奶奶还总是当着我的面骂我妈妈，我不愿意理他们，跟他们也是零交流。所以，我说我孤家寡人一点儿都没错。 我妈妈之前虽然承诺每周见我一次，可她的新丈夫不允许，她只能偷偷来见我，有时候隔两三个月才能见上一次。我最大的盼望就是和妈妈相聚，只有跟她在一起的时候，我才能感受到自己是被爱的，和她在一起的时候，我最喜欢做的就是不停地叫她妈妈，不是在梦里面，不是任何一个我幻想出来的时刻，能当面叫她妈妈，这就是我最幸福的时刻了。 我现在虽然只有12岁，但我的身高已经米了，像个大孩子了。我害怕变成大人，怕经历他们那样的痛苦。可变化很快就在我身上发生了。 2014年6月13日，这一天彻底改变了我。那天，妈妈的新丈夫出差，小妹妹在她的爷爷奶奶家玩儿，妈妈把我接到她的新家，想要给我做顿饭吃。妈妈做饭的时候，我在衣帽间里，发现一柜子的高跟鞋，瞬间，我就被高跟鞋的味道吸引，我爱上了高跟鞋，因为那上面有我妈妈的味道。我偷了一双妈妈的高跟鞋，这样我就能在看不到她的时候，还能闻到她的味道了。 刚开始的时候，我没有觉得这样不对，可后来，我发现我变了。一周后，我在上学的路上经过一个早市儿，有人卖二手的高跟鞋，我买了下来，又兴奋又恐惧地藏在书包里，从此，我就失去了控制。 我知道我病了，在我最痛苦的时候，我给外地的一位心理医生打咨询电话求助。她是一位成熟的女性，我问她，我可不可以叫她妈妈，她同意了。那通电话救了我，否则我可能就要尾随某位女性，做出不好的事情了。 我现在的生活，怎么说呢，每月我爸给我5000元的零花钱，在同龄的孩子里，我就是小土豪，我有个小女朋友，我学习不好，可没有人在意。我知道我患上了恋物癖，虽然在做咨询，可未来不知道会变成什么样，这又有什么关系呢，我早就已经知道了，我很难幸福，就像我的妈妈一样。中年男人和他的126双高跟鞋 讲述者飘零的人（化名）记者刘冰 人到中年事业有成，为何总是寝食难安，夜半离家。妻子怀疑他在外面另外还有个家，可只有他自己知道，不能说的秘密，源自于他那126双高跟鞋。 你就叫我飘零的人吧，我就是一个沉迷于自己病态癖好，深切自责，又无力自救的人，这样很贴切。我今年42岁，是个生意人，资产两千多万，不多也不少。我有一个看似美满的家庭，妻子美丽贤惠，女儿聪明孝顺，可我并不幸福。 我是一个恋物癖，我喜欢女人的高跟鞋，特别喜欢那种黑色、露脚面、矮跟儿的皮质高跟鞋。我第一次发现自己有这种癖好，是在2003年，那时我30岁刚结婚，我的妻子是我店里打工的服务员，原本以为婚后生活应该是浓情蜜意，可我和我妻子却在磨合期里打得鸡飞狗跳墙，偏又赶上生意遭受挫折，原来的合伙人跟我拆了伙，我把唯一的住房低价卖了，才勉强接下原本的生意。那段时间，我和我妻子只能住在店里，压力特别大，头发大把大把掉，我又苦闷又恐惧，却无处倾诉。我像一个马上就要被撑爆的气球，只等待一根刺破我的针，好得以解脱。就在这个时候，我看到一位女客户穿着一双露脚面的黑色高跟鞋，我立刻有了冲动，压抑的情绪终于找到了出口。从此我就爱上了高跟鞋。 这几年，网购让很多事情变得简单了，我也可以在网上轻松买到品质很好的二手高跟鞋。不同的高跟鞋有不同女人的气味儿，这也是我痴迷的原因。如今，我拥有126双高跟鞋，我把它们分别藏在保险柜、车后备箱、库房，我绝不能让我妻子发现，我需要维护我的家庭。 生意越做越大，压力也越来越大，我跟我妻子也早已貌合神离。如今唯一能安慰我的就是我的高跟鞋了，有时候我太累了，就偷偷到库房，打理每一双高跟鞋，就像是在跟不同的女人约会一样，每每这个时候，就是我最放松的时候。我依赖这样病态的需求，却又在过后深深自责，在这样的撕扯中，我倍感焦虑。 7月2日那天，我妻子忽然问我车后备箱带锁的箱子里装的是什么？那里面放着我最喜欢的四双高跟鞋，我编了一个谎话给搪塞了过去。一般情况她不开我的车，也不会注意这些，肯定是听了她朋友老公有外遇的事儿，回来排查我。或许我慌张的神情引起她的怀疑，第二天她非要我当面把箱子打开。多亏我半夜趁她睡着，偷偷把鞋藏了起来。箱子里什么都没有，我妻子还不死心，半个多月了，我妻子对我二十四小时监管，话里话外的怀疑我在外面另外有了家。 不知道是不是妻子的施压变相刺激了我，我的恋物癖越来越严重了，有时候内心的渴求能让我半夜离家，不顾妻子是否起疑，必须去摸一摸我想着的那双高跟鞋。 我妻子最近突然对生意感兴趣了，进货出货她都要参合一下，这样一来，库房又不安全了，我只能在五马路附近租了一个四十多平的房子专门放我的高跟鞋，我偷偷摸摸，像老鼠搬家一样，一批一批地把这126双鞋，搬到了一起，这样才稍微觉得安全。 前两天，我半夜做了一个噩梦，梦见我妻子发现我藏鞋的房子了，我被吓醒，醒来时一身冷。 我很痛苦，我知道我以后还是会买高跟鞋的，我还会在病态的心瘾和自我厌弃中分裂挣扎，想到这儿我就感觉未来无望，我到底应该怎么办？问诊心理医生 由于轩轩和飘零的人情况过于特殊，本报特采访长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航，希望能给他们俩或者是被同样问题困扰的人们，以专业有效的解答。 记者：离异家庭，父母应该如何做，才能降低家庭破裂对孩子的伤害？ 尹航：离异家庭里常有的一个误区是父母中的一方把孩子当成自己的附庸品。若控制孩子不准见另一方的话，孩子会陷入深深的分裂和痛苦中，孩子的本性是忠诚于父母双方，爸爸妈妈若是矛盾不和谐，这样的孩子最易陷入精神危机。家长要告诉孩子，我们离异是双方的感情出了问题，在尊重彼此的情况下做的分手选择，但对于孩子的爱是不变的，爸爸爱你，妈妈也爱你，不管爸爸妈妈之间发生什么，永远都爱你，这样孩子就不会困惑和委屈。要尽可能多的陪伴孩子，用爱来疗愈孩子的精神创伤。进入青春期的孩子，身体发生了翻天覆地的变化，性教育格外重要。比如由儿子和妈妈组成的单亲家庭中，妈妈要格外注意穿着不要暴露，换下的内衣要及时清洗，儿子在家时，尽量也不要把男伴带回家中过性生活，不要让处于青春期的儿子有性幻想和偷窥的机会。单亲家庭要树立规则意识，不可以在家里暴露身体，不可以在同一张床上休息，长辈和子女洗澡时都不可以随便进入等。 记者：恋物癖的成因是什么？恋物癖能根治吗？ 尹航：每一种癖好的背后都和精神上的缺失有关。在许多个案中我发现，恋物的癖好背后通常都隐藏着童年时期一位特殊的女性，当年可能是一个妖娆的女子挑逗过那个小男孩，让这个男孩形成了性兴奋的记忆链条。当压力过大时，压抑的部分就凸显出来，寻求性的快感和突破口来缓解压力。恋物癖这种行为，在压力变大的情况下，会变得更加严重，通过对异性的高跟鞋、内衣裤等来缓解性压力，但过后又感到后悔、焦虑、紧张和不安，有改过之心，无改过之举。通过心灵疗愈、厌恶疗法、认知疗法、心理疏导是可以根治恋物癖的。 尹航：长春大爱心理咨询中心主任咨询师，国家二级心理咨询师，擅长处理婚姻情感、子女教育、厌学弃学、抑郁失眠强迫等问题。 微信
樱桃啃丸子：）
打乒乓球
元旦这天，我过得非常开心！
一大早，我和爸爸妈妈一起去表弟家。一进门，大人们互相问寒问暖，我站在一旁，没看见表弟，表弟去哪了呢？我心里嘀咕着，只听到姨丈说：“表弟在杂务室打乒乓球，你也去吧。”哈，我可以和他打乒乓球了！没等姨丈说完，我已一阵风似的向杂务室跑去。
来到杂务室，我看见表弟和他的伙伴正打得激烈，你来我往的，难解难分！我迫不及待地想参加，就大声地对表弟说：“我也要参加！”“好啊，表哥，你也一起来打。”表弟看见我，很兴奋，一口就答应了。早听说表弟球艺不错，和他切磋切磋或许有收获。于是，我又说：“表弟，我和你单挑。”“好！”表弟满口答应。
第一局开始了。我先发球，想给表弟来个下马威，于是，开了个“低下旋球”，球打着旋的向表弟飞去。表弟见状，便往后退了一步，扬起球拍，轻松地把球接住了。我看见他这样接球，马上把球调高，试图拉远球。表弟似乎明白我的意图，也跟我慢慢地拉球。可是，这样打是很难分胜负的。因为，我们的技术旗鼓相当，拉远球的水平不分上下。这样的拉锯式僵持了几个回合，怎么办？我怎么才能赢得了他呢？不行，我一定得想个法。这时，球又高高地弹到我的面前，我不扣它还等到什么时候？我心念刚起，手随之一扬，只见一道白影，乒乓球打在表弟的台桌上，又向外飞去了，表弟没能接住。我高兴得举起两手。大喊：“耶！”第一局，表弟输了。
表弟要求休息一会。他和他的伙伴围成一圈，我分明听到他们是在讨论第二局该怎样打。我坐在一旁，高兴地喝水。你们尽管商量吧，有限公司，怎么能打赢我呢？我看了他们几眼，继续喝我的水，等待第二局的胜利！
第二局开始了。我外甥打灯笼——照旧。可是，表弟已有了提防。并且采取了几种不同的打法，回击了我几个扣球，我没能接住，很快，我就输了。
第三局，我也没能赢表弟。
今天，虽然我打球输了，但我还是感觉很开心，因为我明白了爸爸曾经告诉过我的道理：一时的胜利，并不代表你永远胜利，应该在胜利的基础上努力争取更大的胜利！
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运动，对人类有益。比如，打篮球可以锻炼你的臂力，弹跳力，踢足球可以让你增强奔跑的速度，打乒乓球能使你的注意力更加集中等等。数不胜数，但是，我最喜欢的运动项目是打乒乓球。
今天下午五点钟我和同学陈亮又准时来到了乒乓球场，整个乒乓球场散发找活跃的气息，充满了诱惑。每个人都神情专注地盯着飞舞的乒乓球，赢球的，脸上露出成功的喜悦，输球的，脸上露出失败的沮丧。我们也迫不及待地打了起来，打了一会儿，大家都累了，口也渴了，休息了一会，喝水的时候，陈亮专心致志的盯着乒乓球拍，一脸困惑，我好奇的凑了过去：“你在干嘛呀？盯着拍子”。陈亮回头看着我说：“尹航，你说为什么球触到拍子辉跳很高？这一层贴的是什么呢”？因为陈亮讲的问题我前几天在电视上看到过有人讲解过这个问题，我对陈亮讲：“这层是橡胶，他是一个乒乓球运动员发明的，当时球拍外层是一层棉花，弹性十分不好，那名运动员有一天去买水，付过钱，老板把找的硬币随手一扔，正好砸到一块橡胶上，硬币蹦的很高，那个运动员就想：硬币弹那么高，乒乓球应该弹的更高了？于是，他买了了一块橡胶皮，贴在粘棉花那面的拍面上，这名运动员用贴橡胶的球拍后来还得了世界冠军呢！后来运动员们都纷纷使用贴橡胶皮的球拍。但是，由于粘的不牢固，有时比赛时好脱落。2000年，美国发明了一种胶水，把胶片贴在球拍上，既可增加弹性，又非常坚固耐用。所以后来世界上打乒乓球的运动员都喜欢使用美国发明的胶水的球拍，但是，在一次世界性的乒乓球比赛上，一位日本选手因为用了这种胶水中毒，在比赛时突然昏迷，后来一查，这种胶水虽然很好用，但有毒。这种胶水最后就被禁用了。后来人们又发明了更好的无毒胶水”。陈亮听我这么一讲，说：“谢谢你，今天打球不但锻炼了身体我又学到了一些新的知识。”我说：“那可不是吗，乒乓球是我们中国的国球，我国有不少优秀的乒乓球运动员，他们有许多是世界冠军。比如邓亚萍、孔令辉、刘国梁等。”歇了一会，我和陈亮又接着打乒乓球。我们玩的兴致很高，打的是汗流浃背。时间不知不觉的过去了。这时妈妈的电话来了，讲这么晚了，别太累了。我一看都七点钟了，我和陈亮依依不舍地离开了球场，回家了。
打乒乓球既能娱乐，又能锻炼身体，真是一举两得。我喜欢打乒乓球。
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人称，题目什么的可以换一换，好的话就采纳吧
1、握拍方法
横板握拍，应该将虎口与拍子右侧贴住即可，这时可感觉到用拇指与食指可将拍子轻轻夹住（注意是轻轻，即用左手拽右手的拍子能感觉有点紧），其余三指自然握住拍柄。向前挥拍时食指可顶住拍子，拉球时食指可向拍子头部略有移动，增大对拍子的正向压力。
2、接发球时你脚跟提起来了么
相信绝大多数同学没做到或者说做不到这点，而观察张怡宁等同学的录象，以及偶在球馆里看业余高手的准备姿势，都是在对方发球瞬间提高脚踵，离地，保持膝盖略弯，使腿象弹簧一样可以灵活移动。
3、你的球拍高于球台了么
无论是正手攻还是反手拨，弹，引拍时不能将拍子引到桌面下去，正手攻引拍是向后，即通过转腰带动上臂（胳膊的上半截）同时转动，但要保持球拍高于或平行于球台，这样在挥拍向前击球时才能获得最快和最短路径。
4、正手攻球还原路径
正手攻球后的放松还原很重要，以前一直没注意。通过观察，发现正手攻球后在将重心从左腿转移右腿同时，前臂（胳膊的下半截）自然下落放松，但下落到与台面同高即可，随着转腰动作的完成，实现还原，而手腕保持拍面合理的击球角度，按照最新的理论，拍面不要过于前倾，以保证击球准确性。
5、手腕的作用
常看到有些同学特别关注手腕在拉球中的作用，以为用上手腕就可以拉的更转，或许如此，但偶觉得没必要刻意动手腕，只要你其他动作做的到位，手腕在大多数情况下是起到固定板形和辅助弧线的作用，而不是来回动。手腕的作用体现在挑，弹时最明显。反手拉下旋球时手腕是甩的感觉。
6、挑球时腿在哪里
原来是将大腿伸进台面下方（当然不要太深，探着伸进去头就抬不起来了），以挑右侧近台球为例，将右脚先踏进球台10公分左右，重心移动到手脚前端，持拍手从台面上伸进，手腕根据来球旋转性质作好POSE，以下依据挑球动作进行，挑完后，右脚前脚掌用力瞪地，实现身体重心向后的还原。
7、反手拉球你的拍子离身体多远
反手拉球准备空间小，球拍应靠近身体，同时腰要向里收，有点被人打了一拳往里弯的意思，给挥拍留出一定行程，向前挥拍时一定要将腰眼挺住，有了这坚实的底座，挥拍才能获得好的加速度。
8、每一个大力拉球都是一个侧身拉
不敢侧身拉就体会不到什么叫暴拉，一只脚在前，一只脚在后才能叫侧身拉，两只脚平着是拉不出大力弧圈的。大力拉后重心要转移到左脚上，而左脚是用脚前部蹬地，实现重心的再次向右转移，实现连续拉的还原的。但非常大力的拉球以至于身体向前冲时，用左脚后脚跟着地蹬地刹车。
第一局开始了.我先发球，想给表弟来个下马威，于是，开了个“低下旋球”，球打着旋急的向表弟飞去.表弟见状，便往后退了一步，扬起球拍，轻松地把球接住了.我看见他这样接球，马上把球调高，试图拉远球.表弟似乎明白我的意图，也跟我慢慢地拉球.可是，这样打是很难分胜负的.因为，我们的技术旗鼓相当，拉远球的水平不分上下.这样的拉锯式僵持了几个回合，怎么办？我怎么才能赢得了他呢？不行，我一定得想个法.这时，球又高高地弹到我的面前，我不扣它还等到什么时候？我心念刚起，手随之一扬，只见一道白影，乒乓球打在表弟的台桌上，又向外急飞去了，表弟没能接住.我高兴得举起两手.大喊：“耶！”第一局，表弟输了. 表弟要求休息一会.他和他的伙伴围成一圈，我分明听到他们是在讨论第二局该怎样打.我坐在一旁，高兴地喝水.你们尽管商量吧，有限公司，怎么能打赢我呢？我看了他们几眼，继续喝我的水，等待第二局的胜利！ 第二局开始了.我外甥打灯笼——照旧.可是，表弟已有了提防.并且采取了几种不同的打法，回击了我几个扣球，我没能接住，很快，我就输了. 第三局，我也没能赢表弟.。
2008奥运会 精彩的乒乓球赛
2008年的奥运会终于盼望到了，这天晚上，我们一家早早地吃完晚饭，准备看这场激烈的球赛。
我们打开电视，嗬！打得真激烈呀！左边是名将3号运动员，别看他动作不太敏捷，打起来可有劲了！右边是中国球星5号运动员，他高高的个子，显得很老练。前两局双方打了个平手，现在是决定胜负的时候，我们全家为运动员加油鼓劲，爸爸翘起脚，挥动拳，大声呐喊，全家人喊得唾沫四溅，十分担心比赛有什么结果？已打到19比20。大个子中国运动员领先一分，只见他瞪大眼睛来一个猛烈扣杀，想结束比赛，可他的对手球技不差，快速后撤，用拍子一削，小小的黄球拉着弧线落到对方的球台上。“好球”我们全家大声喝彩。这时，中国5号运动员又一个箭步冲上去，抓住机会，大力扣杀，3号运动员无法再接这个球输了，我们全家又爆发出一阵热烈的掌声，叫好声。
五星红旗在操场上空高高飘扬时，我们一家热泪盈眶，此时，我感到特别自豪，为我们的运动健儿自豪，更为我们的母亲——祖国自豪。
2008奥运会 精彩的乒乓球赛 2008年的奥运会终于盼望到了，这天晚上，我们一家早早地吃完晚饭，准备看这场激烈的球赛。
我们打开电视，嗬！打得真激烈呀！左边是名将3号运动员，别看他动作不太敏捷，打起来可有劲了！右边是中国球星5号运动员，他高高的个子，显得很老练。前两局双方打了个平手，现在是决定胜负的时候，我们全家为运动员加油鼓劲，爸爸翘起脚，挥动拳，大声呐喊，全家人喊得唾沫四溅，十分担心比赛有什么结果？已打到19比20。
大个子中国运动员领先一分，只见他瞪大眼睛来一个猛烈扣杀，想结束比赛，可他的对手球技不差，快速后撤，用拍子一削，小小的黄球拉着弧线落到对方的球台上。“好球”我们全家大声喝彩。
这时，中国5号运动员又一个箭步冲上去，抓住机会，大力扣杀，3号运动员无法再接这个球输了，我们全家又爆发出一阵热烈的掌声，叫好声。 五星红旗在操场上空高高飘扬时，我们一家热泪盈眶，此时，我感到特别自豪，为我们的运动健儿自豪，更为我们的母亲——祖国自豪。
星期天上午，我和余彦霖、张智聪、彭才如在数学老师家补完习后，他们一起来我家打游戏，刚好那天我家没有电。爸爸说：“你们到《职工之家》去打乒乓球吧"。
比赛规则是：赢的当霸主，继续下一场比比赛，输的让给下一位打。比赛开始了，先是我和余彦霖单挑，余彦霖发了一个很低的球，我轻轻地往上一翘，球偏高的在余彦霖那边着陆，只见他轻轻跳起，抓住机会猛地一抽，我退后一步扬起球拍，轻轻地把球接了过去，他立即把球挡回了我的左手边，我夸前一步用一次强有力的反手一抽，球像离弦的箭一样向余彦霖那边的台子擦了过去。“钟其宁得分，10:8领先占上风。”张智聪站在一边，做起了裁判和解说员，比赛的最后，我以一个擦边球获胜。
张智聪上场了，我先发球，我想给他一个下马威发了一个低下旋球，球打着旋转向他飞去，张智聪把球挡飞。轮到张智聪发球，他发了一个短球，我轻轻地把它接了回去，他又把球拉了回来，我用正手猛地一重扣，让我没想到的是他居然挡了回来，就这样我们打了三四板，还是打得难解难分，打到第五板时，因为我用力太大球飞出台面。“张智聪领先2分，钟其宁要加油”余彦霖大喊到。张智聪越打越勇，到最后用强有的正手一重扣，只见道白影，乒乓球打在台桌上，又向外飞去了，我没有接住。张智聪高兴得举起两手。大喊：“耶！”最后我以11:9输给了张智聪。
今天虽然有输有赢，但我觉得很开心，和同学们打乒乓球使我的课余生活变得更充实和快乐。
第一次打乒乓球
说起国球乒乓球，我以前只是在电视上看到运动员打，不过现在我也有机会自己打了，因为放假都休息了。爸爸有时间教我了。
爸爸第一次给我讲时，先给我讲了有关乒乓球的产生和发展历史，又告诉我要选择什么样的球拍、怎么握拍，胳膊该怎么挥。第一次我没打上球，我心里直痒痒。终于盼来了第二天，我可以打球了。
爸爸找妈妈给我做了示范。爸爸说两个人打球最重要的就是配合，并且一定要注意力集中，手脚要灵活，还要控制球的高度。爸爸一手拿球，另一只手横握球拍，让球与球拍之间成一条线，在那一瞬间，拿球的手松开，球拍也瞬间击打乒乓球，这样球就发过去了。
我和爸爸做练习，我先试着按爸爸说的那样发球，可每次不是手松开球掉下去；要么就是球扔太高了，球拍够不着球，老是把球发不好，最后没有办法了，就把乒乓球往球台上扔，然后再用球拍击打过去，虽然动作不规范，但总算能让乒乓球在球台上“运动”了，我心里别提多高兴了。但是爸爸还是很严肃的批评我，这样不是打乒乓球，而是逗乒乓球玩，说得我也开怀大笑起来。
有了当初的球趣，我对乒乓球感兴趣多了。每天放学回来，我就在家里练基本功，托乒乓球，在我的努力下，我一口气能托几百下，爸爸夸奖我进步大。这样我再打乒乓球，能让乒乓球在球台上能一口气“跑”几个来回了，我真是高兴极了。看到我的进步，爸爸说过几天要教我球的推挡和削球，我想我开头学得这么好，那么后面一定会学得更好，我为自己加油！
动作：1、《傣族》一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。
她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。3、《雨天在现》十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。
狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。4、《我的好朋友》中午由于下雪，我不能回家吃饭了。
正当我要写作业的时候，突然一个香喷喷的包子塞到了我的嘴里，我回头一看是小明正调皮地眨着眼看着我。5、《体育课》宁佳音跑到跳高架的横杆前，又脚踏地，双臂猛摆，身体就像小燕子一样飞过了横杆。
6、《我的弟弟》他如法将瓜子塞进口中，“格”地一咬，然而咬时不得其法，将唾液把瓜子的外壳全部浸湿，拿在手里剥的时候，滑来滑去，无从下手，终于滑落在地上，无处寻找了。他空咽一口唾液，再选一粒来咬。
这回他剥时非常小心，把咬碎了的瓜子陈列在舱中的食桌上，俯伏了头，细细地剥，好象修理钟表的样子。约莫一二分钟之后，好容易剥得了些瓜仁的碎片，郑重地塞进口里去吃。
神态：1、《给我深刻印象的课》这时，一阵热烈的掌声打断了他的思绪，他猛的一抬头，看见肖大名正从讲台上走下来。他立马又紧张起来。
他的目光四处移动，似乎在搜寻什么，他是那么的不安，甚至不敢接触任何人的目光。然后他又把头低下去，好像怕被别人看见似的。
他的手指一会儿便被汗水打湿了。（神态）2、《篮球》他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。
看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像电影中的“定格”。我们几个也都像木头一样，钉在那里了。
3、《朋友》晓鸿恰好面对窗户坐着，午后的阳光射到她的圆脸上，使她的两颊更加红润；她拿笔的手托着腮，张大的眼眶里，晶亮的眸子缓慢游动着，丰满的下巴微微上翘——这是每当她想出更巧妙的方法来解决一道数学题时，为数学老师所熟悉、喜爱的神态。语言：1、《口香糖》7:50，小刚搓着朦胧的睡眼拖着步子进了教室，课代表正在收作业，叫道：“小刚，你的作业！”小刚一听马上直起了腰，呆呆地立着，突然，他一拍自己的脑门，弓着腰从书包里翻找起来，课代表敲敲桌子：“还没找到吗？就差你的。”
小刚一面找一面嚷着：“我做了，别着急。”好不容易小刚把作业本从书包里拽了出来，交给了课代表。
课代表看看这本“蓬松”的本子，摇摇头出了教室。1、《奖杯》“董理，这个送给你，中午放学回家再打开看。”
我正专心致志地做作业时，后面的王霄递过来一张精美的贺年卡。“现在不能看？”我犹豫了一下，“不行！”她狡黠地笑了笑。
“好吧”，我望着她那双神秘的眼睛，无可奈何地答应了。2、记得那得一个星期天，我想多睡一会儿，赖在床上不起来。
爸爸看见了，把我从床上拽起来，说：“小懒虫，快起来，马上就要来客人了！”“客人？是谁呀？”我奇怪地问。“你不知道，你妈要调动工作了，请领导来吃一顿饭。
我清早就起来把菜买好了。”我一看，果然不假。
瞧，绿油油的青菜，小灯笼似的辣椒。活蹦乱跳的鲤鱼，还有一只又大又肥的母鸡，是鸡鱼肉蛋，样样俱全。
这时，妈妈从厨房里走出来，一见我还在床上，就开腔了：“哎呀，你怎么还不起来？快点。”我边穿衣服边批评妈妈：“妈，您又开后门了，调一下工作还得请领导吃饭，你就不能凭自己的真本事？”妈妈有点火了：“你小孩子懂什么，快穿衣服？”我只好不作声了。
3、我举起奖杯，走下领奖台，不由自主地来到王兰面前，说：“这里面有你多少心血啊！奖杯应该是你的。”王兰却把奖杯推回来说：“不荣誉是你得来的，我应该祝贺你。”
心理：1、《那一块橡皮》离考试还有五分钟的时候，我再一次检查我的文具盒，看看文具准备好了没。中性笔，好好地躺在文具盒中；铅笔，乖乖地趴在文具盒里内；橡皮，安静地坐在文具盒里；尺子，咦？尺子跑哪去了？我再一次检查，嘴里还喃喃自语“中性笔，铅笔，橡皮……”还是不见尺子。
我看了看表，糟了，快上课了，怎么？怎么呢？我着急地看了看旁边的同学，心里想“要是有人可以帮帮我就好了”----可是没有，周围的同学都在认真地准备着东西，只有我，在焦急地东张西望，六神无主的我心里想有一只调皮的小兔子在嘭嘭直跳，我心想“昨天晚上还在呀，现在怎么没了呢？难道它长翅膀飞了？那我考试怎么？这次百分之八十的题目都要用上尺子，我该怎么？向同学借？可是每个同学也都只带了一把呀！我越想越着急。”硬着头皮，就这样吧……2、《第一次跳水》我站在跳台上，向台下一看，只见下面水花飞溅。
我好像是一个巨人，周围的建筑物都变得矮小了，像被我踩在脚下似的。湛蓝的跳水池水平如镜，水池边的建筑物像玩具一样，显得特别矮小可爱。
哈哈，我是一个巨人了。但转眼一想：从这么高的跳台跳下去会不会淹死呢？想到这里，我不由得打了一个寒颤，刚才那股高兴劲儿，早就飞到。
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