leleba2013
心理学入门，该看点什么书好呢?我认为啊，靠谱是第一位，其次必须是易读，不然，一大堆的理论和数据就足够把人吓跑了。所以，我为大家推荐适合心理学入门的12本书籍，大家可以根据自身需求而决定读哪一本书哦。
主题一：【爱情关系】
《爱的艺术》
作者：艾罩希·弗洛姆(Erich Fromm)
我推荐理由：
这本书并非是一本教人学会如何爱的情爱圣典，而是关于指导人生意义的心灵哲学类书籍。
读完这本书，你会明白：爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。
如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
我说：
在我的心理咨询工作中，很多来访者的困惑都是来自于爱与被爱的成长性问题，而通过这本书，让他们更多的了解到了爱的真正意义，并且学习到了爱的能力。知道如何爱自己，在此基础之上才能够爱身边的人。
《亲密关系》
罗兰·米勒(RowlandMiller)
我推荐理由：
如果说爱情也要有一本教科书，那这本教科书将会是《亲密关系》
每次讨论起爱情的话题，我们总要习惯性地翻看桌上的《亲密关系》，平时的日常调侃语是：sooner or later……(或迟或早，你的伴侣终将以任何一种方式离开你)
处于虐狗状态的陈马丁常常语重心长地对着单身狗黄小希说：好好看这本书吧，你恋爱中遇到的所有难题，里面都会讲到。
我说：
叶成(现居武汉，壹心理倾听师)：
在我有限的咨询生涯里，遇到过很多对亲密关系感到困惑的来访者，当他们向我询问是否可以推荐一些关于亲密关系的书时，我的`首选就是这本，还会特意强调作者出版社(人民邮电出版社)。
因为亲密关系议题的书有很多，甚至有些畅销书比如《男人来自火星女人来自金星》，但大多是个人思辨，缺乏实证研究支持，里面的观点是值得推敲和反思的。
书中涵盖了自心理学研究以来，关于亲密关系，人际关系的文献合集，这里才是你需要知道的关于亲密关系的一切。
记住：一定要先看第二章，研究方法篇。
《爱的5种语言》
盖瑞·查普曼( Chapman)
我推荐理由：
作为编辑，其实经常能收到这本书的书评投稿，大家有兴趣可以在网站搜索，看完你会知道，为啥我女朋友这么“作”/为啥我男朋友这么难伺候。在向老师征集书单的时候，不少老师首推这本，看来都是有故事的人啊~
我说：
梁靖宇(国家二级心理咨询师 国家二级人力资源管理师 国家税务总局党校老师)：
第一次开始读这本书的时候是在大
学时代，读完之后觉得如果人手一本这本书，可能情侣夫妻之间会少很多分歧和误会，建立更加稳定亲密的关系。
曾经以为爱情是可以天长地久的，刚开始恋爱的时候我们都会无限放大伴侣的优点，对缺点却视而不见，热恋期过后会开始进入磨合期，各种冲突和分歧才会显现出来，如果不能正确处理，就有可能导致关系破裂。
作为一名咨询师，在跟来访者的深入交流中更让我发现，
无论精神多么独立的人，感情中也会一直寻找一种依附，寻找一种归宿。
愿世间独一无二的你被自己和这个世界深爱着。
赵越(西北大学应用心理学硕士，国家二级心理咨询师)：
大多数人都能说话，但不一定大多数人都会说话，尤其在爱的世界里，当彼此说不同的语言时，是无法达到有效沟通的。
这本书告诉你在爱情里都有哪五种语言，如何去寻找你和伴侣的爱语，如何学习去说不同的爱语，相信这比学习一门我们“意义上的外语”要简单的多。
主题二：【探索自我】
《直面内心的恐惧》
(德)弗里兹.李曼
我推荐理由：
朋友经常向我倾诉：莫名害怕、在人群中也会觉得不安全、简单的事情也做不了选择;担心和异性相处、努力相爱却伤害更深……
但其实我跟想跟他们说，这些问题，每一个人都会遇到，但是很少人能够做点什么。所以，这本书特别适合经常感觉到焦虑的朋友们。
这也是我的床头书，晚上睡不着的时候，看看这本书会使我安静许多。
《自卑与超越》
(德)阿德勒
我推荐理由：
是一本最值得一看的心理学著作，其作者在心理学发展史上起了不可磨灭的作用，也拥有相当高的地位。
愈来愈多受它影响的人认为，阿德勒对心理学的贡献超过了弗洛伊德，这不仅是因为其提出的自卑与补偿作用是生活中普遍存在的，能
对人们的生活产生实际作用与直接影响，还因为其心理学在心理学历史中已成完整的体系。
我说：
杨远波(五百强企业专职咨询师)
简单但系统 专业又易读。(我：简洁且霸气!)
《反脆弱：从不确定性中获益》
纳西姆·尼古拉斯·塔勒布
我推荐理由：
咋眼一看，这本书是一个老头在絮絮叨叨倒鸡汤;再看，跪服于作者强大的水平，我只想说，玻璃心不太适合在这个世界上生存啊……
从这本书中可以获取跟自己死磕的能量。
《被讨厌的勇气》
岸见一郎、古贺史健著
我推荐理由：
对话式的的文体，很好读，给人一种很温柔的感觉。
“面对喜不喜欢自己这个问题，能够坦然回答“喜欢”的人几乎没有。”难道不是吗?
我说：
咨询师李文锋(现居广州，擅长婚恋家庭、抑郁焦虑强迫情绪、个人成长)
接触这本书是因为我的督导师张沛超先生在一次交流中提到，出于对张老师的信任，我立刻买来一
本阅读，读后收获良多。
本书是一本很适合大众的心理自助手册，主要思想来自于个体心理学的创始人精神分析大咖阿德勒。阿德勒作为第一个同弗洛伊德老爷子闹掰的一代弟子，更加关注人的社会性部分。
抛去这些学术历史背景，本书在“如何获得幸福”“如何超越自卑”“如何活出自我”等关乎每个人生活的议题上进行了深入的探索。
本书另一特色是采用对话体结构写就，行文通俗易懂，深刻哲理在缓缓道来中已然呈现。
我相信值得每位喜欢探索自我、对人性好奇、追求幸福的读者拥有。
叶成(现居武汉，壹心理倾听师)：
每次需要照顾牺牲自己而去照顾别人的感受时，仅仅只是回想一下书名，我就能做出正确地选择，诚实地表达自己，从而让自己活得更开心。
相较于决定论，我更喜欢目的论。很多人喜欢动不动就提原生家庭，可是知道我们的原生家庭如何并不能拯救我们，重要的是我们如何看待这一切。
个体心理学初看不好懂，但体会到共同体感觉，不追逐认同确实会让自己活得更幸福，此时此地也是咨询时面对沉默面对不知道说什么的态度和技巧，迁移到生活中即当下的力量，因为人生没有普遍地可以拿来言说的人生意义。
主题三:【真正的心理学】
《对伪心理学说不》
基思·斯坦诺维奇
推荐理由：
我说：
叶成(现居武汉，壹心理倾听师)：
如果你看到这本书的名字就轻易选择离开，那么真的很遗憾，你错过了一本好书 。
正如普通心理学里所说，使心理学独一无二的正是它的科学的方法。本书虽薄，但从双盲实验提到贝叶斯，我想这才是心理学入门的正确打开方式。
没错，这就是一本让你拥有批判性心理学思维的书，虽然妙趣，但却也让对媒体所感兴趣的心理学们(星座、血型、读心术等)大失所望。
心理学本身的可证伪性，决定了它预测的东西，会令大众失望，但这才是科学。
推荐，看完就觉得是好书，没想到豆瓣给了分的好评(大学时期读当时标记豆瓣的评分)庆幸自己是以这样一本读物开始自己的心理学之路，没有在各种流行的心理学概念类似性格色彩、九型人格之流中迷失方向。
如果你想学习心理学，这一本入门书你一定不能错过。
王小凡(壹心理网红，壹心理签约作者，代表作：心理学人版《小苹果》)
你以为你以为的心理学就是心理学吗?心理学也是一门科学用，科学的方式得出科学
的心理学结论，而不是基于个人经验主义。
这本书，有利于你分辨各种大行其道的伪心理学知识，尤其推荐非心理学专业的读者阅读。
《爱人、情人和怪人》
吴宝沛
推荐理由：
书名看似“怪异”，内容就是从进化心理学的角度讨论友情、婚恋、花心和乱伦等，写的都是有关人类关系的研究和故事。
叙述为主，兼有理论、研究和个案分析，内容涉及不同学科的理论和研究，偶尔加以个人观点，深入浅出，富于知性、哲理性和趣味性，
令人手不释卷。
我说：
叶成(现居武汉，壹心理倾听师)：
这本书作为学习进化心理学的书不错，是一个很有趣的视角。
前两个月读的，说的比较清楚没那么晦涩，特别有启发性，越到后面越清晰，关于同性恋的部分让我觉得一气呵成。
《探索心理学》
菲利普·津巴多
推荐理由：
其实这不是一本书，而是《心理学与生活》的作者津巴多主持的一系列视频，和《心理学与生活》算是配套的。
为什么要推荐《探索心理学》而不是心理学与生活呢?
我说：
叶成回答：《心理学与生活》是心理学专业学生的大爱，但可能未必适合大家读，毕竟是按照教科书的角度去写的，对应的是普通心理学，还是有一定的专业性。
我认为入门的话应该
是通俗读物，因此这本书不适合作为纯入门读物
这本书让我觉得最好的是他的三观导向比较正。
真对心理学感兴趣的话，先看《探索心理学》吧，更加有趣跟容易理解一些。
《改变心理学的40项研究》
罗杰·霍克
推荐理由：
改变心理学的40项研究的独特之处在于将心理学的书本知识和科学研究
结合起来，通过40个经典研究，带领读者全面认识心理学，内容通俗易懂、生动活泼，可读性强。
大头妹Angelia
和我们平常人一样吧，不可能比我们多一只眼。 理想的心理咨询师有以下几种：一是像一面镜子能如实反映来访者的心理问题及需要。二是共情来访者，除了靠咨询理论和技能，更重要的是用生命影响生命，因为咨询工作是咨询师和来访者之间潜意识的交流和沟通，没有深度和强大生命力的触动，是不会从根本上触动、唤起来访者的。三是要有抱持心，咨询室里，无论发生了什么（特殊情况除外），咨询师都要有接纳、允许和坚定的陪伴。四是最重要的，就是设置，设置是双方达成的，只有在设置下的咨询工作才是最安全的，无论哪方都不能突破。总之，一个丰盈、坚定且温暖的咨询师才是最理想的。 你说呢？ 心理咨询师除了和其他专业一样，需要熟练掌握大量的知识技巧并处理复杂的人际关系。还需要同时 探索 自己的内心世界。我们需要走的是两条路：一条是旅程向外，去往需要用专业技能来处理的世界，助人自助；另一条旅程向内，进入我们自己的心灵迷宫。我们对自己的了解认识越深，我们帮助当事人的能力也就越高。也就是说，心理咨询师必须先“整理”好自己的心理 健康 。 同时，心理治疗是人文的、不完美的艺术。并不像某些影视作品那样神乎其技。心理咨询师也是“凡人”，也有烦恼苦痛。所以，心理咨询师首先需要了解自己的文化、性格、气质类型，与自己融洽相处与周遭事物握手言欢。其次，心理咨询工作面对的都是负面情绪，所以需要很强的反移情能力。简单的说，就是不能因为求助者的某些情况和经历和自己的经历相似就引发自己的主观情绪，甚至触及曾经的不愉快情绪而丧失理智。但是，心理咨询师又需要感同身受的能力。只有这样才能设身处地的理解求助者的处境和感受，才能更好的帮助他们解决问题。从这点来看，做一个合格心理咨询师需要一个强大的内心。 平时，大家在生活中都是从自己的角度看世界，并且带着自己潜意识中的假设，想法设法去证明自己是对的。人之初都是以自我为中心，没人觉得自己的视角有偏见。而作为心理咨询师会明白无意识的记忆和 情感 引导并左右着我们。这并非性格缺陷，而是我们不得不接受的生物学设定。我们的气质类型和个人经历创造了某些思维和 情感 模式，从而指导我们意识之外的行为。我们在人生之初虽然都处于自我中心的状态，但可以通过阅历和教育获取更全面的视觉。从这点来看，心理咨询师需要保持客观和理智。 个人认为，心理咨询师的职业目标应该是：明白每个人内心的成长和蜕变不会停止，在人生不同阶段会有不同的感悟。接受并面对自己的全部过往。在不断提高自己的专业素养的同时，用自己 健康 的心理，平和包容的心态，帮助求助者自助，使其挣脱心理的桎梏和 情感 的枷锁，塑造 健康 的心理和完善的人格。 积极学习，主动改变，愿意把觉察和反思当成生活习惯的有血有肉有情有感的普通一员。 咨询师也是人，也有七情六欲，也有烦恼，欲望。善待自己，是一种最好的方式！ 说说我的两个同学吧，大学和研究生阶段学的都是心理学专业，而且各自在心理咨询机构兼职了几年，应该说专业能力都是没问题的，但是，她两人给我的感觉是截然不同的，A女生性格咄咄逼人，心中眼中都只有她自己，平时在聊天的时候，她时不时会冒出一些专业词汇，或者给人下定论，比如说有一次聊天聊到我有兄弟姐妹四个，我排行老二，她立马接上，怪不得你是这个性格，老二一般都是被忽略的，她用的是阿德勒的理论，当时我就感觉非常不舒服，毕竟，我又不是在跟她咨询，哪怕是咨询，也不能这么武断的就下结论。再说倾听，只要大家在一起聊天，她一直就是那个主导节奏的人，滔滔不绝的说话，别人说话的时候总是会随意打断。相比而言，B女生的性格很温和，说话做事都是慢条斯理的，同样是聊天，她更多的时候总是担当着倾听者的角色，偶尔插句话也让人感觉如沐春风，更不会有轻易给别人下结论，哪怕她心里已经有了结论，也会慢慢引导对方自己去发现。现在，A同学还是在兼职，但B同学已经成为那个咨询机构的负责人了。对了，忘了说了，她们都是属于传统的心理咨询，主要都是一对一的。其实，A同学的性格更适合做不需要太多倾听和共情的企业员工培训或讲座之类的。这就是我眼中的心理咨询师了，一点都不神秘，都是普通人，她们的朋友圈里也都是家常比较多，有给老公小孩拉票的，有周末出去玩的，有吐槽的，烟火气很浓的好吧：） 在你的心目当中，心理咨询师是一个什么样的人？ 在很多人眼里，心理咨询师是一个比较神秘的一类人，他们懂得很多，什么都知道，善于揣摩人的心理，知道人们想什么，更可怕的是，他们能看出别人的内心，看出别人想什么。实际，心理咨询师也是普通人，和司机、厨师、技工、会计、教师一样，是一种职业，但是也有自己的优势，就像维修电器的师傅一样，自己的问题，家人的问题可以得到及时帮助或解决。 每个人对心理咨询师有不同理解，心理咨询师是运用心理学理论技术帮助有心理困惑（来访者）的人，解释分析痛苦的原因，给出摆脱痛苦的策略和方法，能够恢复正常的工作学习生活，优化个性，提升自信心的这么一种职业。如果心理咨询师做得好，会帮助很多人摆脱痛苦，恢复平静安心的生活，会让很多家庭走出绝望，所以心理咨询也可以说是非常崇高的工作。 不怎么样！可以说是理论上的”巨人”，行动中的”矮子”，甚至还有点唯心。 首先心理咨询师是个人，其次他是个职业人。那么，就必须是自然人、 社会 人，在咨询室他是咨询师，走出咨询室他和你一样，或许就是个流氓…… 不要把大道理放在嘴边，把对方当作朋友
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