十十十月
古人云：开卷有益。课外阅读益处多多，但我认为开卷未必有益。别林斯基说得好：“阅读一本不适合自己阅读的书，比不读还要坏。我们必须学会这样一种本领，选择最有价值，最适合自己所需要的读物。”现在出版物众多，鱼目混珠，所以指导学生正确地选择课外读物非常重要。我认为选择课外读物要注意下面几点：一、要教学生选择思想健康的课外读物。由于学生年龄小，好奇心强，鉴别能力低，面对各种各样的课外读物，学生顺手拈来就读，有时甚至去读一些不健康的读物，这往往会产生负面影响。教师不但要向学生推荐课外读物，而且要教给学生如何选择一些思想健康、有益身心发展的课外读物。选择课外读物时，更应符合党的教育方针和儿童健康成长的需要，我们不能拿“毒花”去喂饱我们的学生。众所周知，诸如《成语故事》、《世界未解之谜》、《我们爱科学》、《知识树》、《中国少年儿童》、《校园文学》等有趣味性、知识性和文学性的少儿读物，均是孩子们爱看的；诸如《名人与伟人的成长历程》、《爱的教育》、《热爱祖国立志成才》等有思想性的书籍也应是学生必看的”。二、要教学生选择与生活密切相关的课外读物。比如《帅狗杜明尼克》、《我要做个好孩子》等这些书本的内容与学生的现实生活密切相关，文章的语言很容易与学生的已有经验建立联系。学生读这类文章，感到十分亲切。因有一定的生活经验，所以理解起来也没有困难。更重要的是，已有的经验积累能帮助学生找到更准确的表达语言，同时有利于培养学生的语感。当学生的学习生活中有什么重要的活动或不良的思想倾向时，就找些相关的书籍进行思想教育动员。例如：冬天天气寒冷，学生害怕练字，容易产生气馁心理，教师就可以选择《长征故事》、《第八次》这样的文章让学生阅读，学生便能全身心投入到写字训练当中去。学校举行“献爱心”活动，适时选择一些乐于帮助他人的文章让学生阅读，学生捐助热情就会高涨。如果当一篇文章能使阅读者全身投入其中的话，文章对人的影响将会是持久而深远的，不仅内容可能终身难忘，而且有关语言也可能永远难忘。三、要教学生选择与心灵世界息息相通的课外读物。小孩子天生爱幻想，他们爱读带有幻想的故事。童话故事具有幻想性，故事里面的人物是虚构的，环境是假设的，情节、事件也不是生活中实有的，但幻想中却往往寄托了孩子们的希望和理想，折射出他们内心的精神追求，因此，对于孩子们来说具有很大的魅力。科幻小说不仅具有幻想性，而且还带有一定的科学性，是人们美好愿望的一种体现，和童话比起来，更具有现实意义。人们想战胜死亡，渴望生存，古往今来的童话里便出现了不老的仙人、不灭的生灵；而科幻小说里则出现了神奇的新药，发明了新的医疗器械。这一切都是孩子们所希望的，所以他们喜欢读科幻故事。好奇是孩子们的又一天性。孩子们对未知世界充满好奇，总想问个“为什么”。他们喜欢读一些探险和科幻的书籍，就是因为好奇心的驱使。所以像《太空历险记》《鲁滨逊漂流记》等作品都能引起他们的极大兴趣，值得推荐。教师向学生推荐课外读物的同时，还要注意以下两点：一、读物的语言水平要略高于学生。结合学校开展的“阅读，让我们更美丽”读书活动，让学生广泛涉猎千古传诵的经典范文，此类文章文辞优美，能直通学生的精神世界，学生读这样的文章，语言和精神的修养都会得到提高。如：“名家名句”，“唐诗宋词”等，要让学生多读。一些千古传诵的名句具有广泛的适用性和较高的使用频率。如：“三人行，必有我师焉。”“欲穷千里目，更上一层楼。”这些诗句与学生在现实生活中的心灵世界很接近，容易产生共鸣，应多选一些含有这些语言的文章让学生阅读。另外，儿童诗反映了孩子们纯洁的童心和天真的童趣，语言精练形象，读起来音韵和谐、节奏明快、琅琅上口，深受孩子们的喜爱，也是孩子们不可多得的精神食粮。二、推荐读物要考虑学生的个体差异。据有关方面调查，因学生年龄、学段、性别、性格、心理特点等方面的差异，其阅读兴趣也随之不同，一般来讲：小学低中年级以童话、神话、寓言、民间故事为主，而高年级学生除故事外还对传记、传奇、惊险小说等感兴趣，可以说进入了文学期。女生一般喜欢看有故事情节的书，而男孩则对史地、体育、科学等方面感兴趣。所以教师可以对学生的爱好进行了解，到介绍时就有的放矢了。学生的课外阅读大多数是以个体的形式来进行的，因此，教师应允许学生个体差异的存在，开展课外阅读时要充分考虑学生的心理特点和需要，而且，形式要不拘一格，不求统一，这样才能成功地激发起学生阅读动机。
小小雯紫
说实话，你不过一备胎，你自己把自己沦为备胎，而且属于那种在她眼里随时可以丢弃的。女人喜欢的不是专情的男人，而是有情调，有气质的男人，纵使你没有钱，只要让她快乐，她也会毫不犹豫的跟你。你呢？天天自贱身份，就好像她是女神，你不过普通的平民，我就问你，这样的匹配合适吗？女神不是追不到，而是你方法错误，第一点就不能自降自我身份，你要把她看着和你身份匹配的人来对待，否则你这一辈子都追不上她，因为一开始你就自认为配不上她，谈何追上她？
优雅的猫214
俗话说得好：心由境造，境由心生。要保持良好的心态，我们应该着手从以下做起：第一：切断和过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。第二：找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，去追寻你的目标。第三：确定你需要的计划。所制定的计划要切实可行，既不保守，也不好高骛远。第四：使自己了解一点，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所持有的心态，训练自己在每一次不如意的处境中，都能发现与挫折等值的积极的一面。
第五：不要追逐世俗的荣誉。终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福.庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措.
第六：别总是自己跟己跟自己过不去。学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙,欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉。
总之，看问题要看好的方面，任何事情都有两面性，不良的因素要预计到，尽量避免。
fanfanwing
关于课外阅读，我记得儿童文学作家乐多多是这样说的：“不管哪个年级的孩子，都要进行课外阅读。”她本人非常认同新课标语文教材中的思想：让孩子在阅读中认识世界、拓展思维，进而提升语文及其他各方面的能力。不过您要问具体要读哪些书，这就要根据每个孩子的不同特点来决定了，其实没有统一答案。阅读也是一种能力，一种非常重要的能力。有的孩子阅读能力就很强，比如有的孩子才读小学4年级，就读了很多很多书了，比如《四大名著》、《雾都孤儿》、《鲁宾逊漂流记》《鲁迅文集》《绿野仙踪》等中外名著，并表示非常爱读。像这样的孩子，她建议他们继续读这些经典的大部头作品。但不管阅读水平如何都可以读读乐多多的《胡小闹日记》这套书很贴近孩子的校园生活，比如她的作品“胡小闹日记”、“女生心事簿”，也能帮助孩子的成长。我们家孩子读了以后进步真的挺大的。但不管是哪类，这些作品一定要让孩子有所得，或者让他们明白一些道理，或者有助于他们改掉某种习惯，或者有助于其形成某种良好的性格。
艾米Amysweety
高考前得学生，是很容易紧张，那个时候的我很自闭吧。
很想自己单独处，就是不想理任何的人，还有就是遇到一点小事，不顺心的事，再加上天气比较炎热，我整个人很暴躁，很容易发脾气。
就是觉得有点压抑，只有发泄出来才行。我的老师，同学们发现我这个情况，就试图开导我，就是给自己那么多的压力，就是平常心对待，不要那么紧张。找我聊天，陪伴着我。
当时的我真的是有点害怕高考失败，自己去不了自己想去的学校，害怕辜负父母的期望，鬼知道，当时我的心里压力有多大。
我就会去找老师聊天，老师带过很多届的学生，遇到过各种各样的学生，知道什么样的学生该用什么样的方法处理。
跟老师聊天是真的很有用，每次聊完以后，就会感觉轻松不少，整个人就会放松许多。
有时候，晚自习的我真的有点压抑了，一整天都在学习。
我就会约上我的朋友去学校的操场走走，散散心，谈谈心，记得以前的我总是有很多话跟他们讲，就是巴拉巴拉到上课。
我的朋友很很乐意陪着我，就是这样用行动陪伴着我，当时的我很幸福，遇到了这么好的老师与同学。
除了别人的陪伴很重要，自己也不要给自己太多的压力，有时候压力过多，不会产生动力，只有让你有更多的负面情绪。
所以，有一些事情看开一点，也不要想太多了，考试的时候尽自己最大努力，不要有后悔就好了。
素素V587
发泄发面情绪，还是需要有专业渠道来疏导，不能变成“放纵”，也不能“成瘾”。
高考前有负面情绪，是非常正常的事情，常见的情绪有焦虑、紧张、暴躁、压抑等……在高考前调整情绪非常重要。可是如果方法不对，就会适得其反。
比如用打游戏的方式来放松自己，就很容易有成瘾性，虽然是放松了，但是却也容易影响到学习积极性，如果自制力不足的话，反而容易沉迷游戏，影响高考。比如扔书扔试卷，压力其实没有释放，倒是弄脏了卫生。
现在大多数的学校都会有专门的心理宣泄室，可以到心理宣泄室寻求老师的帮助，进行团体的或个人的辅导，通过专业人士的指引，正确发泄负面情绪。
上图就是常见的心理宣泄工具。把在心理的负面情绪，通过运动击打，通过对人对己无害的方式，把压力释放出来。
而实际上，负面情绪的发泄，还需要有一位合格的倾听者，而这样的人选，同样在心理咨询室能够找到。
心理咨询师可以让学生肆无忌惮地讲述自己的负面情绪，对学生隐私的保密，同时还可以帮助学生对压力的来源进行分析，指导学生做出合理的宣泄。
如上图，就是心理咨询师指引学生，把自己潜在的想法，通过沙盘的形式展示出来，心理咨询师再根据沙盘所展现出来的内容，再指导学生，怎么把情绪合理化，怎么把沙盘中不和谐的存在，变成和谐的。
当然，对于高考学生而言，发泄负面情绪后，还是要回归到学习中来，而做题，其实也是一种发泄情绪的方式。特别是很多学生的负面情绪，就是来自学习的焦虑。
平时试卷难度太高的，可以做做难度相对较低的试卷，从高分答卷中，找到信心，舒缓压力。平时学习强度大的，可以减少一下答题量，注重答题的质量，适当减少学习的压力，提供学习的质量。
木小蹬蹬民
平常心最好。如果你对别人感到失望，那就不要对他们报有希望。人生就是这样，好三年坏三年，心放宽一点就没有什么大不了的。不知道怎么调整心态时，就把所有事情都先放下，不去想太多。有的时候，过段时间事情自然就解决了。时间是所有问题的解药。人生有这样那样的可能，时间会给你答案。人对生活的要求越多就越不容易幸福。其实幸福很简单：每天能吃到爱吃的东西，能穿喜欢的衣服，能睡得安安稳稳就是幸福。只要这几件事能得到满足，其他的问题都能解决的，只是要花点时间而已。 心态处理好了,才逢凶化杰! 找个风景好的地方，好好散散心吧 调整自我的心态，那就凡事多往反方向去思维，如你原本的方向是西，假设自己往东走会有什么结果，往南走又会怎样，那往北呢，这样的去想你就能找到正确的解决方法，也较能心平和的心态处理许多事物。 想一些开心的事情.如果是人际关系那么最重要的是换位思考一下.学会宽容,那么我想你每天多都会是快乐的. 什么事情?如果把不是太要紧的话, 就把它放在一边, 过几天心情不怎么烦躁了再去处理.这样可能会事半功倍. 1，找个没人的地方大喊大叫一下，心头不痛快，一定要发泄出来。2，找个密友出来聊聊，朋友是拿来开心的，你心情也会好点。3，找点你很想做的事情来做（千万别去犯罪哟），你可以忘掉哀愁。 时间是任何事情的调解人，不去想他，你回想一下，很多事情当时感觉无法解决，可是几天后再看哪个问题，也没什么的吗．是不是呀？ 1、找到让自己烦的根源，然后把它暂放一边去，别睬它。2、与朋友参加一些平时不大去玩的娱乐活动令心情轻松。3、向密友吐吐苦水，让心情变得快乐。4、适当时候面对令自己烦心的问题，并且要站在自己或对方立场思考问题并解决它。
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