疫情中的心理咨询师

【职场笔杆子创业】思想碰撞屋：复工后，很多员工的工作状态，用一个词概括那就是 “不在线”，即“不在状态”，工作没法集中精力、完全投入、效率不高 。为什么会出现这种现象？（1）疫情导致一个多月的“职场空档期”，使得员工本有的职场节奏被打乱，这种职业空档期会让员工产生一种 “情境陌生感” ，需要重新适应、重新找节奏、重新找感觉；（2）复工后，很多企业为了缓解经济压力，采取了 裁员、降薪、调岗 的措施，再加上疫情后的上班环境和氛围，使得员工的心并不能完全静下来，有点不安，工作难以倾情投入；（3）疫情后，员工的心理和情绪，被有意识地放大化，大多数员工还处于一种心理 “自我修复”阶段 ，需要一定的时间缓冲期。

本质来讲，以上三种原因只是一种“表象”，只是员工工作状态的一种外在呈现，根本原因是 员工面对现状，感觉自己“无法掌控现状”，原有的“稳定圈”被打破，需要重新认知环境、重新输出能力来形成一种平衡 ！

我将围绕 “复工后员工工作不在状态” 的职场问题展开论述，着重从员工工作不在状态的 情境陌生感、企业裁员降薪调岗、心理自我修复期 三个层面进行系统剖析， 下面的回答可以作为类似职场问题的标准教材来使用和参考 ：

复工后，很多员工的职场现状都是“不在状态”，工作不能完全投入，精力有点分神，难以进入状态。

造成以上现状，主要有以下三点原因 ：

（1）“职场空档期”让员工产生了一种“情境不适感”，员工需要重新适应，重新找节奏，重新找感觉，需要一定的时间磨合期；

（2）很多企业采取了“裁员”、“降薪”、“调岗”等诸多举措，使得员工内心有一种“不稳定”的感觉，内心会产生莫名的不安；

（3）疫情期间，人的心理情绪被有点放大化了，其实职场中的压力、焦虑等情绪，一直存在，只是在这特殊时期，人的心理安抚感，越来越受到重视，需要时间去不断点滴修复。

以上三种原因的背后，是因为在职场适应节奏、落实渠道、履职方式发生改变后，造成的两个现状导致的：

一是以往形成的固化“流程”被稀释了，工作的流程、节奏、认知等发生了改变，需要员工重新去适应、重新去组织、重新去铺路，简单来讲，就是原有的“套路”改变了；

二是员工在职场的“不确定性”因素比以往要大很多，一旦处于不确定的环境当中，人就会变得不安，难以高效率地去工作。

情境不适感、企业裁员降薪调岗、情绪不断放大化的三种原因，在原有的固化流程被打破、职场不确定因素在增加的现状下，员工要想更好地重启工作状态，就需要 将自己的心理和情绪进行“切换” ！

切换什么？表面看是切换自己的不安心理和情绪，背后则是切换员工在职场的客观环境！

职场中，员工想要实现心理和情绪切换，可以借助的职场环境和工具有很多，关键就是心理的“认同感”要强。通常来讲，可以有以下三种办法：

“工作仪式感”能够从内心唤起员工对工作的价值和意义，从而在内心催生出一种精神性的礼仪。

本质上，工作仪式感就是一种心理暗示，提醒员工要进行自我改变。如何做到这种仪式感？有三种方法可以做到：

一是树立职场目标，以目标为引领，从外部催促自己向着目标一点点靠拢；

二是树立自信心，对自己的毅力进行一个考验，以此来提升自己的约束力；

三是进行自我有意识地干扰环境隔离，强化自己的执行力 。

【举个例子】：

这种办法，可以让自己迅速进入工作状态，不断强化目标意识，构建自己的职场自信心，从而让自己的执行力越来越有效。

很多时候，员工工作不在状态，背后原因是找不到暂时可以让自己完全投入精力的发力点，感觉自己手头的很多工作都需要做，可是由不知道该从哪里找到突破口。

根本症结还是因为对以往工作环境和流程的生疏，导致员工不能静下心，因此只有找到工作的“发力点”，将员工处于一种可掌控、可预测的环境当中，才能让员工从“低效”的工作状态中切换到“高效率”的工作情境中。

低效的工作状态是因为员工的内在情绪和外部干扰两方面因素造成的，所以改变的途径和渠道也要从这两方面来进行：

（1）尽量砍去工作周边的干扰项，对自己的心理起到缓解和调节作用，进而触发行动按钮，提升自己的执行力。

【举个例子】：

这种具有正向能量的自我激励办法， 可以在员工的内心形成一种强烈的心理暗示，时刻提醒员工要进入工作状态。

（2）将一天的工作进行“量化”，按照高效率的节奏去开启每一天的工作。

比如，可以将“高效率”三个字的便签放在自己时刻可以看得见的地方，然后每天按照这个方向努力，从两方面着手：

一是将每天的工作时间进行科学合理地划分，严格按照目标进度，控制每一阶段的时间分配额度；

二是将每日的工作进行节奏把控，按照轻重缓急的程度，明白自己先做什么，后做什么，从工作次序上提升工作效率 。

合理进行沟通交流，既可以有效纾解情绪，还可以提升工作效率。

职场中， 当你处于一种无所适从的焦虑当中时，可以尝试着去和领导和同事进行沟通交流。 一来可以有效纾解自己的情绪，让自己能够尽快进入工作状态；二来可以有效提升自己的工作效率，既可以从领导这里获得指导和建议，还可以从同事处获得帮助和思路 。

（1）从领导角度来讲： 员工就是要多请示、多汇报，让领导明白当前的工作进度以及工作现状，还有哪些实际问题。一旦能够做到让领导随时跟进自己的工作进度，那么执行的力度和效果肯定会有很大改观。

（2）从同事层面来说： 员工要和同事多交流、多沟通，既可以让自己的心情得以放松， 给自己营造一个好的工作氛围，还可以在无形之中，获得同事的帮助，比如工作思路的建议、工作方法的提醒等。

员工在职场中，一定要具备“价值意识”，保持一种职场状态的“稳定性”，这是员工冲抵各种不安心理和焦虑情绪的有效办法。

为什么“价值意识”会有这么大的作用？就是因为 价值意识的关键在于，员工可以通过这种渠道构建，打造自己的职场“核心竞争力”，在此过程中，员工不仅可以在领导和同事面前树立起自己的“个人形象”，而且还可以不断突破职场中的瓶颈限制，进而达成和形成自己的职业稳定性，这就是“价值意识”的意义所在 。

那么，员工如何构建自己的“价值意识”？通常来讲，有以下三点办法 ：

一是不断打磨细节，在细节上追求极致，在细节上找到突破口，从而通过点滴环节的衔接，找出工作背后的本质目标。因为工作中，你会发现，在细节上走得走得越远，越能接近工作背后的本来目标，也越容易有效果。

二是不断追问内心需求，明白自己的底层动力是什么，这是员工保持价值输出稳定性的根本源动力，否则，职场的努力也是阶段性的状态，找不到持续性的方向。

三是不断学会提炼总结，让自己的职场能力在“复盘”模式中，不断找到提升的发力点和着力点，不断保持经验的输出性，在不足中找方法，从而在优化的势能中保持价值的输出能力。

疫情期间，因为职场空档期来带的不适感，招聘企业的裁员、降薪和调岗带来的职场不确定性，以及员工心理的自我修复，从而使得很多员工复工后，工作都处于“不在状态”。

如何改变这个现状？一是建立工作仪式感，二是聚焦工作发力点，三是沟通过交流。三种办法，聚焦心理、工作、方法，从多维度层面来改变这种现状。当然，一切的落脚点，都在自我价值的层面。

如何构架自己的价值意识，这就需要员工不断打磨细节，寻找自己的底层动力所在，然后提炼总结经验和不足，做到价值的输出连贯性。

—END—

很高兴能来回答这个问题，疫情期间的工作状态是存在焦虑的心理，焦虑不可怕，可怕的是没有一个有效的解决办法。以下2个层面是我个人的一个分析解决方法。 一、产生焦虑的原因是什么？分析清楚产生的原因，是薪资方面的问题还是管理方面的问题?二、定目标，追过程，拿结果。这是一个大家都懂的管理技巧，这个技巧也可以帮助您解决当下遇到的焦虑问题。 以上就是我的回答，希望能够对你有所帮助，谢谢。

你好，我是浅浅心理老师，心理学硕士，国家二级心理咨询师，很开心来回答你的问题。

疫情期间，工状态焦虑，是很多人都 有的情绪状态

面对这样的压力情境，我们的心理可能会在如下几个方面出现变化：

（1）情绪上出现愤怒、烦躁、焦虑、麻木、内疚、无助、不知所措；

（2）思维上出现难以集中注意力、低自尊、自责、有一种被隔绝的感觉、健忘、混乱；

（3）生理上出现睡眠障碍、食欲减少或增加、药物滥用；

（4）行为上出现吵闹、危险行为、工作或学习上效率出现问题......

身处恐慌之中，有些人会失去基本的判断力，情绪、思维、生理、行为等方面表现异常。

在严重恐慌的状态下，还可能出现大面积癔症发作，一种类似相关生理疾病的心理疾病，危害不亚于新型冠状病毒肺炎。

在新冠疫情未得到全面控制前，我们可能会出现的焦虑、紧张、害怕、恐惧等情绪。

如果有这些负面情绪，一切都是正常的应激状态下的反应，我需要接纳现状，尝试用适当的方法进行情绪表达。

喜怒哀惧是我们最基本的四种情绪。

情绪人人都有，这是很正常的，疫情当前，任何人都可能出现紧张焦虑不安的情绪，我们需要理解和接纳自己这样的状态，允许这种情绪的存在，与它呆在一起。

我们可以尝试做一个 游戏 ：情绪对对碰。寻找一个安静的独处环境，请按照以下内容，寻找适合自己的方式完成：

（1）写出来：

我代言的是_____情绪，当______时候，我会产生这样的情绪。

（2）画出来：

拿起画笔（水彩笔、油画棒或马克笔），把此时此刻的情绪（感受）用颜色、线条画出来，你想怎么画就怎么画。

（3）说出来：

真正的强者，要懂得表达脆弱。依偎家人边，放下手中事，聊聊新冠肺炎，说说内心想法，把内心的担忧与焦虑，把心理的恐惧与紧张，讲给家人听；或者拿起电话，与远方的亲人、朋友、老师说说心里话，一吐为快。

（4）哭出来：

内心的焦虑恐惧等负面情绪积压时，我们可以尝试哭出来，把内心想说的话想表达的 情感 ，用眼泪与哭声表达出来，再深深地吸一口气，感受内心的轻快与舒适。

总之， 适度表达，可以转移我们注意力，也可以在一定程度上缓解焦虑，让自己调整到平静和愉悦的状态，提升免疫力。

如果内心是淡定、平静、温暖和爱，免疫力就会提高；如果内心是充满恐惧等负面情绪，免疫力就会下降。

（5）警惕异常，寻求帮助

如果你和你身边的人依然很焦虑，对于心理援助有需求，可以拨打心理援助免费电话，有专业的心理咨询师来无偿地协助你，走出焦虑情绪。

放开心情，好好工作！

第1：今年确实有些不一样，2月10日的开工，公司里的人陆陆续续到齐。我是2月11日就上班了，没有耽误什么时间。因为疫情，公司也忙不起来，受到很多限制。我们上班要戴口罩，就餐要分散，就是这样了。我没有焦虑，有事就做事，没事就看会书！有一点很重要，我在公司坚守！[赞][玫瑰]

第2：一个人要放开心情！你努力工作着，好好生活着，在家也可以锻炼身体。我房间里有动感单车，臂力棒，可以有很好的运动。虽然活动空间小，但并不影响我太多。一边还可以看电视，看跟疫情有关系的报到。这两天看到各支援力量已经陆续离开武汉了，心里开心啊！那沿途的欢呼和呐喊就是对白衣战士最好的奖赏。[祈祷][玫瑰]

第3：所以说，要放开心态，积极面对！这一切都要过去了，无须焦虑，无须恐慌。因为我们内心有信念，我们是团结在一起的！作为个人的我，唯独能做到的就是坚守工作岗位，尽忠心职！好了，就说到这了，希望能帮助到你！[玫瑰][祈祷]

疫情期间，我相信很多人的工作状态都是焦虑的。但是焦虑就能改变这种状态吗？我想不能。

每一个焦虑的人都会明白，当你焦虑的时候，你会陷入巨大的恐慌之中，急着挣脱这种情绪，一般这种时候我们习惯做的事情是反复思考，那些痛苦的情绪和不理智的想法，试图说服自己不再焦虑。

但实际上这是一种彻头彻尾的误区，过度沉思只会更加巩固我们大脑中与焦虑相关的思维，造成一种恶性循环，它毫无任何帮助。

解决这个办法，我们需要做的是:

这些感觉是暂时的，我有这种情绪是非常正常的，完全合情合理的。

记住这句话，每当焦虑的时候就这样告诉自己，会让你觉得好多了，然后不必沉浸在过去，不必追究自己到底做错了什么，也不要试图说服自己相信未来，而是问自己是不是很舒服。

可以出去走一走，晒晒太阳，吃点好吃的，听听音乐，看一场电影，跑跑步，与人聊聊天。

身体和情绪是互相影响的，去做些日常的事情可以改变身体所处的状态，焦虑的情绪也会很快过去，不再为其折磨。

您好，很高兴回答你的问题，我前段时间也是比较焦虑，但是现在已经走出了焦虑区，我是怎么处理和解决的呢，下面以视频的形式来介绍一下我的经历，希望对您有所帮助，谢谢！

作为一个19年的合伙创业者，本想过完年都大干一场，可是事与愿违。

原本年前谈好的项目和团队，年后人都干巴巴的等着公司来给他们发工资，这个压力一下就涌上来了。项目做不成，工资也不能少。二月初的时候，整晚整晚的失眠，一闭眼就是公司的事，谁都不敢睡。看着家里的宝宝，发呆很久，最后还是顶着暂时的压力，先决定把工资发了，项目的事再去和甲方协商，人先留住，再说做事的事。现在很多东西也都慢慢步入正轨了，虽然比预期节点晚了一个月时间，但目前员工效率很高，有些事不用多说就会主动去做。

钱是慢慢赚起来的，信誉也是一点一滴积攒起来的，我们就想着，不能因为疫情当作借口，要对企业负责，要对员工负责，也要对甲方负责。

没有必要特别焦虑，适当的焦虑一点是人之常情，但如果你特别焦虑的话，建议你学习一下呼吸吐纳，或者是自己进行一些 娱乐 活动，不要把自己逼得太狠，或者学习一些兴趣爱好，用来缓解自己的压力，虽然这么说，的确是有点普遍，平常但是的确很有用，我在家，不管是学习还是办公，如果感到焦虑，或是过于劳累的时候，我就会先暂时放下手头的工作，然后，放着音乐，然后画一两张画，感觉自己心情不是那么浮躁，之后再继续做自己的工作和学习，或者去到户外，感受一下阳光，因为最近天气也在转暖，阳光还是很好的\^O^/。

首先很高兴解答你的问题。 疫情正在结束大家都陆续复工，长假之后开始上班，难免会有假期综合症，我就说说我是如何避免焦虑的吧。

疫情搞的工作一团糟的我，本想着回到岗位好好工作努力工作吧；特么又怎么都提不起精神。 年前任务不想完成，烦人客户懒得强颜欢笑，难缠的问题让我连死的心都有。 焦虑暴躁的一匹……2020年我太特么难了！

万般无奈我想到用“用户思维”来改变自己的状态。 毕竟只有自助者才能天才助之。 人本质的改变都是思维的改变。只有思维升级才能让自我向好的趋势发展。

“用户思维”，是我解决无力感的办法。

这像一句废话，可是我们刚复工状态不佳的情况下对客户往往态度冷漠。就需要把自己的客户当客户。 找回工作初心 。不要把客户当成苦恼的源泉。只有这样才能对客户提出的要求做到合理安排。

这就是我们转换思维了。把问题和任务拟人化，当成自己的客户对待。

遇事不方才能游刃有余。

你一定会觉得这都哪跟哪啊，咋还把客户当用户，把问题任务当客户啦？这跟用户思维有特么半毛钱关系啊！哈哈哈你别急，我跟你解释下：

用户思维中“用户”的狭义理解就是我们特指的客户；广义理解是我们可以把任何事物当做客户来对待。

你会发现思维一变天地宽，自己改变问题就好解决了。加油干，不焦虑！

希望我的回答对你有帮助，祝工作顺利，越来越好！

加油武汉，加油中国!我们相信病毒这条毒蛇，终究会在不久的将来被消灭，春花依然会迎着风灿烂盛开。下面我整理致敬疫情中最美逆行者的人物 事迹 ，欢迎阅读。

疫情中最美逆行者的人物事迹1

zz，男，zz省zz县人，中共党员，现担任zz县公安局政工办公室副主任、zz镇zz村驻村第一书记，二级警督警衔。工作多年来，因工作表现突出，z获全省优秀人民警察、全省优秀公安政治工作者等省级表彰奖励。

在新型肺炎疫情防控阻击战中，zz同志不怕辛苦，不怕危险，积极主动作为，勇于担当履职;主动请缨，发扬共产党员“不怕苦不怕累，不怕艰难危险和连续作战”的精神，舍小家顾大家;在疫情防控战场上始终带头站在最前列、冲在第一线;将保护人民生命健康的使命放在心头，将遏制疫情蔓延扩散的责任担在肩上，主动要求到疫情防控一线工作，积极参与各项疫情防控工作，用实际行动扛起抗疫使命担当，得到了领导和同事的高度赞誉和充分肯定。

一、听党指挥，思想高度重视。

zz同志自参加工作以来，始终以一个共产党员的标准严格要求自己，在思想和行动上同单位保持高度一致，坚决同不法行为做坚决的斗争。积极参加保持共产党员先进性、“不忘初心、牢记使命”等主题 教育 活动，通过学习，不断提高自己的思想理论水平;谨记人民警察的职责，听从命令，服从指挥，工作积极主动。

疫情就是命令，他对此非常关注和重视，在年三十接到上级命令后，立即写下请战书，把人民群众的安危放在第一位，将疫情防控阻击战工作放在第一位，充分体现了一位共产党员的博爱精神和情怀。

二、 爱岗敬业 ，主动担当作为。

2019年5月，zz同志受组织选派，来到zz镇zz村担任驻村第一书记。今年1月中旬左右，他刚刚忙完zz村年终扶贫考核台账资料整理工作和人居环境整治“冬季攻坚行动”、年终扶贫慰问等工作，他没有回家休息，第一时间回到原单位工作岗位，正常上班和参加 春节 巡逻，连续20多天奋战在工作岗位上。他的作为，体现了一名共产党员的先锋模范作用，体现了一个基层公安政工干部的爱警爱民的伟大情怀，更体现了一个驻村第一书记爱岗敬业的高尚情操。

三、接受使命，要求一线工作。

今年 除夕 ，是一个特殊的节日。新型肺炎病毒漫延，zz同志本来可以在家陪伴家人过个欢乐、幸福的除夕之夜。可是，在接到上级要求“公安民警放弃假日，投入疫情防控阻击战”命令后，zz同志放弃春节与家人团聚的大好机会，立即写下请战书，要求到一线工作，参加卡口执勤检查工作，卡口执勤下班稍作休息，又到办公室参加 其它 日常工作。

四、无私奉献，舍小家顾大家。

疫情就是命令。在今年疫情防控阻击战工作中，zz同志不仅积极主动作为，而且勇于担当履职。他的妻子何望清在县妇联工作，接到上级命令后，也是天天出去参加防疫工作。夫妻两人忙于防疫工作，而家里年近七十的老母亲身体不好，一个三岁的小孩没有人照顾，只能由暂时未开学读中学的女儿在家照料。对母亲的不舍、对孩子的担心，也阻止不了他参加防控阻击战工作的脚步，舍小家、顾大家充分体现了他的大爱精神和对人民群众高度负责的决心。

五、做好宣传，激励参战民警。

作为一名基层公安政工干部、县公安局唯一的“国家心理咨询师”，zz同志始终“不忘初心、牢记使命”，以一名共产党员的标准严格要求自己，积极主动做好疫情防控的宣传、发动和心理辅导等工作，为一线民警加油鼓劲。一是严格要求自己，不仅自己做到不信谣、不传谣，而且积极动员和做好县公安局民警、辅警及亲属、身边亲朋好友的宣传工作，要求大家积极配合党委、政府和县疫情防控指挥部做好相关宣传发动工作。二是收集、整理、上报在疫情防控阻击战工作中涌现出来的一线民警的先进典型事迹材料，及时发现疫情防控一线民警的闪光点。三是主动做好疫情防控期间本局民警的心理辅导工作，指导基层一线民警做好心理疏导工作，经常发些激励短信，鼓励参战民辅警等，为坚决打赢疫情防控阻击战提供了可靠的保障。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。zz同志的努力得到了大家的认可。他常说的一句话是：这是我分内的工作。多么朴实的语言，充分体现了一位基层人民警察甘于奉献的精神。他在平凡的警察岗位上，不忘初心，牢记使命，默默奉献自己的青春，书写着一篇又一篇不平凡的 故事 。

疫情中最美逆行者的人物事迹2

乡镇是疫情防控阻击战的前线，切断病毒在农村的传染途径，是疫情防控工作的重中之重。面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，zz镇党委迅速行动，启动应急机制，充分发挥各村党支部的坚强战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，积极参与全区联防联控，大力开展疫情防控工作。

迅速部署落实领导责任。针对疫情形势变化，zz镇党委第一时间作出部署，迅速成立了zz镇新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作指挥部，坚决把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，把疫情防控作为当前最重要最紧迫的政治任务抓紧抓实抓具体。各村(居)、各部门树立强烈的政治责任感，以担当精神和过硬作风，扛起疫情防控责任，做到人人领任务、人人有责任。成立专门督导组，强化督促指导，发现问题立即抓整改落实，绝不允许疫情防控工作出现纰漏，确保防控工作高效有序。

党旗飘扬在疫情防控第一线。zz镇各基层党组织把做好疫情防控工作作为“不忘初心、牢记使命”主题教育的实践考场，充分发挥基层党组织战斗堡垒作用。党员干部自觉履行党员义务，争当志愿服务者，带领广大群众认真落实防治疫病的各项 措施 ，积极进村入户宣传，主动要求站岗轮班，勇当抗击新型肺炎战役的战斗前锋，始终坚守在“战疫”的第一线。

筑起“战疫”最强防线。zz镇结合实际，针对疫情形势变化，从“摸底数、防输入、筛存量、强协调”等多方面发力，多措并举，压实责任，确保取得疫情防控阻击战最终胜利。一是挂图作战，上墙上心。成立指挥部，将职责任务、监管工作上墙，并每日统计更新，以实现疫情防控动态监管、追踪疫情形势变化。专项工作明确到组，细化到人，确保工作有方向、行动有目标，切实打赢疫情防控阻击战。二是网格化管理，责任到人。形成全镇网格化模式，制定镇领导干部包村、村干部包小组、小组长包户的责任人制度，实现区、镇、村、小组四级联动，每村配备“公安+医护+镇村干部”三人小组，做到摸排监测全覆盖，有序稳定开展防疫工作。三是重点排查，不留死角。集中力量对围绕辖区内出租屋、娱乐场所、人员密集场所和重点人群进行排查防控，全面排查造册登记，分类处理，确保如有情况能及时发现、有效处置，做到“早发现、早 报告 、早隔离、早处理”。

依靠人民打赢疫情防控阻击战。家长会就是动员令，常态化宣传就是不间断动员。zz镇各党支部密切联系群众，发放 倡议书 、张贴宣传 标语 、循环播放村内广播、开好家长会，增强群众自我防疫意识和社会信心，引导群众力量参与抗击疫情，做到群防群治。在全镇动员号召下，群众纷纷积极响应，自发采取防控措施：小组村民纷纷自主在村道设卡排查，在村庄构筑起抵御疫情的严密防线;邻里邻舍间相互监督，自觉上报疫情发生地相关人员流入信息;全面开展爱国卫生运动，村村户户搞卫生，加大公共场所清洁消毒力度，堵塞病毒传播 渠道 。

万众一心，没有翻不过的山;众志成城，没有越不过的坎。zz镇党员干部勠力同心、严防死守，全镇上下通力协作、密切配合，坚决打赢疫情防控阻击战，确保人民群众生命健康安全和全镇社会大局稳定，展现新时代共产党员的政治本色和精神风貌。

疫情中最美逆行者的人物事迹3

当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动这每一个人的心。疫情来临时，鸠江区汤沟镇有这样一群人，他们不辞辛劳，离开家人，积极响应动员，迅速进入战斗角色;他们坚韧不拔，始终坚守岗位，奋战在防疫第一线;他们勇敢坚定，在村民群众都闭门不敢外出时，他们始终在村落间“逆行”，宣传引导，摸底排查;他们既是一名中共党员，又是一名村居干部，他们在大难面前，舍小家为大家，践行初心使命，勇于担当作为，展现出新时代农村基层党员干部的风采。

疫情就是命令，再危险我们都得上

大年初一，春节假期的第二天，大家都还沉浸在春节的欢乐氛围中，但网络上关于疫情的消息也一直被村居干部关注着，他们z经亲身经历过类似的疫情，面对春节期间大量的返乡人员，加上村里办喜事的、聚会的多，都心里捏着一把汗，随着疫情严峻的消息不断传出，不少村居干部便开始在镇政府的工作微信群中主动询问，是否有防疫工作安排，形势不容乐观。

当日下午，镇党委政府开会传达部署防疫工作，要求各村居立即进入战时状态，迅速开展疫情防控工作。“不忘初心、牢记使命主题教育刚结束，现在正是检验党员干部初心使命的时候，面对疫情，如果瞻前顾后、畏缩不前，算什么共产党员，怎么对得起群众的信任。”

会议结束后，个别村居书记给自己打气，得到在场人员的一致“点赞”。在镇党委政府的坚强领导下，全镇 14 村居于大年初二上午，全部组织召开了“两委”会议，把疫情防控工作安排布置到位，明确联防联控、群防群控具体措施。全镇各村居干部，立即从春节假期的氛围中抽出身来，迅速调整思想状态，全部到岗到位，全身心投入到疫情防控的战斗中。“zzzz指出：‘生命重于泰山、疫情就是命令、

防控就是责任’，疫情来了，我们不上谁上。”在三元村“两委”干部会议上，村党总支书记姚清海面对个别人员的担忧，严正表态。

防控就是责任，当最接地气的“逆行者”

守土有责、守土尽责。“各自把各自的网格管好、管严、管紧，各自把各自网格内的人员排查清楚，做到村不漏户、户不漏人，最后到我这汇总签字上报。”zz村党总支书记汪贻平明确“两委”干部网格责任，把属地管理责任进一步细化压实。zz村充分利用“向心聚力、三网共治”载体，全村划分为 6 个网格，每个网格明确一两名“两委”干部包保，同时发挥党群议事点作用，发挥党员、村民代表作用，把疫情防控的各项任务都交给网格，像一颗颗旗子下在网格点上，时时掌握网格动态信息。全镇 14 村居依托“三网共治”113 个网格，明确村居网格员属地责任,汤沟镇武汉返乡人员信息排查人员准确、上报及时、信息全面，与村居干部落实好网格责任是分不开的。

“到村入户务必做好自我防护，你们不是只为自己负责，也是为了大家负责，这个时候，不能逞强。”每次下网格，到村入户排查摸底，陪同医务人员跟踪检查在家自我隔离的武汉返乡人员前，早映村党总支书记汪贻武都会多唠叨几句，生怕大家放松了自我防护。疫情防控阻击战中，有太多“逆行者”，村居干部算是其中最接地气的，他们面对的是春节前广大在外务工返乡人员，这个春节农村很宁静，但情况也很复杂，形势似乎比村干部们认识到的更为严峻，他们丝毫不能懈怠。

发动村民群众，我们就是“门神”

村干部就是村子的守护者。“在网上看到有个比喻很形象，我们就像村民家里门上过年贴的“门神”，我们替村民群众把好这个门，把疫情关在门外。”黄zz党总支书记宣义剑开玩笑说。比喻固然形象，玩笑也很轻松，但责任很是沉重。村民群众自我防护意识不强，村干部说一百遍，似乎在他们眼里，都是多余的废话。我们当“门神”，村民就要自觉关门，我们不仅要防控疫情，还要看住村民，让疫情不在这里传播。村民群众自我防控意识至关重要，一定要发动群众，共产党人的法宝就是依靠群众，疫情防控，贵在群防群治，群众不参与，疫情难根除。村居干部在镇党委政府领导下，扎扎实实做好舆情引导、防疫宣传，村上大喇叭喊起来，小喇叭动起来，横幅拉起来，宣传海报贴起来，一封信发到人手一份，把手机都用起来，抖音短视频、微信发起来，能用的宣传手段一样不落。持续的宣传之下，村民群众的自我防护意识不断增强，纷纷响应，主动参与，采取各种方式，严防人员流动，取消各种宴会、聚会、集会，宾馆、餐馆、网吧、菜市场等全部关停，现在村干部要到所辖的自然村开展排查检测，都要提前跟村里人申请。村民群众都说，村干部是我们的“门神”。