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心理咨询师答题窍门一、考前的时间如何安排 作息时间:最后的时间一定要保证充足的睡眠,不要因为要考试了就盲目熬夜,最后倒把自己累垮了,进了考场就彻底晕了,多不值得啊!最好从今天把自己的生物钟完全按照考试时的时间来调整,尤其需要注意中午和下午的时间的调整很重要。 餐饮须知:复习考试会消耗考生大量的体力、脑力。所以,我们均需要适当的补充营养,考试前,应多吃些主食。还可多吃些水果,特别是含葡萄糖较多的浆果,如葡萄、草莓等。若食欲过差,可适当服些多维葡萄糖。要保证足够的蛋白质,对促进身体发育和智力发育都有好处。蛋白质以动物性食品为佳。大豆蛋白也是优质蛋白,多吃些豆制品很有必要。要适当摄取脂肪可增强记忆力。胆固醇也是大脑活动的所需物质。 考生最好在考前30分钟到达考试地点,熟悉考场环境。考试前20分钟,凭准考证和身份证进入考场,对号入座。并将准考证放置在桌面右上角备查。考试出发前应检查考试应带物品是否齐备,包括准考证、身份证、钢笔飞圆珠笔上角备查。考试出发前应检查考试应带物品是飞、2B铅笔(一定要到专门的商店购买两只以上,事先削好),卷笔刀,橡皮(注意买无擦迹的),钢笔、签字笔(注意颜色,建议至少各带两只),计算器()最好带高阶的计算功能),准考证,身份证。 如果考试时天气比较热的话,可以带一瓶矿泉水(有条件的话,准备一些可以凝神的茶水)。 另外需要注意的是:有些东西是不能带进考场的 一是通讯工具,包括手机、呼机、步话机等等; 二是带有文字储存功能的计算机、计算器、商务通、手表等; 三是非考试许可的其他类型和颜色的笔,例如红色笔,绝对不能用于书写; 四是涂改液,答错的点,你直接用笔划掉就行了,千万不能用涂改液。 上述四种情况只要一出现,你的试卷都有可能会被作为无效处理,情节严重的,将按舞弊处理,请大家切记。 二、考试中需要注意的几个问题: 1、考前检查:检查有没有误带违禁物品进入,尤其是手机、呼机,一旦发现,需要立即关机,并将其放置在考场的指定位置,避免被误认为违纪。 2、填涂机读卡、检查试卷:注会考试的客观题部分是需要填涂机读卡的,虽然每年考试前都要反复强调,可是每年还是会有同学在这上面出错。 (1)机读卡不能污损、折叠、字迹不清,如发现有问题立即举手向监考老师示意,请求更换。 (2)机读卡发下后,先使用签字笔(或钢笔)在答题卡规定位置正确填写姓名、身份证号、准考证号等;然后换用2B铅笔按照示范方式填涂信息卡。修改时应用橡皮擦干净,不要弄脏、弄破机读卡。 (3)拿到试题后,先翻到第一页,认真阅读“答题注意事项”,并按照上面所标示的“科目代码”,填涂信息卡相应信息点。全部信息填涂完毕后,再仔细检查一次填涂区内容,确认无误后再开始答题。 (4)考前应检查试题卷有无缺页、错页、倒装、污损、字迹模糊等现象,发现问题及时要求监考老师进行更换。
风中传音
一、基础,巩固练习
在备考阶段,一定要多看书,仔细看书,最好是跟着考试大纲看,有重点地看书,最好能看2~3遍。
一般来说,在75天的时间内,足够小伙伴们把书看两遍了。
第一遍精读,跟着老师上课的步伐来,在课后自己完整看一遍;一般维持在一周一科的进度。于此同时,边看书边做课后练习。7个星期,约50天的时间。
至于剩下的25天,真题占十天,第二轮复习占十天,三天纠错,看薄弱环节,还有两天看第三遍——重点。那么,从现在开始加油吧!
二、冲刺,不做新题
在离考试还有三四天的时候,不宜再做新题,以免“扰乱军心”,可以看看之前做过的错题库,或者翻翻教材,从自己不知道、不理解的知识点下手。
三、速提分,多看案例简答题
要想在考前快速提分,就看案例简答题,背一些诊断标准、心理问题产生原因、主要疗法的咨询过程,能快速提高分数。
四、调整状态,准备好考试用具
考前一天不宜过多用脑,可适当放松,做做体育锻炼,打打球、游游泳。考前一天,仔细阅读准考证的注意事项,把所需要的用具准备完好,晚上早些睡觉,第二天可有充足精力答题。
五、考”不惧,有条不紊答题
临走前,核对考试资料,准考证、身份证、考试用具等是否都带齐,提前查好路线,比预计时间提前20分钟出发,以防万一。
答题时不要紧张,把握好时间,理论知识时间比较充裕,做完后可反复检查、核对答题卡是否填涂准确。专业技能部分时间比较紧张,注意把握好选择题和简答题的时间分配。
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