敏姐心理咨询师

1、学会独立一点

两个人在一起，如果总是像个老父亲照顾女儿，或者老母亲照顾儿子一样，那个一直付出的人会很累。

好的爱情一定是能互相照顾互相承担共同成长。

我是个方向感很差的人，逛街时从一个店出来经常忘了刚刚从那边过来的。之前和前任在一起时经常出去游玩，那时候因为自己方向感很差，很少制定一些旅游计划。

刚开始时其实内心还是挺不好意思的，后来越来越习惯了，什么都不用管只管好好享受就好了。

那时候前任经常开玩笑说，“像是老父亲带了一个智障女儿”。

分开的时候他说，“刚开始时其实我还是很乐意为你做这些事情。但是时间久了我也很累。你方向感很差，也不想自己去努力辨认；你不会开车，也不想考驾照；你不会做饭，也不想学习。每次开车几个小时，都特别希望你能帮我一会，但是你只管自己坐那看电视。”

那时候我想，一个总想让我长大变得成熟的人，不值得我去爱。

后来分开之后，我也经历了这些累得要死的时刻，突然明白了他当时的心情。

我没办法在他累得要死的时候给他想要的安慰和拥抱，还一直打着自己什么都不会的名号要求他放下手边的事情来陪我长大。

我自以为自己把所有的时间和精力都给了他，却慢慢退化了很多本来应该会的技能，慢慢只知享受不知道付出，慢慢把自己依靠在别人身上，慢慢等待别人来救赎自己。

好的爱情不是两人不成熟的人等待彼此的救赎，而是两个成熟的人互相依偎，是明明独立自由却依然有人愿意给你一个依靠。

2、学会坦白一点

爱情其实不是一帆顺利的，每个人在爱情里面都会偶尔有那么一两个时刻，感到很委屈很不开心。

对于这些情绪，最好的处理方法就是坦白说出来。

在这点上很多人尤其是女孩都有一个误解，就是觉得这些情绪应该隐藏起来，说不定过一会就好了。

但事实往往是这些让你不痛快的时刻过不去，你一遍又一遍的告诉自己不要计较，却一边又一遍在内心想起当初的不痛快。

本来可以当时解决的情绪你非要积攒起来，等到爆发的那天就再也压不下去。

还拿上一段感情来说，记得那时候吵得最凶的一次前任，我哭哭啼啼一直没能把自己的话完整表达出来。

他说，“你知不知道你现在有多折磨人？！”

那时听到这其实很难过，因为觉得你完全不懂我的心情，在我滴血的心上又撒了一把盐。但是我没有说自己很难过，一直想着过去就好了。

后来两个人确实和好了，但我总会不经意想起那一刻彼此的嘴脸。

每想起一次都难过一次，已经愈合结痂的伤口被我一次又一次撕开，直到我不得不承认，我过不去这个坎。

感情中那些情绪其实都是小情绪，发泄也就发泄了，吵后其实也忘记了。

坦白一点，不要积压自己的情绪，勇敢大方表露自己在这段感情中的真实感受。

只有表达了对方才知道，你不说别人不知道你的真实感受，你在伤心难过他在自以为是。

3、学会主动一点

经常听到很多朋友说，“要是当初我能主动一点就好了”，可当初干嘛去了？

爱情光有喜欢是没用的，要主动。抢男人就要抢第一个，否则剩下的都是歪瓜裂枣。

曾经看过一个视频，男子当街求婚，但女生到了现场直接拒绝男子求婚，转身拉着朋友离开，让男方很难看。

事后了解到，这对情侣从大学就在一起了，整整7年，女孩快30岁了想结婚，但男方不想步入婚姻，还狠心分手。

没想到男方2个月后反悔，还大排场设计求婚桥段，没想到女孩早已下定决定离开了。

看完这个影片很想说：早干嘛去了？既然喜欢为什么不能主动求婚？恕我直言，在一起时不知道主动，分开后各种主动的都是XX。

借用范湉湉的一句话：不要压抑你的天性！

既然喜欢，为什么要在大半夜躲在被窝里偷偷想念，既然不舍，为什么要在夜半时刻躲在四下无人的街头偷偷哭泣，喜欢就去主动啊。

睁开眼睛就去问候，闭眼之前就说晚安，争吵之后主动联系，分别时刻勇敢回头。

既然失去他你会后悔，那就勇敢去主动。

有人留言说，爱情没有道理，有时候两人看对眼了说什么都没用。

是啊，爱情没有道理，可是谈好爱情是需要道理的。

我们能做的就是让我们的感情更长久一点，即便做不到，也可以大大方方的说，我认真了，我尽力了，我无愧于心。

好好去爱，别让本来能够走得长久的爱情转瞬即逝。

因为这部剧的很多东西是非常真实的，反映了很多人的心理状态，这些心理状态让人们产生了一些共鸣。

一、互相鼓励和赞美不管男生还是女生在最开始谈恋爱的时候，必定看到的都是互相的优点，也是这样被吸引过来的，随着时间的流逝，两人关系的稳固，情侣之间的热情也会逐渐减少。这个时候多说一些赞美对方的话语，多夸夸彼此，可以让对方都感到心情愉悦。我觉得世界上没有人不喜欢听好话的吧，情侣之间也应该如此的相处之道，应该要给予发自内心的赞美和鼓励，而不是表面意思敷衍一下，这样使行不通的。何况你是真情实意还是虚情假意，明白人应该一眼就能够看出来的，所以在爱情里面不要耍一些自以为是的小聪明。二、直截了当地表达自己的想法现在很多女生看一下所谓情感博主的毒鸡汤，就整天要男朋友猜自己的心思。这不圣诞节就要来了，很多美妆品牌都会推出一些圣诞限定，自己内心十分渴望想要，硬是到了真正过节那一天，看到男朋友没有为自己准备圣诞礼物，又独自在那里生闷气。感情里最怕的就是不交流，总是想让对方猜猜猜，达到自己的目的，男生每天辛苦工作，不仅要面对事业上面的压力还要面对来自女朋友的无理取闹，真的是很累了。小编想奉劝那些女生，世界上有感知能力的人真是凤毛麟角，所以整天不要对方猜来猜去。在良好健康的关系中，这种猜心游戏是绝对要摒弃的。互相多交流多沟通，才能促进关系的发展，感情的道路也会越走越远，互相扶持陪伴。需要什么就和对方说，希望对方做什么的思想也要表达出来，任何一方的生闷气不理睬都是对彼此感情的最大杀手。三、不用太在意一些小细节有很多情侣在谈恋爱初期，看对方的缺点都能够觉得是优点，可是完全生活在一起之后，又会忍受不了对方的一些小缺点，觉得自己之前的眼光真的是有问题。其实无伤大雅，你爱他不就应该包容他的一切，连同他的小脾气。共同生活才是考验你们互相的耐心和彼此包容性的一个开始。女生不应该因为一些小事就斤斤计较，和男朋友争吵发脾气必须争论一个对错出来，这样是不对的，对于彼此之间的感情有很大的伤害。可能在生活中男生会一边吃饭一边吧唧嘴，可能回到家就把袜子脱掉乱扔，还有很多点点滴滴的小习惯，也许是你还没有在一起生活之前就已经存在的现象，那要怎么办呢？情侣之间可以好好聊聊，互相之处对方的不足和缺点，才能使恋爱关系更加长久稳定。恋爱可以让两个来自不同地方，有着不同性格的人互相包容理解，然后在一起变得更加优秀，这样积极充满正能量的恋爱关系是大家所倡导并支持的。四、信任和尊重知道很多情侣都是处于异地恋，两个人隔着遥远的距离还是有一颗互相爱彼此的心。对于异地恋，最重要的就是信任感，给予最充足的信任和支持，才能够使彼此的关系更加稳定。很多女生总是害怕自己的男朋友，不在自己的身边就会发生一些事情，其实并没有，这是女生对于自己没有自信心的表现。女生在男孩上班时间总是打电话查岗，导致男朋友的工作量都不能完成，导致男孩挨受领导的批评，自然心情也不会好到哪去，女生自己还觉得自己多么受委屈，男朋友不关心自己。日复一日，猜忌和怀疑越来越多，彼此之间的关系也会变得脆弱，不堪一击。情侣都应该永远尊重对方，看一对情侣的情感生活是否顺利幸福，从他们平时的谈话的表情和语气就可以看出来，如果一方总是对另一方处在命令者的角度，那么这个情侣关系是不健康的，说明他们之间缺乏最基本的尊重，这是每一对情侣都应该注意到的问题。

在恋爱中，很多人总是谈着谈着就崩溃了，走进了一个极端里，要么一方受伤害，要么将对方当做了一个保姆在使唤。恋爱里的好与坏，我们谁也无法预测，这种事情学校里老师不会教你，家长不会告诉你怎么做，所以我们不必为此内疚。希望以下的五点注意可以给你帮助。无底线的容忍，你认为的爱，可能最后会是爆发的导火索在恋爱里，我们一定要有底线。我们可以包容对方的一些问题或者缺点。但是不要以爱之名，无底线的去包容。你的一次又一次包容，只会给对方接着犯错或者伤害你的理由。因为你的行为在对方眼里看起来，你是允许这些危机发生的，并且纵容它。这种自我感动的事情，使得对方会认为你离开了他再也找不好的了，只会用更加恶劣的态度对你。所以在恋爱里，我们要坚持自己的底线。明确的告诉对方这件事不可以再次发生。如果再次出现，我希望你能够好好冷静一下，这份感情你是否还能继续。俗话说长痛不如短痛。做好这一点，只是为了不让对方一次一次的践踏你的尊严。使自己最后成为受伤害的那一个。面对追求者，明确的拒绝一切暧昧我们总是迷恋被别人崇拜或者追求的感觉，你单身的时候，我觉得无可厚非。可是当你在恋爱的时候，请不要再贪恋或者享受这种事情。无论是你有心还是无意。这样对你的另一半会造成伤害，他会在意或者紧张这种事情。其实这是在无限地透支你们之间的感情消耗。长久下来，你的另一半不仅厌倦这种感觉，甚至会怀疑你们之间的感情真假。在道德层面来说，在恋爱里，我们所说的拒绝暧昧就是对感情保持专一，我们在要求对方对自己保持专一时，同时自己也要注意，这种事情不是单方面的，而是需要双方去保持的。不要让负能量成为你们之间的情感的桥梁我们就是因为对方身上的闪光点而互相吸引，因为在一起的时候能够让自己开心，这才是初衷。可是往往在时间久了之后，我们会开启一种吐槽模式，经常朝着对方吐苦水，不断地抱怨。并不是说要你每天憋着心里的苦不说。而是你们在一起，不仅仅只是为了找对方，无止境的发泄着负能量。即使对方觉得没什么，这也会让你们之间的感情变质。任何事情达到一种界限的时候，都会承受不住 。所以不要让你们的生活里充斥的这种使你们不开心的情绪存在。要记得你们在一起的初衷。希望不要让你的嘴坏了你们的感情我们是否听过很多人说过这一句话，我嘴巴直，说话冲，你别介意。对于这种人，我很讨厌，既然你知道这些问题，那你就不要说话影响我们之间的情绪。所以在恋爱同样如此，不要说虽然我这人嘴巴坏点，但是我其实对你很好的。你要记得，恶语伤人六月寒。而且是爱你的人，更是容易受伤。不要总是你认为，你的这些行为会一次一次地伤害对方。往往最后的离开都是因为每一次的失望累积起来的。希望在恋爱里，你们能够温柔地对待彼此。信任和坦诚，是所有的恋爱基础。我们常说很多女生会在爱情里，缺少安全感。其实男生也是。安全感是什么?其实就是你们之间缺少了信任以及坦诚。并不是像审犯人一样的需要知道一切。而是在恋爱中，两个人之间不需要遮遮掩掩，而是坦诚的告诉对方想知道的或者是你在做什么，很多时候这不是监视，而是担心你，或者是给自己一个放心。所以信任和坦诚是可以避免很多恋爱里的争吵。也会给予对方所需要的安全感。恋爱是双方互相扶持，互相给予快乐的相处。不要因为在生活里，你的随意，你的忽略，造成了无法挽回的伤害。很多时候我们在面对问题的时候，要考虑到对方的感受。希望这五点能够帮助到你们。

因为这部剧是良心之作，情节紧凑有带感，温暖治愈人心，全员演技在线，值得观看而深思。

这是因为这部剧的确能够体现演员的敬业和专业，而且也能够具有较高的质量，所以我们才会这么喜欢这部剧。任何一部影视作品的成功都不是偶然的，其中必然有导演和演员的心血，因为一部成功的作品需要依靠多方的努力。

我们在观看电视剧时的确能够根据自己的标准进行评价，而且也能够对剧情进行分析和思考。当一部作品足够优秀时，我们的确能够被深深地吸引。电视剧《女心理师》登上热播榜第一，全网热度第二，为何这部剧能如此火爆？我认为原因有三个:

一、这部作品的创作理念十分正确。

其实这部剧之所以能够这么火爆，就是因为导演在创作的过程中能够坚持更加正确的创作理念，而且也能够传递更加正确的观念。这不仅能够让我们感受到这部剧应有的正能量，而且也能够让我们更加专注于这部剧的剧情。正是因为如此，所以我们才能够认可这部剧，并且为这部剧点赞。

二、这部剧的剧情十分具有吸引力。

这部剧备受欢迎的另一个原因就是，我们的确更加喜爱该剧的剧情，而且也能够期待后续剧情。因为这部剧中的确设置了较多的悬念，而且也特别吸引我们的眼球，我们不仅希望能够揭开谜底，而且也希望能够通过自己的推理得到正确的答案，而这就是该剧吸引我们的地方。

三、这部剧能够关注更多的现实问题。

任何一部作品都应当以现实生活为创作的源泉，而且也应当从侧面反映社会现象。因为只有这样，这些作品才具有现实意义，才能够为我们提供更多的参考内容。这部剧能够拥有这么高的热度，就是因为这部剧的确能够更加注重对社会现象的描绘，而且也能够提供解决问题的方式。

以上就是我分析的原因。

通过剧名不难看出，这是一部主要讲述心理咨询师这一职业的行业剧。一直以来，行业剧都备受大家喜爱，收视成绩在各类题材电视剧中也是名列前茅，是电视剧市场上的香饽饽。尤其是出现了诸如《精英律师》《安家》等爆款剧后，《女心理师》的市场可谓一片大好。

为了让整部剧在心理咨询层面更贴近现实，剧方组建了一支专业的心理咨询顾问团队，为剧集提供了大量真实咨询案例，并在专业性上进行把控。同时，编剧朱历也在与原著作者毕淑敏、北师大心理系教授及多位心理咨询师沟通后才开始剧本的创作。

据她介绍，在创作前期一直抓不到职业心理咨询师的状态，最后选择变更创作方式，“我还是只写故事，把专业的部分留给专业的咨询老师去做”。在这样的配合下，我们也才看到了《女心理师》中足够专业且具备可信度的贺顿与心理咨询过程。

这是第一次以心理健康教育为主题。题材新颖，反映的现实问题很容易引起观众的共鸣。 《女心理师》以快节奏、单元剧情结合强，悬疑的方式讲述一个个故事。以一个罕见的行业为切入点，展示了心理学家的职业和工作，以及当前群体中存在的心理问题，丝毫不回避情感线的具体描述。

在《女心理师》播出后，有不少人关注到了剧中对贺顿耳朵的特写镜头，甚至有不人自发科普“鹿耳朵”的概念，这就是剧集在刻画贺顿这个人物时的一点巧思，通过展现她鹿耳朵般对外界事物极度敏感的特性，来体现为什么她更适合做好心理咨询师这个职业。

《女心理师》这部剧挺有价值和意义的，出现口碑两极分化可能是对该行业了解得不多，此题材的剧搬上荧幕有点不太适应吧。还有就是像心理咨询师评论的那样，心理咨询师行业有太多的隐秘和伦理限制，不适合完全暴露给观众看，但目前挺惊喜的，是比预想的要好得多，专业性还是有保障的。

在剧方的定位中，《女心理师》并不是一部职业剧，而是通过展现心理咨询师这个职业的工作状态以及女主角贺顿的个人成长，让观众能够产生暖心疗愈的感受。应该说，治愈这部剧的核心标签，并且剧中的治愈来自不同维度。

有不少人担心这部剧会把重心过分偏向到恋爱上，而从实际情况来看，这部剧并没有为了突出专业性而回避恋爱关系，并且为了让整个故事更具备真实感，把恋人、朋友关系都做了更细致化的铺垫，反倒让观众能被剧中人物的真情实感而打动。

除了两位主演的稳定表现，配角也发挥了重要作用。倪萍饰演的妈妈很活跃，把女儿和母亲之间爱意完美展现。杨新鸣演绎荀总得角色，是属于弱势群体，把老人的心理健康描述得淋漓尽致。

剧中就各种案例，高中生自杀，婚前焦虑，职场女性等。整个故事情节涉及原生家庭、校园欺凌、青少年成长等热点话题，让家长和孩子有了代入感。他们有自己的爱情家庭，也有自己的困境。