Elephantwoman
还可以，蓝天卢林（武汉）咨询有限公司（以下简称“蓝天心理”）成立于2016年，目前位于湖北武汉市青山区。公司创始人卢林医生，是湖北医学院儿科学学士，同济医学院神经科学和英国Tavistock and Portman NHS Foundation Trust动力性心理治疗双硕士，儿科副主任医师，神经科主任医师、中国心理学会注册系统心理咨询师和督导师，国际精神分析协会候选人，是国内精神分析学派临床领域不可多得的大师级专家。 多年来，卢老师在从事临床咨询工作的同时，也致力于培养及构建一支心理咨询水平高，专业技术与能力过硬的心理治疗师及心理咨询师团队。至今，一批由英、美、瑞等国心理治疗老师悉心培养的受训扎实、临床经验丰富的心理治疗师和心理咨询师组成的专业团队已经形成，并覆盖了全国十余个省市。蓝天心理紧抓两大核心业务，且互为支持，互为依托，形成了良好的发展循环。一是，专业人才的系统化培训。蓝天由卢林老师为核心，聚集了一大批国内外心理专家，以系统性长程课程为特色，开设了诸多专业课程。其中，卢林老师客体关系心理治疗两年系统培训，儿童青少年长程动力性心理治疗两年系统培训，自体心理学理论与临床两年系统培训为自主研发课程，在众多同类型或主题课程中，蓝天的课程独树一帜。*显着的特色即是在多年实践中，成功的培育出一大批临床能力杰出的心理咨询师和治疗师，大量学员反馈在受训期间个人的个案量，长程个案数，及个案咨询效果都有了明显的提升。特别是疫情时代之后，国内大量儿童青少年个案涌现，针对这部分群体的《儿童青少年长程动力性心理治疗两年系统培训》成功的为临床工作培育出一批合格的儿童青少年治疗师。二是，面向大众的心理咨询与心理治疗服务。蓝天心理致力于专业的精神分析心理咨询和心理治疗服务，包括成人、儿童青少年、**、家庭及团体咨询与治疗等，并展开相关的临床研究。在武汉疫情期间，组织超过600位心理咨询师在近二十位督导下的系统培训和督导下开展疫情公益心理热线与长程公益心理咨询活动， “蓝天心理，专注把心理咨询做好。”这既是蓝天心理的发展愿景，也是每一个蓝天人扎扎实实在践行的专业标准。期待更多的有识之士加入蓝天，壮大蓝天，发展蓝天，共同携手推动心理行业以及心理咨询专业化在中国的持续发展。
阿迪思念
你有没有过这样的体验：
当你心情烦乱的时候，收拾一下屋子，换一套床单，把新洗的衣服晒出阳光的味道顿时就感觉心情好了不少。
一个人所处的环境，就是我们内心的折射。
环境乱的时候，你的思绪也乱、心思也乱、生活方式也没有规律可言；
而一个整洁有序的环境里，一定住着一个自律的、有条不紊的人。
每个家，都有自己的样子，整洁或凌乱，宽敞或压抑，繁复或极简，映照出的，是住在里面的人是什么样。
想改变生活，最容易的方式，就是改变家的样子。
日本著名整理师近藤麻理惠参与过一个综艺节目——《怦然心动的人生整理魔法》。
节目里有一对夫妻，丈夫在外工作，妻子在家照顾两个孩子，每周做三次兼职。
两个人都很辛苦，也都没有时间打理家务。他们的房间堆满了杂物，两个人一进门，都感觉比在外面还累。
看着乱糟糟的家，哪里有心情谈享受时光，就这么日复一日地在杂乱中将就地过日子，彼此之间的爱意也慢慢消磨没了。
整理师走进他们的家，带领这对夫妻从整理、打扫房间开始，重新找回他们的生活秩序和爱意。
整理之前，她带领二人向这个房子表示感谢，感谢它容纳了一家人的生活，为他们遮风挡雨。
说到这里，女主人就哭了，眼前的房子仿佛也有了生命，是一家人的保护伞，责怪自己没有好好呵护它。
接着，他们把所有的东西都搬出来，一一检查，而两个主人发现，很多东西自己都不认识，更别说使用了。
然后是整理的重要一步，把让自己怦然心动的东西留下来，也许是二人年轻时的合影，是孩子的第一个玩具，是使用率很高的工具……
把留下来的东西竖立摆放，让它们被看见；对舍弃的东西说“谢谢，我要把空间留给自己了”。
整理的过程，是取舍的过程，更是描画未来的过程。
一次夫妻二人一起进行的大清理，让他们发现把生活过得井井有条的方法，有了更多时间和精力去感受生活、享受家庭的温暖。
麻里惠说：“整理并不是单纯的关于留和扔的命题，而是一种让自己重新正视与物品的关系，并进行微调，从而创造更美好生活的绝佳学习过程。”
疫情期间，心理咨询师梅格·沃尔汉发现一个有趣的现象，大家为了消毒、防疫，要经常做清扫，在这过程中，人们内心的焦虑也在释放、降低。
因为清洁的环境，为我们提供了“控制力”。
而且打扫的过程，会刺激“内啡肽”的产生，这是一种天然的止痛剂，被称为“快感荷尔蒙”。
《小家，越住越大》 的作者是前万科副总建筑师逯薇，她从事住宅研发13年，绘制超过2000张户型图，参与过15万套以上精装修住宅设计，这本书里，是她多年的居住阅历和经验。
逯薇提出：房子不是越大就一定越好，房子舒不舒服，取决于居住者的“住商”，也就是规划空间和收纳的能力。
参与住宅设计的过程中，她深知都市人在房子上普遍面临的问题： 房价高、面积小、东西多、收纳少；节奏快、压力大、时间紧、想法杂……
人们希望在有限的空间里住得舒适、快乐， 纵然蜗居在不大的房子，也有一颗追求高品质生活的心。
这本书就针对这些痛点，带你了解 如何在装修前做好小家的收纳规划 ，让你的家装设计更合理、更人性化；
如何提高储物空间的利用率 ，让柜子的收纳容量达到最大化；
还有 一些收纳的小技巧 ，学会利用一些小物件，让小家释放出更多的生活空间。
要想让小家越住越大，除了装修设计要多费心思，平时的收纳也要讲究方法。一平米那么贵，却用来堆杂物，是最大的浪费。
逯薇的收纳原则有四个：各处分布、12%收纳空间、立体收藏、80%隐藏，20%露出。
收纳用品遵循数量不增的原则，买了新的就扔掉旧的，尽量使用同一样式的收纳品，才容易保持整齐。
在摆放物品时，要依照 人的动线最短、物品高效收纳、巧用光线制造空间感 的原则。
房子不必大，住好才是家。
提到整理，《断舍离》就不得不读。
山下英子提出的断舍离理念，引领了极简主义生活方式在全世界的风行。
它从审视自己的消费习惯和欲望开始，一步步深入内心，改变你的生活状态。
当你学会做减法，就会知道如何直达目标，知道什么人、什么事，是真正宝贵的：
山下英子认为，物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。
《断舍离》不只是让我们扔掉占空间的东西，拥有一个清爽整洁的生活环境，更教你减轻自己不必要的欲望，找回自己内心真正的需要。
生活中没有杂物，心里没有杂事，我们就更能发现生活中一点一滴的美，一草一木都能为平凡的日子注入新鲜感。
你会开始留意到每天经过的道树两旁叶子黄了，留意到每天的光影变化原来是这么多彩迷人。
这样的生活，更真实，更简单，也更快乐。
《断舍离》的全本有声书和精讲，会员都可收听。
还有法国著名女作家多米妮克•洛罗的 《简单生活的艺术》 ，同样告诉我们如何摆脱物质的束缚，倾听自己的心声；
如何从清理身边的杂物开始，规整自己的生活，收拾内心，整理人生，从而拥有更加富裕、有趣、充实、长久而 健康 的生活。
有人说，一个人的房间，就是一个人的风水。
如果房间拥挤、杂乱、无序，你的内心就会压抑、混乱和不安，始终在混乱的生活里打转；
当你的房间整洁、干净、明亮，你的生活就会阳光、积极，越过越好。
家，是修行的道场。
新的一年，愿你能够从整理生活开始，学会断舍离，清空自己，然后，重新定义自己。
作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。
倩倩19860816
一位小学生，在疫情中写了一篇文章：疫情过后，她想回到学校，和同学一起好好上学；疫情过后，她要和爸爸妈妈去看看武汉的各景点，去感受自己的城市；疫情过后，她要去见在广州的爷爷奶奶，一家人可以团团圆圆。一副钟南山在赶往武汉的车上睡着了，84岁的他仍然冲在最前线，特别是当记者采访钟老时，钟老的那一句：“武汉本来就是一个英雄的城市。有全国、有大家的支持，武汉肯定能过关！”他的泪在眼眶，他用行动感染着我们，我们是一个坚强的民族。困难一定可以战胜。多少医务人员，他们战斗在一线，他们也有家人，甚至他们的家人已经被感染，但他们仍然继续战斗。那副困了累了躺在地上的一群医务人员，他们正在用生命捍卫生命，他们身体的疲劳，精神的压力也许只有他们自己才知晓。农村大爷大妈没有防护口罩，用柚子皮做了一个自我防护口罩。他们这不仅仅是在保护自己，也是在保护别人，保护自己就是保护别人，不为国家添麻烦。在武汉，国家用6天时间建立了“火神山”医院，10天建立了“雷神山”医院，这是可以容纳千人床位的医院，中国人民的速度，让世界惊叹。作为心理咨询师，超过上万人的心理咨询师在线危机干预的培训课程。我的伙伴们也正在线上做危机干预，多少心理咨询师加入这个行列。他们想在这个危难关头，做点事情。哪怕是能帮助到来访者缓解一下情绪，他们也觉得没有辜负这个职业。咨询人常问：老师，疫情什么时候才可以过去？我知道她是如此焦虑、担心、害怕甚至恐惧。但我想说：危机从来就是“危难”和“机会”并存。这次疫情影响了我们的生活，甚至失去了那么多生命，但这是大自然再告诫我们要爱护大自然。同时，有那么多奋战在一线的医务人员。他们正在用生命告诉我们，任何困难都无法阻挡我们战胜困难的决心。相信武汉必胜。作为一名心理咨询师，可以帮助到更多的人而感到光荣。作为一名中国人，我为自己而骄傲。加油，武汉！加油，中国！
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