天津的明
新阳光第一届“讲师大比武”昨天圆满结束，一切如期待的样子，刚刚好。兴奋，快乐，忙碌，紧张，焦虑，感恩，放松，还有得到同学们表扬时的不好意思，昨天一天我都经历了。从昨晚半夜2点醒来到晚上8点回家，我经历了前所未有的情绪体验，我觉得可能多年后回忆起来，这一天对我而言可能是具有划时代意义的一天。那些组织这次比武过程中的感动，今早醒来依然历历在目。实际上，比赛中很多重要的角色，我与他们只有一面之缘，甚至连见都没有见过，但是我们彼此信任，互相真诚，都在为一件事情努力着，没有任何交流障碍…… 说起来此次比赛，不得不提张丽祥老师。当我心中有一个想退缩的念头时，她的一句“大力，你们那比赛什么时候举行？”重新燃起了我心中对成功举办比赛的向往。她说这句话的时候，眼睛放着光，我看到了真诚，热情，信任与期待，这种感觉让我充满了力量。 当我在纠结青岛选手如何组织时，于丽萍老师那甜甜的笑容就出现在我脑海。在我的印象中，与于老师只说过一句话，还是匆匆忙忙而过的时候说的，但是她的身上有一种让我说不出的力量。或许，是感受到了她对心理学，对新阳光的热爱，这种情怀，让我们的心更近了。 果不其然，在青岛选手的组织中，于老师起到了决定性的作用，在打了十几通电话之后，最终确定5名选手，收简历，收ppt，给大家念紧箍咒，组织大家一起学习，都是她的活。在选手准备好的前提下，就比赛场地的问题，我们无法确定，因为不确定的因素太多。例如，到场的观众多少就无法估计。有可能只有十几个人，那么就在研究所举行就可以了，但如果人多呢？我们就需要租酒店会议室了。这样一来，问题会复杂很多。这个时候，有一个重要的人物出场了，他就是丁金波老师。说起来丁金波老师，我们连一面之缘都没有，除了他的名字跟我的一个老同学一样外，我没有任何的印象。出于对名字的关注，我关注过他的，发现此人生活气息很浓，善于反思和处理人际关系。 丁金波老师在看了我的宣传文章后，明确表态：他可以提供场地，还可以提供100人的观众。 当我看到这个消息的时候，我欢呼雀跃，觉得这次真的遇到大老板了。尤其是他发给我的位置是一个酒店的位置时，我一度认为，他就是这个酒店的老板。跟人家微信交流，差点就叫人家“丁老板”了。 直到比赛前不多长时间，我才知道了他的身份，原来人家是边防检查站的政委，喜欢心理学，很认可李老师的观念，也愿意把这些有用的东西传递给本单位的人。 丁政委这个重要的角色，把我暖到了。他承担了很多工作：负责ppt的演示工作，负责订酒店点菜的工作，负责场地的布置工作，评委牌，LED电子屏幕，摄像，照相工作，全都是他负责。 到了比赛选场，我第一次见到了他，不知怎么回事，一见到他，在说了一句“丁老师”之后，我突然想到，我的评委打分表落在家里了，我下意识地说了一句“完了，完了”。我想，那个时候的我好害怕，好紧张，都不知道怎么好了。结果丁政委不紧不慢地说：“我去打印，不是完了。”我才意识到，自己那个时候的恐惧有多深。后来由于选手人名的错误，有一个工作人员来找我核对，我竟然紧张到找名单都找不出来。人家自己找出来顺序，用感激涕零几个字来形容我那时候的感受一点也不为过，因为那个时候，离比赛开始只有一分钟了。这种感觉在回家的路上，我仔细体会过。我感受到了另一种力量。这与被期待的力量不同，这种力量是稳定，是有人在你困难的时候给你撑腰，帮你解决问题的踏实感，语言不需要太多，但你知道，他一直都在……突然想到了很多，我好像已经有很多年没有体会过这种感觉。在我人生最失意的时候，是那种“不能依赖别人”的信念支撑着我走到了今天，在这个过程中，我从来不敢去期待依赖任何人，但是丁老师的出现，让我再一次相信，原来这个世界上，有些事，有些人是可以给你依赖的，男人，始终是这个世界的强者…… 我也被主持人暖到了好几次。此次主持，郭俊伟姐姐毫不犹豫就接下了工作，郭姐上次职业心理咨询师比赛的主持，就以温婉气质震撼了全场。本次的另一名主持巩斐，我们三个组建小群的时候，都没有见过面。她们两位接到任务，利用休息时间碰面商量主持事宜，给每位选手制作卡片以保证主持顺利进行。两位老师如此重视本场比赛，自掏腰包去买了主持服装。而最让我遗憾的是，两位无怨无求，在此，我申请给她们“新阳光金牌主持人”称号 ，请李老师和青红老师批准。还有评委和工作人员们。各位评委老师都是李老师的学生，在自己的领域有了比较好的成绩，相对应的她们也很忙。青红老师自不必说，孩子才2岁，宠孩狂魔的她都来参加活动了，可想而知她对这次比赛的重视。杨芳老师，是全国意象沙游导师，周末时间都要到外地讲课，难得能够腾出时间来休息，可是她牺牲了休息时间，也要来。杜亚檑和代桂云两位老师，都有自己的公司。“杜亚檑心理服务有限公司”在青岛心理界早有盛名，而代桂云老师的“市北区蓝橡树心理援助中心”，在社区早已经生根发芽，现在是开花结果时期。两位老师收到我的邀请，半点都没有犹豫，调出空档来参加活动。当然还有刘鹏老师，运动健将，参加活动后，匆匆而去，因为他还有一个重要的足球联赛。工作人员就更不用说了。张丽祥不仅负责统分，还负责宣传发动，她把自己所在的所有的群都发消息，说我们的比赛有多么高大上，让人家一定要来参加，她还把自己的好朋友一个个发短信宣传，热情空前高涨。记录员还有计时员都是她一手负责。周颖颖老师提供小闹钟，陈烨老师负责操作闹钟记时，给观众带来了一阵阵笑声，保证活动顺利进行。还有一位工作人员，大家容易忽略，她就是电脑操作员。她是我的外甥女，也是心理学爱好者，目前在青岛从事特殊教育工作。为了支持我的工作，提前几次到检查站拷课件，与工作人员沟通处理课件播放工作。工作人员的辛苦，是最容易忽视的，因为她们都是在默默付出，怕错过每一分每一秒，都不敢全身心听课……还有那些讲师们，最近这段时间，觉都睡不好。她们都在用她们最大的努力，展现给大家最好的一面，了不得。还有那么多在默默支持我的人，关心新阳光发展的人，愿意跟随李老师学习的人，真的无法一一列举，在此深鞠一躬，表示感谢。
诠释0525
捧一盘细沙，推开你的心门 -----田宝伟老师沙游治疗课堂纪实 回首自己在心理学的的海洋里业已浸泡三年有余，各大流派，各个技术，也是耳熟能详时有接触。面对这些林林总总的的心理咨询技术，总觉少了些什么，对，是那种怦然心动的感觉。直到真正邂逅了田宝伟老师的沙盘游戏治疗（以下简称沙游），一种心理学学习道路上的迷茫，不安，焦虑和怀疑竟不攻自破，换之而来的是内心的豁然，安心，敬畏和笃定。沙游治疗解除了我对常规心理咨询的诸多怀疑，解开了我对心理咨询效果的的很多谜团，更重要的是它让我解锁了一项实用，艺术，神奇的心理咨询新技能！是真的吗？当然。要不然就跟着我一起来重温一下北京交通大学田宝伟教授三天的沙游治疗工作坊的魔力吧！何谓沙游治疗？ 在沙游治疗中，治疗师提供沙盘、水、许多物件和材料，来访者在沙盘所限定区域里，运用这些道具发挥自主想象创造一些场景。沙游可以有效地运用在对儿童、成人、夫妻、家庭以及团体的治疗上。（摘自博伊科、古德温《沙游治疗—心理治疗师实践手册》） D1在田老师带领的三天沙游工作坊的第一天，让我们每个人进行了简单的冥想，放下杂念，沉下心来，然后在场内的上千件沙具中挑选一件能够代表自己的沙具来。一众未来的心灵治疗师们开始徜徉在沙海之中，有人确认过眼神，一眼便锁定那个有自己烙印的沙具，有人徘徊驻足，举棋不定，有人若有所思，满怀心事，有人瞻前顾后，犹豫纠结。而我，并没有找到心中预想的那个形象的沙具，但是走到了唐僧面前，仿佛感觉到他在向我招手说“选我吧！选我吧！”几经挑选，我还是回过头来拿起了那枚头戴毗卢帽，手持九环锡杖，身披锦斓袈裟的唐僧。虽然在挑选沙具之前我对我要选择的沙具是有预设的，但我却没有找到想象中一模一样的。陈列的沙具上千件，而我唯独选择了唐僧作为替代，这难道不是冥（qian）冥（yi）之（shi）中（li）的安（xuan）排（ze）么？将唐僧拿在手中仔细把玩观摩了一下，原来他能吸引我自有他和我相通的部分，他身上的沉稳，善良，简单，慈悲，不正是自己也所有的吗，还有那份胆小，懦弱，害怕冲突不也是自己的印刻吗？唐长老对真佛的执着和信念，永远知道自己想要的是什么也是我自身一直所要进步的的地方。在追求真经的路上，他总能遇到贵人，反观自己，这一路走来也是如此幸运的遇到了很多生命中的贵人。静下心来，愈看愈觉得我面前的不是一个小小的沙具模型，而是自己，是我的人格，我的品质，我的内在，我的人生。对，我是怎样的，我活成怎样的，我的人生怎样，选择怎样，都是掌握在我自己的手中！经过小组讨论和自我觉察，我想在沙游世界里真的是一切遇见皆是缘，所有的选择都不是无缘无故的。接下来的小组活动中，田老师引导我们8-10人一组，在面前的沙盘（由白纸代替）上放置自己所选择的那个代表自己的沙具，然后每个人都有机会依次两两配对（将沙盘中沙具按两个两个的数量放置在一起，以下同），三三配对，四四配对来放置和调整沙具（由白纸代替）里的沙具。有人快速主动出击第一个按自己的想法放置了沙具，有人立马按自己的思路进行了调整，有人一直专注于自己的沙具放在哪里，是否被挪动，有人总是在调整和移动别人的沙具，有人总是会执着于某个沙具的位置和方位，有人虽然有自己的想法但最后选择了隐忍和放弃，有人一直在行动，有人则始终在观望，沙具的调整，有人很激动，有人则很无谓，有人很难受，有人则很淡然。不明觉厉，细思极恐，这一盘小小的沙砾，这一个个玩偶似的沙具，一次次的看似毫无意义的摆置和调整竟彰显出了我们的人性和人生。我不免惊叹于这沙盘游戏的神奇和绝妙。看似是在选择沙具，其实就是在选择我们自己，看似是游戏中摆弄沙具，其实就是一个“我在哪里，该去往哪里”的命题呀，看似在小组创造沙盘，其实是我们在人生路上做选择时，人际交往面对冲突时，我们自己实实在在的应对模式和体验重现呀！这个孩童嬉戏般简单幼稚的沙盘游戏俨然就是我们内心世界的外显，人格特质的物化，人际关系的体现，面对冲突的表达和人生路上的活法呀！木头沙盘是这个世界，一捧细沙就是人生，我们选择的沙具是我们自己，别人的的沙具是我们生命中遇见的他人，每一次的沙具摆放和调整正是我们每一段或伴侣，或亲人，或朋友，或同事的关系碰撞。沙具的移动和被移动，我们的内心波澜正是我们对自己的人生和关系里的内心感受和体验。我不仅发出啧啧感叹，真乃“一粒沙里一世界，一个沙具一人性，沙具移动是刹那，游戏映射出人生”。对咨询师来说沙游的魅力： 经过田老师简单的沙游体验带领，我已深深领教到了沙游的神奇和魔力。而身为一名心理咨询师而言，这项技术又如何在专业领域给予我们帮助呢？相对于一般的谈话性心理咨询，沙游治疗又有哪些独特的魅力呢？ 1， 能更真实地呈现来访者的内在世界和潜意识 第一， 科学发现，一个具有正常表达能力的人只能用语言表达出自己40%的内心想法和感受，还有很多潜藏在潜意识的东西是根本无法被自己识别和发现的。常规谈话性心理咨询，来访者所说所表与真实的内在有误差，经过咨询师主观判断和接收则又将对来访者的内心的理解的时效性大大降低，从而降低了咨询的效果和真实性。而沙盘治疗，每一个看似无意识的沙具选择和位置摆放都彰显着自己的潜意识。每一个具有核心意义的沙游作品和沙具都可以当做咨询师打开来访者真实内心世界的突破口，让咨询效果更直观更有效。 第二， 一般性谈话型心理咨询过程中，来访者会因为对咨询师的防御和抗拒，或无意或刻意隐瞒和避讳一些自己的故事和想法，而在沙盘游戏的过程中，来访者要面对的是相对于咨询师来说威胁性很小的小小沙盘和沙具，沙游可以有软化来访者的防卫，减少抗拒，使来访者更能放松自己，将注意力投入到沙游创造上，从而无意识间将自己的故事和问题浮现在沙盘世界里。 第三， 相对于一些儿童或者有表达能力障碍的人来说，沙盘可以为他们提供一个表达他们最内在想法和感觉的途径。沙游容许非语言的表达，内心深层的体验可以被象征性地传达给来访者和咨询师。沙游可以说是一个很真实有效的媒介和工具来弥补一般性谈话咨询的不足！2,能通过创造“世界”来澄清和疗愈来访者的问题和创伤我们都知道，心理咨询经历了百花齐放百家争鸣的时代，带给我们新生代咨询师很多流派和技术来加以运用。探究童年经历的精神分析，注重行为表现的行为主义，强调思维认知的认知治疗，以来访者为中心的人本主义等等，不管是哪个流派，哪个方法，最终都要落实到心理咨询的实践中去，被咨询师运用，解决来访者的问题，达到咨询达到效果。而实践经验告诉我们，心理咨询师经常面临的有两大重要问题：一，如何呈现和澄清来访者的问题。二，如何使来访者聚焦于此时此地。面对以上问题，很多治疗体系和方法，或只重其一，或无法深入，或耗时太长，总会有很多缺陷和短板。沙游与其他疗法最大的区别在于它允许来访者运用沙子，水，物件和双手去创造一个“世界”，这个“世界”为来访者的内在感受不赫尔感觉提供了有形的证据，这个“世界”可以看得见，摸得着，体验到，可以改变，能够讨论和被拍照。来访者可以运用这些沙子，沙具，甚至自己的双手将自己的问题和创伤具体化，客观化，真实化。在这个重现过去和创造“世界”的过程中，一些无意识的解决法案就会被来访者觉察发现，一个将无意识和现实世界进行整合的实体跃然呈现在沙盘上，它会给来访者带来顿悟，觉察，反思和惊喜，甚至是疗愈。从而，问题不攻自破，答案自然而来，创伤不疗而愈，咨询效果迅速，有效，真实，直接。3,能赋予来访者力量，将其主动聚焦于此时此地 沙游让来访者从生活中的受害者转变成沙游世界中主动创造的创造者，他赋予每一个来访者力量来让他们在这场幻想游戏中，能够自己决定如何将咨询进行下去。调动来访者的行动，知觉，感觉尤其是触觉来将自己的内在世界和潜意识展现在沙盘这个现实世界中，将其的过去创伤和当下体验进行整合，让来访者有足够的时间和机会来体会当下，真实地感受此时此地。 D2 第二天田宝伟老师给我们讲授了成人个体自发性沙盘治疗的咨询流程，并用个案展示的方式向我们解释和解答了其中的操作要点和关键点。对每一位来访者而言，其沙游治疗过程都是独一无二的，因为每个人都是独特不可替代的。心理治疗没有单一的方法和固定不变的流程，但是很幸运，我们的前驱们的经验总结下为沙游治疗的开展总结出了六大阶段，其中包含十二个步骤。当我们开始咨询，进行了必要的会谈，良好的咨访关系建立之后，就可以择机进行沙游治疗了。具体顺序可以参考以下： 阶段一：创造沙盘世界 向来访者介绍沙游 建构沙世界 阶段二：体验和重建沙盘世界 体验沙世界 重新配置沙世界 阶段三：现场性干预 游览沙世界 治疗性干预 阶段四：记录沙盘世界 来访者的照片 咨询师的照片 阶段五：连接沙游体验和现实世界 意义生成 将沙游体验同来访者的现实世界连接起来 阶段六：拆除沙游世界 理解沙世界 清理沙世界对展示个案的学员来说，仅仅是被田老师浅尝辄止，蜻蜓点水式的询问和引导，折磨她许久的看似是现实性的问题已找到其深层原因并直指靶心。再加上田老师和风细雨般娓娓道来的讲授，我们都对这个奇妙的沙游治疗技术充满了敬畏和赞叹。个体沙游治疗，教科书式的流程，固定的话术，咨询师的沉默和陪伴，看似人人都可以掌握和get到的咨询技能，其实不然，它对咨询师的人格魅力，专业知识，咨询功底，熟练程度和咨询态度都有着很高的要求。在沙游治疗中，要想提高咨询效果，沙游咨询师需要具备以下几点态度：① 去静默见证来访者的态度 ② 相信普遍无意识心象的态度 ③ 共感理解来访者的态度 ④ 真正赏识而非赞扬来访者的态度 ⑤ 母性包容抱持的态度咨询师也可以通过自己做沙游，来探索自己的“灵魂花园”，让自己不断趋于完美赫尔个性化，更加深入觉察自己隐藏的无意识，减少在咨询过程中对来访者的投射，在来访者面前做一台不评价不说教的摄像机，做一面能镜射来访者，引起来访者反思的镜子。D3 沙游治疗不仅可以运用于成人个体，更适合于儿童。还可以被操作到夫妻，家庭和团体。第三天，田宝伟老师依然通过学员参与的方式，向我们展示了团体沙游治疗的流程，步骤，注意事项，细节内容和解析要点。团体之间摆沙游，就像现实人生，个体在团体中的变现模式和态度就彰显了在现实世界里你在人际关系中面对冲突，面对问题，面对关系的反应和模式。最后，参与案例展示的学员都反思觉察了自己的感受，分享了自己的心态变化。参与就有收获，分享既是成长。对于团体沙盘的解析，田老师给出了两个方向： 纵向观察沙盘：从第一轮到最后一轮，按照拍照记录的沙盘作品团体成员依次进行分享和解析 横向观察沙盘：对最后拍照的团体沙盘作品，团体成员依次进行解读和分享最后，田老师向我们教授了沙盘作品的分析原则以及沙具中的象征意义等细节要点。沙游的 世界无限奥妙，沙具的意义非同凡响。三天的时间漫长而短暂，漫长在我们仿佛都将自己沉浸在沙游的世界里不愿回来，没有了现实的纷扰，只有沙盘和沙具的陪伴，“一刹那便是永恒”，短暂在我们刚刚品尝到沙游世界的甘甜还没来得及细细回味，却不得不结束了三天的学习。沙游的世界是无穷的，学习的道路也是无尽的。如果你想更深入了了解真实的自己，如果您想知道自己的人际交往模式，如果你想解决你的家庭关系问题，如果 你想自己去创造一个世界，活出真实自我，来选择沙游吧。它，一定会给你惊喜！
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