心理咨询师内分泌紊乱怎么治疗

可以通过以下几个方面调节内分泌紊乱：1、内分泌腺体疾病导致的内分泌紊乱，可要针对病因进行治疗，比如月经不调、月经不规律、停经，如果是由于卵巢功能减退，要针对卵巢功能减退给予激素补充治疗。比如甲状腺疾病导致的内分泌紊乱，如果是甲状腺功能亢进导致的怕热、心悸、多汗、失眠、易怒，要针对甲状腺功能亢进给予抗甲状腺的药物治疗；如果是甲状腺功能减退导致的怕冷、乏力、体重增加，可以针对甲状腺功能减退给予甲状腺激素的补充治疗；2、大部分内分泌紊乱不是因为内分泌腺体出现疾病，而是因为亚健康状态，比如工作压力大、长期熬夜、生活不规律、饮食不规律，也可以造成月经紊乱、失眠、易怒、焦虑等。需要改变生活方式，给予健康的饮食、加强运动，可以通过生活方式的调整而纠正。

内分泌失调可以通过以下方法调理：1、饮食调理饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的。有内分泌紊乱的女性朋友，在日常生活中可口服：思妍金巢..安，其中所含有的雌激素具有双向调节的作用，不管你体内雌激素水平是偏低还是偏高，它都能起到双面调节的作用，从而起到很好的平衡内分泌的作用。同时专家建议，不管你是否进入30岁，在日常生活中都应该坚持喝，不仅可以帮助你有效的调节内分泌，同时还能够有效的延缓更年期从而延缓衰老。2、运动调理有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。3、精神调理保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，不要生闷气。减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。4、保证睡眠成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间，要提高睡眠的质量，睡眠不好的人可以在睡觉之前的2～3个小时内，进行20分钟左右的低强度锻炼，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶。这些做法都有助于提高睡眠质量。

1.从饮食入手要养成良好的饮食习惯，每日所摄取的食物品种要多样化，少吃脂肪和热量较高的食物；多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，少喝含糖量比较高的饮料、多喝水。2.从运动入手女性多参加各种运动锻炼，增强体质，锻炼时要注意运动的强度和运动量，运动强度不够、运动量太少不足以引起增强体质、调节内分泌的作用；如果运动强度以及运动量太大反过来也会加重内分泌失调。3.药物调理女性体内气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经不调或子宫肌瘤等问题。目前，对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可谓除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。情志调理情志也是对内分泌产生影响的重要因素，所谓的“情志”实际上指人的精神心理状态。我国古代许多医术反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺、恐伤肾”。心情以及情绪会直接影响到女性体内雌激素的分泌，造成内分泌失调。望采纳

内分泌紊乱字面意义上可理解为人体内分泌系统功能出现异常，他并不是一种疾病，而是一个泛指的概念，是指各种内分泌疾病所引起的激素作用异常，进而产生的一系列症状。不同症状背后可能对应的是不同的内分泌疾病，如内分泌腺瘤可造成激素产生过多，自身免疫损伤可造成激素产生过少，还有些内分泌疾病可导致激素无法顺利发挥作用，这些疾病引起的一系列症状被统称为内分泌失调、内分泌紊乱。以下几个方面调节内分泌紊乱：1、内分泌腺体疾病导致的内分泌紊乱，可要针对病因进行治疗，比如月经不调、月经不规律、停经，如果是由于卵巢功能减退，要针对卵巢功能减退给予激素补充治疗。比如甲状腺疾病导致的内分泌紊乱，如果是甲状腺功能亢进导致的怕热、心悸、多汗、失眠、易怒，要针对甲状腺功能亢进给予抗甲状腺的药物治疗；如果是甲状腺功能减退导致的怕冷、乏力、体重增加，可以针对甲状腺功能减退给予甲状腺激素的补充治疗；2、大部分内分泌紊乱不是因为内分泌腺体出现疾病，而是因为亚健康状态，比如工作压力大、长期熬夜、生活不规律、饮食不规律，也可以造成月经紊乱、失眠、易怒、焦虑等。需要改变生活方式，给予健康的饮食、加强运动，可以通过生活方式的调整而纠正。