心理咨询师祝愿高考学子

你先想一想你不上学能去做什么呢？学门手艺，辛苦不说，估计收入也不会很高。所以你还是要去好好上学，可能你最近心情不好，可以找人倾诉一下，这样有可能缓解一点你的心情。我个人觉得还可以去看看心理医生，调节调节，看心理医生不一定非要心理有病，调节心理也是可以的。吃得苦中苦，方为人上人，所以还是咬咬牙去好好学习。

距离高考只剩下不到两个月的时间，不少同学会觉得：“啊啊啊啊，怎么办啊，我好慌啊心态崩了，要完蛋了啊！”

其实不止是现在的准高三考生，以往高三的考试临近考试都这种心态。原因很简单，越临近考试，越紧张，心态才是最后冲刺最重要的一点。

同样水平的人，心态好与不好，最后的成绩可能都会差几分十几分，但高考往往就是一分能够压死几百人。

我们肯定都听过这几句话：“高考是医生的转折点”、“高考一定要重视”“高考是决定你未来人生的重要考试。”等等。其实这些话往往给高三学子带去了很大的压力，反而成绩越来越差，所以在高考之前，调整心态是最重要的！

说完这些后，我们先来直面一下题主的讨论对象—高考。

高三其实很乏味，准备来说整个高中都有点乏味，都是为了高考在努力，漫长而难熬。相信不少小伙伴都想过不读书了，但作为过来人劝大家别这么想。希望高三学子们可以保持平常心，正确面对自己的高三，别指望自己的高三会过得多么风生水起，其实和高一高二一样，都是为了高考努力。

多和同学、朋友交流，有不懂的问题问老师问父母，给自己预留充足的休息时间，别一周七天六天都熬到12点以后睡觉，这样身体受不了。

高三最折磨人的其实不是晚自习或者上课没听课，而是你浪费了一个周末、或者浪费了一个有意义的晚自习后，你心里漫出来的负罪感，想抓紧学习弥补，但下面的课程又不想错过，这事的次数多了，你心态也就变了。心态要豁达，只要高考还没到，一切都还来得及。上课认真、不懂就问、错题复习、新题型预习。

最后，祝愿各位高三学子能够取得好成绩，考上自己喜欢的大学！

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想要很好的去调整自己心态，最好的办法其实就是应该让自己心情好起来，然后应该让自己的心态有很好的一个认知，这样才能达到非常理想的一个效果。

你是一个高三学生，你的学习压力可能很大，也许长时间睡眠不足影响了你的情绪，你感觉烦躁，学习效率明显下降。老师能够理解你。我曾经带过多年高三，能够想象到你的不容易。我还是心理咨询师，如果你愿意交流，可以说说你的详细情况。老师希望能够帮助你。祝你开心快乐！

要知道对于那些还没有上大学的学生来说，这么多年的学习其实就是为了高考，不得不承认高考真的是可以改变人命运的一场考试。之前我还上高中的时候虽然知道高考对于我们来说是很重要的，但是没有意识到那么重要。等我上了大学之后我才慢慢的明白上一个好的大学对于我们的影响那是一辈子的，所以说即将要高考的学生们，在这最后的冲刺时间内一定要努力一把，不要给自己的人生留下遗憾。

其实对于那些好好学习的学生来说，他们为了高考真的是付出了所有的努力，尤其是在这最后的阶段，大家就会奋力一搏，都想要考出一份满意的答卷，不仅是给父母也是给自己的一个交代。但是在这样的环境下，大家的压力就会特别的大，毕竟真的是事关命运的一场考试，大家就会全力以赴。但是我想说的是大家想要冲刺是好的，但是不要给自己那么大的压力，一定要调整好自己的心态，不要让情绪影响到自己最终的成绩。

其实已经到了最终的冲刺阶段，其实大致上也都已经定型了，这个时候大家就不要过多的去纠结于大家考试的分数了。我知道每当到了这个时候学生们经常就会考试，往往都是一周一小考一个月一大考的，只要是考试就会有成绩、有排名，但是学生这个时候就不要过分的关注自己的成绩，应该要看自己哪里的知识掌握得还不是很好，就要抓自己的弱项去补起来。大家就要报着自己会一个知识点高考就能高一分的心态去学习。

还有就是大家不要把自己逼得那么紧，虽然这个时候时间紧、任务重，但是大家还是应该给自己留一些放松的时间的。觉得压力大的时候就可以去操场上跑跑步，这对于缓解压力是有很大的帮助作用的，而且平时也可以跟同学，甚至是跟老师去倾诉，有些话说出来了就不会一直困扰着大家了。