原问题
                    
                    
                        
                                        
                    
                        
                                
                                极夜北极光
                        
                        
                            
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                                2025-11-04 18:52:08 − 保持精力是很重要的。晚上的自习时间要集中精神,提高效率,不要对着作业走神或者做作业时听音乐、看电视。要关掉手机,尽量减少外界干扰。学习完毕及早睡觉。白天在学校时如果感到疲劳、困乏,抓紧课间或午自习时间小睡片刻,对恢复精力有很好的效果。
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