柔柔1989
引言
当年华逝去，我的过去已变得苍白，就像一张白纸，漫无目的地在天空飘荡，飘荡至远，消失在天际。然而现在就要翻开新的画页，随着画笔的勾勒开始涂鸦。我不会忘记，现在执笔的是我。因为，享受生活的正是我。
梭罗说过：“人是自己幸福的设计者”。作为当代大学生，我不希望在自己的职业生涯中浪费宝贵的生命，所以我选择做职业规划，而且必须做职业规划。我认为人只有有了目标，才会有动力。路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。
有句话说得好：“大一的时候不知道要干什么，大四的时候知道要干什么已经晚了。”为了不让以后的现实与我的理想碰撞擦出的火花刺伤我，我就要做一份较详尽的职业规划。
职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标。
第一部分自我认知
1、个人简介
我是一个乐观开朗的在校大学生，现读大二，所学专业为社会工作。现任系学生会秘书处副秘书长，曾参加过青协组织的燎原路小学义教，做过手机促销员，发过传单，还做过饭店服务员。中学时获得了学校举办的有关于青少年犯罪方面的征文比赛一等奖，还获得过团支书、运动员等荣誉称号。在大学期间获得了广西工学院舞蹈协会举办的交谊舞比赛第八名。我具有较强的人际沟通能力和组织协调能力，思维敏捷，口才也不错。我兴趣广泛，篮球、乒乓球、长跑、舞蹈等等都是我爱好的运动。
2、职业兴趣
心理学家认为，兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向。有了这种倾向，人就会对这种事物给予优先的注意，并且有向往它的心情。
兴趣在人的职业活动中具有重要作用。研究表明，如果一个人对某种工作有兴趣，能发挥他全部才能的80-90%，且长时间保持高效率不感到疲劳;如果对某种工作没有兴趣，只能发挥他全部才能的20-30%，且容易筋疲力尽。
下面是我的职业兴趣测评结果：
类型名称得分类型解释
管理型7分乐观主动，好发表意见，有管理才能
社会型6分为人热情，擅长于与人沟通，人际关系佳
常规型6分忠实可靠，情绪稳定，缺乏创造力，遵守秩序
艺术型3分思维活跃，创造力丰富，感情丰富
实际型3分做事踏实，为人安分，不擅长于社交
研究型2分思维慎密，擅长于分析，倾向于创新
结合我的实际情况来说，我喜欢表达自己的意见，希望用自己的意见影响别人。希望得到别人的尊重以及社会认可和肯定。渴望能成为一个风光无限、很有权威、卓有成就的人物。
我为人热情，乐于助人，与人和善，凡事能为别人着想，渴望与人沟通，又觉得自己很欠缺沟通的技巧，有时说话太过直接，这很容易得罪人。不太善于人情世故，却有一颗真诚待人的心。所以发展和维系人际关系的主要方式就是真诚。我很喜欢笑，喜欢与幽默风趣的人交往，偶尔也会开个小玩笑调节一下气氛。懂得感情投资。
以上测评基本上能准确反映我个人的职业兴趣，尤其对管理型的工作有较大兴趣，这对我规划成为一名的社会工作行政人员有很大优势。
3、职业能力
我的职业能力测评结果如下
能力类型得分
基本智能7
言语能力8
数理能力8
推理能力7
人文素质8
信息分析能力7
我的具体情况是思维活跃，总有新奇点子，喜欢从新的视角看问题，见解较独特，做事认真。我善于与人沟通，人际关系很好!这对我成为一名的社会工作人员很有帮助。
4、个人特质
人才素质测评报告结果显示我具有支配服从型特征，具体情况如下：
1)综合特质：
1]一板一眼有条不紊的做工作
2]强势并且直接，
3]事情做对重要，
4]直述心中想法，
5]讨厌谈及私事和心情，
6]倾向自己解决问题。
我的具体情况：很强势，心直口快。但我并不是一个讨厌谈及私事和心情的人，恰恰相反我喜欢与别人交谈，喜欢与朋友分享心情，分享一些有趣的事情。喜欢把心里的委屈倾吐给好朋友，从而缓解压抑的心情。虽然我很喜欢在团队中解决问题，喜欢与别人合作，但在缺少真心朋友的情况下，一些事情就更倾向于自己解决，因为很多时候没人可以帮你，只有自己帮自己。所以我更适合干独立性要求高，有一定支配性的工作。
5、职业价值观
我的人才素质测评结果显示如下：
价值类型得分
经营取向4
经济取向2
志愿取向4
自尊取向4
支配取向5
家庭取向6
才能取向4
自由取向1
自我实现取向6
从其中的分的三项为：家庭取向、自我实现取向、支配取向。
【1】家庭取向
家庭取向者愿过十分平淡但又安定的生活，珍重同家人的团聚。为人踏实，生活态度保守，不敢冒险。
家庭取向者在工作中的优势：
1.有较高的稳定性和忠诚度;
2.做事勤奋踏实;
3.重视同事个人情感;
家庭取向者在工作中的劣势
1.进取心不够;
2.处事比较保守;
3.工作状态易受家庭影响;
【2】自我实现取向
自我实现取向者对诸如平常的幸福、一般的惯例等毫不关心，一心一意想发挥个性，追求真理。不考虑收入、地位及他人对自己的看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，并视此为有意义的生活。
自我实现取向者在工作中的优势
1.重视他人感受与价值;
2.做事目标明确;
3.有强烈的发展、提升意识;
自我实现取向者在工作中的劣势
1.可能不够客观;
2.对自身利益考虑不够;
3.有时过于敏感;
【3】支配取向
支配取向者也称独断专行取向者。支配取向者想当组织的一把手，飞扬跋扈，无视他人的想法，为所欲为，且视此为无比快乐。
支配取向者在工作中的优势
1.善于决断;
2.工作作风凌厉;
3.做事有担当;
支配取向者在工作中的劣势
1.可能表现得独断专行;
2.听不进他人意见;
3.为追求权力而损害他人
经分析测评结果得知:三种价值取向对于做一名社会行政工作人员，尤其对于一名社会行政领导来说各有利弊。对于以后的学习、工作中要注重发挥自身优势以弥补自身劣势，以使自身特点更加适合这一工作。
6、胜任能力
我的优势能力我的劣势能力
1、精力旺盛，追求成就与效率2、注意细节与精准度3、工作讲究条理与计划性4、强势作风完成艰巨任务1、只谈实际的事务2、不信任3、会把实情藏在心中4、注重追求结果
7、360°评估
1)家人：活泼好动，多才多艺，社交能力强，勇敢，不足的就是做事爱着急，性子倔强。
2)老师：有上进心，工作主动积极，喜欢经常与老师沟通。
3)朋友：人际关系良好，为人豪爽，有同情心。但容易感情用事，着急时易发脾气。
自我分析小结：
专业兴趣--喜欢从事社工行业工作。
个人性格--开朗大方，勇敢，实事求是，富有同情心，有责任心。
角色因素--很好的人际关系让我乐观开心的生活，学习生活上也得到了很多人的支持。
知识水平--学习认真刻苦，成绩，知识面广。
能力素质--有文化，有素养，有温和亲切的形象，有良好的艺术素养，可以让我在社工的工作中更加顺利。
8、自我认知小结
通过对自我认知的综合测评分析，客观清晰地认识到了自身所存在的优势与劣势，对规划自己的职业生涯有了更加准确的方向把握。在当前学习与今后的工作中，趋利避害，争取早日实现自己的规划目标。
第二部分职业认知
1、家庭环境分析
家庭经济状况因兄妹三人上学每年都入不敷出，父母均为农民出身，文化水平较低，但父母极为支持孩子上学。经济状况不好及父母的期望，激励了我更加努力的学习，以改变自身甚至家庭的命运。不过，此种情况也使自身学习压力过重。只要是我真心做的决定，父母都会支持的。
2、学校环境分析
广西工学院是国家于1958年批准在南宁创办的普通全日制高等学校，是一所以工科为主的多科性普通本科院校，是教育部确定的全国重点建设职业教育师资培训基地。我所学专业为社会工作，社会工作为一新兴专业，社会知名度不高。因参加实践机会不多，个人社会实践经验不足。种种因素对我以后的工作产生了一定的不利，但是也更加激励了自己努力奋斗的决心与必要性。
3、社会环境分析
全国有200多所高校开设社会工作专业，每年培养的社工人才约为10000人，尽管按照社会需求，这些人远远不够用，但实际上却仅有10%-30%的学生选择了相应的社会工作，其他相当部分则进了机关、企业等单位从事“不对口”的工作。不少社工专业的学生觉得自己“就业前景太不乐观”了，专家认为，造成这种“不乐观”的主要原因在于：我们的专业化走在了职业化的前面。
4、职业环境分析
(1)行业分析：
①社会工作产业属新兴产业，职业化程度不高，相关法律制度不够成熟。
②但随着我国经济的不断发展，人民生活水平的提高及政府职能的转型，对社会工作的发展突出了很高的呼声。
③此行业的迅速发展必然对专业人才提出要求，而目前专业人才，尤其是管理型人才缺口很大，所以就业有一定的现实保障。
(2)职业分析：
①社会工作行政是在政府行政系统中或非营利组织中，将社会福利政策转化为社会服务的活动。
②社会行政在教育、卫生、社会保险、社会保障、社会福利服务领域及非营利组织中都发挥着重要作用。
③随着我国社会保障制度的不断完善及民间慈善机构的发展，对有专业社会行政技能的社工提出需求。
(3)企业分析：
①社会工作行政是在政府行政系统中或非营利组织中，从事管理及社会福利资源分配的工作。
②因为目前我国南方已经有了一定的发展，但是北方大部分地区纯民间非盈利组织少之又少，已有的组织中管理制度又不够完善，缺乏专业社会行政人才。
(4)地域分析：
①柳州市在我国属中等发达城市，且是一座工业城市，居民收入中等水平。
②而目前柳州市民间非盈利机构发展滞后，专业的社工机构更是没有一家。
③所以，社会行政在我市发展前景广阔，“万事开头难”同时发展难度也略见一斑!
职业认知小结：由于社会工作行政的新兴性特点，同时决定了它发展的广阔性，但更决定了发展它的艰难性。选择社会行政，就要求选择知难而进的决心与勇气，坚定对未来的美好希望!
第三部分职业定位
1、SWOT分析与归纳
内部环境因素优势因素(S)弱势因素(W)
1、扎实的专业知识2、的人际交往能力3、踏实稳重独立的性格4、工作有条理和计划性1、知识面涉猎较窄2、有独断专行倾向3、墨守陈规、处事保守4、缺乏随机应变能力;
外部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)
1、专业人才缺乏2、发展前景广阔3、国家政策鼓励4、公民慈善意识增强1、大政府小社会传统2、职业社会知名度低3、专业人才素质低4、政策支持不够
2、我的职业规划
职业目标将来从事非营利组织行业的社会工作行政管理职业
职业发展策略进入非营利组织(NPO)、非政府组织(NGO)发展
职业发展路径先从基层做起，然后逐步的向上发展，走管理型路线
具体路径基层社会工作者--中层社会行政者--高级社会行政者
第四部分计划实施
1、总体计划
计划实施一览表
名称短期计划(本科学习阶段)
时间跨度2010年--2013年
本期目标顺利毕业，取得助理社工证及心理咨询师三级证书，考研
细分目标大二通过英语四六级考试及计算机二级考试，大三准备考研，大四考取助理社工证及心理咨询师三级证书
计划内容(参考)坚持学习英语，顺利通过四六级考试，参加考研培训班的学习及心理咨询师的培训学习。
策略和措施(参考)在学好专业知识的同时，争取一次性通过其它等级考试及资格考试。
备注四六级、助理社工及心理咨询师三级考试一定要通过;若次未考取研究生，则先工作并且继续准备下一年考研，规划时间节点顺延一年。
名称中期计划(本科毕业后五年内)
时间跨度2013年--2018年
本期目标研究生毕业，同时就业，通过社会工作师考试
细分目标研究生毕业，同时就业，2017年取得社工证
计划内容(参考)研究生期间多发表论文，多参与社工实践。毕业后到深圳找到满意的工作，积累工作经验，然后准备考取社工证。
策略和措施(参考)研究生毕业后，无论工作是否对口，都得先就业，然后在考虑择业。
备注研究生顺利毕业，找到满意的工作，考取社工证;若两次都没能考上研究生，则暂时放弃考研的计划。中期计划就是在工作中不断提高自己，自主深入学习，考取社工证，成为一名中层社会行政者。
名称长期计划(本科毕业后十年内)
时间跨度2018年--2023年
本期目标成为一名高级社会行政者
细分目标争取2022年之前获得高级社会工作师证书
计划内容(参考)努力工作，坚持学习，坚持锻炼身体，与同事和睦相处;2017年之前与相爱的人结婚;积累财富和经验准备创业。
策略和措施(参考)努力工作，不断学习提高，获得高级社会工作师证书，积累财富和经验。
备注若未能读研，则结婚的时间可以提前;视具体情况，可推迟或提前创业计划。
2、具体计划
见上诉表格，已经包含我的具体计划。
第五部分评估调整
1、评估的内容
①职业目标评估：从事社会行政管理工作，成为一名高级社会行政者是我本科毕业后十年内的职业目标。但是，在实现目标的过程中，如遭遇大的挫折(如未能找到满意的社工类工作、现有社工工作发展空间很小很难达到我的择业发展目标等)我会选择考取与社工工作性质比较接近的公务员作为我的备用职业，终我还是可以回到我的社会行政事业上来。
②职业路径评估：条件允许，发展总方向坚持不变。当事业遭遇不顺时，我会积极动用一切条件以支援我的事业。当就业初期所从事的工作为非社会行政职业时，只要自己认为是有发展前途的，能提高自身职业水平的其它社工类职位我也会继续做下去。
③实施策略评估：实施策略可据现实条件适时调整，但总体上“考研-就业-择业-创业”的总策略不会改变。
④其他因素评估：内因起决定性作用，但也万万不要忽视外因的作用，重视计划的权变性!价值观测评显示我为家庭取向性，争取使家庭成为自身事业成功的动力。
2、评估的时间
我会随时以日记的形式记录自己的生活，其中渗透了对自己规划的评估，同时我也会每半年对规划进行评估。当出现特殊情况时，会及时根据实际问题进行相应调整，优化规划方案。
3、规划调整的原则
①客观性：以事实为依据，切不可“知难而改”
②经济性：在经济允许条件下规划方案
③权变性：适时调整规划方案
④效益性：坚持效率优先
⑤稳定性：计划既已定，决不可因主观原因随意改动
第六部分结束语
我的未来我做主，我的职业我规划，对以后该做什么，如何去做，是不可能一下子就能明了的，可是不去想，不去思考是永远也不会明白的。相信通过这次职业规划大赛，我会不断地审视自己，不断激励自己，不断地去争取成功，获取胜利。
糖醋jiang
个案社会工作介入“农民工临时夫妻问题”案例分析摘要：农民工有着农民的户口，却从事着与农民身份不符的劳动。由于长期的两地分居，出现许多组建“临时夫妻”的现象。本文首先从农民工临时夫妻的定义剖析何谓农民工临时夫妻，然后通过农民工临时夫妻的个案社会工作介入针对农民工临时夫妻问题做出一些对策及措施。关键词：农民工；农民工临时夫妻；个案社会工作在当下，我国城市化进程中，人口流动频繁，大批农民工涌入城市务工。随着打工潮的兴起，打工虽然给农家带来了收入，改变了家庭经济贫穷面貌，但大多数打工家庭夫妇长期分居，家里孩子老人要照料，田地要耕种，很多家庭只好选择一人出去打工，一人留守在家，夫妻长期分居，为了解决孤男寡女精神上孤独寂寞、生理上的性饥渴和性心理等，在一些打工族家庭中悄悄出现一种“临时夫妻”。对农民工临时夫妻的问题的解决，除了社会与政府的支持，更需要社会工作者运用其工作技巧和方法，找出农民工临时夫妻的现状，临时夫妻产生的原因，以及政府如何解决这些问题的对策等。一、 个案社会工作介入农民工临时夫妻的必要性（一） 农民工临时夫妻的概念及特点“临时夫妻”的最大特点是不换掉自己的配偶，而是以保全法律上的夫妻关系、不拆散原有家庭为道德底线，打工在外的男女或留守在家的男女与另一异性，以“性伙伴”或者“临时夫妻”生活方式组建一个临时家庭。他们或暗或明的生活在一起，彼此互相照应，以此来填补由于夫妻长期分居所带来的感情生活和性需求的缺位；而当夫妻团聚时，“临时夫妻”即自行解体，男女双方仍与自己的配偶过夫妻生活[1]。（二） 个案社会工作的概念及功能个案社会工作是由专业社会工作者运用有关人与社会的专业知识和技巧为个人和家庭提供物质或情感方面的支持与服务，目的在于帮助个人和家庭减低压力、解决问题，达到个人和社会的良好福利状态。在个案社会工作中，工作者在与案主彼此信任合作的和谐关系中，充分调动案主本身及外部资源，增进案主解决问题的能力[2]。个案社会工作的功能包括：对个人、家庭及社会所产生的实际作用和影响。个案社会工作对个人的功能：复原的功能、提供资源的、预防的功能和建设的功能。个案社会工作对家庭的功能：缓解家庭压力、融洽家庭关系、增进家庭功能和调整家庭结构。个案社会工作对社会的功能：维护社会公正、增进社会稳定、和谐社会关系。（三） 个案社会工作介入农民工临时夫妻的必要性表现农民工临时夫妻是违背社会道德和家庭准则的。临时夫妻虽然解决了农民工暂时的情感需求问题，但这实际上是一种婚外恋，会给两边的家庭造成危害，给社会带来巨大隐患。个案社会工作是社会工作的专业方法，有其科学的伦理模式和实物方法。社会工作专业的兴起及与中国国情的结合，使其针对农民工临时夫妻问题，拥有自己的模式及解决方式，因此，社会工作介入农民工临时夫妻问题显得尤为重要了。二、个案社会工作介入农民工临时夫妻问题案例及案例分析（一）案例背景李某，男，1968年生于贵州省遵义市，汉族，无文化，在沈阳市汪家镇鞋业工业园区打工。案主2011年8月来此地打工，由于路途遥远，已有两年多没回过家。与同是贵州来沈阳打工的制鞋女工张某结为“临时夫妻”已经一年有余。前几日在北京念书儿子放假来沈与父亲团聚，无意在父亲手机中看见父亲与其临时妻子张某的亲密合照。由于无法接受一直在心中高大形象出现的父亲有临时妻子的事实，李某的儿子将此事通过电话告知身在老家的李某合法妻子刘某，一时间，李某面临家庭破裂的困境，心中感觉对不起妻子、儿子，且李某心中严重内疚，无力面对家乡父老，一度有自杀倾向，但都被工友及时发现并制止。（二）案例来源——接案2013年10月5日，跟随沈阳市汪家镇鞋业工业园区及汪家居委会相关工作人员来到案主在汪家镇中出租的民房内，与案主及案主儿子进行交流。在与案主初次接触中，初步了解案主的精神状况和面临的问题；通过工业园区工作人员介绍，取得了案主的信任，让案主了解社会工作者是来帮助他解决家庭问题、矛盾的，并取得了案主和其临时妻子张某以及合法妻子刘某的联系方式，以方便接下来的介入服务。（三）案例分析——预估在李某的案例中，社会工作者用个案工作方法对其进行介入模式，以使其能够回归到正常的工作和生活状态。首先，因为案主在鞋业园工作期间不能很好的调节自己的思乡之愁，不能找到有效的手段来排除寂寞，因而导致了案主内心极度渴望家庭的温暖，从而找到“临时妻子”张某组建临时家庭。因此，社会工作者把案主的内部心理及其问题产生原因作为治疗的出发点。此外，案主的合法妻子文化层次较低，平时忙于维持家务活、照顾老人；在她的理念中，只要自己把家里一切事物打理的井井有条，一周一次的长途电话，就是对丈夫的极大支持与关心；再加上案主每个月按时将2000元打入银行卡中供老家支出，因此刘某根本没发现案主的变化。同时案主的周边环境也对他造成较大影响。工地当中的生活文化氛围，让案主很快的接受了“临时夫妻”因此，在介入时要充分考虑案主心理与社会环境互动。马斯洛需求理论一共有五个层次：生理需求、安全需要、情感和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要[3]。案主面临两个方面的缺失：一是生理需求，长期在外务工，生理上的需求是案主难以逾越的障碍。二是情感和归属的需求上，缺乏与妻子的沟通交流。根据案主的情况，确立案主的主要问题，由现在状况来看，案主需要建立良好的社会关系，包括修复家庭关系，夫妻关系等；案主有必要认知到自己情感发泄方式不当，并学会用正当的方式表达情感、解决需要问题，排解内心寂寞及思乡之愁；并回归正常家庭生活，防止婚姻、家庭的分裂，扮演好一位丈夫和父亲的社会角色。三、个案社会工作介入农民工临时夫妻案例实施过程（一）服务目标在接触中，主要以交流为主，在交流中创造和谐气氛，排除案主对我的防范意识，更好的了解案主心理的真实感受以及案主的需求。通过与案主接触，来全面了解案主的心理情况以及家庭情况等；通过情绪疏导，消除其不安与焦虑，使案主建立信心，帮助案主认识到自身的错误，并采取行动挽回婚姻、挽救家庭。（二）服务计划1.通过到鞋业园与案主面谈和侧面询问，了解案主基本的情况。2.通过电话交流的方式，了解案主合法妻子心中的真实想法和她对案主的感情基础。3.同案主进行交流，了解其内心想法，与案主讨论，确立任务方案，根据确立的任务方案，帮助案主认识到自身的错误和作为一个丈夫和父亲的责任。4.解决家庭矛盾，使案主回归家庭，断绝与临时妻子的联系，回归正常生活，并根据案主任务方案完成的情况和出现的新问题，对任务方案进行修改和完善。5.在结案阶段与案主协商结束服务，评估案主的自觉能力和家庭责任感，结束服务工作。（三）介入（四）评估1. 专业关系建立阶段评估：经过与案主及家人几次的沟通与交流，已经与案主建立了良好专业关系。案主能够敞开心扉，勇于直面自己的错误，使我更好的了解案主的心理，并根据案主及其家人的想法，适当的调整自己的计划，以便更好的为案主服务。2.服务计划实施阶段的评估：对问题的评估：案主存在的问题有：第一，没有良好是社会关系，尤其是家庭关系缺乏沟通；第二，没建立正确的情感发泄方式；第三，不懂得如何自控，排解寂寞。对目标评估：通过社会工作的介入，收集案主的基本资料，取得案主的信任，初步建立专业性关系的目标已实现。在实现目标过程中，案主及其家人都非常配合，各阶段任务完成很出色，服务目标基本实现。对计划评估：计划实施过程中，存在很多的问题，包括时间、谈话内容、地点等等，都存在过问题，经过多方面协调，计划顺利完成，并受到成效，基本达到预期目的。对结果评估：通过此次的介入，案主感受到了家庭的温暖，并回归家庭，使案主的重拾自觉能力和家庭责任感，挽救了案主的婚姻和家庭，避免了婚姻的破裂。（五）结案1.案主的改变：通过治疗案主重拾自觉能力和家庭责任感，对未来生活充满信心，并顺利回归家庭，在社会工作者的帮助下完整顺利地书写出一个幸福的生活新篇章。2.个案目标的达成情况：老李找到的新的人生，回归家庭，避免了家庭、婚姻的破裂，性格又回到了以前的幽默风趣，目标已实现。（六）反思通过对农民工临时夫妻的个案介入，使农民工回归自己的家庭，更好的与家庭沟通，合理发泄自己的情感，重拾生活信心。对农民工开展个案工作，解决农民工心理问题及家庭矛盾，对恢复农民工心理健康，缓解农民工压力有着显著地作用，社会工作做为一门实务工作，一门艺术本着以人为本的理念，尊重每一名农民工的隐私和尊严，帮助农民工的同时实现自助。当然，由于研究资料以及研究者的水平、精力有限，关于农民工临时夫妻问题的研究还有进一步挖掘的可能，并有待进一步探索。而在进行个案访谈时语言的把握及有效信息的提取也是需要提升的部分。
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