november1985
第一:学会让自己安静,把零维沉浸下来、慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的收望适当的隆低,会赢得更多的求胜机会。
第二:学会关爱自己,只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮动的人、那样你得到的就是几份快乐,多移助他人,善得自己,也是一和减压的方式。
第三:遇到心情烦蹄的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭题,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的描理,即是一和休息,也是一种冷静的前进思考。
第四:多和自己竞争,没有必要嫉炉别人、也没必要羞基别人。很多人都是由于芳葛别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相售,只要你去做,你也可以的:为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好
第五:广泛阅读,阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的关脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼威你,要活着就需要这样的养分。
第六:不论在任何条件下,自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,都么就会有更多的人喜欢你。如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!
第七:学会调整情绪,尽量往好处型,很多人港到一些事情的时候、就急的像热锅上的蚂双,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复宁的事情更难其实只要把握好事情的关键,把每个线节处理的提贴就会游刃有念,遇到陈手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处理,心就越窄!
第八:珍惜身边的人,用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迁回,找理由离开也不要肆意伤害,这样不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬,珍惜现在身边的一切。
第九:酷爱生命,每天吸收新的养料,每天要有不同的零维,多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感,
宁静雨城
刚步入社会大学生,要注意保护自己、扛住压力、坚持学习。
一、保护自己。
初出茅庐的大学生,因为社会经验不足,往往会踩很多坑。这时候,大学生们应该处处留心学习,能够掌握一定的法律知识就更好了。大学生步入社会,要面临的是租房、找工作两件大事,这两件事很容易踩坑,一定要用心应对。特别是在租房和找工作签订合同时,要了解一些相关知识,不懂得的要问清楚,可适当寻求信任的亲友帮助。我曾在朋友圈看到过一个同年级的同学,她在实习的时候就是被合同坑过,然后查找了不少法律知识想维护自己的权益。所以,步入社会时掌握一些保护自己的法律知识是非常必要的。
认真看合同
二、扛住压力。
社会和校园的差别是很大的,大学生来到社会就是个小萌新,但社会可没什么新手村。这时候,大学生们一定不能轻言放弃,无论遇到什么都要坚持住,成长是破茧成蝶,苦痛会有,收获也会有。初入社会,压力很大,但这是必经之路,逃避是没有意义的。扛住压力,从身边点滴吸取动力,渐渐会发现有所收获并不难。我也曾一边忙考试还要抽空去筛选合适的实习并且搭地铁进行线下面试。那段时间,很忙很无奈,有过抱怨,想过放弃,但我后来也熬过去了。压力其实也不可怕,你强了它就会弱了。
三、坚持学习。步入社会并不意味着不用学习,反而是有更多需要学习的地方。下班之后玩游戏追剧确实会很快乐,但是这些很可能会让你陷入熬夜的循环,渐渐忘记初心,消磨斗志。而制定好规划,劳逸结合,考一些证书或者增强做PPT等技能,会让我们在职场中更有底气。朋友圈的师兄,毕业工作后,仍然利用空余时间考下想考的证书,不但可以获得成就感,还能提升职场竞争力。
终身学习是硬道理!
目前我也是即将步入社会的一员,以上的内容,有我自己的经验,也有师兄师姐的一些总结。总之,趁年轻,努力拼,长风破浪会有时,共勉!
静心观海一
社会工作师是一个证书,分为初级中级和高级
2021上海社会工作师职业水平考试报考条件
(一)申请参加助理社会工作师考试的人员,除具备基本条件外,还需具备下列条件之一:
1、取得高中或者中专学历,从事社会工作满4年;
2、取得社会工作专业大专学历,从事社会工作满2年;
3、社会工作专业本科应届毕业生(包括已经取得社会工作专业本科及以上学历、学位的人员);
4、取得其他专业大专学历,从事社会工作满4年;
5、取得其他专业本科及以上学历,从事社会工作满2年。
(二)申请参加社会工作师考试的人员,除具备基本条件外,还需具备下列条件之一:
1、取得高中或者中专学历,并取得助理社会工作师职业水平证书后,从事社会工作满6年;
2、取得社会工作专业大专及以上学历或学位,从事社会工作满4年;
3、取得社会工作专业大学本科学历,从事社会工作满3年;
4、取得社会工作专业硕士学位,从事社会工作满1年;
5、取得社会工作专业博士学位;
6、取得其他专业大专及以上学历或学位,其从事社会工作年限相应增加2年。
(三)申请参加高级社会工作师考试的人员,除具备基本条件外,还需同时具备以下条件:
1、拥护中国共产党领导,遵守国家宪法、法律、法规,热爱社会工作事业,具有良好的职业道德;
2、具有本科及以上学历(或学士及以上学位);
3、在通过全国社会工作者职业水平考试取得社会工作师(中级)资格后,从事社会工作满5年。专业工作年限计算截止日期为2021年12月31日。
如果这边后面打算考社区工作者的话,建议是考社会工作师(简称“社工证”)。社区工作者是一个基层工作,如果你这边是即将毕业的应届大学生的话,个人建议还是可以先考虑下公务员事业单位等编制类考试。但是,另一方面社区工作者的报考条件相对于其他编制类考试,报考的条件是相对宽松的,如果你这边想积累社会工作经验,会是个不错的选择。
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