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心理健康指人格的健全，心理发育良好。心理健康对我来说是生活情感家庭工作人际关系的重要保障。心理健康直接影响着生活的质量。如果心理不健康就会导致情绪化，认知水平低，思维混乱等状况。所以心理健康非常重要！每个人都需要重视自己的心理状态。平时多看心理学的书，参加心理活动的沙龙成长课，以及冥想内观自己的内心等来提升改变自己的心理状态。 
如需想要测试心里健康，推荐选择测测旗下快乐测测APP。如何理解心理健康具体如下：【了解更多星座心理内容】1、现实性尺度，心理健康的人知道什么是自己应该做的，什么是不应该做的，既不过多的幻想，也不逃避困难。心理不健康的人往往以幻想代替现实，毫无根据地猜疑他人，听不进别人的正确意见，固执己见。2、自尊性尺度，心理健康的人对自己的作用和价值有正确的认识和估价，尊重自己，也懂得尊重别人，心理不健康的人不能正确地认识和评价自己的价值和作用，既不会尊重自己，也不懂得尊重别人。3、积极性尺度，心理健康的人好学上进，选准了奋斗目标，就努力去完成，无论干什么，都能尽快话应并发挥主动性，精神愉快。心理不健康的人常常无明确的奋斗目标，精力不易集中，对待工作，生活都无兴趣，感到生命无意义。想要了解更多关于心理健康的相关信息，推荐使用测测app旗下快乐测测APP。测测为亚洲泛心理在线社区的引领者，通过AI系统和在线人工结合为用户提供服务。集团的服务内容包括和不限于以文字、语音等形式提供的AI测评报告、心理分析、心理情绪疏导、社区互动、3D心理沙盘等会员服务。
回答
心理健康是个体在各种环境下能保持一种良好的心理状态，包括：正常的智力、良好的自我意识、和谐的人际关系、较强的情绪控制力、良好的环境适应能力。心理辅导：“辅导是一个过程，是经过专业训练的辅导员，致力于与当事人建立一种具有治疗功能的关系，来协助对方认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有整合、丰富的发展，迈向自我实现。”
心理健康的理解就是说只要自己心理健康了，什么事情想开了自己什么事情也就顺了，所以说心理健康决定一个人发展的前途方面
心理健康公益宣传 蓝光(1080P)(8980177)
